I dette afsnit at skilsmisseklubben, får du den næste del af samtalen, som startede allerede før jul. Denne gang bliver forholdet til sårbarheden vendt, og den måde, at vi allerede som børn lærer at navigere uden om den. Dette har en stor påvirkning på, hvordan vi håndterer vores følelser, når man bliver voksen, som har konsekvenser. Ikke bare for os, men også for vores venskaber og forhold. 

Men hvad gør vi for at ændre dette, og hvordan går det egentlig med de næste generationer?

Skilsmisseklubben bliver en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter, foredragsholder Flemming Møldrup, forfatter og foredragsholder Thomas Rydahl. Programmer styres som sædvanligt af mandecoach, forfatter og foredragsholder Mikkel Braginsky. I Skilsmisseklubben bliver livets store emner vendt så som venskaber, karriere, forelskelse og kærlighed, faderollen, sex og intimitet, konflikter og ikke mindst skilsmissen. 

Bliv coachet:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Flemming her:

http://instagram.com/fmoldrup/

Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det første afsnit med Skilsmisseklubben, handler om julen, som kan være en svær størrelse. Især hvis man skal gå igennem den uden sine børn. For det er netop her, påmindelse om, at man ikke længere er en ‘hel familie’, bliver meget tydelig. Dette kan være sorgfuldt og til tider udfordrende at være i. 

Men der er måder, man kan takle julen på og gøre helligdagene noget lettere for en selv at være i.

Skilsmisseklubben bliver en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter, foredragsholder Flemming Møldrup, forfatter og foredragsholder Thomas Rydahl og programmet styres som sædvanligt af mandecoach, forfatter og foredragsholder Mikkel Braginsky. I Skilsmisseklubben bliver livets store emner vendt så som venskaber, karriere, forelskelse og kærlighed, faderollen, sex og intimitet, konflikter og ikke mindst skilsmissen. 

Bliv coachet:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Flemming her:

http://instagram.com/fmoldrup/

Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når man bliver lidt ældre, begynder det at gå op for en, at der er ting, man måske skal stoppe med at bruge tid på. For eksempel, at ens måder at se verden på, ikke altid er den rigtige, og det sjældent er lykken at få ret for enhver pris. At hvis man er en sammenbragt familie, er det en god ide, at blive helt klar på, hvem der har ansvaret for hvad, når det kommer til børnenes opdragelse og udvikling. Endvidere at hvis du vælger at bruge din sårbarhed, sparer du ikke alene tid på uheldige samtaler, men det åbner også op for en langt dybere intimitet i forholdet.

Dette er blot nogle af de erfaringer, skuespilleren Kasper Leisner har gjort sig gennem livet. 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Kasper her:

https://www.instagram.com/kasperleisner/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For første gang i moderne historie, er mænd nu sidestillet med kvinder i retten til at få hjælp af det offentlige, hvis de bliver offer for fysisk og psykisk vold i hjemmet. Men hvordan kan en mand overhovedet blive offer for vold?! 

Jo, flere end man umiddelbart skulle tro. Direktør Jacob Astrup fra Mandecentret fortæller i dag om, hvordan mænd, man ikke havde regnet med, ville bede om hjælp. Men hvorfor ender ellers velfungerende mænd pludselig et sted, hvor de ikke kan navigere? Hvad er det, der får bæret til at flyde over? 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

HAR DU BRUG FOR NOGLE AT TALE MED?

Hvis du står i en svær situation, som måske kan være overrumplende, så tilbyder Mandecentret dig hjælp hos deres afdelinger rundt omkring i Danmark. Du kan se mere på: https://mandecentret.dk/ eller ringe ringe på 70 11 62 63.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den tidligere håndboldspiller Jesper Nøddesbo har et imponerende CV, når det kommer til præstationer indenfor hans sportsgren. Han har stået utallige gange på podiet for store klubber i ind- og udland, og har været med til at vinde OL for Danmark.

Men efter at den succesfulde håndboldkarrieren er stoppet, står Jesper nu overfor en ny stor udfordring. Hvem er han uden sin sportsgren? Hvad skal han med sit liv og karriere, nu hvor hele verdenen står åben?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Jesper på Instagram og hjemmeside:

https://www.instagram.com/jespernoeddesbo/

https://jespernoddesbo.dk/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når Brøndby IF spiller kamp, kan fansene af klubben mødes nede på samlingsstedet ‘Hytten’. På bænken foran huset kan du finde Emil, som tilbyder de mænd, der har lyst, at få en snak. Ikke om holdopstillinger eller spillestrategi, men om de store og små ting, der kan være svære at håndtere i livet. 

Emil har gjort det til sin mission og vise med sig selv som eksempel, at livet bliver lettere, når man deler sårbart ud. At vigtige venskaber giver mulighed for at få dybe relationer, der kan hjælpe og støtte en gennem hele livet.

Indtil videre virker Emils plan, også selv om det er i et miljø, hvor man måske mindst forventede det.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Emil på X og Instagram:

@eschjoett

https://www.instagram.com/eschjoett/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Et af mine absolut favoritsamtaler jeg har haft i HANKØN, er Christine Feldthaus. Hun er livsstilsekspert, tv-vært gennem 20 år, foredragsholder og entertainer. Christine har altid været en selvstændig, stærk og selvgjort kvinde, der har haft stor succes gennem hele sin karriere. Men det stærke ydre har også haft en pris i hendes privatliv. 

I dag har Christine opdaget, at det ikke bare handler om at være stærk udenpå, men også kunne vise sine sårbare sider. Men kan en alfahun overhovedet bede om hjælp? Og hvilke råd har hun til det andet køn, når de møder en stærk kvinde?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Christine på Instagram:

https://www.instagram.com/christinefeldthaus/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag kan du møde fire venner, der har kendt hinanden i størstedelen af deres liv. Fire hankøn, der på mange måder er meget forskellige, men alligevel på trods af deres forskelle, stadig er tætte og deler deres op- og nedture med hinanden. Men hvad er det, der binder dem sammen? Hvilke ingredienser skal der til for at få ens venskaber til at blive langvarige? 

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexander Kølpin er måske bedst kendt i offentligheden for sin kometkarriere som international balletdanser, der kulminerede i kåringen af Ballon d'Or som verdens bedste solodanser. Balletverdenens svar på Oscaren. Men solodansere har en tidlig pensionsalder. Så da karrieren lakkede mod enden, skulle Alexander efter at havde været i en helt lukket teaterverden, pludselig til at redefinere sig selv, sit ansvar og sine relationer.

Alexander selvbillede og plads i verden, blev yderligere udfordret, da han stod overfor skilsmissen med sin kone. For den krævede, at han var villig til at se på sider af sig selv, der ikke nødvendigvis, havde set dagens lys. Endvidere at tage ansvar for sin egen rolle i bruddet.

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Alexander her:

https://www.instagram.com/alexanderkolpin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da skuespiller Jakob Fauerby var dreng, var der ikke mange rollemodeller, som han kunne se op til. Så da han blev en kendt profil, tog han et bevidst valg om at være den rollemodel, han selv ikke havde haft. 

Men det kan have konsekvenser at have tydelige holdninger i det offentlige rum. Det var ikke alle, der var enige med ham. Men dette gjorde, at han blev nødsaget oprigtigt at lære og tilgive mennesker, der ikke nødvendigvis selv kunne. Og han opdagede, at de alle havde en fællesnævner.

Jakob har gennem livet også lært, at man skal passe på med at lave ultimativer i forholdet, for det han have voldsomme konsekvenser. Endvidere, at det gælder om at være villig til at se på de svære ting, for det giver forholdet en lang holdbarhedstid.

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Jakob her:

https://www.instagram.com/fauerbyjakob/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.