Cuando no nos sentimos en nuestro centro pareciera que ya perdimos toda la practica.

En este episodio les platico de una semana particularmente difícil y las herramientas que podemos usar para salir de nuestra falta de conexión.

Lo primero como siempre es dejar de tener resistencia a sentir esta desconexión y comenzar a amar ese espacio sin querer cambiarlo. Les comparto otras prácticas cotidianas que nos apoyan a regresarnos a nuestros corazones. Recuerden que lo mas importante es reconocer esta etapa como parte del proceso y saber que como todo, esta también cambiará y pasará.

Espero que las herramientas y actividades que incluí los regrese al corazón y a su verdadero hogar.

Namaste

 

Durga Stef