最近我们的营养师Jingle小姐姐结婚啦！✿✿ヽ(°▽°)ノ✿

婚后她发现另一半在短短一个月内突然“幸福肥”，红烧肉老师也说：“不光我自己，我的朋友没有一个幸免于婚后发福。”

婚后发福是一个无法突破的魔咒吗？我们一起来聊聊，如何打破这个魔咒吧！

01:00 结婚1个月，每个人见到他，都说“你胖了”

04:47也许不是结婚这个时间点的原因，可能是压力胖

06:40 结婚后的个人可控制时间压缩了，尤其是有了孩子之后

10:41 红烧肉老师的“失败”体重控制经验分享

11:52  女生和男生婚后发胖的时间线不一样吗？

12:41 负责做饭的人，是不是就更容易发胖？

13:09 年轻的时候，我一顿能吃1个全家桶，外加两个圣代

16:04 爱我的爸爸妈妈们，多1个人吃饭，却做了不止多1人份的饭

21:30 我不希望另一半因为体重而焦虑，胖胖的也很可爱啊

24:13 结婚之后，睡眠质量没有1个人睡好了

28:20 我还是觉得，年纪大了，中年发福几乎不可避免 

29:48 不要为了追求一种健康的生活状态，搞得家庭气氛很紧张

30:31 对我触动很大的，一个超级健康的同事的故事

34:05 从肌肉型男变成直播间大叔，我需要换一个健身房重新开始吗？

这些减肥秘籍，减掉的都是健康！

真正靠谱的９种减肥方法，试试看吧