高贵FM

本期节目由“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁赞助播出。

好果汁的酸甜，由大自然决定。“靠天吃饭”是17.5°对自然时令的顺应。每一瓶17.5°NFC果汁都来自于农夫山泉自有果园的水果新鲜榨取，不加水，不加糖，不加任何添加剂，每一口都是自然的酸甜。

今天的节目中，我和老高会聊到一个我们前几期提到的事情——断网。

关于断网，自从上次我俩聊过关于一期无聊的明星新闻上热搜之后，我就觉得，包括刷短视频看到的很多内容，常常让人觉得很累。我想，生活中就没有值得我自己去做的事吗？只要连着互联网，我就好像没有办法有这样的思考。因此，我要断开网络一段时间。

大家今天都会觉得，我们离不开网上的信息，如果离开了，你就会变的很落伍，或者你并没有时刻follow新的变化，就会感到生活枯燥。实际上就算互联网没做错任何事，我都要习惯性反现代反网络反科技一段时间，因为我担心自己在巨大的洪流里，顺流而下。

在这里要特别感谢农夫山泉17.5°NFC果汁，其实上个月我们才刚刚合作过一次，所以这一次的合作找到我们，我和老高也很开心，再一次的合作相当于是它们对我们的一种认可。

而且17.5°NFC确实是一款非常好喝又很健康的果汁，我上次尝过了之后就变成了他们家的忠实客户。

和市面上很多果汁不一样的是，17.5°果汁的水果原料是农夫山泉自己的果园基地种出来的。他们的品牌理念是“靠天吃饭”，因为用来榨汁的水果的风味，很大一部分取决于这一年的自然条件。所以17.5°NFC果汁，每一口都是自然的酸甜。他们还有自己17.5°牌子的橙子和苹果，有严格的筛选标准，保证用来榨汁的水果都是高品质的，不是那种随便收来的不好的水果拿来榨汁。

大家也知道我其实对于消费这方面是非常警觉的，所以我说好的东西，那肯定是不会差到哪儿去。17.5°这个品牌的苹果汁，它的口感非常清甜，酸甜平衡的刚刚好。是那种新鲜脆苹果的清甜。

我以前喝过的有些果汁太甜了，已经喝不出自然水果的那种恰到好处的酸甜了，这个酸甜的比例是无法通过人工手段复制出来的，像17.5这样纯粹由大自然带来的酸甜配比才是最好的。我推荐大家去亲自试试。夏天的时候一口喝下去冰凉清甜的果汁，真的非常惊艳。

在这我也跟大家科普一下，农夫山泉17.5°是NFC果汁。NFC呢，实际上就是非浓缩还原果汁，由新鲜水果直接榨取，没有先浓缩再加水复原的过程，可以最大程度保留新鲜果汁的口感与风味。我们在这里也教大家一个小技巧，辨别NFC果汁，就看配料表，一定是不加水，不加糖，不加任何添加剂的。

就像我们无任何添加的17.5°果汁一样，提到断网，其实我感受较深刻的是，有更多的时间去做自己想做的事情，不会被任何与自己无关的事情给限制住。就像“靠天吃饭”这个理念一样，顺应自己的心情，累了就休息，心情不好就关掉那些让你感到不快乐的网页，和朋友去现实的生活里获得更多真实的体验，一边喝果汁，一边看看书，或者去亲近大自然，看看海，吹吹风。我们能做的好选择实在是太多了。

17.5°NFC果汁330ml*4礼盒，京东价59元，一件9折，领取品牌会员专享券169-35，买3件，单件到手价42.6元，推荐大家苹果汁和橙汁组合购买：购买链接

还有适合居家和聚会的950m大瓶装哦～除了线上，大家还可以在世纪联华、盒马、永旺、ole等线下超市买到。

本期提到的书：

《精神健康讲记》李辛

《错失恐惧》帕特里克·J.麦金尼斯

本期bgm：

《还是会寂寞》陈绮贞

大家好，我是小高，本期我们聊了聊近期我去阿那亚的感受。

主要是「不好的」部分。

具体内容感兴趣的朋友可以听听节目，也欢迎大家在评论区留下自己的想法。

本期嘉宾：袁奇奇

00后，服装设计师。

这一期我们邀请他聊了聊关于「时尚」相关的话题。

本期是内容包含：互联网完了+身材焦虑+柯以敏

这一期我和富贵儿要给大家推荐两本书。

首先声明，这是我们俩的个人行为，没有任何的商务属性。

原本是想邀请两位老师来录一期节目，但由于二位近期的宣传行程太过紧密，于是只能择日再去邀请他们。

做这期的初衷，也是上周末我被邀请去主持了二位老师的新书分享会，在和他们二人交流的过程中，让我有了很多感触。也希望这一期的内容，也能让大家「精神富足」。

最后，我抱着私心附上这两本书的购买链接，希望大家能去购买实体支持一下二位老师的创作成果。

《我在北京送快递》

《赶时间的人》

我们也会在本期的留言中抽取四位听众，随机每人赠送一本实体书籍。

本期是高贵FM之特别节目《真实的人类》，由曹富贵儿和嘉宾对谈，再次对Chat GPT进行了一次更深入的讨论。

本期节目由“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁赞助播出。

好果汁的酸甜，由大自然决定。“靠天吃饭”是17.5°对自然时令的顺应。每一瓶17.5°NFC果汁都来自于农夫山泉自有果园的水果新鲜榨取，不加水，不加糖，不加任何添加剂，每一口都是自然的酸甜。

今天的节目中，我和富贵儿聊到一个马上就要到来的节日——儿童节。

关于儿童节，我们都有很多共同的回忆，比如去游乐园，吃麦当劳，以及童年时期搜集的各种玩具。

还有一件共同在儿时让我们感到难忘的事，就是由大人在儿童节当天带着我们去吃快餐。还有一件事情我印象也非常深刻，就是小时候，父母虽然带我们去了快餐厅，但总会因为他们觉得那里的饮料很不健康，而不愿意让我喝。我的家长甚至常常自带家里的水去西餐厅，导致我在那个时期经常觉得自己非常另类，吃个快餐都不敢抬起头。但其实放在今天，我觉得上述的这个画面肯定不会发生了，因为大家的选择更多了。

就比如我们的农夫山泉17.5°果汁，它是NFC果汁。NFC这个概念我们现在肯定常常在网上或者超市里看到，实际上它就是非浓缩还原果汁，是由新鲜水果直接榨取，没有先浓缩再加水复原的过程，可以最大程度保留新鲜果汁的口感与风味。我们在这里也教大家一个小技巧，辨别NFC果汁，就看配料表，一定是不加水，不加糖，不加任何添加剂的。

还有一点，和市面上很多果汁不一样的是，17.5°果汁的水果原料是农夫山泉自己的果园基地种出来的。他们的品牌理念是“靠天吃饭”，因为用来榨汁的水果的风味，很大一部分取决于这一年的自然条件。所以17.5°NFC果汁，每一口都是自然的酸甜。他们还有自己17.5°牌子的橙子和苹果，有严格的筛选标准，保证用来榨汁的水果都是高品质的，不是那种随便收来的不好的水果拿来榨汁。

小高在这可以负责任地跟大家说，我本人是真的常买17.5°牌子的苹果，它的口感非常清甜，酸甜平衡的刚刚好。他们家苹果新鲜榨成的果汁，同样也有那种新鲜脆苹果的清甜。之前我在超市里也买过其他的一些苹果汁，那种口感相对要更面一些，是那种熟透的甜。但农夫山泉17.5°的苹果汁这种清甜鲜爽的口感，我还是要更喜欢一些，所以也推荐大家去亲自试试。

就像我们无任何添加的17.5°果汁一样，提到儿童节的快乐，其实我们感受最深的，还是当年那种最自然，最单纯的快乐。成为大人之后，我们的选择看似好像更多了，小时候想要的东西，现在也都更容易得到了，但是跟那个时候相比，好像我们并没有那个时候容易感到快乐和满足了。我觉得有一点非常重要，就是学会暂时放下大人式的思维，不去考虑太遥远的事情，更多的去体会当下圆满。

比如打开冰箱就能喝到一瓶清甜好喝的果汁，就是一种简单的快乐。

马上就要618啦，所以农夫山泉的预售也会给到大家一些优惠，农夫山泉17.5°NFC苹果汁/橙汁330ml*4瓶礼盒装，京东原价59元1盒，点击shownotes中购买链接领取199-50元优惠券，叠加2件9折优惠，买4盒到手仅40.6元1盒，推荐大家苹果汁和橙汁组合购买。还可联系客服登记领取17.5的橙花帆布袋一只，券和赠品数量有限，先到先得。除了线上，大家还可以在世纪联华、盒马、永旺、ole等线下超市买到哦。

本期内容如标题所示

背景音乐：万妮达/李大奔《疯了》

本期内容是我和曹富贵儿在看到「刘昊然抠脚」这类新闻屡屡冲上热搜，感到困惑和烦躁之后进行的一次交流讨论。

本期bgm：李雨《有妖书》

本期内容来自于4月28日我们在线下举办的一次读书分享会，书名是中信出版社出版的《我们携带的光》，作者是米歇尔奥巴马。

由于现场收声，所以音频的音质有些受损，但为了保留当天读书分享会的氛围，我们还是决定把原本的内容发出来。