高贵FM

大家好，欢迎来到这一期的高贵FM。我是小高。

这期节目我们要聊的主题，是关于：该不该表达自己心里的愤怒？相信大家现在在日常生活中，对「情绪」或者「内耗」相关的话题也有很大的兴趣。

之前我去做过几次心理咨询。确实心理咨询在帮助我了解自己和认识自己情绪的这条路上，起到了非常重要的作用。

在正式节目开始之前，我们先要感谢简单心理对这期节目的赞助支持。

关于简单心理

「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务，关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。

线上首次咨询包含3份专业的心理量表，一次50分钟的1v1视频访谈，在结束之后提供给你一个定制化心理健康方案，包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音的资料。

它比较像是一次全面的“心理体检”，可以帮你有效梳理当前的困扰，高效地定位你在面对的问题，成为你自我探索旅程上迈出的第一步。

更多心理服务： 「简单心理APP」

本期音乐：林俊杰《达尔文》

魏如萱《Have a nice day》

这是一期Q&A，解答了听众朋友们的一些提问。

本期背景音乐：胡灵《讨厌》

本期嘉宾：冉高鸣

很多朋友是通过《奇葩说》认识的冉高鸣，也有很多朋友是因为他在抖音平台上，拼命输出怼人语录而关注的他。我们认识冉高鸣差不多有六年时间，这次，我们邀请他来，聊了聊节目和短视频之外的他。

本期剪辑：曹富贵儿

本期音乐：元卫觉醒《Dream》

本期嘉宾：老李

这一期我们的嘉宾老李，不久前刚被某大厂裁员。在选秀最红的那几年，她见证了很多年轻人从素人变成艺人。随着选秀节目的没落，她最近也失去了工作……

这是我们首期的付费内容，这一次我们请到了一位「恋爱达人」，给大家分享「如何应对恋爱中遇到的糟心事」，以及「如何在一段恋爱当中保持好心情」，只要一杯蜜雪冰城柠檬水的价格，4块，即可畅听。

本期嘉宾：胡泽明

本期冤种：李佳芮

本期重点：

「渣男让恋爱更快乐？」

「恋爱要想谈得好，记住“两顿饭原则”」

「承担后果，是恋爱里重要的事」

「别管对方要什么，你应该只给一半」

本期离谱：

「李佳芮为了喜欢的男孩，竟然给人下降头？」

「我喜欢了八年的朋友，最后还是没接受我」

「小三上位以后，连小区的保姆都能嚼她老婆舌」

火速收听

本期嘉宾：李佳芮，胡泽明

这一期，我们聊了聊各地（北京，东北，西安）的过年习俗。

本期嘉宾：赵英男

赵英男去上海的时候，我们录了一期播客

这一年多，他的微博，播客，都停更了

消失的这一年多，他去做什么了？

这一期，我们和他好好聊了聊

2023年的赵英男，还在被以前的问题困扰着吗？

本期嘉宾：

刘祖君/胡泽明/高十三

本期内容为交换礼物，由于说了太多疯话

导致节目内容能播的部分只有36分钟

但下周节目我们邀请到了一位故友

下周节目时长高达77分钟

如果觉得本期不够尽兴

也可前往「小高的岛」收听本周更新

以下是本期交换的礼物🎁：

本期嘉宾：曹富贵儿的妈妈

这一句介绍，应该就够了吧，什么打在公屏上，你们心里有数。

本期嘉宾：刘祖君，李佳芮

注意事项：如同本期题目所讲，活久见，我们也来聊感情相关的话题了，但是也要提醒大家，这一期真的太吵啦。