Vi gir deg tips til hvilke mageøvelser du kan teste på trening fremover. Både statiske og dynamiske, i tillegg gir vi deg tips til hvordan du skal trene de skrå magemusklene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi gir deg treningsøktene som er optimale for høy forbrenning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi gir deg to enkle og effektive styrkeøkter for hele kroppen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Både trening og kosthold er vanlige ingredienser underveis i en vektreduksjon, men hvilken plan bør du følge for å lykkes best mulig? Vi besvarer et av de vanligste spørsmålet knyttet til vektreduksjon og trening.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av Steffen Berentsen, en personlig trener i Bergen med en unik historie. Hør hvordan han har kommet seg igjennom enorme helseutfordringer ved hjelp av langsiktige mål og god innstilling.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi gir deg de siste fem punktene som gjør oppstarten av styrketrening denne høsten lettere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Innesesongen står for tur og det er klart for styrketrening. Vi gir deg enkle tips som gjør det enklere å lykkes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sandra Myhrer Eek var fjorårets mest ettertraktede personlige trener i EVO, nå deler hun sine beste tips.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Her får du svarene du trenger for å raskt komme i bedre løpeform. Hvilken plan skal følges, hvordan økter bør gjennomføres og hvilke tips gjør treningen enklere? Det får du svaret på her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av Vegard Liven, en av gründerne bak treningskjeden Sats. Han har sammen med Henrik Juel Teige skrevet en bok om Sats og oppstarten på den norske treningsbølgen. Her får du historiene fra tiden da treningskjedene ble til og frem til i dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.