Sara Lossius guider oss gjennom sin nye bok om hvordan oppnå mer overskudd i livet.

Vi snakker også om:

• Skam og høytytende kvinner
• Tidstyver
• Lange tanker
• Spisemønster
• Hva du kan påvirke og hva bør du akseptere
• Det fleksible arbeidslivet, et tveegget sverd
• Verktøy for mer overskudd
• Hva kan vi gjøre for å unngå å handle fryktstyrt?
• Bærekraftige mål

--- og mye mer.

Du får kjøpt Saras bok HER!

Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics, www.elmorganics.com

I dag vil jeg løfte frem Elm sin prisvinnende hudpleie .

Ved å bruke rabattkode GryHammer15 så får du 15% rabatt på alle ordinære varer i nettbutikken.

Jeg er fullstendig forelsket i "HydraGlow Bi-Phase Serum", et effektivt daglig serum utviklet for å gi huden umiddelbare resultater. Den innovative formelen kombinerer kraften til Astaxhantin, Hyaluronsyre og Butterfly Lavendel for å gi huden intens fuktighet, umiddelbar oppstramming og en frisk, ungdommelig glød. Butterfly Lavendel, kjent som naturens alternativ til Botox, reduserer rynker og fine linjer ved å stimulere kollagenproduksjonen i huden.

Det anbefales å bruke både rens, micellar 2 in 1 (mirakelvann som jeg også er svært begeistret for),dagkrem, nattkrem og hudoljen Precious scin oil. Det er sjelden man finner en så komplett hudpleieserie som er bra for både ung hud og aldrende hud som min, som i tillegg trenger mye fuktighet.

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En spennende episode som berører mange tema:

• Hva Hyperbar Oksygenterapi har gjort for Lilli Bendris og hennes datter.
• Hva skal Lilli Bendris spise, for det lurer hun veldig på.
• Fornuft og følelser
• Hva skjedde som gjorde at Lille åpnet seg opp for det åndelige
• Jordnær åndelighet
• Åndelighet og vitenskap
• Unge menneskers søken etter åndelighet
• Det gode og det onde og hvordan skille mellom disse
• Hvordan beskytte seg mot det onde
• Hva er meningen med livet!
• Hva de viktigste misforståelsene folk har om åndelighet
• Gud, gudskraft, Jesus og kristuskraft
• Steder med spesielt sterk energi på jordkloden
• Er vi alene?
• Den største misforståelsen vi har om åndelighet i dag ...

... og mye mer.

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse. 

Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet. 

·      Rabattkode LB21

·      Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

·      Rabattkoden kan kun brukes én gang.

·      Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/

EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no

Episoden som omhandler HBOT, hyperbar oksygenterapi, med Geir Flatabø, finner du HER!

Tidligere episoder med professor Jan Raa, hvor han også snakker om vitenskapen bak Ederagard og Ecogard finner du HER! og HER!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inger-Lise Sæterbakken Jevne er firebarnsmor, pedagog, gardskjerring, vertinne, lokalmatprodusent, skribent, og kona til den tidligere skiløperen Erling Jevne. 

3. august 1999 stoppet tiden opp for Inger-Lise. Sønnen Erik Iver ble drept i en bilulykke. I denne episoden tar hun oss tilbake til den dagen han døde. Vi snakker også om: 

Om å skrive og dele og overleve 

Kjærlighet 

Om å finne hverandre og miste hverandre i sorgen 

Sorgen som kommer som en bråttsjø, når du minst aner 

Om å sørge biologisk ulikt 

Om å bruke sorgen til å kunne hjelpe andre 

Leger tiden alle sår? 

Når søsken mister en bror 

Skolebarn og sorg 

Om å tørre å se de som har det vondt, og hvordan hjelpe

Om å lytte, ikke snakke 

Boken Til Inger-Lise: «Den tyngste mila» finner du blant annet her: 

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/den-tyngste-mila-9788230024331 

Trenger du å snakke med noen etter å ha lyttet til episoden kan det være fint å kontakte foreningen Vi som har et barn for lite: 

https://etbarnforlite.no 

Podcastserien Sorgens Kapittel med journalist Karen Marie Berg: 

https://radio.nrk.no/podkast/mellom_oss/sesong/sorgens-kapittel?utm_source=nrkradio&utm_medium=delelenke-ios&utm_content=podcastseries:mellom_oss 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.

Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne episoden snakke om hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, samt gi oss mange konkrete råd for hvordan du kan lykkes med nettopp det. Her får du mye teori, forskning og gode råd.

Her er noen stikkord:

• 2 årsaker til for høyt blodsukker
• Hva er diabetes og alle måtene å diagnostisere på
• Hva er insulinresistens og hva er årsaken
• Symptom på insulinresistens
• Hva er fettlever og hvordan karbohydrater kan føre til dette
• Kolesterol
• Kostråd som fremprovoserer diabetes
• Det Erik kaller myndighetspålørte sykdommer
• Hvorfor vi trenger fett
• Overgangsalder, trening og kroppens egen sukkerfabrikk
• Treningstips
• Antatt friske nordmenn er ikke friske
• Hvilke andre sykdommer som kan komme av insulinresistens
• Hvorfor det samme kostrådet ikke passer alle
• Referanseverdier og når det unormale blir den nye normalen
• Kornprodukter
• Spermkvalitet og hormoner
• Hvordan få kontroll på blodsukkeret (konkrete råd)
• Prediabetes
• Matkultur
• Når det er best å spise frokost
• Søvn, stress og blodsukker
• Grønnsaker som fett-transportør
• Matintoleranse og diabetes

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.

Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet.

· Rabattkode HX21

· Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

· Rabattkoden kan kun brukes én gang

· Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/

EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no

Tidligere episoder med Dr. Erik Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/1qiWHeLbozc1CErCG8qRok?si=0QB0Q0RsTUyZ0Gc46IT6Iw

Tidligere episoder med Dr. Sofie Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/77bns21Ttk210LoHZxjOnz?si=EXkgWJFLQfG2XA0lcFaJMA

https://open.spotify.com/episode/1jQEUFO9bjOEvu0Lsbbhvg?si=8Ovh06z5S2W0K9CRTjxdDA

Tidligere episoder med Jan Raa:

https://open.spotify.com/episode/7HuhfZgarrrAxvPUN3xeyO?si=REohrMoATLKYi5FiuP58nA

https://open.spotify.com/episode/5FKHSxFllIQVTDrVLxgbQG?si=P5ni5cGbQH-8thmSR92iqQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du møte en mann som har gått fra å drømme om popstjerne-livet tli å finne meningen i livet et helt annet sted.  

Vi nakker om mye i denne epiosoden, her er noen stikkord: 

Å like spillet om suksess. 

Sammenligningens kultur 

Selvledelse 

Forbrukeradferd og forbrukerpsykologi 

Overveldelse 

Fliser og tapeter 

Chat GPT, Sjel og Leonard Cohen 

Aktivisme og hva Håkon mener vi bør bidra med for å gjøre verden til et bedre sted ... 

... og mye mer. 

Du får 10% rabatt på alt som omhandler fermentering på www.gryhammer.no 

Bruk rabattkoden FERMENTERING når du har lagt det du ønsker i handlekurven for å få rabatten. 

Du finner Håkon Njøten her:  

https://www.dypselvledelse.no 

God lytt 

Beste hilsen 

Gry 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mening mat og mot! Med grasrotopprører Edel Urstad

I denne episoden får du lære mer om Mening, mat og mot, som er et grasrotopprør for å løfte matsikkerhet, forbrukermakt, beredskap og betydningen av levende lokalsamfunn.

Edel er en klar og kunnskapsrik røst som jeg lover vil gjøre deg mer opplyst om denne viktige tematikken.

Er du en av mange som sliter med å finne ut hvordan du kan bidra til bedre matpolitikk, matsikkerhet og endring i våre matsystem, så vil denne episoden være perfekt for deg og du får mange konkrete råd til hvordan skape engasjement og endring!

Tilbudene til denne episoden finner du på www.gryhammer.no (Reklame)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

'Fedon feirer 40 år som lege i Norge og er aktuell med en bok som oppsummerer alt han har jobbet for over fire tiår. Boka Middelhavskoden er rik på den nyeste kunnskapen om Middelhavskostholdet, samt over 80 inspirerende oppskrifter 

I episoden får vi et tilbakeblikk på hans fantastiske karriere som lege, og forfatter av 21 bøker, utgitt i 15 land, oversatt til 22 språk. 

I episoden snakker vi også om: 

Hvorfor er middelhavsmaten verdens sunneste? 

Middelhavskoden og dets tre gyldne regler. 

Takknemlighet 

Hvilket språk Fedon drømmer på 

Ensomhetens påvirkning på vår helse 

Antibiotika og fedme 

Røyk og fedme 

Immunforsvar og aldring 

Insulinresistens og hvorfor en så voldsom økning 

Hvilken helligdag ønsker Fedon å innføre 

Psykisk helse 

Dette er en episode rik på tips, kunnskap og ikke minst en personlig Fedon.  

Takk til ukens sponsor Ederagen helse! 

Nå får du  kjempetilbud på EcoGard ved å bruke Rabattkode FE42, hele 4 pakker EcoGard til prisen av 2 

(link til Ecogard: https://ederagenhelse.no/produkt/ecogard/)

(link til Ederagen helse sin nettside: https://ederagenhelse.no/)

Eco Gard er ett av mine favoritt-tilskudd, en kilde til beta-1,3/1,6-glukaner som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret  

Rabattkoden kan kun brukes én gang.

Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kari Gåsvatn er folkeopplyser, mangeårige kommentator i avisa Nationen og forfatter av bøkene Geriljahagen og Matmakt over genene. Sistnevnte bok kom ut høsten 24 og er et viktig bidrag til vår forståelse av matproduksjon og genmanipulering.

I tillegg til å snakke om genmodifisert mat og hva det er så snakker vi også om:

• Hvorfor er matberedskap er så viktig

• Hvorfor ta tilbake maten til lokalsamfunnet og demokratiet og ikke overlate maten til de store konserna

• Hva mener Kari med at vi må demokratisere maten

• Genteknologi handler om matmakt på få hender

• Hva skjer om vi ikke lengre må merke genmodifisert mat

• Hvorfor er merking av mat så viktig

• For eller mot rødt kjøtt er en fordummende debatt

• Hvordan ha en stemme i den offentlige debatten uten å bidra til polarisering

• Kari forteller om oppveksten sin, og hvorfor hun valgte å vie sitt journalistiske arbeid til å skrive om det industrielle landbruket

• Megakjøtt og megafjøs 

• Karis forsvarstale for kua

• Møkkabillens viktighet

• Patent som hindrer avl på bærekraftige planter

... og mye mer

Tilbudene på ekstraktene finner du på www.gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tradisjonen tro får lege Torkil Færø åpne nytt podcast år. Denne gangen snakker vi om hvordan Hvilepuls kan gi bedre helse, og alt du kan gjøre for å oppnå hvilepuls.

Du finner hans nye bok "Hvilekuren, Hvil smartere, stress mindre og prester bedre" i bokhandelen nå fra nytt år, samt i alle nettbokhandler. F.eks HER: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/hvilekuren-9788202802783?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAyc67BhDSARIsAM95QzuVwEd0Y2fcYVkkEiilStn4IxH-Bfrx42VWtw9WRqSksskITALX5LQaAgi9EALw_wcB

Takk til ukens sponsor Oppklinikken, som gjør det mulig for meg å produsere podcaster til mine gode lyttere. Du finner klinikken på Skøyen og på Finnskogen.

Oppklinikken tilbyr trykkammerbehandling heter på fagspråket hyperbar oksygenbehandling (HBOT). Behandlingen går ut på å øke omgivelsestrykket rundt hele kroppen og samtidig puster pasientene inn rent oksygen fra en maske. Det er en rekke ulike tilstander som kan behandles med HBOT og jeg har personlig hatt stor nytte av behandlingen og den unike oppfølgingen. Send en mail til [email protected] eller ring 47766999 for å finne ut om denne behandlingen kan være nettopp for deg.

Les mer om HBOT på Oppklinikkens hjemmeside: https://oppklinikken.no/processes/?t=hox

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Er julemytene sanne?
• Hva er det egentlige budskapet til Jeesusfortellingen?
• Kan myter formidle en dypere sannhet?
• Har vi tolket mytene feil?

Helge Hognestad er invitert tilbake for å snakke om julens kjernebudskap, en episode som er nyttig og spennende for den som tror, men like mye for den som ikke har en tro.

Vi snakker også om:

• Nestekjærlighetsbudet
• Hvordan åpne opp for Gud og det guddommelige.
• Hva er Gud?

Her er lenke til forrige episode med Helge Hognestad: Lytt her

Her er lenke til episoden med lege Geir Flatabø: Lytt her

Her finner du mer informasjon om Oppklinikken

Jeg ønsker deg en fin og fredfull jul.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.