#125 Shaka Loveless: Om bagsiden af succes, livsændrende terapi og at tage sårbarheden med i sin relation.

Shaka Loveless er sanger, musiker og sangskriver. Da Shaka besluttede sig for begynde at skrive sine sangtekster på dansk, ændrede det hans karriere. For i 2010 kom det store gennembrud med hittet 'Tomgang'. Selvom han i mange år havde drømt om succes, viste der så også en bagside af medaljen. For al den pludselige opmærksomhed han fik, udfordrede hans psyke og selvbillede. 

Shaka fortæller om, hvordan det at få et barn og skulle tage et mere grundlæggende ansvar blev en gave. Hans oplevelser med terapi og opdage vigtigheden i at være villige til at dykke ned i fortiden, og fordelene ved at være villig til at gå ind i de konfliktfyldte samtaler, med sårbarheden som medspiller.

🗓️ Book din coaching her:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱 Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱 Mød Shaka her:

https://www.instagram.com/shakaloveless

♬ Lyt til Shaka’s nye single her:

https://open.spotify.com/track/4MZOIxHrzjodzYinjFCKC5?si=09a8cae840cf4668

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud

I denne episode kan du (gen)lytte til skuespiller Carsten Bjørnlund. Da Carsten søgte ind på teaterskolen, havde han massive nerver på. Så meget, at det afholdt ham fra at komme ind. Han ville finde ud af, hvad der skete inde i ham, og besluttede at starte i terapi.

Egentlig troede han, at det var relationen til sin far, han skulle til at dissekere. For han havde ikke været en del af hans opvækst, som havde efterladt ham med et manglende mandebillede at læne sig op ad. 

Men undervejs i terapien fandt han ud af, at det egentlig var relationen til moderen, der skulle undersøges.

Book din coaching her:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Carsten her:

https://www.instagram.com/carsten_bjornlund/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kasper Eistrup er nok mest kendt som forsangeren for bandet Kashmir. Men i dag er musikken (for en stund?) lagt på hylden til fordel for billedkunsten. I episoden ser Kasper på sin egen succes, og fortæller om hvordan hans rejse har været fra den spæde start med Kashmir til at vælge kunsten frem for musikken. Han svarer på, hvad succes betyder og hvordan den har påvirket ham gennem sin karriere. 

Men hvordan håndterede Kasper, at alle lige pludselig synes, han var fantastisk? Og hvordan holdt han fast på sin integritet og intuition, samtidigt med at alle ville have en bid af kagen? 

------

Book din coaching her:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Kasper her:

https://www.instagram.com/kaspereistrup/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.

Denne gang kan du lytte eller genlytte til serieiværksætter Martin Thorborg. Martin er på sit andet store parforhold i sit liv. Men modsat første relation, går han denne gang ind i det med åbne øjne. For erfaringen har lært ham, at der skal arbejdes på en relation hele tiden - ellers størkner den. Denne gang er han villig til at tage sig et anderledes ansvar på sine skuldre. Et ansvar der både handler om at tage af hele sig selv, og samtidig være opmærksom på sin tilstedeværelse i relationen.

Book din coaching her:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Martin her:

https://www.instagram.com/martinthorborg/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rathsack er tilbage i HANKØN. Denne gang for at tale om venskaber. Thomas lærte som jægersoldat om en helt speciel ingrediens, der er vitalt for et blivende kammeratskab: Sårbarhed. Et ord man normalt ikke associerer med hærens specialoperationsstyrke. Men på trods er denne værdi vital for at soldater kan yde deres bedste, og samtidig trygt lægger deres liv i sine soldaterkammeraters hænder.

Book din coaching her:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomas_rathsack/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud. Denne gang skal vi helt tilbage til 2019…

Tv- vært, kok, kogebogsforfatter og entreprenør Timm Vladimir fortæller om at lære at tage ansvar for sit eget følelsesliv. For han opdagede fordelene ved ikke længere at ignorere de negative følelser, på trods af, at de ikke nødvendigvis var behagelige. 

Timm fortæller også om at se på de mønstre, han havde lullet sig selv ind i - og få bevidstheden til at bryde dem. For han var træt af at at gentage de samme fejl igen og igen. Dette gjorde han ved at søge hjælp til at håndtere sine følelser. Den beslutning har haft kæmpe effekt på hans liv - både derhjemme og på arbejdet.

Book din coaching her:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Timm her:

https://www.instagram.com/timmvladimir/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sexolog, forfatter og parterapeut Daisy Løvendahl er tilbage i del 2 til endnu mere sex-snak.

I denne del giver Daisy råd til, hvordan man som par håndterer, at give eller få en afvisning til sex. For der vil naturligvis være tider, hvor den ene part har mere lyst end den anden. At afvise sin partner kan for mange være udfordrende og meget sårbart. For det kan hurtigt misforstås, så det ikke blot handler om mangel på lyst til sex, men også en afvisning af hvem man er som partner.

Book din coaching her:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Daisy her:

https://daisylovendahl.dk/

Køb Daisy's bog:

https://daisylovendahl.dk/butik/boeger/kom-i-mine-arme/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klinisk sexolog, parterapeut og forfatter Daisy Løvendahl er tilbage bag mikrofonen til endnu en snak om sex i parforholdet. 

I første del giver Daisy råd og redskaber til, hvordan man som par opbygger et godt og dynamisk sexliv sammen. For vores lyster, fantasier og behov kan ikke undgå at ændre sig i løbet af tiden. Her er det vigtigt, at være opmærksom på at den naturlige udvikling i ens sexliv, bliver håndteret på den rigtige måde med respekt for begge parter.

Du bliver også klogere på, at manden og kvindens sexlyst er forskellig. For forskningen viser faktisk, at der er en forskel - men det er der nogle helt grundlæggende årsager til.

Book din coaching her:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Daisy her:

https://daisylovendahl.dk/

Køb Daisy's bog:

https://daisylovendahl.dk/butik/boeger/kom-i-mine-arme/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.

Denne gang er det fra episode #11 med forfatter og foredragsholder Flemming Møldrup. Han fortæller om, hvordan en udfordrende barndom efterlod ham med en manglende forståelse for, hvad det ville sige at tage ansvar for andre end sig selv. Det tog endvidere mange år, og en del op- og nedture, før Flemming sent i sit liv rigtigt forstod, hvem han var - og hvad ansvar var for en størrelse.

Han fortæller også om at være gift med sin daværende kone og leve som et cola-par (couples living apart), og hvorfor denne løsning var den bedste for dem. Flemming giver også sin opskrift på, hvordan man er et autentisk menneske.

Book din coaching her:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Flemming på Instagram:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er seks år siden, at Jimmy Jørgensen for første gang var gæst i Hankøn - og siden da er der sket en hel del i hans liv. Blandt andet er Jimmy for nyligt blevet 60 år, og har givet ham anledning til at se tilbage og gøre status. 

Hvordan har den hårde barndom sat spor i livet? Har han fundet fred med den og sin efterfølgende vilde ungdom? Og hvad er faldet på plads nu, når han bevæger sig ind i en ny fase af livet, hvor der også er kommet helt andre prioriteringer?

Se mere om at blive coachet:

https://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Lyt til den første episode med Jimmy her:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000560436304

Mød Jimmy på Instagram:

https://www.instagram.com/jimmygoodall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.