Fit Generation

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¿Cuáles son los mejores y los peores suplementos para el gimnasio? En este ranking, nuestro profesor y dietista Adrián Días Rúa los ordena de peor a mejor, basándonos en la evidencia científica que tenemos al respecto de cada uno de ellos.

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En este vídeo, Ángel López (@gorilangel) te explica cómo desarrollar el haz clavicular del pectoral (también conocido como pecho superior) con el press inclinado y sus diferentes variantes.

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En este vídeo verás un resumen de las categorías, federaciones y cómo competir en culturismo femenino. Junto a errores y consejos de la experiencia real de Patricia (@entreanconpat) basados en su última preparación para competir.

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo

00:28 Evolución del culturismo femenino

00:50 Categorías de culturismo femenino

02:33 Federaciones de culturismo femenino

04:37 Importancia del tinte

05:41 Experiencia compitiendo en culturismo natural

12:02 Resumen y conclusiones

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En este vídeo, el CEO de Fit Generation (@marcos.conquer) te explica lo que debes saber sobre la titulación para poder ejercer como entrenador personal legalmente, en función de cuál sea tu país.

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo

00:37 Titulaciones oficiales para ser entrenador personal en España

02:10 ¿La carrera es obligatoria para ejercer de entrenador personal?

03:53 Legalidad para ser entrenador personal en otros países de la UE

04:30 Legalidad para ser entrenador personal en Latinoamérica

05:09 5 países que más pagan a entrenadores personales

05:45 Descubre el TSAF de Fit Generation

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En este episodio del Podcast de Fit Generation, entrevistamos a Josué Tarí. Atleta y entrenador personal que ha tenido la oportunidad de entrenar a deportistas de la talla de Marc Márquez, entre muchos otros. Nos habla sobre cómo utilizar el entrenamiento para mejorar tu salud física y mental, sobre el método de entrenamiento PNM, entre otros temas muy interesantes.

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ÍNDICE DEL PODCAST

00:00:00 A continuación…

00:01:08 Introducción al episodio

00:01:39 Cómo ser entrenador del 1%

00:19:12 Fracasar con un proyecto

00:22:15 Principales fuentes de ingreso

00:29:46 Propósito y objetivos

00:36:20 Programación neuromotriz (PNM)

00:48:01 Respiración nasal

00:51:01 Entrenamiento con mazas

00:54:11 ¿Merce la pena aprender PNM?

00:58:59 Exposición al frío

01:02:21 Juego de asociación de ideas

01:06:29 Conclusión del episodio

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En este vídeo, Marcos Conquer (CEO de Fit Generation) te explica qué es y en qué consiste el Técnico Superior en Dietética en modalidad dual, qué centros lo ofrecen, y cuáles son sus ventaja vs. desventajas.

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Unos pectorales definidos con la línea del pecho bien marcada es algo que se considera muy estético en el mundo del fitness. La pregunta es: ¿puedo enfatizar esta zona con el entrenamiento? En este vídeo, Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te explica lo que debes saber al respecto.

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En este vídeo, la entrenadora personal e influencer fitness Patricia Benito (@entrenaconpat) te explica cómo crear una marca personal dentro del mundo del fitness: las claves para crecer, cómo monetizar tu audiencia, y los principales errores que suelen cometerse.

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El curso de entrenamiento personal de Escuela de Culturismo Natural es uno de los más populares, sobre todo dentro de los cursos de entrenamiento personal online enfocados a culturismo. En este vídeo analizamos su contenido, profesores, duración, precio, y más. Y lo comparamos con el CPE de Fit Generation (nuestra formación)

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En este vídeo, nuestro profesor Víctor Vázquez, entrenador y competidor de powerlifting, te explica cuáles son las mejores variantes de press de banca para ganar más músculo y fuerza.

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