Il m'aurait été impensable de ne jamais vous présenter Sébastien tant l'histoire qu'il continue d'écrire m'inspire et suscite mon admiration.

Peu médiatique, discret, mais toujours souriant et généreux, Sébastien Foucras est une personnalité incontournable du sport français.

En effet, en créant le fameux évènement, les Étoiles du Sport, depuis 2002, il accompagne les athlètes dans leur choix de carrière, de sponsor, et d'équipe.

Tous les plus grands champions y sont passés. Et tous vous diront que les "Étoiles" ont changé leur vie.

Donc quelle est la recette de évènement si magique ?

Avec Sébastien, 2 mots simples guident ses actions : la passion et la mission.

Alors qu'il était encore un jeune athlète, "j'étais ce gamin parisien qui fait du ski dans un sport de niche et confidentiel", Benoit (son associé) lui tendit la main. Depuis c'est ensemble qu'ils contribuent à faire évoluer le haut niveau français.

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En amateur de ski, j’avais hâte de m’entretenir avec Antoine Dénériaz. Outre un palmarès sportif impressionnant, Antoine est avant tout un enfant de la montagne comme on l’imagine.

Né aux pieds des pistes, il attrape le virus du ski de descente très jeune et quand il n’est pas en train d’arpenter la montagne avec ses amis, le petit Antoine regarde l’équipe de France à la télévision dans l’émission Téléski.

Conscient d’avoir entamé sa carrière à une époque désormais révolue, Antoine entame son parcours de sportif professionnel en effectuant stages et préparations toute l’année.

Il se rend compte aujourd’hui que le ski est devenu un sport qui coûte de plus en plus cher, particulièrement en ce qui concerne le matériel.

La carrière d’Antoine est loin d’être un long fleuve tranquille, entre doutes et tensions psychologiques, il n’a jamais abandonné son rêve.

Dans une carrière de descendeur il y a des pistes mythiques et celle qui faisait rêver Antoine c’est la piste autrichienne de Kitzbuhel. Au-delà d’une descente technique, c’est un lieu qui rassemble les sportifs et où réside une ambiance inégalée.

Mais pour descendre une piste comme cette dernière, il faut la travailler, Antoine étudie chaque descente, il visualise, descend petit à petit pour connaître chaque recoins et assurer la meilleure course possible.

À l’aube de sa trentaine, en 2005, il se blesse au genou lors des championnats du monde de Bormio. Un vrai virage.

Loin de se démoraliser, ce dernier en est déjà persuadé, il gagnera les Jeux Olympiques un an plus tard. Au départ de la course, il le sait, il le sent cette course elle est pour lui ! Et l’histoire lui donne raison, à l’arrivée il prend 72 centièmes de seconde sur Walchhofer.

Les années qui ont suivies sonnent malheureusement la fin de sa carrière. Après une chute impressionnante à Are en Suède, Antoine remonte sur les skis avec la peur au ventre, mais quand la passion devient de la torture, ça n’en vaut finalement plus la peine.

Parachuté dans le monde du travail, loin des podiums, Antoine prend conscience que ses années de carrières lui ont permis de connaître le milieu du ski comme personne. Il monte alors sa marque de casques et de masques qu’il distribue dans le circuit de compétitions.

Il fait cavalier seul jusqu’à sa rencontre avec Alain Zanco, ancien fabriquant .

Dans cet épisode nous évoquons : 

La descente de Kitzbühel

La victoire d’Antoine aux JOs de Turin en 2006

La chute d’Antoine à Åre

Philippe Verneret

Vincent Defrasne - interviewé dans l’épisode #7 d’Extraterrien

Johan Clarey

Retrouvez Antoine sur les réseaux Instagram ou Facebook le site de sa marque : son site.

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Tout a commencé avec une paire de ski, Jean Vuarnet et un rêve.

Edgar Grospiron, c’est LE grand champion d’Albertville. Sa carrière d'athlète de haut niveau est tout simplement remarquable. Il a remporté des médailles d'or, des médailles de bronze, quatre titres de numéro un mondial, trois titres de champion du monde et 38 victoires en Coupe du monde.

Si Edgar Grospiron est pratiquement né avec des skis aux pieds, jusqu’à l’âge de 10 ans, il n’a jamais pris un cours de ski. Les cours ça n’a d’ailleurs jamais trop été son truc. Edgar a très vite compris que l’école ce n’était pas pour lui. 

Alors quitter l’école d’accord mais il avait plutôt intérêt à réussir.

Nous revenons avec Edgar sur sa motivation et sa détermination. Ce qui l’a poussé depuis son plus jeune âge à viser cet objectif : l’or olympique et surtout, qui a t’il après ?

Ce qu’il a appris sur ses skis, Edgar le pratique également dans sa nouvelle vie, celle de coach, en apprenant à progresser, en ne baissant pas les bras et en insufflant de la passion dans ses actions quotidiennes.

Construire sa carrière, c'est en prendre la responsabilité. C’est s'impliquer activement et c’est comme cela qu’on progresse chaque jour, vers ses objectifs, vers sa mission de vie.

Retrouvez l’actualité d'Edgar : 

> Sur son site.

> Sur instagram.

> Sur LinkedIn.

Show Notes 

Gérard Brémond

Jean Vuarnet 

Morzine - Avoriaz

Marion Bartoli

Martin Luther King

Le discours de Steve Jobs : connecting the dots

Mère Teresa

La Masterclass d’Edgar Grospiron

Luc Guibert

Jean-Noël Gaume

Elon Musk

Thomas Pesquet

Personne à inviter : Taïg Khris

Timeline:

00:03:32 : La première médaille d’Edgar : catégorie biberon

00:14:30 : Des parents toujours présents

00:31:23 : Y a t’il un chemin pour trouver sa mission de vie ?

00:44:40 : Et après ? Sport et reconversion professionnelle

00:53:33 : Le besoin de comprendre la préparation mentale

01:06:48 : Les routines, les outils et les conseils d’Edgar Grospiron

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Quand je regarde la chaîne Youtube de Kilian, j’en prends plein la vue à tous les coups ! 

C’est avec beaucoup d'enthousiasme que j’ai rencontré ce cycliste hors normes pour qu’il nous parle non seulement de sa discipline sportive mais aussi de sa manière de lier ses différentes activités. 

Au-delà de la performance, son vélo est un moyen de partir explorer le monde et la nature. 

Passionné et surtout acharné, déjà enfant, la moindre bosse devenait un challenge à accomplir. Rapidement dans son parcours scolaire puis professionnel, Kilian fait le choix de vivre de sa passion. Il n’en a jamais douté, et cette certitude l’anime encore aujourd’hui.

Son sens de l’observation alliée à une analyse technique poussée lui permettent d’imaginer des contenus innovants et toujours très esthétiques. 

Accompagné d’une équipe de techniciens audiovisuels, Kilian fédère autour de lui pour atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves. 

Finalement ce qui soude ce crew c’est très souvent l’amitié qui les unie. Ce n’est pas toujours facile, Kilian en est bien conscient mais ce détail prend toute son importance quand il regarde le résultat final.

Le chemin n’est pas toujours simple : entre doutes, peurs, blessures et autres complications techniques, Kilian fait de tous ses obstacles une force et essaye surtout de tirer le meilleur des expériences qu’il vit. 

Conscient de l’exigence que requiert son niveau, Kilian ne s'arrête (presque) jamais et met un point d’honneur à respecter une hygiène de vie saine et à rester actif. Ski, randonnée, course à pied, des activités qui lui sont utiles par la suite à vélo mais qui lui permettent aussi de conserver ce lien privilégié avec la nature.

Loin de garder la tête dans le guidon, sans mauvais jeu de mots, notre invité du jour garde l’esprit ouvert et s’inspire de personnages hors normes comme le duo de pilotes Soul Flyers, l’astronaute Thomas Pesquet ou encore le multi champion Martin Fourcade. 

Kilian est avant tout un homme aux multiples facettes et j’espère vous les faire découvrir dans cet épisode !

Très bonne écoute !

Pour retrouver Kilian sur les réseaux : rendez-vous sur sa chaîne Youtube et son compte Instagram.

Dans cet épisode nous échangeons autour de :

• Follow The Light, tourné en Capadocce, Turquie (ma préférée pour tout vous dire !)
• Colors of Mexico, un trip américain qui vous fera voyager pour sûr
• Toujours outre atlantique, peut être l’un des runs les plus difficile que Kilian ait réalisé, au Pérou cette fois : Mountain Biking above 6000 meters | MISSION EP.2

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Il y a un peu plus d'un an, je vous demandais vos livres préférés sur la course à pied ou le trail.

Vous avez été nombreux à y répondre et j'ai tout soigneusement noté ! (Je vous prépare un article de blog sur le sujet).

Nicolas me recommandait alors ce livre : De mon canapé à la course la plus dure du monde de Grégoire Chevignard.

Super titre me suis-je dit !

Nous voilà fin de l'année je reprends cette liste et lis quelques lignes du livre auto biographique de Grégoire.

Je me régale alors ni une ni deux, je le contacte sur linkedin et lui propose un appel.

Il s'avère que Grégoire a déjà enregistré quelques podcasts (coucou DLTDC) et qu'il connait Extraterrien...

"on peut faire ca demain" me dit-il. "Laisse moi lire ton livre" répondais-je en riant.

Depuis j'ai relu le livre 2 fois, j'ai simplement adoré.

Il est selon moi un incontournable dans le running.

Dans celui-ci, Grégoire raconte sa découvre naive de la course à pied jusqu'à sa participation au marathon des sables et au Thor des Géants.

C'est avec beaucoup d'humour qu'il parle des sujets du marketing, du choix des chaussures, des programmes, ou même de l'influence de la musique et du laçage de chaussure.

Bref, je vous le recommande vivement.

Alors forcément en rencontrant Grégoire, j'avais beaucoup de choses à lui dire. Et une certaine complicité était évidente.

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Marion Lorblanchet est une ancienne triathlète. 

Elle a été notamment championne du monde Junior, championne de France et a gagné plusieurs titre sur Xterra (ou cross triathlon) 

Après avoir appris lors d'un examen qu'elle avait une tumeur au cerveau, sa carrière s'arrête brutalement. 

Heureusement, elle a trouvé sa voie et a rebondi avec la préparation mentale.

Ensemble nous avons parlé de visualisation, de routine, et de comment trouver sa voie.

Voici ses quelques conseils pour de la visualisation :

• Visualiser des objectifs qui sont propres à soi
• et qui ne dépendent pas des autres
• Quand un objectif est moins facile à visualiser, alors visualiser des intentions, des mots clés, ou la personne que l'on veut incarner
• Adapter son vocabulaire et améliorer son discours interne

Son exercice si on a peu de temps pour la préparation mentale : la cohérence cardiaque (on en parlera dans un prochain épisode)

Retrouvez l'actualité de Marion :

• Sur son site : https://www.marion-lorblanchet.com/
• Sur Instagram @marion.lorblanchet

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Brice Guyart est un fleuretiste de renom. 

Il est le plus jeune champion olympique de l'escrime. Mail il est aujourd'hui un ambassadeur privilégié à travers son poste de consultant (c'est lui qui a commenté les derniers jeux olympiques) et par son rôle au sein de Paris 2024. 

Brice était très ouvert pour abordé n'importe quel sujet. Donc nous avons pu aborder de nombreuses thématiques qui comptaient pour moi : 

- le gout pour la gagne 

- l'esprit de compétiteur 

- l'égoïsme du sportif 

- comment réagir à un changement de règles dans son sport

- les coulisses de l'escrime 

Nous avons pu aussi parler de l'organisation des jeux Olympiques Paris 2024 et de sa mission en tant que "Athlete Engagement Manager". 

Je vous souhaite 

Cette interview a été enregistrée à Station F, merci à leur équipe. 

Dans cet épisode nous avons fait référence à : 

- Sa soeur Astrid Guyart que j'ai eu la chance d'interviewer et médaillée d'argent en équipe à Tokyo

- Enzo Lefort (épisode 43) 

- Son combat contre Salvatore Sanzo en finale en 2004 à Athènes : lien

- La victoire par équipe aux JOs de Sidney en 2000 : lien

Son livre recommandé : Le Discours de Fabrice Caro.

Selon les prochaines invitées à interviewer sont Sandra Laoura et Romane Dicko.

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"J'ai toujours voulu être champion du monde"

Boom ! L'épisode était lancé. Cela quelques minutes que l'on discutait, et Kentin avec son aisance et son sourire naturels me lance cette phrase qui lui semblait anodine.

Je savais qu'on allait se régaler.

Dans cet épisode, Kentin nous raconte comment il se motivait jeune avec son frère (une histoire de voiture rouge 😇), comment il s'est rapidement imposé une auto discipline pour atteindre son rêve ultime : celui d'être champion du monde.

Certains diront que son chemin était tout tracé. Vous êtes peut être un peu jeune (comme moi 😅) pour vous en souvenir mais Pascal, le père de Kentin, faisait partie de la fameuse équipe des Barjots qui devient championne du monde en 1995.

Mais Kentin a du faire preuve de patience et ne rien lâcher pour gagner sa place.

D'ailleurs nous avons longuement abordé l'esprit collectif qui règne chez les handballeurs français. Et à quel point, l'égo doit passer après la performance de l'équipe.

Une belle leçon et Kentin nous a emmené dans les vestiaires de l'équipe. Bon, j'ai essayé d'arracher à Kentin, quelques souvenirs de soirées, comme je l'avais fait avec Jérôme Fernandez, mais il a bien gardé les secrets de ses coéquipiers. 🤪

Et forcément, il fallait que je joue de malchance.

Juste après l'enregistrement, Kentin me demande si j'ai déjà perdu un enregistrement à distance.

Je lui réponds que oui. Cela m'est arrivé une fois, il y a plus d'un an. Mais confiant, je lui dis que je suis rodé, que j'ai l'habitude et que cela ne m'arrivera plus.

Ne jamais dire jamais...Toujours resté humble face à l'erreur du débutant... Ne jamais vendre la peau de l'ours...

Tous ces proverbes que j'aurais dû m'appliquer.

Vous l'avez compris, il y a eu un petit soucis technique : j'ai perdu les 3 dernières minutes de l'interview. 😅

J'adresse toutes mes excuses à Kentin car j'ai joué de malchance et ai perdu les dernières minutes de l'interview à cause d'un problème technique.

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Place à un nouvel et très bel épisode avec Frédéric Weis 🏀

Frédéric est une figure du basket français.

On le reconnaît à son imposante carrure (il fait 2m19 😅) mais surtout il a fait parti de la fameuse épopée de l'équipe de France qui nous a fait rêver aux Jeux Olympiques de Sidney en 2000 en décrochant cette fameuse médaille d'argent. 🥈

Il est difficile de dissocier Frédéric avec le club du CSP Limoges, seul club français qu'il a représenté et avec qui il a réalisé le fameux triplé championnat, coupe et coupe Korac 🏆

On a pu apercevoir celui qui se définit comme un grand timide mais qui parle beaucoup pour soigner cette timidité notamment sur RMC dans Basket Time où il parlait de l'actualité basket mais aussi aux commentaires des matchs sur la chaîne TV de RMC et dernièrement sur Eurosport pour les JO.

Au cours de cet épisode, Frédéric se livre notamment en racontant comment un jeune garçon issue d'une famille de basketteur qui rêvait plutôt d'être testeur de jeux vidéos et de matelas est tout naturellement arrivé au basket.

Frédéric nous a aussi ouvert son coeur on évoquant le désir qu'il a toujours eu d'être père.

Mais aussi l'histoire très touchante avec son fils Enzo, sa réaction lorsqu'un médecin espagnol lui apprend que son fils est autiste, son combat au quotidien, ses actions pour aider comme les camps de basket pour donner le sourire à ces personnes mais aussi récolter de l'argent pour aider des IME (Instituts Medico-Educatifs), un projet qui lui tient très à cœur et dont il est très fier.

Un épisode sans langue de bois, sans mensonge, d'un géant du basket français.

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J'ai rencontré Jonathan pour le première fois en 2016.

Il animait un séminaire de formation à l'hypnose au près de professionnels du sport, de santé, de l'accompagnement.

Pour son groupe, il cherchait des cobayes. Je m'étais porté volontaire et avais assisté à une partie de sa formation.

Je vivais alors ma première séance d'hypnose.

La lecture de son livre "Autohypnose et performance sportive" a été une révélation pour moi.

Mon qui suis friand de développement personnel, je rentre dans une seconde dimension.

Une dimension dans laquelle, on peut nous même modifier nos images mentales.

Je commence peu à peu à pratiquer et je me régale.

Et je ne suis pas prêt de m'ennuyer quand je vois la richesse du livre de Jonathan.

Jonathan a accompagné de nombreux athlètes dont plusieurs ont participé ont atteint le top mondial ou ont participé aux Jeux.

Alors si vous êtes curieuse ou curieux de vous immerger dans le monde de l'hypnose et de la préparation mentale, foncez écouté cet épisode.

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