Hella Joof er filminstruktør, skuespillerinde, komiker, forfatter og ikke mindst debattør. Hella har gjort sig mange tanker om tilstanden af manden anno 2025. Blandt andet mener hun, at hans maskulinitet er blevet misforstået, og at der er en vigtig forskel på manden og kvinden - vi ikke skal pille ved. Hella fortæller også om at blive bevidst om, hvordan hendes egen opdragelse havde spændt ben for at kærlighedsrelationerne lykkedes.

Book din coaching:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Hella på Instagram:

https://www.instagram.com/hellajoof/

Joof Doktrinen:

https://www.gyldendal.dk/produkter/joof-doktrinen-9788702430424

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.

I denne episode får HANKØN besøg af et HUNKØN. Ditte Okman er uddannet journalist og tidligere radiovært og forfatter, og står også bag om podcasten ‘Det vi taler om’.

Hun er kendt for hendes meget direkte tone. Hun er heller bange for at sige, hvad hun tænker og deler gerne ud af selv.

I episoden fortæller hun om at finde ‘hjem’ til sig selv. Om hvorfor Ditte har det så let med at være sårbar over for hele Danmark, men samtidigt har det svært, når sårbarheden kommer helt tæt på. Om man kan blive for selvstændig i sit liv - og så finder Ditte ud af, hvordan hendes behov og sårbarhed, har formet hendes formål i livet.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Ditte på Instagram:

https://www.instagram.com/ditteokman/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Intromusik:

Flamenco Rhythm

by Sunsearcher

http://www.jamendo.com/en/artist/Sunsearcher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.

Denne gang er det eps #62 med sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl, som gør os klogere på vores liv under dynerne. I afsnittet taler hun bl.a om forskellen på manden og kvindens seksualitet, at der er mange måder at være intime på, og hvordan man som par holder sexlivet i kog. Også når livet presser på.

Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Daisy her:

https://www.instagram.com/daisy_lovendahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skilsmissen er for de fleste en af livets største kriser. Men det er også muligheden for at lave et radikalt vendepunkt i ens liv, hvor muligheden for at justere sig selv, sine mønstre og måden man er tilstede i ens forhold. 

Det kræver dog, at man tør stille sig selv nogle svære spørgsmål: Hvorfor blev jeg skilt? Hvad var det, at jeg ikke forstod om mig selv og mit forhold? Hvordan er jeg blevet klogere, og hvad har jeg lært af mit brud?

Det er nogle af de spørgsmål, som panelet i skilsmisseklubben kommer med deres egne personlige svar på. Og så får du tre gode råd til, hvordan du kan tage ansvar for, at blive mere bevidst om dig selv i din relation.

Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter, foredragsholder Flemming Møldrup, forfatter og foredragsholder Thomas Rydahl. Programmet styres af coach, forfatter og foredragsholder Mikkel Braginsky. I Skilsmisseklubben bliver livets store emner vendt så som venskaber, karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, sex og intimitet, konflikter og ikke mindst skilsmissen. 

Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tv-vært Mikkel Kryger udgav i slutningen af 2024 bogen ‘Vægten af et menneske', som handler om hans oplevelse at blive far til tre børn, og ikke mindst alle de følelser der følger med. Et område af faderrollen, som sjældent bliver belyst. 

For et er at blive forældre som i sig selv, kan være overvældende. Et andet er, at træde ind i en ny og ukendt rolle og opleve et væld af ukendte følelser, bekymringer og tanker, som kan være svære at placere. Især hvis man mangler et sprog for, hvad der sker indeni, og samtidigt ikke helt har forstået hvorfor sårbarheden netop her, spiller en vigtig rolle.

Bliv coachet:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Køb Mikkels bog her:

https://www.saxo.com/dk/vaegten-af-et-menneske_bog_9788727018911?srsltid=AfmBOoq8VK5m9UriN-bbg7NoEojZdsyZeigORv3oc_R2JOK38NEH-7pV

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette afsnit at skilsmisseklubben, får du den næste del af samtalen, som startede allerede før jul. Denne gang bliver forholdet til sårbarheden vendt, og den måde, at vi allerede som børn lærer at navigere uden om den. Dette har en stor påvirkning på, hvordan vi håndterer vores følelser, når man bliver voksen, som har konsekvenser. Ikke bare for os, men også for vores venskaber og forhold. 

Men hvad gør vi for at ændre dette, og hvordan går det egentlig med de næste generationer?

Skilsmisseklubben bliver en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter, foredragsholder Flemming Møldrup, forfatter og foredragsholder Thomas Rydahl. Programmer styres som sædvanligt af mandecoach, forfatter og foredragsholder Mikkel Braginsky. I Skilsmisseklubben bliver livets store emner vendt så som venskaber, karriere, forelskelse og kærlighed, faderollen, sex og intimitet, konflikter og ikke mindst skilsmissen. 

Bliv coachet:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Flemming her:

http://instagram.com/fmoldrup/

Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det første afsnit med Skilsmisseklubben, handler om julen, som kan være en svær størrelse. Især hvis man skal gå igennem den uden sine børn. For det er netop her, påmindelse om, at man ikke længere er en ‘hel familie’, bliver meget tydelig. Dette kan være sorgfuldt og til tider udfordrende at være i. 

Men der er måder, man kan takle julen på og gøre helligdagene noget lettere for en selv at være i.

Skilsmisseklubben bliver en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter, foredragsholder Flemming Møldrup, forfatter og foredragsholder Thomas Rydahl og programmet styres som sædvanligt af mandecoach, forfatter og foredragsholder Mikkel Braginsky. I Skilsmisseklubben bliver livets store emner vendt så som venskaber, karriere, forelskelse og kærlighed, faderollen, sex og intimitet, konflikter og ikke mindst skilsmissen. 

Bliv coachet:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Flemming her:

http://instagram.com/fmoldrup/

Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når man bliver lidt ældre, begynder det at gå op for en, at der er ting, man måske skal stoppe med at bruge tid på. For eksempel, at ens måder at se verden på, ikke altid er den rigtige, og det sjældent er lykken at få ret for enhver pris. At hvis man er en sammenbragt familie, er det en god ide, at blive helt klar på, hvem der har ansvaret for hvad, når det kommer til børnenes opdragelse og udvikling. Endvidere at hvis du vælger at bruge din sårbarhed, sparer du ikke alene tid på uheldige samtaler, men det åbner også op for en langt dybere intimitet i forholdet.

Dette er blot nogle af de erfaringer, skuespilleren Kasper Leisner har gjort sig gennem livet. 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Kasper her:

https://www.instagram.com/kasperleisner/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For første gang i moderne historie, er mænd nu sidestillet med kvinder i retten til at få hjælp af det offentlige, hvis de bliver offer for fysisk og psykisk vold i hjemmet. Men hvordan kan en mand overhovedet blive offer for vold?! 

Jo, flere end man umiddelbart skulle tro. Direktør Jacob Astrup fra Mandecentret fortæller i dag om, hvordan mænd, man ikke havde regnet med, ville bede om hjælp. Men hvorfor ender ellers velfungerende mænd pludselig et sted, hvor de ikke kan navigere? Hvad er det, der får bæret til at flyde over? 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

HAR DU BRUG FOR NOGLE AT TALE MED?

Hvis du står i en svær situation, som måske kan være overrumplende, så tilbyder Mandecentret dig hjælp hos deres afdelinger rundt omkring i Danmark. Du kan se mere på: https://mandecentret.dk/ eller ringe ringe på 70 11 62 63.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den tidligere håndboldspiller Jesper Nøddesbo har et imponerende CV, når det kommer til præstationer indenfor hans sportsgren. Han har stået utallige gange på podiet for store klubber i ind- og udland, og har været med til at vinde OL for Danmark.

Men efter at den succesfulde håndboldkarrieren er stoppet, står Jesper nu overfor en ny stor udfordring. Hvem er han uden sin sportsgren? Hvad skal han med sit liv og karriere, nu hvor hele verdenen står åben?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Jesper på Instagram og hjemmeside:

https://www.instagram.com/jespernoeddesbo/

https://jespernoddesbo.dk/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.