高年級不打烊

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By 104高年級BusinessCareers
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高年級不打烊 episodes

  • EP156 陳啟三-退休老闆再就業,新工作帶來新學習、新朋友、新成長,幸福感滿滿!


    63歲的陳啟三,50多歲時因有長輩照護需要,加上大環境影響,他選擇結束台商工作,從久居的上海返回台灣,他調整身分從工廠老闆為盡責丈夫、兒子,幾年後又再晉升為寵孫阿公。


    直到孫女就學,阿公多出了自己的時間,陳啟三再度思考重返職場的可能性。在專業顧問的協助之下,現在的他是快樂的彈性兼職工作者。

    陳啟三為什麼會選擇門市工作?60多歲的他在這份新工作中最大的成就感是什麼?本集是一個典型常見的中年人生故事,他的分享一定有些你可以學習的地方,一起來聽聽陳啟三的【高年級不打烊】故事。


    ▎本集摘要 

    01:50 55歲結束台商工作退休回國

    04:55 長輩年歲漸長需更多陪伴

    09:00 重新思考再回職場

    11:25 服務業最適合現在這個人生階段

    20:45 在門市工作中有了新的成就感

    24:20 怎麼看銀髮族就業?

    26:30 3C能力很重要

    28:15 新職場最大收穫,更健康了!

    31:27 平日生活安排

    36:20 退休心得分享


    ▎了解更多 

    陳啟三專訪

    https://blog.104.com.tw/grandpa-marks-63-year-old-happiness-job/

    找50+工作

    https://senior.104.com.tw/50talent/c/service


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    39 min
  • EP155 洪莉茜-職業婦女家庭照護和自我成長的取捨兩難,促使她中年創業相揪女力一起「做夥到咖手」。


    上班族一定有過這樣的經歷:同事離職了,原因是家裡長輩生病了,他必須暫離職場回家做一位全職照顧者,而這種情節,特別容易發生在女性工作者身上。


    本集節目來賓是剛進入50歲行列的洪莉茜,40多歲在中國大陸發展時,因長輩中風,她成了離職照顧者,這段陪同復健的經驗讓洪莉茜深切體會中年職業婦女在工作、家庭間的取捨兩難,促使她在中年創業,成立了「到咖手居家照顧平台」,希望號召更多熟齡婦女一起投入照護長輩的行列,互相幫忙。

    今天就一起來聽聽洪莉茜的故事,也來了解「到咖手居家照顧平台」,如果你有興趣及相關能力,說不定也能投入一起來到咖手喔。


    ▎本集摘要 

    01:55 「到咖手」來自媽媽的智慧

    03:45 創業前的歷練不少

    06:00 因婆婆中風開始思索中年婦女的困境

    10:15 意外走上創業路

    15:33 到咖手的服務內容

    23:45 女人幫女人、熟齡陪伴高齡的互助體系

    30:15 幫手都是怎麼來的?

    38:35 公公也是走上長照路的推手之一

    44:00 如果重新選擇絕對不會創業!

    49:45 一起來參加照顧的行列


    ▎了解更多 

    洪莉茜個人臉書

    https://www.facebook.com/hung.madeline?locale=zh_TW

    到咖手官網

    https://docaso885.com/

    到咖手臉書粉絲專頁

    https://www.facebook.com/docaso885

    大齡咖啡館日照中心https://homecare.gov.taipei/News_Content.aspx?n=44950F7339D96408&sms=A3E9172F4B268C3E&s=B6290A40D2345ACF

    加入到咖手行列

    https://docaso885.com/contact/recruitment/


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    52 min
  • EP154 詹英哲-跑步中悟出馬拉松配速持股法,50歲前財富自由了!他早退重啟富足新人生。


    「賺到足夠財富、50歲左右退休、開始做自己喜歡的事、過自己作主的生活。」這段話應該是所有工作者的夢想。


    本集來賓48歲時就完成了這個心願,他是「阿福の投資馬拉松」臉書粉絲團的阿福-詹英哲。阿福原是IBM專案經理,透過一套自創的理財方法,他在近50歲時財富自由了,從職場退下後,他展開多采多姿的生活:考取領隊導遊證照,參加古蹟導覽培訓,並且透過寫書、寫文章,分享他的投資理財心得。

    據說他的理財訣竅是在跑馬拉松時領悟出來的,究竟跑步跟理財有什麼關係?他開展了什麼樣的新人生呢?來聽聽阿福的分享。


    ▎本集摘要 

    03:00 中年危機開始思考退休議題

    07:25 改變投資方式以便累積更多退休資本

    11:00 在馬拉松中體悟理想的投資方法

    18:05 退休要多少錢才夠用?

    21:40 進入50歲後有兩件重要的事要做

    24:45 導遊、農業大使帶來不同的成就感

    29:15 在新角色中發現自己還有這些能力

    32:00 退休過得好的重要關鍵

    40:20 心靈與財務同樣富足

    45:25 想帶大家認識這片土地

    47:00 關於退休這件事我想提醒…


    ▎了解更多 

    阿福帶你認識大稻埕

    https://senior.104.com.tw/c/6566959b8d6c4d060329e60c

    阿福の投資馬拉松臉書粉絲專頁

    https://www.facebook.com/investor.marathon

    阿福の投資馬拉松方格子專欄

    https://vocus.cc/investmarathon/introduce

    馬拉松配速員

    https://www.runbase.tw/blogs/marathon/110242

    著作:我的FIRE人生,用ETF月領10萬

    https://www.books.com.tw/products/0010967913?sloc=main

    著作:配速持股法,我月領10萬

    https://www.books.com.tw/products/0010905662?sloc=main

    跟著阿福旅行趣

    https://www.instagram.com/yingche88

    認識農遊大使

    https://www.youtube.com/watch?v=OoABQqzgTrE


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    52 min
  • EP153 退休飛安調查官李寶康-健身是練身也練心,「老」是人生必經過程,過好每一日最重要!


    本集來賓帥氣的不得了!他是飛安調查官退休的李寶康,一頭銀灰長髮紮個小馬尾、修剪整齊的絡腮鬍,十分有型,更吸睛的是他一身漂亮的肌肉線條,加上飽滿的聲音,看起來比實際年齡要小上個十來歲。


    曾經說過「歲月不饒人我亦不曾饒過歲月」的李寶康,究竟是怎麼個不饒歲月,進而能保持如此健碩的體態及元氣?退休後的生活,他都忙些什麼?一起來聽聽李寶康的故事。


    ▎本集摘要 

    01:55 退休前的工作生涯十分精采

    13:35 調查工作印象最深刻的案件

    19:38 一路不間斷持續健身30年

    25:10 為什麼能這麼堅持在鍛鍊身體上?

    30:40 怎麼看上了年紀後的健身重訓?

    34:20 飲食控管,紀律也很重要

    37:20 同學推坑走上健美舞台

    40:10 退休後更喜歡分享熟齡肌耐力的重要

    44:37 除了健身外的其他人生重要事

    47:50 老,是什麼?


    ▎了解更多 

    李寶康臉書

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100000159990483

    大人的模樣李寶康專訪

    https://youtu.be/Mvms3_1txo0?si=FABgU6ERyPohFoBh

    腦內啡

    https://www.commonhealth.com.tw/article/89046

    李寶康鼓勵銀髮重訓救肌力

    https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202009200024.aspx

    了解「全億財一號」船難事件

    https://today.line.me/tw/v2/article/gzQEWZz


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    53 min
  • EP152 靳秀麗-她從媒體業退休,現在是通過國家考試的心理諮商師!「虛心」也「不心虛」的第三人生就此展開!


    本集來賓是靳秀麗,她曾經是新聞記者、主播、節目主持人,是表現傑出、受大家喜愛的媒體人,兩年前她決定提早退休,結束大愛電視台的工作,為熱愛的媒體生涯畫上一個句點。而實際上,靳秀麗早在退休前幾年就已經開始有計畫的為人生的下一步做準備,她在忙碌的工作之餘報考了心理研究所,一邊工作一邊念書,她早早就想好在接下來的人生新篇章中,她要成為一位心理諮商師。


    從一位藉由大眾媒體來傳播正能量的媒體人,到1對1傾聽他人故事陪伴尋找正能量的心理諮商師,為什麼她會有這樣的轉變?這個決定是怎麼來的?這一路上有什麼樣的挑戰跟喜悅?一起來聽聽靳秀麗的故事。


    ▎本集摘要 

    02:30 尋找另一個讓自己再度熱血的事

    07:55 數位浪潮對當年媒體工作影響頗鉅

    12:00 透過專業訓練積極補強不足

    15:05 熱切追求的心能蓋過看似障礙的一切

    17:25 中年後返校學習的衝擊

    23:12 在研讀心理諮商中也更看見自己

    28:15 論文研究中年女性這一族群

    35:30 成為心理諮商師新鮮人

    40:15 尋找職涯第二春的建議


    ▎了解更多 

    靳秀麗臉書

    https://www.facebook.com/shirley.chin.5454

    決定轉行當心理師

    https://www.cw.com.tw/aging/article/5127810

    100歲的人生戰略

    https://www.youtube.com/watch?v=JK5ZBzB6rIE


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    43 min
  • EP151 吳良生-旅遊專業跨界長照領域,挺過中年風暴,他找到人生新目標。


    今天的來賓極具創意,他是吳良生,是「玩學樂園」的創辦人,「玩學樂園」,聽到這四個字,你可以想得到,這竟然是一所長照機構的名字嗎?


    在這所日照中心裡,有攀岩牆、有夾娃娃機、打地鼠機,還有一個直播室,吳良生將照顧與娛樂巧妙結合,要為長輩們提供更多生活樂趣。

    為什麼會有這些有別於傳統日照中心的設計?這些創意和吳良生在進入長照產業前的工作領域有關嗎?他又為什麼會在中年時創辦長照機構?背後的故事是什麼?一起來聽聽吳良生的分享。


    ▎本集摘要 

    01:30 創辦玩學樂園前是旅遊從業人員

    06:10 旅遊業疫情影響最鉅

    13:25 找尋其他自己可以做的事

    16:45 煩悶時就去接近人群聊聊天

    19:50 做長照的兩個原因

    22:40 中年男子跨界的挑戰

    27:25 旅遊業歷練出危機處理能力

    30:55 愚人節推出玩學樂園粉絲團

    33:55 玩學樂園和其他日照中心不一樣

    41:50 長輩的改變讓他大受感動

    50:25 如何兼顧兩個工作身分

    55:30 天無絕人之路


    ▎了解更多 

    吳良生個人臉書

    https://www.facebook.com/fauzy.wu

    玩樂學園日照中心

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100082986499824

    一萬小時定律

    https://www.books.com.tw/products/0010715281

    玩樂學園日照中心招募

    https://www.104.com.tw/company/1a2x6blhnz?jobsource=company_job


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    58 min
  • EP150 張柏舟-80歲退休教授與同好悠遊城市,以速寫建立生活重心,步行運動、情誼交流、品味當地美食,一舉多得!


    本集來賓是一位生活藝術家,他是台灣極具代表性的美學前輩,現年80歲的張柏舟張教授,退休前,他是台灣師範大學設計學院院長。美術專業的張教授健康爽朗,目前也還是經常全省趴趴走探索入畫景點,他不只獨畫畫,還聚集了一群同好,每周二固定一起街頭速寫。


    很好奇張教授是如何保持他的熱情及體力,人生已過了八個十年的他,對高齡人生又有什麼樣的想法和行動?一起來聽聽前輩的分享。


    ▎本集摘要 

    02:30 小時候就喜歡塗鴉記錄生活

    10:55 不是念醫的料,一定要考美術系!

    13:20 環境影響,畢業後成為教育工作者

    17:00 教學40年後自師大美術系退休

    22:40 速寫跟拍照有什麼差別?

    28:00 速寫台北揪同好一起畫

    34:17 最喜歡畫水彩

    40:20 沒天分的人怎麼開始畫畫?

    47:10 退休人要走出去,找快樂

    48:50 80歲的養生之道、人生哲學


    ▎了解更多 

    張柏舟個人臉書

    https://www.facebook.com/pochou.chang.5

    速寫台北

    https://www.facebook.com/groups/usk.taipei?locale=zh_TW


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    53 min
  • EP149 老青春背包客吳典宜-年輕時環境不允許的海外留學長居夢,59歲再來完成也不晚!


    進入一定的歲數後,我們不知不覺會對一件明明很想做的事這樣想:太老了啦我不適合作這件事了。別人還沒說不行,自己先為自己畫上個大叉叉。


    本集節目將為您帶來一個追尋夢想的故事。

    今年75歲的吳典宜先生,他一直有個年輕時沒有機會完成的留學夢,退休後,他終於有足夠的時間及能力來規劃自己的異國他鄉求學夢,而那年他已經近60歲了。

    從一個不懂日文的中年人,到現在是有1.5萬人追蹤的粉絲專頁經營者,被很多熟齡朋友視為「出走日本」的前輩,我們一起來聽聽「60歲, 還是想一個人去日本Long Stay: 老青春背包客的樂活遊學日本」的作者吳典宜的故事。


    ▎本集摘要 

    01:50 上半場是資深編輯工作者

    02:50 50多歲優退,開始新人生

    05:00 拋家棄女成為不良老年

    07:30 選擇日本為Long Stay主要旅遊目標

    11:45 第一次Long Stay到京都

    14:40 把握上課之外的時間

    17:20 和當地人的交流

    21:50 第二次Long Stay到札幌

    28:05 海外遇到意外該怎麼辦?

    31:05 59歲Long Stay會不會太老?

    35:02 引起意想不到的迴響

    38:50 想圓夢要注意

    42:55 人生的轉變真有趣

    44:30 走得動就繼續走出去!


    ▎了解更多 

    逍遙旅日本Long Stay粉絲專頁:

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100063633095262

    書籍:60歲, 還是想一個人去日本Long Stay:

    老青春背包客的樂活遊學日本

    https://www.eslite.com/product/10012013192682420034001

    日語學習資訊分享

    https://www.facebook.com/profile/100063633095262/search/?q=%E6%97%A5%E8%AA%9E%E6%95%99%E5%AE%A4


    ▎贈書活動

    你也有想要完成的夢想嗎?請加入【高年級不打烊】節目官方Line,並於Line留言告訴我們你的夢想,留言範例:我50歲,我在2024年想要去日本跑一場馬拉松!

    留言截止日為12月10 日晚上11:59分,有1位幸運得主可以獲得吳典宜所著「60歲, 還是想一個人去日本Long Stay: 老青春背包客的樂活遊學日本」。12月13日以Line通知得獎者。


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    46 min
  • EP148 66歲不倒騎士吳興傳-人生就像馬拉松,想要海闊天空,你要學會「咬住痛苦」。


    本集來賓是路跑界傳奇吳興傳教練,今年66歲的吳教練軍人出身,原本就帶有剛毅堅強的性格,而這些特質在人生迎來重大打擊時展現的更為突出。


    51歲那一年,吳教練的妻子因罹癌而早逝,雪上加霜的是,照護妻子的同時,他竟也發現自己罹患了大腸癌三期。

    如今,10多年過去了,跑馬拉松的吳教練戰勝病魔,仍舊像個小巨人般屹立在運動場上,吳教練說:老天爺要我活著,我們就要活的有意義!一起來聽聽他的動人故事。


    ▎本集摘要 

    02:20 人生第一階段:獎金獵人

    09:55 走入第二階段:完成別人的夢想

    19:20 第三階段:圓抗癌朋友的夢

    29:05 辛苦的路程已走過,邀集同路人一起運動

    33:00 不倒騎士今年進入第11屆

    38:00 人活著就要動

    41:45 保持正能量

    43:01 未來的人生持續帶領癌友運動


    ▎了解更多 

    吳興傳個人臉書

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100002953389831

    跑出生命力:不倒鬥士吳興傳

    https://www.books.com.tw/products/0010654269

    台灣阿甘張文彥的故事

    https://www.sa.gov.tw/PageContent?n=2877

    2023不倒騎士環台報導

    https://www.ctee.com.tw/news/20231114701701-431401


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  • EP147 樓毓珮-當輔導老師遇上困境好不快樂…她選擇放下退休俸,早退再出發找自己。


    本集來賓是5年級生樓毓珮。


    她曾在個人臉書上說過一句話:趕快退休是為了開創新人生!

    50歲之前,她是一位學校老師,50歲之後,她成為了一位創業者,換了一個方式,做著本質與上半場雷同的事情:幫助他人找到自己、找到更好的未來。

    開創新人生的故事背後其實也有著令人心疼的一段過程,今天就一起來聽聽樓毓珮是如何剖析自己、認清現狀、再突破重圍、走出谷底,重新找到勇敢向前的力量。


    ▎本集摘要 

    01:50 捧著鐵飯碗的上半場工作

    05:00 靠大吃大喝來填補空虛

    09:25 為什麼不能多等三年再退休?

    12:10 離開的動機很強烈,要做什麼不明確

    14:00 意想不到成為芳療按摩師

    18:55 在創業中調整自己

    21:05 靠自己太悲壯

    24:25 為男性朋友解人生的考題

    28:25 成就感來自不斷的克服困難

    33:20 十里杉林社會福利基金會

    34:20 50歲後的新學習

    38:55 給聽眾的建議


    ▎了解更多 

    樓毓珮個人臉書

    https://www.facebook.com/uplou

    樓老師的解憂聊天室粉絲專頁

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100069277946699

    艾草美人臉書粉絲專頁

    https://www.facebook.com/TCMYL

    十里杉林基金會

    https://www.facebook.com/fsborgtw


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