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Liebe – gibt es etwas Schöneres auf dieser Welt.

Wir alle sind in der Lage, Liebe zu empfinden und zu schenken. Meist ist diese Liebe, die wir schenken an unsere Herzensmenschen gerichtet. Das ist auch etwas Schönes, keine Frage. Das Problem ist aber, dass wir oft vergessen, die wichtigste Person in unserem Leben richtig zu lieben: uns selbst.

Wir wissen, wie wir mit Menschen umgehen, wenn wir sie lieben, und dennoch fällt es uns oft so schwer, uns selbst genauso zu behandeln.

In dieser Episode geht es deshalb um die so wichtige Frage: „Wie kann ich mich selbst lieben?“.

Fühl Dich gedrückt,
Dein Biyon.

"Bin ich eine schlechte Mutter?" - das hat sich Caro in dieser Folge von "Fragen des Lebens" gefragt.

Fühl dich gedrückt,
dein Biyon.

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"Wie geht man mit Rassismus um?" - mit dieser Frage beschäftigen wir uns in der heutigen Folge von "Fragen des Lebens".

Ich selber war damals oft mit Rassismus konfrontiert und habe mir Anfeindungen oder Ungerechtigkeiten immer sehr zu Herzen genommen. Wie habe ich mich gefühlt? Natürlich nicht gut.

Irgendwann habe ich mein "Anderssein" aber statt zu einer Schwäche zu einer Stärke von mir gemacht. Hey, ich bin anders! Und das ist gut so.

In dieser Folge sage ich dir, wie ich damals mit Rassismus umgegangen bin- und wie es mir in meinem Leben wirklich weitergeholfen hat.

„Wie gehe ich mit negativen Gedanken um?“ Oder noch besser: „Wie werde ich sie los?!“ — Ich glaube es gibt keine Frage, die mir so oft gestellt wird wie diese.

Am liebsten würden die meisten Menschen negative Gedanken komplett aus ihrem Leben verbannen—sie wollen ihnen „widerstehen“. Sie verfluchen sie förmlich.

Dabei sind negative Gedanken nicht immer ohne Grund da. Sie gehören einfach zum Leben dazu. Was wäre ein Leben ohne negative Gefühle? Könnten wir dann überhaupt wissen, was wirklich glückliche Gefühle sind und sie wertschätzen?

In dieser Folge von „Fragen des Lebens“ widme ich daher genau dieser Frage und spreche darüber, wie wir mit negativen Gefühlen umgehen und wieso sich von ihnen befreien zu wollen nicht immer der richtige Weg ist.

Fühl Dich gedrückt,

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Freundschaften – was gibt es Schöneres als eine enge Bindung zu unseren Mitmenschen aufzubauen?

Wir alle wissen aber, Freundschaften sind nicht immer gleich…

Manchmal merken wir, dass nicht alle unsere Freunde uns guttun, oder zu uns passen—und das oft erst Jahre später.

„Wie kann man wahre Freunde erkennen?“ ist daher die Frage dieser Folge von „Fragen des Lebens“.

In dieser möchte ich Dir eine Antwort auf diese Frage geben, die so viele von uns beschäftigt, und Dir zeigen, wieso der Schlüssel zu dieser in uns selbst steckt.

Fühl Dich gedrückt,
Dein Biyon.

In unserem Bestreben, für andere da zu sein, vergessen wir uns selbst oft. Doch die Beziehung zu uns selbst ist die Basis. Nur wenn wir uns um uns kümmern, können wir auch anderen helfen.

Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Selbstfürsorge stärkt unser Selbstwertgefühl und unsere Fähigkeit, anderen gegenüber empathisch zu sein.

Selbstsorge ist keine Selbstsucht, sondern eine Voraussetzung für ein erfülltes Leben. Denn nur wenn es uns gut geht, können wir auch anderen Gutes tun.

Lasst uns also daran denken, uns selbst zu lieben und uns die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Denn die Beziehung zu uns selbst ist die wichtigste.

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Negative Gedanken? Kennt jeder von uns. Viel wichtiger ist, wie wir die wieder loswerden. Genau das checken wir heute: „Wie kann ich negative Gedanken loswerden?“

Es geht in dieser Folge darum, wie du das Ruder wieder in die Hand nimmst und deine Gedanken so steuerst, dass sie für dich arbeiten, statt gegen dich. Klingt gut? Ist es auch.

Also, packen wir’s zusammen an. Denn mal ehrlich, wer hat schon Bock auf eine Dauerschleife von Gedanken, die einem den Tag vermiesen?

Fühl dich gedrückt,

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"Ist es eigentlich egoistisch, an sich selbst zu denken?" Diese Frage kann einen echt ins Grübeln bringen, besonders in Momenten, wo man zwischen der eigenen Ruhepause und der nächsten Hilfsaktion für jemand anderen steht.

In unserer neuesten Episode von „Fragen des Lebens“ nehmen wir uns genau dieses vor. Wir gucken uns mal genauer an, was es eigentlich bedeutet, sich selbst nicht zu vergessen.

Wie kann man sich selbst genug Liebe geben, ohne dass es gleich heißt, man wäre selbstverliebt?

Bis gleich im Podcast,

In der Tiefe unseres Seins liegt ein Verlangen nach Verbindung, das uns antreibt, nach Nähe und Verständnis zu suchen. Doch manchmal verlieren wir uns in dem Wunsch nach Zugehörigkeit und verstricken uns in den Ketten emotionaler Abhängigkeit. Diese Bindungen können uns davon abhalten, unsere volle Stärke zu erkennen und ein Leben zu führen, das wahrhaft unser eigenes ist.

Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass das Überwinden emotionaler Abhängigkeit kein unerreichbarer Traum ist, sondern eine Reise, die wir Schritt für Schritt antreten können? Eine Reise, die zwar herausfordernd ist, aber uns zu neuen Ufern des Selbstbewusstseins und der Unabhängigkeit führen kann.

„Wie kann ich emotionale Abhängigkeit überwinden?“ – dieser Frage widmen wir uns in der neuesten Episode von „Fragen des Lebens“.

Gemeinsam tauchen wir ein in die tiefen Gewässer des Selbst, erkunden Strategien, um uns von den Fesseln abhängiger Beziehungen zu befreien, und lernen, wie wir unsere innere Stärke und Autonomie kultivieren können. Wir entdecken, dass der Schlüssel zur Freiheit oft darin liegt, den Mut zu finden, uns unseren Ängsten zu stellen und uns selbst mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen.

Mache den ersten Schritt auf der Reise zu dir selbst,