Sebastian Lynggaard er forfatter, foredragsholder og vært på DR’s populære radio og program ‘Hjerteflimmer for voksne’. Han er også kendt under sin Instagram-alias Herlige Svend.

Sebastian har i årrække været en del af den offentlige debat med fokus på manden, sexisme, maskulinitet og kønsroller.

Book coaching hos mig:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Mød Sebastian her:

https://www.instagram.com/herligesvend/

Se Sebastians bog:

https://gronningen1.dk/produkter-romaner/mus

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Martin Lidegaard er tidligere udenrigsminister, klima- og energiminister og bygningsminister. Han er i dag politisk leder for Radikale Venstre. 

Martin har altid haft en professionel tilgang til offentligheden, hvor fokuset har været arbejdslivet på Christiansborg. Selvom det er en smule grænseoverskridende, åbner han for første gang op for sit privatliv. I episoden fortæller Martin blandt andet om dyre lærepenge, der kostede ham hans første ægteskab. Om hvorfor hans venskaber er så vigtige for hans udvikling, og hvad styrken er i at have tydelig og direkte kommunikation i parforholdet.

Book coaching hos mig:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Mød Martin her:

https://www.instagram.com/martin.lidegaard/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så hvordan vender man de værst tænkelige vilkår i barndommen til sin fordel? Kan man lære at sætte rammerne for sig selv og sit forhold? Hvordan finder man sin egen stemme og hvad gør fortiden ved ens billede af maskulinitet og identitet?

Det kommer Kim Boye med nogle tydelige bud. Kim, også er kendt som ‘den mentale kriger’ arbejder i dag med mental udvikling, er forfatter, foredragsholder og coach og rådgiver professionelle sports- og erhvervsfolk.

Book coaching hos mig:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Mød Kim her:

https://www.instagram.com/kim_boye/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Søren Fauli er lidt af en multikunstner. Han er filminstruktør, manuskriptforfatter, skuespiller, billedkunstner, debattør og radiovært og en af bagmændene bag detailkæden ‘Normal’.

I mange år handlede Sørens liv om at udkomme kreativt. Faktisk var det altoverskyggende i hans liv. I sådan grad at det blandt andet kostede hans ægteskab. I efterdønningerne blev Søren bevidst om sin egen vigtige rolle i sine relationer og begyndte at tage ansvar. Ikke bare for tilstanden af sin nye relation, som han insisterede på skulle lykkes, men også for sine børn - som krævede en tur på operationsbordet.

Book coaching hos mig:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Mød Søren her:

https://www.facebook.com/profile.php?id=662696317

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sebastian havde ikke den letteste start på livet. Han tilbragte sine første to år på Rigshospitalet, hvor han gennemgik utallige operationer. Gennem sin tidlige ungdom oplevede Sebastian, at hans sind var udfordret. Han følte sig forkert og kunne ikke finde sit ståsted. Det blev til en kamp med depression, angst og mindreværd.

Men en dag ringede telefonen, og den unge Sebastian blev tilbudt en rolle i filmen Submarino. Dette viste sig, at være de første skridt til, at livet tog en ny drejning. Men der skulle gå en del år, før at Sebastian fandt sin vej, og endelig kunne danse med sine dæmoner.

Book coaching hos mig:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Mød Sebastian her:

https://www.instagram.com/sebastian_bull/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper havde et succesfuldt og hæsblæsende liv som frisør og stylist og arbejdede med de største modebrands og magasiner i verdenen. Men med livsstilen kom også et stort forbrug af alkohol, kvinder og stoffer. Og det havde en meget høj pris. 

En morgen vågnede Jesper op på et hotelværelse og måtte indse, at han fuldstændigt havde mistet kontrollen over sit eget liv. De næste tre dage stod han ikke ud af sengen, for han indså at han måtte tage en radikalt beslutning. Skulle han tage livet af sig selv - eller havde han det, der skulle til for fuldstændigt at ændre sit liv?

I episoden fortæller Jesper også om hans syn på maskulinitet og kønsroller, om vigtigheden af broderskaber, og hvad der sker når manden ikke tager lederskab.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Jesper her:

https://www.instagram.com/jesperwestmark/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Felix´s karriere sejlede for fulde sejl, og det handlede om at være i bevægelse og have fokus på, at få det næste projekt også kom i hus. 

Men da hans far døde, gik det pludselig op for ham, at der i hans liv kun havde været plads til ham og, at han havde glemt, at han var en del af en familie med to børn. Efter en del eftertænksomhed besluttede Felix sig for, at der skulle ske nogle radikale ændringer i hans liv. Det betød blandt andet, at en skilsmisse var uundgåelig.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Felix her:

https://www.instagram.com/felixtsmith/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frej Prahl er uddannet psykolog og parterapeut med fokus på parforholdet. I denne episode svarer han på spørgsmål om, hvordan man kan støtte sin partner i at blive bedre til at åbne op for, hvad der foregår indeni. For hvordan får man gang i samtaler, der kan være svære for ens partner? Hvordan støtter man, uden at tage over? 

Og så fortæller Frej om ‘kærlighedssprog’ og om hvilke fordele, der er i at kende sit eget - og sin partners.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Frej her:

https://www.instagram.com/frejprahl/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skuespiller Kristian Halken er aktuel med filmen 'Rom', som han både har skrevet og spiller en hovedrolle i. Det er på mange måder en personlig film, hvor Kristian undersøger det at blive ældre, og dynamikken i en langvarig relation. 

I episoden fortæller Kristian åbenhjertet om det at blive ældre. For hvad gør tiden ved ens selvbillede og identitet som mand? Hvordan udvikler kærligheden sig mellem to mennesker efter et mange års forhold? Og hvilke vigtige råd ville Kristian give til sit yngre selv?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Lær mere om Kristian her:

https://da.wikipedia.org/wiki/Kristian_Halken

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selvom Rasmus altid har været introvert, besluttede han sig alligevel for at træde frem i spotlyset og gå efter det han drømte om. Han skulle dog en del igennem, blandt andet et hashmisbrug, før han tog springet. Men Rasmus vidste inderst inde, at han var sjov og at på den anden side af frygten, var der en stor personlig belønning.

Modtag min mail hver 14. dag og få råd og værktøjer til dig og dit forhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Ramsus på Instgram:

https://www.instagram.com/rasmuswallbridge/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.