當我們的內心出現「想要提供協助」的感覺時，
真正能產生幫助之舉的，是什麼？

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真正能產生幫助之舉的，不是我們，
而是這種渴望的強度。

是誰，想要提供協助？
在我們裡面，是什麼想要提供服務？
是因為我們希望自己是有用的嗎？

面對這些問題時，你的心中，是不安，還是有所共鳴呢。

今天的朗讀，邀您一起來思考！

——本日朗讀主題，出自 #薩奇 博士的〈 #自我療癒正念書 〉(p.255-257)
譯者 #胡君梅 創辦人

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
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