EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO TreningssenterHealth & Fitness Mental Health Fitness

EVOLUTION - Treningspodcast episodes

March 19, 2025 Kjetil Jansrud og Lars Mæland gjør pappaer sterke
Vi har besøk av olympisk mester i alpint Kjetil Jansrud og tidligere fysisk trener for alpintlandslaget Lars Mæland. De har som målsetning å gjøre pappaer sterke.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 17 min
March 12, 2025 Er dårlig teknikk farlig?
Er dårlig teknikk farlig, eller overdrives frykten? Vi tar for oss vanlige myter om øvelser som markløft, knebøy og beinpress. Må knær alltid være bak tær, og hvor dypt bør du gå? Vi diskuterer hva som faktisk betyr noe for trygg og effektiv trening – og hvordan du kan bli bedre uten å stresse med perfeksjon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43 min
March 06, 2025 Bli ski-klar med styrke!
Vi gir deg øvelsene som gjør deg sterkere i skiløypa! Hør også hvordan det gikk med 100.000 skritt på 7 dager for gjengen :) Har du en ny utfordring til oss?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
50 min
February 26, 2025 Fra livsstilsendring til personlig vekst
Vi møter Linnea Bjurgård, kunden til Linnea. Hun deler sin inspirerende reise fra å møte både mentale og fysiske utfordringer til å finne mestring og treningsglede. Hvordan kan riktig støtte og struktur endre alt? Lytt inn og hør hvordan treningen forvandlet livet hennes!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
48 min
February 19, 2025 Effektiv treningsøkt for både styrke og kondisjon
Det er mulig å få god treningseffekt på kun 60 minutter, her får du økten som gjør det mulig.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
46 min
February 06, 2025 Treningsøkten som gir sterkere overkropp
Det trenger ikke være vanskelig å lykkes med treningen, nå gir vi deg 6 øvelser du kan teste for en sterkere overkropp.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
48 min
January 27, 2025 De beste rumpeøvelsene
Klinisk ernæringsfysiolog og mangeårig personlig trener Frida Rommen deler sine beste tips om både rumpeterening og kosthold.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 13 min
January 23, 2025 Styrketrening på 1-2-3
Vi gir deg tipsene til hvordan du enkelt skal lykkes med styrketreningen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
51 min
January 20, 2025 Hvordan gjøre seg mentalt sterkere
Vi har besøk av mangeårig personling trener og mental performance coach Terese Tveit. Hun gir deg tipsene du trenger.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 9 min
January 15, 2025 Tipsene til hvordan du skal lykkes i 2025
Hva skal til for å lykkes med nye vaner over lengre tid? Bruk det nye året til å mestre trening.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 min

About EVOLUTION - Treningspodcast

From the publisher's feed

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!…