Frihetsfølelsen

I ukens episode møter jeg Siw Hansson Kaulbach, gründeren bak Radiant Health. En merkevare som i dag brukes og elskes av tusenvis, inkludert meg, men som startet med hennes personlig reise for å få bedre helse.

Siw deler sin ærlige og sterke historie om å bli alvorlig syk, lete etter løsninger i inn- og utland, og til slutt finne flere verktøy som forandret alt. Det ble starten på Radiant Health, lenge før biohacking og infrarød sauna var «en trend». Du får høre om drivkraften som gjorde at Siw holdt ut gjennom år med usikkerhet, om å starte business mens hun var syk, om å bygge opp et brand helt fra bunnen av, og hvordan hun i dag kombinerer rollen som mamma, gründer og leder.

Vi snakker om det å gå sin egen vei, hva som kreves for å drive egen business, hvordan stå stødig i motgang, viktigheten av å følge intuisjonen, og hvorfor du ikke trenger en perfekt plan for å starte. Dette er en episode som vil inspirere deg som elsker å lære mer om helse, business og drømmer. Vi gleder oss til å høre hva du sitter igjen med etter at du har lyttet, tag oss gjerne på sosiale medier @torunnytrehus og @radianthealth_sauna om du vil dele.
Link: https://www.improvinglives.no/dreambusinessacademy

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden får du møte ei helt rå dame som betyr mye for meg, både som tidligere kunde og som venninne. Hun heter Elizabeth Marlen, og reisen hennes er et så fint eksempel på hva som skjer når du tør å følge hjertet, slippe kontrollen og stole på deg selv. Da Elizabeth først tok kontakt med meg, handlet det om å gå ned i vekt. Men ganske raskt ble det tydelig at det ikke bare handlet om antall kilo, det handlet om frihet. Om å hente frem styrken, tryggheten og troen på seg selv igjen. Og det er akkurat det hun gjorde, og for et år siden startet hun sin egen business og lever nå drømmen sin. Hvordan ser de kreative prosessene ut for Elizabeth Marlen? Hvilket mindset har hjulpet henne til å tørre? Hva har hun lært av å starte egen business? Kos deg med en ærlig og veldig inspirerende samtale om motet til å starte på nytt, og alt som kan skje når du tør å følge den følelsen som kaller deg.

Linker: Du finner Elizabeth her: https://www.instagram.com/arti_by_elizabethmarlen/ og link til business-kurset mitt her: https://www.improvinglives.no/dreambusiness

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden møter jeg fantastiske Cathrine Heienberg, også kjent som Cath in the City, tidligere en av Norges største bloggere, nå gründer, mamma og ei av de som har turt å satse på drømmen sin om en hverdag med mer frihet.

Cathrine deler ærlig om reisen fra New York-liv og massiv oppmerksomhet, til press, flink-pike-mønstre og følelsen av å miste seg selv. Hva skjer når du sier ja til drømmen din? Hvordan kan du skape fra et mer autentisk sted i deg selv? Hvorfor er det viktig å tørre å ta plass på din måte? Vi snakker om sosiale medier, det å bygge et brand og frykten for å være synlig. Og hvordan Cathrine fant tilbake til seg selv, og har bygd opp et helt nytt liv og en business i tråd med verdiene sine.
Dette er en episode for deg som drømmer om mer frihet, som kjenner at du vil noe mer, eller som står midt i en overgang og trenger en påminnelse om at du kan skape et liv, og en business, som føles riktig for akkurat deg. La deg inspirere av Cathrine sin historie til å gå for din drøm, og bli med oss på innsiden i Dream Business-Academy ved å følge linken under her.

Link: https://www.improvinglives.no/dreambusiness

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Etter å ha drevet min egen business i over 13 år så har jeg lært så mye som jeg vil dele videre med deg. I denne episoden deler jeg de 5 viktigste tingene jeg skulle ønske jeg visste mye tidligere. Du får blant annet høre om hvorfor strategier ikke er alt, hvorfor din energi, kreativitet og stemme er din største styrke, og hva jeg mener med at business er selvutvikling på høyt nivå. Dette er for deg som drømmer om frihet, som kjenner at det bor så mye mer i deg, og som vil være autentisk og lede fra hjerte i alt du gjør. Om du er klar for ditt neste nivå og vil lære mer om business fra meg, så vil du elske Dream Business-Academy! Du finner linken under her, og jeg hadde elsket å se deg på innsiden og gjøre dette sammen med deg. Nå er det din tur til å skape en hverdag med frihetsfølelsen, skape en forskjell og gjøre deg selv stolt!
Link: https://www.improvinglives.no/dreambusinessacademy 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode møter jeg fantastiske Christina Holmgren, trebarnsmamma og gründeren bak JetKids, som senere ble kjøpt opp av Stokke. Hun deler sin ærlige og inspirerende reise, fra idéen som oppstod på et fly med barna, til hvordan hun og mannen bygde en internasjonal merkevare fra bunnen av.
Vi snakker om hvordan det er å være mamma og gründer, om å følge drømmene sine, stå i motgang, og bruke nei som drivkraft til å fortsette. Christina deler raust fra sin erfaring med samarbeid, kommunikasjon, balanse mellom familie og business, og hvordan frihet, troen på seg selv og kreativitet har vært nøkkelen gjennom alt.

Dette er en episode for deg som drømmer om å skape noe eget, som vil ha mer frihet, eller bare trenger en påminnelse om at du kan, og at alt starter med å tørre å tro på deg selv. 

Venteliste til Dream Business Academy: improvinglives.no/dreambusiness

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når verdier, kunnskap og livserfaring møtes, og blir starten på et helt nytt kapittel i velværebransjen? I denne episoden har jeg med meg inspirerende Linn og Sine Stokke, mor og datter-duoen bak Elm Organics, et norsk velværebrand som utfordrer hele bransjen til å tenke nytt.
Vi snakker om reisen fra idé til virkelighet, hvordan en samtale over FaceTime ble starten på et selskap som de nå vokser internasjonalt, og hvorfor de valgte å gjøre alt på den ærlige måten, uten snarveier, men med verdiene sine i sentrum.

De deler også hvordan egne helseutfordringer og erfaringer ble drivkraften bak ønsket om å skape produkter som er like gode for kroppen som for planeten. Dette er en episode som gir deg både inspirasjon og bevissthet, enten du drømmer om å starte noe eget, ønsker å ta bedre valg for kroppen din, eller bare vil forstå hva som egentlig skjuler seg bak begrep som “naturlig” og “grønnvasket”.

I etterkant av at vi spilte inn denne episoden så har jeg blitt (stolt) ambassadør for Elm Organics, og har derfor fått en egen rabattkode jeg kan dele med deg. Bruk koden TORUNN20 for 20 % rabatt på elmorganics.com Jeg gleder meg til å høre om hva som blir dine nye favoritter, og skal snart dele mine.

Linker:
Venteliste til Dream Business Academy: improvinglives.no/dreambusiness

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden markerer starten på et nytt kapittel, både for meg og for podkasten. Jeg deler hvorfor jeg bytter navn på podkasten, hva frihet egentlig betyr for meg, og hvordan det føles å være midt i endring. Hvorfor er det sårbart å gjøre endringer? Hvordan er den fasen mellom det gamle og det nye, og hvorfor faller de fleste tilbake til det gamle, selv om de ikke vil være der? Du får også høre hva du kan glede deg til fremover, og tre konkrete ting du kan ta med deg for å skape mer frihet i ditt eget liv. Snart lanserer jeg noe helt nytt, og du kan melde deg på ventelisten under for å være den første som får beskjed når jeg deler mer. Jeg gleder meg til å ta deg med på reisen videre, og er så takknemlig for at du er her.

LINK: https://www.improvinglives.no/dreambusiness

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden har jeg med meg inspirerende Victoria som deler sin ærlige og sterke reise fra sykdom og utmattelse til å finne styrke, selvaksept og indre ro gjennom Body Love Academy. Victoria forteller hvordan hun gikk fra å kjempe mot kroppen sin til å samarbeide med den. Vi snakker om hva som skjer når vi begynner å lytte innover i stedet for å presse oss selv, og hvordan små endringer i kosthold, tankemønstre og egenomsorg kan føre til store skifter i både helse og selvfølelse. Dette er en samtale for deg som ønsker å finne tilbake til deg selv, bygge en bedre relasjon til kroppen din og forstå at du ikke trenger å fikse deg selv, men møte deg selv med mer kjærlighet. Jeg gleder meg til å høre hva denne samtalen vekker i deg. Kos deg med episoden og send meg gjerne en melding på Instagram @torunnytrehus om du vil dele dine tanker eller erfaringer 

Link: https://www.improvinglives.no/bodylove

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden har jeg med meg inspirerende Nina Kristine, som deler sin reise gjennom Body Love Academy. En reise som har gitt henne styrket selvfølelse, nye perspektiver på helse og mat, og verktøy til å møte livets utfordringer. Nina forteller ærlig om hvordan hun har gått fra restriksjoner og dårlig samvittighet til å skape en mer balansert livsstil, der mat handler om næring og glede. Hun deler også hvor viktig det har vært å sette seg selv først som mamma, å feire seg selv underveis og å finne hverdagsmagien i de små øyeblikkene. Dette er en episode for deg som ønsker å styrke selvfølelsen, finne mer ro og glede i hverdagen, og hente inspirasjon til din egen reise med endring og selvutvikling. Jeg gleder meg til å høre hva du tar med deg fra samtalen. Kos deg med episoden – og send meg gjerne en melding på Instagram @torunnytrehus 

Linker: Body Love-Academy: https://www.improvinglives.no/bodylove Foredraget mitt: https://www.improvinglives.no/foredrag

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden har jeg med meg fantastiske Tine, som har vært med på Body Love Academy med meg. Hun deler sin ærlige og inspirerende reise, fra å være en «people pleaser» som satte alle andre først, til å finne tilbake til seg selv, sine behov og sin identitet som mamma. Vi snakker om følelser, overspising, selvbilde og endring, og om hvordan fysisk aktivitet, egenkjærlighet og gode vaner kan være nøkkelen til både balanse og frihet i hverdagen. Dette er en episode for deg som ønsker å kjenne deg tryggere i deg selv, sette grenser med god samvittighet, og skape en hverdag som gir deg energi og ro. Både for deg og familien din. Jeg gleder meg til å høre hva denne samtalen vekker i deg  Kos deg med episoden, og du finner link til både Body Love-Academy og foredraget mitt under her, for å starte din reise mot din nye identitet sammen med meg.

Linker: Body Love-Academy: https://www.improvinglives.no/bodylove Foredraget mitt: https://www.improvinglives.no/foredrag

See omnystudio.com/listener for privacy information.