GO好的爸媽

親子家庭占星師-范～又來囉！
月亮常反應著童年時期被照顧的經驗，對於長大後在關係裡的呈現，有著重要的影響。

本系列以月亮星座來告訴你：
1.媽媽帶給你什麼感覺
2.安全感來源
3.對情緒的影響

月亮在風象的孩子能夠說理，別只用甜言蜜語呼嚨喔！

🌙月雙子：分享欲的代表，媽媽像是老朋友，透過說來整理自己，媽媽千萬不要嫌他話多

🌙月天秤：優雅、美好、重平衡，媽媽就像是女神，請傳遞衝突是正常的價值觀，協助害怕失衡的孩子

🌙月水瓶：走在幕後的革命家，喜歡和媽媽並肩作戰，讓他保有獨特、自主，不用太黏膩

歡迎和我們分享你的月亮星座落點，讓我們跟著范用星座視角，理解孩子的情緒表現與親子關係。

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爸媽最大痛點之一就是「教養不同調」。

「你有的創傷我沒有，我有的創傷你沒有；
各自成長背景不同，教養策略也會不同。」

不過慶幸的是，教養不同調得以拿出來討論，就代表這世代的爸爸，也很想參與孩子的一切，他們終於在教養的責任中現身了。

受此所苦的朋友真的不要錯過這一集喔！

🪄Mandy家對於買玩具的觀念大不同，背後卻是爸爸的兒時缺憾

🪄好好跟小孩講話卻被老公說是寵壞，讓偲倩大爆炸。

🪄情緒教養想法大不相同，理解過後發現是源於夫妻兒時受到的教養與要求不同。

🪄上一代的爸爸，很常將教養責任交給媽媽，當孩子有狀況時，直接怪罪媽媽，讓孩子有更深的罪惡感。

🪄父母練習在孩子面前透明，就算不同調也能試圖讓孩子理解，在下一次求得更好的解決辦法。

#go好的爸媽 #podcast#教養話題 #教養不同調 #藍佩嘉 #拼教養 

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不知道為人父母的大家，是否有被問過：
「孩子還這麼小，為什麼要帶她旅行？孩子會記得嗎？」

也許孩子不記得所有的細節，但是在旅行的當下，那些感受和體驗，會成爲長期記憶，
陪伴孩子長大。

Mandy帶孩子剛從熊本回來，用忍者修煉術，和孩子一起無痛步行到阿蘇火山口，趁著旅遊趣事記憶猶新，聊一聊帶孩子旅行的意義。

下次有人問為什麼要帶孩子去旅行，
請告訴他：
「這不只是旅行，我們是在跳脫舒適圈。」

本集重點：
🪄搭飛機前爸媽挫咧蛋，
提供共好的務實與心理建設小策略

🪄出發前先了解不同國家的文化背景，
育兒壓力得以減半

🪄旅行中揹上故事包，在孩子卡關時，使用RPG模式，帶孩子進入遊戲世界

🪄 總在旅行過後感受孩子有所成長，那是因為旅行本身就是跳脫舒適日常的挑戰

台灣很大、世界也很大，
希望這集，能夠勾起大家想出發走走的心。

——
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歡迎留言互動，我們將會好好回覆你。

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#go好的爸媽 #親子旅行 #育兒頻道 #旅行 #熊本 

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你是說走就走的旅人，還是躊躇再三的那一種？

旅行就是跳脫日常生活，需要勇氣和能量。再三規劃的人能夠減少不安，而能夠說走就走的旅人，也像是在練習跨出舒適圈，擁抱所有的可能性。

本集讓范這個能說走就走的旅人，和害怕意外發生的偲倩，來聊聊旅行的意義。

重點摘錄：

🪄失戀時和結婚前，一定要來一趟旅行

🪄為了極光搭了七小時的巴士，下車直接腿軟摔在雪地裡

🪄旅行中遇到驚嚇如何轉念？祝扒手拉肚子

🪄來一場沒有行程的旅行，更能貼近當下的心情，挖掘藏在街角的小店

🪄猶豫再三的偲倩被范帶去四國旅行的美好回憶，離別的時候，孩子和大人都哭成一團，像是營隊結束一樣

🪄用旅行當作跨出舒適圈的練習，當自己遇到挫折時，想想世界很大，不要害怕改變

如果現在就能出發，你想去哪裡呢？

#go好的爸媽 #podcast #旅行 #歐洲 #四國 #大人的旅行 
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*溫柔提醒：本集約16:30-18:00左右，內容涉及自殺話題，若此內容有可能會引發不適，建議聽眾跳過此段落，請斟酌收聽。
我們常說「要尊重自己、尊重他人」，但為什麼真正要拒絕時，卻這麼困難？

這集從「國土疆界」談起：護照如同一個人的自我認同，海關就是說不的能力。人際之間，每個人都擁有屬於自己的主權。當邊界模糊時，我們容易陷入委屈與消耗；但當我們能清楚自己的座標、勇敢表達時，不僅減少怨懟，也讓彼此更能安心靠近。

本集重點：
🪄 媽媽發聲的困境：全職媽媽怕沒資源，職業媽媽怕孩子受影響，那該怎麼辦？
🪄 設立邊界不是自私，而是為了能長久陪伴孩子。
🪄 權威≠威權：大人給孩子安全結構，而不是恐懼控制。
🪄 孩子學會尊重身體界線，來自於大人願意先尊重他們的意識與感受。
🪄 面對長輩的「勸、問、比」，該如何守住界線？

從原生家庭開始，為孩子建立清楚的邊界，他們就能知道：表達自我與身份年紀無關，每個人都有權利守護自己的小小國土，並讓它穩固茁壯。

#go好的爸媽 #podcast #邊界感 #設立界線 #心理健康 #婆媳問題 #教養分享 
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🌙月亮，其實就是我們被照顧的記憶，長大後照進關係裡的情緒反應。
這個系列用月亮星座帶你看：
1. 主要照顧者給你的感覺　
2. 安全感從哪來　
3. 情緒怎麼被影響

本集先聊水象。
水象常被連結到「情緒」，情緒也許複雜，卻讓世界更有溫度。
范說：「世界上需要水象特質重的人，要不然它就會是個硬邦邦的樣子。」
好暖，也點出水象的珍貴。

🌛巨蟹：全方位被照顧長大；家的儀式感是情緒堡壘
🌛天蠍：保護／掌控與高標準並行；關係越透明越安心
🌛雙魚：情緒容易交融；把共情配上柔軟界線，再抱一條小被被，安全感就來了

歡迎在臉書或IG搜尋「Go好的爸媽」私訊給我們你的月亮星座，以及想聽的星座主題。
也請給我們五星好評，讓我們有機會能陪伴更多朋友。

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本集是長女病預防秘笈，生到長女的偲倩和身為長女的范，在本集探討長女病成因，透過對談讓長女將自己的傷化為一股療癒力。

重點節錄：

🪄「扛過頭」是長女病最大的症狀，要是我不做，會不會讓人失望？會不會讓一切失序？

🪄照顧他人要以個人意願為優先，有時候拒絕他人是善待自己

🪄長女常把自己定位在父母的「夥伴」，而非女兒，范要結婚時，最放不下媽媽

🪄長女在職場上常有的樣貌：大家好就好，時常撿別人不想做的事情來做，甚至容易遇到職場霸凌

🪄長女啃肋排被指責的兒時記憶，成為一輩子內心深處的痛，當年沒說出口的是：「我是一個姊姊，我也是一個孩子。」

🪄父母能做的是：邀請長女信任爸媽能夠處理得好，給弟妹空間長大，甚至偶爾陪長女當搗蛋鬼

🪄感謝長女的付出勝過一直讚美，別強化蠟燭型人格的特質

🪄長女范給自己的功課：管理自己對自己的期待，管理他人對自己的期待

阿德勒對於排序的結論：在家中的排行會給個體的生命風格留下不可磨滅的印記，成長中所遇到的每一個困難都是源自家裡的競爭和合作的缺失。

你也有屬於長女的故事可以跟我們分享嗎？歡迎留言或私訊，希望這一集能給身為長女的你們一些療癒的力量，也給有長女的家庭教養與陪伴的方向。

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中元節平安，老一輩每年拜拜都要準備一堆貢品，當小孩問起我們該怎麼和她們解釋這個世界有我們看不見的靈體？這一集我們趁中元節的到來，好好聊一下信仰議題，為自己的觀念定錨。

本集重點摘要：

🙏 信仰真的是靠錢、靠儀式來換祝福嗎？
Mandy分享小時候喝過好幾個shot 的符水的故事。

🙏儀式感為人類帶來安定感，這是最原始的需求。

🙏中元普渡到底在拜什麼？地方媽媽Aka民俗專家為你現身說法，教你如何跟祖先溝通，因應現代不燒紙錢的需求。

🙏別用天譴和威脅的方式跟孩子介紹神明，善用神話故事，有拜拜的家庭請讓孩子理解這是和祖先的連結。

🙏孩子對看不見的世界有反應時，可以給他們一些儀式和宇宙觀，使他們心安，也學會尊重。

🙏信仰就像尋根的過程，家的形式百百種，能夠帶給人平靜和安慰，就是信仰存在的最大意義。

人類的力量強弱有所消長，有時候靠自己，有時候只能臣服天地，真正的信仰來自愛與信任，讓心有安放的地方，就不必依靠恐懼。

心安，身就安。

#go好的爸媽 #信仰 #中元節 #臣服 #宗教 #祭祖 #podcast 
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小時候的友情是形影不離，越熱鬧越好，
中年以後時間寶貴，要的是舒服，
能夠自由上車，自在下車。

我們細數被陪伴的、被辜負的友誼，
體驗過最純粹的以及最世故的，
走過這一段友誼進化史，
讓我們更清楚自己需要的是怎樣的朋友。

本集重點節錄：

🍡受傷的友誼，親眼見證好友對自己忽視的故事

🍡青春的朋友，一見面就時光倒回

🍡老朋友再相聚別忘記創造新的回憶

🍡現在不一定有話好說，但心裡始終有他位置的朋友

🍡男女真的有純友誼嗎？

🍡在低谷時刻，拉自己一把的朋友

———
或許中年以後，我們會在友誼的列車中，
開始學習接受人生的一切終將會逝去。

這一集，來聊聊友情的重量，
邀請你一起上車。

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小時候被稱作四角書櫃、一點運動細胞都沒有的Mandy，在人生最低谷的時候，家中大哥的邀約拉了她一把，第一次的賽事就是大鵬灣三鐵，目前運動已經成為日常的修煉，甚至意外練出馬甲線，這集要來無私分享Mandy的運動秘辛，希望聽完可以給中年的我們走出去的動力。

👉在日常的生活裡，如何撥出時間給運動，什麼回饋機制讓人能夠持之以恆？

👉最好的運動時間是什麼時候呢？

👉想偷懶時可以做什麼運動？

👉建立運動、飲食、睡眠鐵三角，免疫力up

👉修煉般的運動場景，練習聆聽內在的聲音：清晨跑步和雨中慢跑

👉如何將享受運動的快樂散播給身邊的人

找到自己的命定運動，持之以恆，馬甲線本人就意外的跑出來了！
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