Weniger zu konsumieren macht nicht nur glücklich, sondern auch reich – sowohl im Innen als auch im Außen.

Wie du es schaffst, weniger zu kaufen und dabei auf nichts zu verzichten, erfährst du in dieser Folge.

Meine Bücher & Kurse:

📘 Buch: Alltäglich glücklich – Das Minimalismus-Handbuch

📗 Buch: Minimalismus mit Kindern – Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen

🧭 Challenge: Minimalismus im Kopf

💻 Kurs: Weniger Kram, mehr Klarheit – Ausmisten mit System

💻 Kurs: Minimalistisch leben

Meine anderen Podcasts:

☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott.

✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.

Du müsstest dringend mal deine Wohnung ausmisten, aber wo sollst du anfangen? In dieser Folge erfährst du, wie du mit dem Ausmisten startest und dich von Ballast befreist.

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Inspiriert durch das Buch „Das Minimalismus-Projekt“ von Christof Herrmann habe ich mir Gedanken über Multitasking und Singletasking gemacht.

Ich stelle dir neun Aktivitäten vor, die bei mir im Singletasking schneller, besser und mit mehr Freude klappen.

Zum Schluss erfährst du drei Dinge, die ich weiterhin erfolgreich im Multitasking mache. 👻

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Soziale Medien sind toll – bis sie es nicht mehr sind.

Instagram, Facebook und Co. rauben dir Zeit und bombardieren deinen Kopf.

Hier sind fünf oder mehr Tipps, wie du deinen Social-Media-Konsum auf ein gesundes Maß runterfährst und wieder mehr Lebensqualität gewinnst.

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Wann ist die Zeit gekommen, um etwas zu verändern? Sind Veränderung und Wachstum überhaupt gut? Sollte man nicht lieber zufrieden sein mit dem, was ist?

In dieser Episode teile ich meine Gedanken zur Balance zwischen Zufriedenheit und Wachstum mit dir.

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Mal eben schnell was auf Instagram nachschauen!

Es heißt, Sitzen sei das neue Rauchen. Viel schlimmer als Sitzen finde ich das ständige Herumscrollen auf dem Smartphone.

In dieser Folge erfährst du, warum das ständige Scrollen auf dem Handy schädlich ist und wie du es dir abgewöhnen kannst.

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In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Julia arbeitet allein im Homeoffice und tut sich „etwas Gutes“ mit dem Kauf von Brotaufstrichen bei Rossmann.

Ist das überhaupt problematisch? Und was kann Julia tun, um die Brotaufstriche in Zukunft links liegen zu lassen?

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In dieser Folge erfährst du, was die 10-Prozent-Regel besagt und wie du mit ihrer Hilfe weniger Geld ausgibst und mehr sparst.

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Katy Bowman zeigt in ihrem revolutionären Buch Bewegung liegt in deiner DNA*, wie du mit einfachen Schritten mehr Bewegung und Freude in deinen Alltag bringen kannst.

In dieser Folge teile ich sieben Aha-Erlebnisse mit dir, die ich beim Lesen von Bewegung liegt in deiner DNA hatte und die nicht nur mein Körpergefühl, sondern mein gesamtes Lebensgefühl zum Positiven gewandelt haben.

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In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Lena fühlt sich durch ihre Rolle als Mutter belastet. Wäre ohne Kind nicht alles viel entspannter, leichter und unkomplizierter?

Was kann Lena tun, um mehr Leichtigkeit in ihr Familienleben zu bringen?

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