Når Brøndby IF spiller kamp, kan fansene af klubben mødes nede på samlingsstedet ‘Hytten’. På bænken foran huset kan du finde Emil, som tilbyder de mænd, der har lyst, at få en snak. Ikke om holdopstillinger eller spillestrategi, men om de store og små ting, der kan være svære at håndtere i livet. 

Emil har gjort det til sin mission og vise med sig selv som eksempel, at livet bliver lettere, når man deler sårbart ud. At vigtige venskaber giver mulighed for at få dybe relationer, der kan hjælpe og støtte en gennem hele livet.

Indtil videre virker Emils plan, også selv om det er i et miljø, hvor man måske mindst forventede det.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Emil på X og Instagram:

@eschjoett

https://www.instagram.com/eschjoett/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Et af mine absolut favoritsamtaler jeg har haft i HANKØN, er Christine Feldthaus. Hun er livsstilsekspert, tv-vært gennem 20 år, foredragsholder og entertainer. Christine har altid været en selvstændig, stærk og selvgjort kvinde, der har haft stor succes gennem hele sin karriere. Men det stærke ydre har også haft en pris i hendes privatliv. 

I dag har Christine opdaget, at det ikke bare handler om at være stærk udenpå, men også kunne vise sine sårbare sider. Men kan en alfahun overhovedet bede om hjælp? Og hvilke råd har hun til det andet køn, når de møder en stærk kvinde?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Christine på Instagram:

https://www.instagram.com/christinefeldthaus/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag kan du møde fire venner, der har kendt hinanden i størstedelen af deres liv. Fire hankøn, der på mange måder er meget forskellige, men alligevel på trods af deres forskelle, stadig er tætte og deler deres op- og nedture med hinanden. Men hvad er det, der binder dem sammen? Hvilke ingredienser skal der til for at få ens venskaber til at blive langvarige? 

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexander Kølpin er måske bedst kendt i offentligheden for sin kometkarriere som international balletdanser, der kulminerede i kåringen af Ballon d'Or som verdens bedste solodanser. Balletverdenens svar på Oscaren. Men solodansere har en tidlig pensionsalder. Så da karrieren lakkede mod enden, skulle Alexander efter at havde været i en helt lukket teaterverden, pludselig til at redefinere sig selv, sit ansvar og sine relationer.

Alexander selvbillede og plads i verden, blev yderligere udfordret, da han stod overfor skilsmissen med sin kone. For den krævede, at han var villig til at se på sider af sig selv, der ikke nødvendigvis, havde set dagens lys. Endvidere at tage ansvar for sin egen rolle i bruddet.

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Alexander her:

https://www.instagram.com/alexanderkolpin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da skuespiller Jakob Fauerby var dreng, var der ikke mange rollemodeller, som han kunne se op til. Så da han blev en kendt profil, tog han et bevidst valg om at være den rollemodel, han selv ikke havde haft. 

Men det kan have konsekvenser at have tydelige holdninger i det offentlige rum. Det var ikke alle, der var enige med ham. Men dette gjorde, at han blev nødsaget oprigtigt at lære og tilgive mennesker, der ikke nødvendigvis selv kunne. Og han opdagede, at de alle havde en fællesnævner.

Jakob har gennem livet også lært, at man skal passe på med at lave ultimativer i forholdet, for det han have voldsomme konsekvenser. Endvidere, at det gælder om at være villig til at se på de svære ting, for det giver forholdet en lang holdbarhedstid.

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Jakob her:

https://www.instagram.com/fauerbyjakob/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Flemming Møldrup var lille, forlod hans far og mor for permanent at tage tilbage til Israel, hvor han kom fra. Savnet af faderen og deres uforløste forhold, gav Flemming en del udfordringer, som kom til udtryk allerede fra en tidlig alder. Blandt andet som følelsen af uro og rastløshed, der fyldte meget i ham og har farvet meget af hans liv. 

Efter sin fars død besluttede Flemming sig for at bearbejde forholdet til sin far ved at skrive bogen ‘Har du set min far?’, som udkom tidligere på året. I episoden fortæller Flemming om forholdet til sin far. Hvordan han ser sig selv som ‘vandringsmand’ i sit eget liv og lærer at tage ansvar og blive bevidst om sine egne mønstre.

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

Se mere om Flemmings bog:

https://www.gyldendal.dk/forfattere/flemming-moldrup-f152681

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kulturkommentator og P1-radiovært Anne Sophia Hermansen er kendt hos de fleste for hendes tydelig og til tider noget skarpe holdninger, som hun i en lang karriere i det offentlige lys ikke har været bleg for at dele ud af. 

Men bag kvinden med de mange meninger, er der også et menneske, som har lavet et stort stykke arbejde for at lære sig selv bedre at kende. På godt og ondt. Anne Sophia står nu midt i livet med en ny forståelse af sig selv og hendes egne mønstre. Om hvad sårbarheden giver hende adgang til. Hvordan ægte kærlighed skal føles, hvorfor parforholdet er et livslangt projekt, og hvorfor at huset Hufflepuff fra Harry Potter, er det vigtigste.

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Anna Sophia her

http://instagram.com/annesophiahermansen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stand up komiker, skuespiller, manuskriptforfatter og tv- og radiovært Lasse Rimmer må siges at have talegaverne i orden. De har uden tvivl været med til at skabe en lang karriere som Stand-up´er, podcaster, tv-konceptudvikler, tekstforfatter - radio og TV-vært.

Optagelsen blev lavet, da Lasse stod et meget spændende sted i sit liv og netop var blevet 50 år. Her arbejdede han med vigtige områder i sig selv - og var ved at få gjort op med nogle af de mønstre han havde båret rundt på i sit liv, som på mange  måder ubevidst havde holdt ham tilbage for at blive den, han i virkeligheden gerne ville være.

Lyt med og blive klogere på at blive tydelig i sine egne behov. Hvordan man tager ansvar for at føle sig tilstrækkelig, for den man er. At blive endnu mere opmærksom på ikke, at miste sig selv i sine relationer - i forsøget på at gøre andre tilfredse. Og ikke mindst at finde ud af, hvad det vil sige at være en ‘distanceblænder’.

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Lasse her

https://www.instagram.com/lasserimmer/

Lyt til Mikael Wulff (Wullmorgenthaler)

Apple: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000582533032

Spotify: https://open.spotify.com/episode/73xkaZSCnWS6SUCrYoYdp4?si=881a044e037b4960

Lyt til Heino Hansen

Apple: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000560436302

Spotify: https://open.spotify.com/episode/3FZPAGqncLYlW0ZMFjF9mH?si=b047e95d969f47f7

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN er taget på sommerferie, og er tilbage i august med friske afsnit. Men du skal naturligvis ikke snydes for noget at lytte til. Derfor har jeg fundet et af mine yndlingsepisoder frem til strandstolen. Lyt eller genlyt til TV- og Radiovært Sara Bro, som var det allerførste HUNKØN bag mikrofonen.

Sara er ikke som de fleste. Det har hun faktisk aldrig været. For da hun var en lille pige, meldte hendes far ud til Saras mor, at hans datter ikke skulle opdrages til at gøre rent, vaske tøj - eller tage sig af andre huslige forpligtelser. Hun skulle i stedet lære at lappe en cykel, holde ordentligt på en hammer - og ellers kun beskæftige sig med de ting, hun synes var sjove.

Men hvad sker der så, når en ung selvstændig og stærk kvinde, som er opdraget efter en klassisk mande-manual og lært at tage ansvar som en mand - møder virkeligheden? Ja. Det kan skabe lidt udfordringer - især når det kommer til parforholdet. 

Book coaching hos mig:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Mød Sara Bro her

https://www.instagram.com/sarabro/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skal man forlade sin kone, hvis hun bliver ved med at nedgøre og devaluere oplevelser og følelser, man har? Hvad gør man, hvis ens partner lyver, eller er meget jaloux? Og hvordan begynder man at få dybere samtaler med ens partner?

Det er nogle af spørgsmål, som lytterne har bedt dagens gæster hjælpe med at svare på. I studiet sidder forfatter, instruktør og skuespiller Anne-Grethe Bjarup Riis sammen med forfatter, foredragsholder og debattør Thomas Rydahl. Sammen kommer de med gode råd, vigtige betragtninger og oplevelser fra eget liv, og giver deres bud på, hvordan man løser dagens dilemmaer.

Book coaching hos mig:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Thomas Rydahl her:

https://www.instagram.com/herligesvend/

Mød Anne-Grethe her:

https://www.instagram.com/herligesvend/

Se mere om Ulykkens År:

https://www.politikensforlag.dk/ulykkens-ar/t-1/9788740077537

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.