海苔熊的心理話

By 海苔熊Health & Fitness Mental Health

海苔熊的心理話 episodes

June 03, 2022 EP285｜【解惑】到底該怎麼做才會被喜歡？給總是很在意人際關係卻又總是被討厭的你

求學時代的你，還記得分組活動的經驗嗎?

從跟誰同一組、到組員工作的分配，以及最後報告時，自己的部分有沒有被呈現等等，

都會讓自己的情緒跟著起起伏伏。

當遇到任何不公平或不舒服的感受時，

你會選擇隱忍，還是面對面的說出自己的感覺？

但如果你遇上不對盤的人，並非你不對，也不是他有錯

這時候，你能接受嗎？

來聽聽看這一封海苔熊信箱，如何面對這些情況吧~~

收聽建議

EP260｜解析《惡人》非常努力的你，是否曾經在別人的故事中成為惡人？

EP280｜你的人生不會毀於你的童年！解析《森林中的三個小矮人》

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May 31, 2022 EP284｜你遇過那種很做作的人嗎？為什麼他們要當雙面人？解析《國王的新衣》

「只有聰明的人，才看得到這件神奇的衣服」

提到《國王的新衣》這個耳熟能詳的童話故事

想必你會立刻想到：「只有聰明的人，才看得到這件神奇的衣服」這句話

聽到的人如同戴上金箍

為了它，即使最誠實的大臣，也說了謊

為了它，國王沒穿衣服，也敢上街

在你的生活中，也曾經為了某個原因，做出口是心非的事情嗎？

你也許很討厭做作的人

但你是否曾想過，做作人被你所討厭的部分，是否也是你身上的一部分？

故事來源：

國王的新衣

http://story.com.tw/andersen/an001.htm

參考資料：

杨宜音/自我与他人:四种关于自我边界的社会心理学研究述要

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May 27, 2022 EP283｜【解惑】分手挽回：他說願意「陪」我去伴侶諮商，可是我感覺自己好像矮他一截......

什麼是伴侶諮商?

什麼是有用的伴侶諮商?

讓一段受傷的關係繼續維持，是否就是最完美的結局?

如果你也正在設法挽回你的愛情

但是卻難以承受那些讓自己痛苦的情緒

一起來聽聽這集的海苔熊信箱

看清自己想要挽回和留下究竟是什麼。

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May 24, 2022 EP282｜做得太好反而被嫌棄？解析《狼和七隻小山羊》

《狼和七隻小山羊》是小時候耳熟能詳的童話故事

儘管山羊媽媽已經千叮嚀萬交代，可能會有大野狼想來吃掉小羊

小羊們也做足準備面對大野狼

但生命的考驗，

總在保護我們的人離開之後開始

而生命的考題會不斷的用不同方式來考驗你，

但背後反應的都是同樣的東西…….

也許你已經很努力

但是功成名就，得到掌聲的，卻不是你

此時的你，要如何看待世界，面對自己?

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36 min
May 20, 2022 EP281｜【聽你聽我】看到在愛情裡的殘破不堪才會知道要如何修補自己 ft.奶媽 aka 高瑞希

如同讓人驚艷現身於此處的異國花朵

外型美麗而灑脫的奶媽

喜歡的是史記中的刺客列傳

這位現代俠女高瑞希，用抽離的眼光

檢視自己在愛情中的樣貌

檢視叛逆的自己和母親的關係

還有，檢視自己到底是什麼？

本集內容精彩，一起聽奶媽/高瑞希娓娓道來，尋找到的自己

多了解奶媽/高瑞希

臉書：奶媽 Naima （高瑞希）

IG：cccc121413（高瑞希（奶媽 Naima））

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43 min
May 17, 2022 EP280｜你的人生不會毀於你的童年！解析《森林中的三個小矮人》

「幸運的人被童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」

18歲以前，曾經受過這些不堪痛苦的孩子們，將一輩子都活在痛苦中嗎？

「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」（艾瑞克．伯恩（Eric Berne））

如果小時候你的父親或者是母親沒有好好照顧你，你願不願意好好的照顧自己？

缺乏父母保護的你，願不願意讓心中那個「陽剛、果斷、控制、自律等等的力量」稍微大聲一點點？拒絕你不想要做的事情、離開讓你不舒服的人？

來聽聽這個反轉人生的故事吧～～

建議收聽：

👉EP244｜解析《森林中的聖約瑟》：就算被遺棄，你也有屬於自己的專屬天使

👉《小男孩與小女孩》 - 自律並不可怕，可怕的是過度自律

參考資料：

👉童年創傷的量表Childhood Trauma Questionnaire (CTQ)

👉內在男人 VS. 內在女人

👉Eccles:四種任務價值成分：獲取價值、內部價值、效用價值與花費

👉《蛤蟆先生去看心理師》

👉《四時瑜伽》一個工作狂的休息筆記

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May 13, 2022 EP279｜【聽你聽我】從「仙劍奇俠傳」到「軒轅劍」：劍仙、俠客、呂洞賓 ft.Aslan

作為劍仙代表的奇俠呂洞賓

關於他的傳說很多

其中在政大山頭的指南宮

盛傳是呂洞賓會斬桃花

情侶去必定會分手

呂洞賓是什麼樣的人?為什麼會有斬桃花傳說?

這一集海苔熊跟大家說個-呂洞賓三戲白牡丹的故事

凡人透過修行，可以幻化成仙

但修行的形式是什麼?

傳說中的“共修"也是成仙的修練方式?

這集內容很精彩，從歷史考證到心理分析

一起來聽聽看這一集吧~

參考資料：

中國神話：從崑崙神話到蓬萊仙話，神仙鬥法、凶獸橫行的世界【世界神話系列6】

劍仙呂洞賓悟道的原因是修睡夢瑜伽?

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May 10, 2022 EP278｜九天玄女為什麼要降落？解析《黃帝大戰蚩尤》的神話

什麼時候是情緒爆炸的臨界點?

當用盡全力宣洩情緒之後，感覺到的卻是身心走到盡頭的疲累

然而不發洩出去，情緒便會內化成心中的風暴

成為傷身的回力鏢

如果你被情緒淹沒，全身濕淋淋的時候

有個快速"情緒烘乾"法

該怎麼做呢？

來聽聽海苔熊的方法吧~~

延伸閱讀

SEP 16 2008八月十八九天玄女娘娘千秋

https://balance0715.pixnet.net/blog/post/34918452

情緒宣洩（Emotional Catharsis )：

https://deepstash.com/idea/57032/emotional-catharsis

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《廢人心理學三部曲》

第二部廢人與曖昧 / 不是想死，只是不知道怎麼活下去（2020年9月1日出版）

https://www.books.com.tw/products/0010866996?loc=P_br_r0vq68ygz_D_2aabd0_B_1

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May 06, 2022 EP277｜【聽你聽我】ft.梅姬Lu 在人生的交叉點上，也許未來讓你心慌，但請相信自己，動身上路吧～

傲人的學歷、令人欽羨的工作資歷

看似人生已經站在山頂上

但擁有這個光環要付出的代價，卻讓梅姬的身心都遭受巨大的挑戰

轉念走向自己決定的人生，卻非路途順暢的開始

她必須要繼續要向前走！

因為人生真正要贏過的，不是別人，而是你自己

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May 03, 2022 EP276｜當青春歲月漸漸流逝，你害怕被淘汰嗎？解析經典童話《布來梅的樂隊》

自我的價值，在別人的天秤上，隨著時間的流逝，越來越沒有重量

總有那麼一天，我們會老到走不動，那天也就是我們登出的時候

在那一天來臨之前，我們要怎麼面對？

《布來梅的樂隊》中的每隻動物都在面對自己失去原有價值，不只自我懷疑，更面臨來自雇主拋棄的威脅，動物們該束手就擒，還是用僅有的生命力做最後一搏？

來聽聽這個故事吧~~

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