EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO TreningssenterHealth & Fitness Mental Health Fitness

EVOLUTION - Treningspodcast episodes

June 06, 2025 Overgangskraft - Kvinner midt i livet. Med Marit Endresen & Marianne Natvik
I denne episoden har vi besøk av personlig trener Marit Endresen og allmennlege Marianne Natvik. De har lang erfaring med oppfølging av kvinner som søker råd og hjelp. Her får du vite hvordan du kan møte overgangsalderen med aktivitet og kunnskap.

Bli med på en helg med fellesskap, kunnskap og treningsglede på vakre Finnskogtoppen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
56 min
May 28, 2025 Tren hodet, ikke bare kroppen. Med Alexander Aalerud
Sliter du med å ta valg, kjenner på frykt eller utsetter det du vet du burde gjøre?
Mental trener Alexander Aalerud deler verktøyene som hjelper både toppidrettsutøvere og deg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 8 min
May 23, 2025 Hva har du i løpevesten? Alt du trenger til løpeturen
Hva bør du egentlig ha med i løpevesten – og hvorfor? Vi snakker om smarte pakketriks, næring og væske på tur, og deler tips som gjør løpeturen bedre, spesielt for deg som er ny i gamet. Lett, nyttig og rett på sak!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 min
May 14, 2025 Hva kan du lære av toppidrettstreneren? Med Magnus Haugan
Magnus Haugan har trent eliteutøvere i mange ulike idretter, nå deler han de beste tipsene med deg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 3 min
May 09, 2025 Helvetesuka - Tar du utfordringen?
Noen kaller det snarveien til å komme i form, andre mener det er idioti, her har du oppskriften til hvordan du kan kickstarte formen med trening hver dag en hel uke.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
34 min
April 30, 2025 Løpebølgen fortsetter: 3 intervaller som gir fart på formen
Vil du løpe raskere og få bedre kondisjon? I denne episoden deler vi tre effektive intervalløkter som passer for både nybegynnere og erfarne løpere. Enten du trener ute eller på mølla, vil disse intervallene gi deg progresjon og løpeglede.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44 min
April 23, 2025 Bli med på løpebølgen!
Vi deler våre beste tips, svarer på de vanligste spørsmålene om løpetrening og gir deg en enkel økt som passer for alle nivåer. Klar for å ta de første stegene mot bedre løpeform? Sjekk ut episoden nå!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41 min
April 09, 2025 "You go, I go": Økta som pusher både deg og partneren
I denne episoden av Evolution tar Andreas Skjetne med seg Linnea Hagen og Sindre Antonsen for å utforske hvordan du får maks ut av vårens trening. Samtalen går innom løpebølgen, Strava og styrketrening – men høydepunktet er en intensiv "You go, I go"-partnerøkt som garantert gir puls og treningsglede.
Du får tips til hvordan du kan trene effektivt med en venn, og bruke teknologi for å holde motivasjonen oppe.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
33 min
April 02, 2025 Motivasjonens mysterier: Hvordan lykkes med trening. Med Terese Tveit
I denne episoden retter vi fokus mot hvordan vi kan lykkes med treningen - både fysisk og mentalt. Vi tar opp temaer som motivasjon og mental forberedelse, og hvordan disse kan påvirke våre treningsmål.
Vår gjest mental trener Terese Tveit deler sine erfaringer og innsikter om hvordan man kan holde seg motivert over tid, og vi introduserer noen enkle grep for å forbedre både hverdagsrutiner og treningsopplevelser. Sammen utforsker vi hvordan små, men effektive strategier kan bidra til å oppnå dine mål og gjøre treningsreisen mer bærekraftig.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 min
March 28, 2025 Q&A spesial: Kreatin med blåbærsmak, treningshype og påskeegg til folket!
Kreatin med blåbærsmak setter stemningen i denne Q&A-episoden! Vi svarer på lytterspørsmål om styrketrening, proteinshakes, treningsmyter og våre drømme treningspartnere. Pluss: Vi har en påskegiveaway du ikke vil gå glipp av! 🐣
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41 min

About EVOLUTION - Treningspodcast

From the publisher's feed

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!…