EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO TreningssenterHealth & Fitness Mental Health Fitness

EVOLUTION - Treningspodcast episodes

December 10, 2025 To effektive økter i julerushen!
I denne episoden får du to effektive økter som passer perfekt i tiden vi er i nå. VI gir også oppdateringer på hvordan styrkemålene våres med benkpress har gått.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 min
December 03, 2025 Tro det eller ei: 10 treningsmyter som fortsatt lever
Forvirret av treningsråd? Du er ikke alene. Denne episoden kutter gjennom støyen og går rett på sak: 10 myter som holder folk tilbake og sannhetene som faktisk gir resultater.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
57 min
November 27, 2025 Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte
Eldre kan trene – og bør trene! I denne episoden rydder vi opp i de seigeste mytene og forklarer hvorfor styrke, balanse og enkel hverdagsaktivitet gir enorm effekt hele livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 min
November 19, 2025 Topp 10 treningstrender for 2026!
I denne episoden snakker vi om den årlige rangeringen av treningstrender fra ACSM (American College of Sports Medicine), der blant annet AI verktøy og duppeditter, pilates og seniortrening står rangert høyt for det kommende året.
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 min
November 12, 2025 Motivasjon i mørketiden!
I denne episoden tar vi opp hvordan det er å trene og holde motivasjonen oppe i mørketiden. Du får våre beste tips og erfaringer rett i øret! God lytt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 min
November 05, 2025 Bli sterkere enn noen gang – hemmeligheten bak et rått maksløft
I denne episoden får du våre aller beste tips til å bli sterkere i overkroppen og hvordan du kan legge opp dine maksløft.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41 min
October 29, 2025 Styrketrening hvor som helst!
I anledning #styrkeuka, deler vi to styrkeøkter som kan trenes hjemme og på treningsstudio. I denne episoden hører du blant annet oppdatering på 10 ukers styrkemålene til Andreas, Sindre og Linnea.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 min
October 22, 2025 Super-PT Michael Skarbøe gir deg sine beste tips
Vi har besøk av Michael Skarbøe, en av Norges mest erfarne personlige trenere. Han deler tips og triks fra sin karriere.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 6 min
October 15, 2025 Hvor mye sterkere kan du bli på 10 uker?
Vi finner ut av det – med to styrkeøkter i uka og fullt fokus på progresjon.
Perfekt høstutfordring for deg som vil bygge styrke, rutine og mestring før året er omme.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
36 min
October 08, 2025 Derfor bør du komme i gang med styrketrening!
Skadeforebygging og bedre mental helse er blant de viktigste grunnene til å trene styrke. Lytt til episoden for å høre hvorfor og få øktene som får deg i gang!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53 min

About EVOLUTION - Treningspodcast

From the publisher's feed

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!…