I denne episoden får du bli med på en samtale med meg og ei av mine soulsisters, Marit Rydland, der vi dykker dypere inn på temaer vi elsker å skravle om! Jeg håper du lytter med en åpenhet og nysgjerrighet. La deg inspirere av våre reiser og alt som er mulig for deg når du legger mer fokus på hva du vil ha, og er villig til å gjøre jobben for å komme dit! Vi snakker om penger, energi, selvutvikling og business, og gleder oss til å høre hva du sitter igjen med etter episoden. Til deg som er klar for mer, vi ses på innsiden av Dream Business-Academy via linken under her! Tag oss når du lytter og del dine tanker om episoden, så kan vi inspirere flere til å tørre å bryte ut av boksen og gå for sine drømmer @torunnytrehus @soulspace.no 
Link: https://www.improvinglives.no/dreambusinessacademy 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har drevet min egen onlinebusiness i 12 år nå, og jeg har lært så mye! Nå er jeg klar for å dele videre med deg, og åpne opp for flere måter å få meg som businessmentor på fremover. Denne episoden markerer starten på mer business fra meg, og vi starter med 5 ting jeg skulle ønske jeg visste før jeg startet min egen business. Jeg gleder meg til å vise deg noen snarveier til dine drømmer, dele raust av alt jeg har lært og gullet jeg sitter igjen med så langt. I år skjer det et skifte for brandet «Torunn Ytrehus» og jeg gleder meg til å ta deg med videre på reisen. Nye produkter kommer, og en helt ny versjon av Body Love-Academy kommer tidlig neste år! Gleder meg til å høre hva du sitter igjen med etter at du har lyttet, og til å sparre mer om business, frihet, livsstil og selvutvikling med deg fremover.
Link: https://www.improvinglives.no/dreambusiness 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er mange ting som kan endre livet ditt av det jeg deler med deg, og i denne episoden tar vi det til et viktig nivå. Det handler om hvorfor du ofte føler at du står fast, og hvordan du kan bryte ut av det. Det jeg deler i denne episoden er et skifte som kan gjøre at du når målene dine raskere, på en mykere måte, og at du gir slipp på følelsen av at du står i veien for deg selv. Det bor så mye i deg, og jeg gleder meg til å vise deg veien mot å få det ut! Du kan laste ned to av mine favoritt-verktøy gratis via linken under her. De vil begge hjelpe deg med å komme fra hodet og frykt, og ned i kroppen og tillit. Jeg gleder meg til å høre hva dette skiftet vil gjøre for deg fremover!

Link: https://www.improvinglives.no/bodyscan

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er jeg tilbake med nye episoder til deg, og vi starter med noe jeg aldri trodde jeg kom til å dele! Denne episoden handler nemlig om mine to fødsler, men grunnen til at jeg ville dele det med deg er at det også handler om noe dypere og større som jeg vil dele med deg. Jeg går inn på det viktigste jeg lærte gjennom det heftigste jeg har vært gjennom. Hvordan påvirker stress og frykt oss? Hvordan kan det å være mer i tillit endre livet ditt? Du vil høre at reisen du tar mot å stole mer på deg selv er det viktigste du kan gjøre, og jeg håper episoden vil inspirere deg. Tag meg gjerne når du lytter, og jeg gleder meg til å høre fra deg. Du kan laste ned to av mine verktøy gratis via linken under her for å støtte deg på videre i din reise.

Link:  https://www.improvinglives.no/bodyscan 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker jeg om den perioden av året vi går inn i nå, og hvordan du kan stå stødig i deg selv i møte med at rutiner kanskje sklir litt ut og du kanskje er mer sammen med andre. Jeg vet at sommeren kan by på en del følelser rundt mat, kropp og grensesetting, og jeg vil se deg og gi deg noen verktøy så du kan nyte deg til overskudd i sommer. Dette blir min siste episode før jeg tar en pause over sommeren og i mamma-perm, og jeg deler litt om hva du kan være med på nå og hva som skjer videre. Kos deg masse med episoden og send meg gjerne en melding eller tag meg på Instagram når du lytter. Du finner link til opptaket av min siste live workshop under her, obs blir kun liggende ute frem til kl 22 3 juni, og jeg håper å se deg på innsiden av Body Love-Academy om det er riktig for deg nå.   

Link: https://www.improvinglives.no/bla-opptak 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker jeg om noe som har kommet opp flere ganger i coachinger de siste ukene, og i samtaler med mine nære venninner. Hvor viktig det er at vi har en tydelig visjon for hvor vi er på vei, at vi legger mer fokus på hva vil vil ha og jevnlig sjekker inn med denne visjonen. Det er lett å holde seg “busy”, i komfortsonen og i gamle mønstre, men det er ikke der vi skaper endring. Jo mer tydelig du blir på visjonen din, jo mer vil du oppleve at du tar de små valgene som gradvis leder deg dit. Hvordan påvirker forholdet ditt til mat, kroppen din og deg selv denne reisen? Hva mener jeg når jeg sier at forholdet ditt til mat og deg selv, ofte gjenspeiler hvordan du lever livet ditt eller? La denne episoden vekke noe i deg, og minne deg på at alt er mulig bare du vet hva du vil. Jeg gleder meg til å høre fra deg når du svarer på spørsmålene du får i episoden, og håper også å se deg på min siste live workshop nå før sommeren som du finner link til under her. 

Link: https://www.improvinglives.no/workshop 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden er jeg så heldig at jeg har med meg Anniken og Heidi, som begge har vært med på flere runder av Body Love-Academy, og som virkelig har tatt tak for å endre livet sitt på en måte de tidligere ikke trodde var mulig! De er nå mentorer i kurset mitt, har manifestert nye muligheter og kjenner på så mye mer frihet i livet sitt. Reisen de har hatt har ikke vært uten motgang, og jeg blir rørt av å se hvor mye de har tatt ansvar for å se etter løsninger og få det bedre. Jeg vet denne samtalen vil vekke noe i deg, og inspirere deg til å gå mer for det du ønsker deg. Vi vil gjerne se deg og støtte deg på veien, og jeg håper å se deg på min gratis workshop som du kan melde deg på under her. Det kan markere din nye start, og du vil merke et stort skifte i energien din av å være med. Jeg skal dele de tre viktigste stegene jeg tok for å bli fri rundt mat, og starte min transformasjon, som også Anniken og Heidi startet med. Det kribler i magen på dine vegne, fordi jeg vet at du nå er klar for å skape det samme for deg selv!
Link: https://www.improvinglives.no/workshop 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden deler jeg en liten update fra ny ultralyd, innspurten av graviditeten og det å spise på følelser. Jeg leser to utdrag fra boken min og snakker om hva forholdet vårt til mat egentlig er et symptom på. Det handler nemlig ikke om dårlig viljestyrke, det handler om noe mye dypere, og noe mye større. Det handler om deg, relasjonen din til deg selv, hverdagen din og det som betyr noe for deg. Når du begynner å forstå mer om hele bildet, så kan du endelig slutte å leite på feil sted for endringen du søker. Jeg gleder meg til å høre hva du tar med deg fra episoden, og vil også hjelpe deg i gang med de tre viktigste stegene du skal starte med for å få frihet rundt mat og en helt ny utstråling. Hold av 25 juni, og gled deg til å henge med meg og en fantastisk gjeng. Meld deg på gratis workshop via linken under her. Jeg satt i går og jobbet med det jeg skal dele med deg, og dette blir helt magisk!

Link: 

https://www.improvinglives.no/workshop 

https://bok.norli.no/egentlig 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden har jeg med meg ei av mine nære venninner som alltid fyller meg med så mye god energi hver gang vi er sammen. Cecilie har gitt ut bok der hun deler så mye gull fra livsstilen som endret hele livet hennes. For 5 år siden så slet hun med å lese, og hun var veldig syk. Veien tilbake til vitalitet har tatt henne ut i en reise med helseoptimalisering, og hun har lært av eksperter over hele verden. Cecilie har gått fra deprimert, til motivert og lysten på livet, og fra totalt utslitt til energisk. Vi har en ærlig samtale om hvordan alt snudde for oss begge, verktøyene vi støtter oss på nå og det viktigste vi vil inspirere deg med. Kos deg med episoden og tag oss gjerne på sosiale medier når du lytter @cecilie.stabell @torunnytrehus Du finner link til bøkene våre under her, og vi gleder oss til å høre hva du tar med deg.

Link: ​​https://bok.norli.no/egentlig 

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/bring-ut-kraften-din

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg følte meg så inspirert til å skravle med deg i helgen, og spilte inn en oppdatering på graviditeten, livet, alene-helg, mitt andre konsept feminin livsstil og så mye mer. Hvordan føles det å være i siste trimester? Tankene mine rundt boken? Hva skjer fremover i mitt univers? Du finner også en ekslusiv gående meditasjon jeg spilte inn til deg på ca 24:30 i episoden. Du finner flere slike meditasjoner og visualiseringer med meg i feminin livsstil, og jeg har akkurat skapt en helt ny plattform som du kan sjekke ut under her. Påmeldingen stenger torsdag kl 22, og siden jeg ikke vet når ting skjer fremover for meg så er det den eneste muligheten nå til å få være med på innsiden for å endre livsstil i et av konseptene jeg har skapt. Jeg gleder meg masse til å høre fra deg når du får testet meditasjonen, og til å se mange nye fantastiske damer på innsiden med gjengen vår i feminin livsstil. Kos deg med episoden, og å ta valg som gjør deg selv stolt!
Linker: https://www.femininforbrenning.no/blimed Se opptaket av foredraget til Randi her: https://www.femininforbrenning.no/opptak 

See omnystudio.com/listener for privacy information.