2023 – Was für eine Achterbahnfahrt! Von exotischen Reisen bis zur Veröffentlichung meines ersten Buches – es war ein aufregendes Jahr! Ein Jahr mit Höhepunkten, Rückschlägen, zahlreichen Erkenntnissen und großen Veränderungen. In dieser Podcastfolge nehme ich euch durch mein vergangenes Jahr mit, erzähle mehr darüber, warum ich mich aus dem Coaching zurückgezogen habe, welche neuen Projekte und Bücher anstehen und vor allem, wie es mit diesem Podcast weiter geht.

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In dieser Folge spreche ich mit Sinah Diepold, Yoga-Lehrerin, Co-Gründerin von Kale&Cake und frischgebackene Mama. Sinah spricht heute über die Auswirkungen des Mutterwerdens auf ihr Glück und ihren Alltag, einschließlich ihrer Yoga-Praxis. Sie betont die Bedeutung von Balance im Leben und wie Yoga ihr hilft, diese Balance zu finden und zu halten. Ein zentrales Thema in Sinahs Arbeit ist die Überzeugung, dass wir bereits alles in uns haben und dass Yoga uns hilft, dies zu erkennen. Sie spricht auch über die Bedeutung von Offenheit und Authentizität für ihr persönliches Glück.

Mehr über Sinah Diepold (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sinahdiepold) erfährst du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sinahdiepold.de⁠⁠⁠⁠ & earthchild-ev.org

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In dieser Folge begrüße ich Autor und Coach Veit Lindau. Veit ist bekannt für seine authentische Art und seine Fähigkeit, Menschen tief zu berühren. Heute teilt Veit seine persönliche Definition von Glück und wie sich sein Verständnis davon im Laufe der Jahre verändert hat. Er erzählt von einem Moment in seinem Leben, in dem er sich wirklich glücklich gefühlt hat und welche Hürden er überwinden musste, um zu dem Punkt zu gelangen, an dem er jetzt ist.

Mehr über Veit Lindau (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veit.lindau) erfährst du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠veitlindau.com⁠⁠⁠⁠

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In der heutigen Folge spreche ich mit Chris Fader, einem talentierten Musiker, Podcaster und liebevollen Vater, der seinen einzigartigen Weg zum Glück gefunden hat. Chris teilt seine Reise zur Selbstbestimmung, die von mutigen Entscheidungen und authentischem Leben geprägt ist. Du erfährst, wie Chris' musikalische Reise sein Verständnis von Glück beeinflusst und wie die Geburt seiner zweiten Tochter sein Leben verändert hat. Chris spricht auch über seine Entscheidung, vegan zu leben und Deutschland zu verlassen und wie diese Wahl sein Gefühl von Glück und Zufriedenheit beeinflusst hat.

Mehr über Chris Fader (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chrisfader7⁠) erfährst du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠chrisfader.de⁠⁠⁠⁠

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In dieser Folge spreche ich mit Nora Adamsons, Expertin für Edelsteine und Malas, über ihre Leidenschaft für das Kreieren von Schmuckstücken und Wegbegleitern aus Edelsteinen. Sie erzählt von ihrer persönlichen Reise, in der sie sich von den Erwartungen der Gesellschaft und dem Streben nach einer konventionellen Karriere löste, um sich ihrer wahren Leidenschaft zu widmen. Sie spricht über die Bedeutung und die Wirkung von Edelsteinen, die durch ihre Farbe, Kristallstruktur, Mineralklasse und Entstehungsweise bestimmt wird. Edelsteine können als Schmuck getragen, in Wasser eingelegt oder zur Meditation verwendet werden.

Mehr über Nora Adamsons (⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_naiona) erfährst du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠naiona.de⁠⁠⁠⁠

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In diesem Podcast spricht Soziologin und Autorin Christina Hillesheim offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit Burnout, mittelschwerer Depression und Angststörungen. Sie teilt ihre Reise zurück zum Glück und wie sie sich durch Therapie, Bücher, Podcasts und Fortbildungen aus ihrer Lebenskrise herausgekämpft hat. Sie spricht auch über ihre Erfahrungen als Mutter von zwei kleinen Kindern und wie sie gelernt hat, flexibel zu sein und die besonderen Momente zu genießen.

Mehr über Christina Hillesheim (⁠⁠⁠⁠⁠@happydings⁠) erfährst du hier: ⁠⁠⁠⁠happydings.net⁠⁠⁠⁠

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In dieser Folge spreche ich mit Vitor Gatinho, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin. Vitor teilt seine Erfahrungen aus seiner langjährigen Tätigkeit in der ambulanten Versorgung und spricht über die Herausforderungen, denen sich Eltern und Ärzte in der heutigen Zeit gegenübersehen. Er betont, wie wichtig es ist, Eltern über die Normalität aufzuklären, anstatt sich nur auf Krankheiten zu konzentrieren. Vitor spricht auch über seine Erfahrungen als dreifacher Vater und wie er gelernt hat, Aufgaben abzugeben und "Nein" zu sagen, um sein Wohlbefinden zu schützen. Du wirst erfahren, wie er die Rolle der Familienmedizin sieht und wie er es schafft, Beruf und Familie miteinander zu vereinbaren, um ein glückliches Leben zu führen.

Mehr über Dr. Vitor Gatinho (⁠⁠⁠⁠@kids.doc.de) erfährst du hier: ⁠⁠⁠⁠kids-doc.de⁠⁠⁠⁠

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In dieser Folge habe ich die Gelegenheit, mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sportlerin Julia Sahm zu sprechen. Julia teilt ihre Erkenntnisse über emotionales Essen und wie wir oft unsere Gefühle mit Essen kompensieren. Sie betont die Bedeutung, sich mit unseren Ängsten und Gefühlen auseinanderzusetzen, um zu verstehen, was sie uns sagen wollen. Julia ermutigt dich, kleine Schritte in Richtung Veränderung zu gehen, anstatt dein ganzes Leben auf einmal umzukrempeln.

Mehr über Julia Sahm (⁠⁠⁠@julia_shinecoaching⁠⁠⁠) erfährst du hier: ⁠⁠⁠shinecoaching.de⁠⁠⁠

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In dieser Folge spreche ich mit Psychologe René Träder über das Thema Resilienz und Glück. René erklärt, wie Achtsamkeit uns helfen kann, unsere Resilienzfähigkeit zu stärken und wie wir lernen können, ehrlich mit uns selbst und anderen umzugehen. Er erklärt auch, wie das Streben nach Glück manchmal zu Stress führen kann und warum es wichtig ist, unser eigenes Verständnis von Glück zu entwickeln. Du wirst lernen, wie du mit Hilfe von positiver Psychologie deine Werte im Alltag leben und Verantwortung für dein Leben übernehmen kannst. Mehr über René Träder (Instagram: ⁠⁠@renetraeder⁠⁠) erfährst du hier: ⁠⁠renetraeder.de

⁠⁠Am Anfang dieser Folge habe ich dir mein neues Buch "Die Sonne in dir: Eine Erzählung über die verborgene Schönheit des Alltags" vorgestellt. Du kannst es ab sofort online bei Thalia vorbestellen. Ich würde mich sehr darüber freuen! (mein Buch gibt's natürlich auch bei Amazon)

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In dieser Folge unterhalte ich mich mit Affirmations-Experte Philipp Hausser über das Konzept der Energie in uns und wie wir diese nutzen können, um unser volles Potenzial zu entfalten. Philipp teilt seine Einsichten über die Bedeutung von Bewusstsein und Reflexion, um Blockaden zu erkennen und zu überwinden. Er spricht über die Kraft der positiven Affirmationen und wie sie uns dabei helfen können, unsere negativen Überzeugungen abzulegen, uns selbst zu ermächtigen und unser Leben aktiv zu gestalten. Du lernst, wie wichtig es ist, dich selbst zu akzeptieren und zu erkennen, dass du genug bist. Am Ende dieser Folge wirst du verstehen, wie du Affirmationen in deinem Alltag anwenden kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.

Mehr über Philipp Hausser (⁠@highenergymind⁠) erfährst du hier: ⁠highenergymind.com⁠

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