18年,我第一次来甘孜,背着几十公斤的包爬色达佛学院,坐十几个小时的车来稻城亚丁。
19年,我把这段经历写成一篇文章,发表在了加拿大旅行杂志上,开头讲到就是洛克之路和消失的地平线。
21年,我和朋友自驾走了甘南,从兰州到若尔盖的洛克之路。
22年,又再次从青海进入四川,阿坝、甘孜、大凉山,一直到泸沽湖。
23年,我在泸沽湖畔做在地文化和艺术项目,所住地方的正对面小岛就是洛克故居,而我的摩梭朋友竟然是洛克当年在云南的好友--土司阿云山的曾孙。
大概真的跟洛克有些不解之缘吧~
从我在色达独自去听索达吉堪布的开示,去看天葬仪式开始;
从我在黑夜中爬上亚青寺的后山看觉姆岛的日出开始;
从我在稻城亚丁认识了三枯主,徒步走上了牛奶海开始;
我便对藏传佛教、佛教艺术和少数民族文化产生了真正的兴趣,
也是在那一年色达佛学院的台阶上,我决定开始素食。
站在5年后再回头去看,才会发现,
原来所有的事情都有迹可循,在某个时刻发下的心愿,早已成为了生命本身。
时间轴02:16" 从泸沽湖到稻城亚丁,走最烂的路去稻城亚丁
12:49" 俄亚大村:隐没于深山中的纳西村落
17:40" 偶遇纳西族乔迁宴,先喝5大碗吧!
27:53" 奇遇人生开幕,遇到纪录片导演,竟是……
35:46" 徒步亚丁:穿着裙子皮鞋爬上海拔4600米的金刚挑战线
39:55" 别人来爬山,我来五色海和千年冰川下打坐
56:40" 没等到日照金山,却等到了……
旅行笔记拉柏乡
油米村
俄亚大村
稻城亚丁徒步路线
1、环仙乃日观音慈悲线 - 轻松观景之选
难度系数:3.5/5.0
观景指数:4.0/5.0
徒步时长:全程4km,2-3小时
冲古寺 - 仙乃日观景台 - 卓玛拉布措 - 珍珠海 - 千年玛尼堆 - 冲古草甸
这条线人文和风景兼具,适合初次上高原、体力一般的小伙伴。
2、环央迈勇的文殊智慧线路 - 高海拔徒步初体验
难度系数:3.5/5.0
观景指数:3.5/5.0
徒步时长:全程8km,3-4小时
冲古草甸 - 圣水门 - 圣水湖 - 远观十六尊者观景台 - 洛绒牛场 - 贡嘎措
这条线可以从冲古寺坐电瓶车直接到洛绒牛场,建议大家直接走洛绒牛场到贡嘎措这段。
3、户外金刚挑战线 - 真正的高原徒步
难度系数:4.5/5.0
观景指数:4.5/5.0
徒步时长:全程10km,6-8小时
洛绒牛场 - 贡嘎措 - 舍身崖 - 牛奶海 - 五色海
这条线是亚丁景区难度最高但也是风景最美的路线,可以一口气看到三座雪山和绝美的高山海子,适合有高原徒步经验、体能较好的朋友。
旅行Tips
1. 建议第一天先尝试短途观音线徒步,再决定是否走挑战线。
2. 走挑战线的话建议尽早上山,中午过后不建议再上山。
3. 五色海、牛奶海高海拔比较冷,记得穿防风的衣服。
4. 金刚线沿途有补给点,可以随时休息,补充氧气。
5. 高原氧气稀薄,徒步和平地差别非常大!尽量放慢速度,均匀呼吸,随时补充体力
6. 冲古寺到络绒牛场电瓶车往返80元,如果要上牛奶海,建议还是乖乖坐车吧,保存体力。
稻城交通指南
自驾:从成都到稻城开车十几个小时,适合时间充裕的可以把沿途逛一圈。
飞机:成都直飞稻城,轻松省力,降落世界海拔最高的民用机场(4411m)大巴:成都有大巴直达稻城,同样是十几个小时,晕车的朋友千万别坐!!!
亚丁景区
门票:旺季146,淡季120
区间车票:120/人,景区门口到扎灌崩,车程1h。
电瓶车票:80/人 ,冲古寺到洛绒牛场
建议游玩时间:2-3天
亚丁门票2️⃣日内有效,第二天进入景区无需再购买门票,只需要购买半价车票。
住宿指南
稻城县:离亚丁景区大门开车1.5h,住宿选择多,但距离远。
香格里拉镇:靠近景区门口,交通便利,住宿性价比高。
亚丁村:位于景区里面可以看雪山、日照金山,风景绝美,但海拔有4000m,适合预算充裕没有高反的。
装备指南
▪️ 服装
大方向就是抗风、保暖、轻便。高原紫外线强,一定要做好防晒工作,帽子、手套、围巾、墨镜都可以带上。徒步记得带一双好走、防水防滑的鞋子。
▪️ 药品
晕车药、感冒药、止痛药、胃药,最好都备一点,高原感冒还是很严重的。氧气瓶不用多准备,到了当地再买就行。
▪️ 生活类
一定一定要记得带上防晒霜,不然紫外线分分钟让你拥有灼烧版高原红~还有保湿产品,润唇膏,身体乳、湿纸巾、保湿面膜等等,反正怎么滋润怎么来。
如何预防高反?
1. 如果是第一次上高原可以提前吃红景天预防
2. 刚到高原前两天不要安排太多行程,避免剧烈运动。
3. 容易感冒的小伙伴,第一个晚上别洗头,着凉有时候会偏头痛。
4. 一旦感到头痛、呼吸困难等高反症状,尽快找地方休息,千万别硬撑,大部分人过了前几天身体就会慢慢适应。
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【主播介绍】
季季
独立摄影师 | 艺术创作者 | 品牌设计师 | 自由撰稿人 | 非正常主播精力旺盛的斜杠青年,工科毕业转头学了服装设计,前海外品牌市场经理,后环球旅居,既能朝九晚五也能自由职业,“这地球太酷,值得一个人背包出发!”
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The Marías - Clueless
Huma-Huma - Onmission
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【关于非正常旅行】
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