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Gute Vorsätze 2024 #106
Gute Vorsätze 2024 #106
„Im neuen Jahr gesünder leben und fitter werden“ - das nehmen sich vor allem jetzt zum Jahresanfang viele von uns vor. Aber Vorsicht: Große körperliche Umgewöhnungen können schnell mehr Stress verursachen. Wir klären in dieser Folge, auf was ihr bei guten Vorsätzen wie Ernährungsumstellung, Rauchentwöhnung, Sport, Fasten, Eisbaden und Co. achten solltet.
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DANKE AN DIE SPONSOREN DER EPISODE:
👉 Naturtreu (Code: phönix10)
👉 Athletic Greens (AG1)
IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN:
👉 Dr. Simone Koch
👉 Maria Schalo
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EMPFEHLUNGEN FÜR EUREN ALLTAG:
Hier sammeln wir für euch Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir euch von Herzen gerne empfehlen:
👉 Empfehlungen
FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?
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VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS:
👉 Julia Meyer Medienproduktion
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By Dr. Simone Koch, Maria Schalo
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Gute Vorsätze 2024 #106
„Im neuen Jahr gesünder leben und fitter werden“ - das nehmen sich vor allem jetzt zum Jahresanfang viele von uns vor. Aber Vorsicht: Große körperliche Umgewöhnungen können schnell mehr Stress verursachen. Wir klären in dieser Folge, auf was ihr bei guten Vorsätzen wie Ernährungsumstellung, Rauchentwöhnung, Sport, Fasten, Eisbaden und Co. achten solltet.
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