Willst du es wirklich? Diese Frage ist mehr als nur ein flotter Einstieg – sie ist die Grundlage für alles, was danach kommt: Veränderung, Fortschritt, echte Resultate.

In diesem Crossover zwischen HEALTHWISE und dem MTMT Podcast treffen zwei Welten aufeinander – die Longevity-Denke von Nils Behrens und die Trainingstiefe von Andreas Klingseisen. Was dabei herauskommt, ist eine Folge voller Aha-Momente, pragmatischer Tipps und ehrlicher Motivation für alle, die wirklich was bewegen wollen.

🔍 In dieser Folge erfährst du:

💪Warum Muskelaufbau ein Sparplan für deine Gesundheit ist

🤝Wie du mit und nicht gegen deinen Körper trainierst

🎯Wieso Fokus im Training wichtiger ist als das perfekte Gewicht

🔁Wie du langfristig motiviert bleibst – auch ohne Sixpack-Ziel

🧘‍♂️Was Beweglichkeit mit Langlebigkeit zu tun hat

🔑Und: Wie ein einziger Liegestütz zum Lebensmotto werden kann

Kein Skript, kein Filter – einfach zwei Typen, die Bewegung lieben und dabei helfen wollen, dass du dich wieder wie du selbst fühlst.

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