Marie Amélie Le Fur est sprinteuse et sauteuse en longueur. 

Pourtant alors qu'elle n'a que 15 ans, elle perd l'usage de sa jambe lors d'un accident de voiture. Pour elle, ce n'est pas un problème mais seulement une péripétie de vie qu'elle va devoir surmonter. 

Aujourd'hui Marie Amélie Le Fur est non seulement la sportive paralympique française la plus titrée (avec 12 médailles aux Jeux d'été) mais elle est aussi, depuis Janvier 2019, devenue présidente du comité paralympique français. 

Sébastien Duverger est un ami triathlète. 

Certes, il n'est pas professionnel et il n'a pas de médaille olympique mais pourtant c'est un sportif méritant et courageux. 

En effet, alors qu'il a 25 ans il pèse plus de 115kg. Il se regarde dans le miroir et se produit un déclic : il souhaite changer son destin. 

Découvrez le parcours,  d'un homme, qui pourrait être monsieur tout le monde mais qui décida de changer grâce au sport. 

*** Pour suivre Sébastien *** 

Sur lesquels vous ne trouverez pas que du sport ... 

Twitter @johnmacnraw : https://twitter.com/johnmacnraw 

Instagram @johnmacnraw : https://www.instagram.com/johnmacnraw/

Son blog : http://sebastienduverger.com/ 

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Carole Castellani est championne de crossfit. 

Lors de l'interview, elle est en pleine préparation pour les Crossfit Games l'équivalent des championnats du monde de Crossfit. 

Récemment, elle était la meilleure athlète française présentée aux Opens, la compétition qualificative. 

Dans cet épisode vous allez découvrir : 

- le parcours d'une jeune femme qui a toujours fait du sport mais qui a découvert "son" sport tardivement.

- qu'est ce que le Crossfit ? 

- l'ambiance de ce sport naissant mais qui a séduit plusieurs milliers de sportifs français

- quelles sont les différentes compétitions et comment est organisée la saison ? 

- comment progresser encore quand on est au top niveau ?

- comment surmonter des points faibles ?

*** Pour en savoir plus sur Carole Castellani*** 

• Son compte Instagram @carolecastel : https://www.instagram.com/carolecastel/?hl=fr 
• Son Compte Facebook : https://www.facebook.com/cacocactus/ 
• Pour suivre les Crossfit Games :  https://games.crossfit.com/athlete/330326 

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Jérémie Azou est champion olympique en aviron dans la discipline du deux de couple léger. Une des disciplines phares en aviron. 

Pourtant son parcours ne le prédestinait pas à se tourner vers l'aviron puisqu'il débutera en faisant de la natation adolescent. Mais il a déjà des prédispositions et les sports de résistance lui vont plutôt bien. 

Très vite, il adore l'ambiance d'équipe et la cohésion qu'il existe dans un équipage. Cet esprit d'équipe sera une de ses forces puis qu'il tirera tous ses partenaires et co-équipiers vers le haut.  

• 3:00 - Enfance de Jérémie et sa découverte du sport par la natation 
• 7:00 - Passage à l'aviron 
• 13:00 - la mentalité des rameurs et pourquoi la synchronisation est si importante 
• 17:00 - Le geste parfait - le coup de pelle 
• 21:00 - L'entrainement, une séance d'entrainement type, et la frustration des rameurs 
• 24:00 - La découverte de la compétition et comment se forger une âme de compétiteur
• 32:00 - L'échec des Jeux Olympiques de Londres en 2012, avec un scénario de course inattendu
• 42:00 - Comment rebondir après cet échec. Le choix de Jérémie de devenir champion olympique avec Stany Delayre.  Quels outils ont ils mis en place pour tout mesurer et se donner les moyens d'être plus performants ? 
• 53:00 - Une journée de champion olympique, l'organisation de sa semaine et de ses entrainements 
• 59 : Mieux Récupérer, l'importance de la récupération et du sommeil, le dopage et le poids social sur le repos 
• 1:03:00 - Le récit des JOs de 2016 à Rio  
• 1:07:00 - Le conseil de la fin : Pour les non-sportifs : l'activité physique est le meilleur moyen de se reconnecter avec son corps. Pour les sportifs : ne jamais oublier que tout peut s'arrêter du jour au lendemain. 

*** Pour en savoir plus sur Jérémie Azou *** 

• Son compte Instagram @azoujeremie
• Sa première conférence Ted : Peut-on déplace ses limites : https://www.youtube.com/watch?v=QqK2ba5rerA
• Sa seconde conférence Ted : Le prix de l'invincibilité - https://www.youtube.com/watch?v=tYh0y6VSYwY 
• Son blog : https://azoujeremie.wordpress.com/ 

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Photo : DAMIEN MEYER

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Arthur Guerin Boëri est apnéiste dynamique indoor. 

Il découvre l'apnée en 2011 par curiosité. Depuis, il connait une progression fulgurante puisqu'il devient champion du monde en 2013, 2015 et 2016.
Aujourd'hui, il a, à son actif, 4 records du Monde et 5 titres mondiaux ce qui fait de lui le français le plus titré de l'histoire de ce sport.

J'ai été réellement passionné par ma rencontre avec Arthur. Son calme, sa force mentale et son franc parler m'ont énormément inspiré. Dans cette conversation, nous avons parlé de sa découverte de l'apnée en regardant très jeune le film Le Grand Bleu de Luc Besson avec Jean Reno et Jean-Marc Barr. 

Ensuite, Arthur nous explique les différentes disciplines qu'il existe à l'intérieur de l'apnée : l'apnée statique, l'apnée indoor et outdoor. L'indoor discipline dans laquelle il a tout gagné, n'est pas toujours considérée : "On est un peu les rebus de l'apnée". Alors que pourtant, la performance respiratoire est tout aussi voir plus intense.  Il nous explique au passage cette sensation qu'est le réflexe de survie contre lequel il faut se battre pour repousser ses limites en apnée. 

Il livre pleins de conseils à celles et ceux qui souhaiteraient essayer. Pour ma part, je m'y suis mis et ses conseils portent leurs fruits. 

Arthur a aussi tenté un record sous glace en Finlande. Il nous raconte son voyage plein de péripéties. Une série d'imprévues qu'il a du sûr-monter pour battre le record du monde alors qu'il n'a même pas pû s'entrainer.  C'est surement son record le plus compliqué à la fois en terme de logistique mais aussi de sensation car le froid a tendance à paralyser. 

Hors interview, Arthur m'a confié qu'il était à la recherche d'un sponsor. N'hésitez pas à le contacter ;)

*** Un peu plus sur Arthur *** 

- Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/arthurguerinboeri/?hl=fr

- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/ArthurGuerinBoeriOfficiel/

- Son tedX Talk à Nancy : https://www.youtube.com/watch?v=B6zVYK1tdaU 

- Son dernier record en piscine : https://www.youtube.com/watch?v=48vZ1h7m0kE

- Vidéo de son record sous la glace : https://www.youtube.com/watch?v=eq2yBxPpN74 

- Son livre : Le Bien-être sous l'Eau 

*** À propos du podcast *** 

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J'adore réellement le podcast et j'espère que j'arriverais à transmettre mes deux passions : le sport et le podcast.  Le but est réellement de donner les clés de la réussite sportive et de présenter les sportifs sous un angle différent. La compétition, la préparation physique ou mentale, l'entrainement,  j'espère que nous pourront tirer de ces invités autant que de coachs qui transmettent leur connaissance et leur goût de l'effort. 

Certains de ces athlètes seront champions olympiques, d'autres de simples amateurs. Mais tous partagent les mêmes valeurs et une passion commune pour le défi et les challenges. 

Un podcast c'est avant tout une histoire et une relation amicale entre un hôte, ses invités et ses auditeurs. Je tenais à faire cette courte présentation pour expliquer la genèse de ce podcast sportif et amorcer cette conversation.  Car même si peu de créateurs de contenus le diront,  la création d'un podcast est aussi une quête personnelle.  En plus de rencontrer des champions hors norme, ces conversations m'enrichissent personnellement et j'espère qu'elles vous apporteront autant. 

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Recommandation durant le podcast

- Les podcasts "Championnes du Monde", "Le Spotlight",  "Super Physique" , "Pepicast" ou "Génération Do It Yourself"

- Le compte Instagram de Clémence, graphiste pour le podcast. 

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