Hankøn

HANKØN har rundet 100 originale episoder. Det er et stort bagkatalog at navigere i. Derfor genudsendes en håndfuld udvalgte afsnit, der fortjener at blive hørt igen.

Anne Sophia Hermansen er kendt for sine skarpe holdninger. Dem har hun aldrig lagt skjul på.

Men der er noget hun sjældnere taler om: det arbejde hun har gjort for at forstå hvem hun egentlig er — bag meningerne, karrieren og offentligheden.

I denne episode taler vi om hvad sårbarheden giver adgang til, hvordan ægte kærlighed skal føles, hvorfor parforholdet er et livslangt projekt — og hvorfor huset Hufflepuff fra Harry Potter er det vigtigste af dem alle.

-----

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Anna Sophia her

https://www.instagram.com/annesophiahermansen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anne Grethe Bjarup Riis er instruktør, forfatter og skuespillerinde.

I en alder af 60 år er Anne Grethe ved at finde ind til, hvem hun egentlig er. Som menneske. Med sin egen stemme, sin egen retning og sit eget blik på livet.

Vejen dertil har været lang. Den har blandt andet gået gennem et svært ægteskab, et opgør med en barndom, som hun selv beskriver som præget af narcissisme, og en langsom erkendelse af, hvor meget man kan komme til at leve efter andres blik, før man begynder at lytte til sit eget.

I denne episode fortæller Anne Grethe Bjarup Riis om at miste sig selv, genfinde sig selv og turde tage sit liv alvorligt, også når det sker sent.

Samtalen handler også om troen på Gud, livskraft, kærlighed, svigt og den frihed, der kan opstå, når man begynder at stå tydeligere i sit eget liv.

- - - -

📧Book en tid til coaching her:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Anne Grethe på Instagram:

https://www.instagram.com/esbenpretzmann

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvornår opdager man, at man er flyttet for langt væk fra sig selv?

I denne episode af HANKØN er Esben Pretzmann gæst. Han er komiker og skuespiller, men for de fleste især kendt fra Drengene fra Angora. Samtalen handler om, hvad der sker, når man mærker sig selv for lidt og andre for meget. Om prisen ved at leve for langt ovre i andres butik. Og om hvordan isolation kan vokse, når man ikke længere har nogen at spejle sig i — og man langsomt kan ende et sted, hvor man næsten ikke kan genkende sig selv.

Lyt med til en samtale om succes, ensomhed, tab af retning og vejen hjem til sig selv.

----

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Esben her:

https://www.instagram.com/esbenpretzmann

🖼️ Se Esbens malerier her:

https://esbenpretzmann.com/da-dk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forfatter, foredragsholder, tv- og radiovært Sebastian Klein fortæller i denne episode om, hvordan et voldsomt stressnedbrud i 2014 ændrede hans måde at leve på og gjorde ham mere optaget af at passe på sig selv.

Samtalen handler også om hans opvækst med en kendt far, der var et dansk skuespillerklenodie, og om hvordan det har præget hans blik på identitet og ansvar.

Derudover fortæller Sebastian om sit arbejde for naturen og om at bruge sine talenter, sin stemme og sin position på noget, der rækker ud over ham selv.

Lyt med til en episode om stress, arv, identitet og formål.

----

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Sebastian her:

https://www.instagram.com/_sebastian_klein_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Niels Overgaard er tilbage bag mikrofonen. Han er forfatter til bestsellerne 'Det hele handler ikke om dig' og 'Mere er aldrig nok'.

I Vesten går mange af os rundt med nogle ret faste forestillinger om, hvordan lykken skal se ud: et stort hus, et godt job og den rigtige partner. Men hvad betyder de idealer for vores forståelse af lykke – og for den måde, vi måler vores liv på?

I denne samtale taler vi om, hvad lykke egentlig er. Hvad den betyder i de perioder af livet, hvor vi ikke mærker den. Om lykken overhovedet kan være permanent. Og om den kan måles – eller om vi i virkeligheden leder det forkerte sted.

-----

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Niels her:

https://www.instagram.com/nielsovergaardalle/

Køb Mere er aldrig nok her:

https://bit.ly/40HR8nz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvornår stopper en skilsmisse med at være en proces – og bliver til et liv?

I denne sidste del taler vi om tiden efter bruddet. Når papirerne er underskrevet, og hverdagen skal genopfindes.

Vi vender ensomheden og friheden, de nye begyndelser og de gamle savn – og hvad der skal til for faktisk at komme videre.

Til sidst svarer vi på et spørgsmål, vi har fået på [email protected].

Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter og foredragsholder Flemming Møldrup og forfatter Thomas Rydahl. Samtalen styres af coach, forfatter og podcastvært Mikkel Braginsky. I Skilsmisseklubben vender vi livets store temaer: relationer og ansvar, venskaber og karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, sex og intimitet, konflikter og skilsmissen.

Lyt til del 1 her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000748387799

Lyt til del 2 her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000750506167

.......

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

📱Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvornår ved man, at et forhold er slut? Og hvad sker der indeni, når beslutningen tages – eller bliver taget for en?

Episoden kredser om de tanker og følelser, der opstår midt i bruddet.

Tomrummet, skylden, lettelsen og sorgen.

Der sættes ord på perioden, hvor alting er i bevægelse – og på det ansvar, der følger med. For hvordan bevarer man sig selv i processen? Hvad er vigtigt at holde fast i, når fundamentet forskubber sig?

Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af Flemming Møldrup og Thomas Rydahl. Samtalen styres af coach, forfatter og podcastvært Mikkel Braginsky.

I Skilsmisseklubben vendes livets store temaer: relationer og ansvar, venskaber og karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, sex og intimitet, konflikter og skilsmissen.

Lyt til del 1 her:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000748387799

————

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

📱Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episode er første del af en serie i tre afsnit af Skilsmisseklubben. Her ser vi på tiden før skilsmissen. På det, der langsomt skrider – og det, man ofte først forstår i bakspejlet.

Vi taler om, hvorfor vi valgte den partner, vi gjorde. Om hvilke forestillinger og forventninger vi gik ind i forholdet med – og om vi overhovedet havde gjort os klart, hvilken type relation vi ønskede.

Og vi undersøger det centrale spørgsmål: Hvornår begynder et forhold reelt at slutte – længe før nogen siger det højt?

Vi deler også erfaringer og konkrete råd til denne fase. Hvad man kan være opmærksom på, mens der stadig er mulighed for at justere: kommunikationen, forventningerne, det usagte – og ens egen rolle i det, der er ved at glide.

Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter og foredragsholder Flemming Møldrup og forfatter Thomas Rydahl. Samtalen styres af coach, forfatter og podcastvært Mikkel Braginsky.

I Skilsmisseklubben vender vi livets store temaer: relationer og ansvar, venskaber og karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, sex og intimitet, konflikter og skilsmissen.

-----

📧Book en tid til coaching:

https://www.instagram.com/skilsmisseklubben/

📱Følg Mikkel på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Følg Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

📱Følg Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I de fleste parforhold er vi gode til det, der føles rart og bekræfter billedet af, at “det går fint”. Det svære – kritik, uenighed og det, der niver – har de færreste lært at håndtere.

Og netop dér opstår problemerne.

Psykoterapeut Peter Kongshaug har arbejdet med par og relationer gennem et helt liv. Hans klare pointe er, at et parforhold ikke handler om at vinde diskussioner, men om at kunne stå på samme hold – også når der er konflikt.

I denne episode taler vi om:

· Hvorfor kritik så ofte bliver misforstået eller afvist

· Hvad der sker, når par mangler fælles spilleregler for konflikt

· Hvordan I konkret kan træne jeres evne til at blive i samtalen, når det er svært

---

Tid til coaching?

https://mikkelbraginsky.dk/coaching-maend-par/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Læs om Peter her:

https://parforhold.net/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.

Denne gang er det Jesper Zuschlag, som er skuespiller, manuskriptforfatter og instruktør. Han fik sit gennembrud med rom-com serien '29', som han kreerede med sin kreative partner skuespilleren Julie Rudbæk. Han og Julie er igen aktuelle med serien 'Bag enhver mand' sæson 2 som han findes på: https://www.dr.dk/drtv/

Jespers filmunivers bevæger sig primært rundt om parforholdet. Især de svære og til tider problemfyldte emner, der opstår i relationen såsom identitet, kønsroller, venskaber, sårbarhed og den svære kommunikation i relationen.

Emner han i den grad har stiftet bekendtskab med i sit eget liv.

(Udgivet første gang i december 2023).

---

Tid til coaching?

https://mikkelbraginsky.dk/coaching-maend-par/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Jesper på Instagram:

https://www.instagram.com/jesperzu/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.