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Fit für den Winter ❄️ 💪🏼 – Der Fakten-Check #1
Diese Vitamine 🧬 🥶 helfen wirklich!
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Dort antworten wir persönlich, machen Umfragen & teilen Behind-the-Scenes!
🎙️ Thema: FIT 💪🏼 für den Winter ❄️
Der Winter ist da – und mit ihm Husten, Schnupfen 🤧 und die große Vitamin-Frage! 🍊💊
Brauchen wir jetzt wirklich mehr Vitamin C, D oder Zink, um gesund zu bleiben – oder reicht eine ausgewogene Ernährung völlig aus? In dieser Folge machen wir den Faktencheck: ✅
Welche Vitamine und Mineralstoffe sind im Winter wirklich wichtig?
Was bringt Vitamin D, wenn die Sonne kaum scheint?
Und wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll – oder einfach nur teuer?
Außerdem sprechen wir darüber, wie Schlaf, Bewegung und kleine Alltagsroutinen dein Immunsystem natürlich stärken. ❄️💪 Jetzt reinhören und mit echtem Wissen fit durch den Winter starten!
📲 Mehr Tipps & „Fakten-Check“
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🎧 Über unseren Podcast:
Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um Ernährung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen Ernährungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein Stück gesünder durchs Leben zu begleiten.
👥 Mehr über Thorsten & Alexander:
Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
In seinen Selbstexperimenten für das Mittagsmagazin „Punkt 12“ behandelt er regelmäßig Themen rund um Gesundheit, Fitness & Ernährung.
Alexander Nicolai ist Personal Trainer & Ernährungswissenschaftler.
Gemeinsam sprechen sie in GESUND GEFRAGT über aktuelle Gesundheitstrends, Ernährungsmythen und ihre persönlichen „5 Tipps für deine Gesundheit“ –
kurz, klar und alltagstauglich. 💪
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By Thorsten Sleegers & Alexander NicolaiDiese Vitamine 🧬 🥶 helfen wirklich!
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Und wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll – oder einfach nur teuer?
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Alexander Nicolai ist Personal Trainer & Ernährungswissenschaftler.
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kurz, klar und alltagstauglich. 💪
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