I sommerferien får du udvalgte afsnit fra HANKØNs bagkatalog på over 100 afsnit – af dem der skiller sig allermest ud.

Tilbage i 2022 gav forfatteren og eventyreren Ib Michael et åbenhjertigt interview til vært Mikkel Braginsky i sit sommerhus i Kikhavn på den nordsjællandske kyst.

Ib Michael fortæller ærligt og personligt om nogle af de dyrt lærte erfaringer, han har gjort sig i sit dengang 75 år lange liv. Ikke mindst styrken i at tage ansvar for sig selv og sin egen lykke. Det gælder alt fra orgasmer til, hvad du selv skal tage ansvar for – i dig selv og i dit forhold.

----

📧 Book din tid til coaching her:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Lær mere om Ib Michael her:

https://www.gyldendal.dk/forfattere/ib-michael-F1338

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De fleste par holder ikke op med at elske hinanden. De holder op med at prioritere erotikken

Sexolog Daisy Løvendahl er på besøg i studiet og taler om det, mange par ikke taler om — indtil det er gået for lang tid. Hvad sker der med intimiteten, når hverdagen overtager? Hvordan mærker vi at gnisten er ved at slukke — og hvad kræver det egentlig at tænde den igen?

I dette afsnit bliver du klogere på, hvilke hverdagsfælder der langsomt kvæler erotikken i parforholdet, hvad det kræver at vedligeholde intimiteten når livet er travlt, hvor man starter hvis gnisten skal genantændes — og den misforståelse der holder mange par fast: at erotik altid skal ende i sex.

----

📧 Book din tid til coaching her:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Daisy på Instagram:

https://www.instagram.com/daisy_lovendahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På et tidspunkt efter skilsmissen sker det: kærligheden vender tilbage. Du møder en ny, forholdet bliver seriøst — og så opstår spørgsmålet ingen rigtig forbereder dig på.

Hvornår introducerer du hende for dine børn? For familien? For vennerne?

Og når hun først er en del af billedet — hvad er hendes rolle så egentlig? Er hun en gæst i huset, eller må hun have en mening om sengetider og skærmtid? Hvad sker der, hvis hun selv har børn? Og hvordan bygger man den bedst mulige sammenbragte familie?

I denne episode taler Mikkel, Flemming og Thomas ud fra egne erfaringer. De har alle tre stået i det — på hver deres måde. Og de er ikke helt enige om, hvad den rigtige tilgang er.

.......

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

📱Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tror alle at vores følelser er mere komplicerede end andres. At vores indre liv er sværere at forstå end de flestes.

Det er det bare ikke altid.

Torben Sangild er kulturforsker og forfatter til 'Følelsernes Bog' — en bog der gennemgår de grundlæggende følelser og viser, at vi er bygget over den samme liste. Som coach ser jeg det hver dag: de samme følelser, de samme mønstre, de samme årsager. Og paradoksalt nok er det præcis derfor arbejdet virker.

I denne episode taler vi om hvad følelser egentlig er, hvad det betyder at have et præcist sprog for sit indre liv — og hvad taknemmelighed faktisk gør ved os.

-----

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Torben her:

https://www.instagram.com/annesophiahermansen/

Køb Torbens bog her:

https://butik.zetland.dk/products/folelsernes-bog-om-de-usynlige-kraefter-der-former-vores-liv-og-hvordan-vi-bliver-fortrolige-med-dem

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har rundet 100 originale episoder. Det er et stort bagkatalog at navigere i. Derfor genudsendes en håndfuld udvalgte afsnit, der fortjener at blive hørt igen.

Anne Sophia Hermansen er kendt for sine skarpe holdninger. Dem har hun aldrig lagt skjul på.

Men der er noget hun sjældnere taler om: det arbejde hun har gjort for at forstå hvem hun egentlig er — bag meningerne, karrieren og offentligheden.

I denne episode taler vi om hvad sårbarheden giver adgang til, hvordan ægte kærlighed skal føles, hvorfor parforholdet er et livslangt projekt — og hvorfor huset Hufflepuff fra Harry Potter er det vigtigste af dem alle.

-----

LINKS:

Book din første coaching-session her:

https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Mød Anna Sophia her

https://www.instagram.com/annesophiahermansen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anne Grethe Bjarup Riis er instruktør, forfatter og skuespillerinde.

I en alder af 60 år er Anne Grethe ved at finde ind til, hvem hun egentlig er. Som menneske. Med sin egen stemme, sin egen retning og sit eget blik på livet.

Vejen dertil har været lang. Den har blandt andet gået gennem et svært ægteskab, et opgør med en barndom, som hun selv beskriver som præget af narcissisme, og en langsom erkendelse af, hvor meget man kan komme til at leve efter andres blik, før man begynder at lytte til sit eget.

I denne episode fortæller Anne Grethe Bjarup Riis om at miste sig selv, genfinde sig selv og turde tage sit liv alvorligt, også når det sker sent.

Samtalen handler også om troen på Gud, livskraft, kærlighed, svigt og den frihed, der kan opstå, når man begynder at stå tydeligere i sit eget liv.

- - - -

📧Book en tid til coaching her:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Anne Grethe på Instagram:

https://www.instagram.com/esbenpretzmann

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvornår opdager man, at man er flyttet for langt væk fra sig selv?

I denne episode af HANKØN er Esben Pretzmann gæst. Han er komiker og skuespiller, men for de fleste især kendt fra Drengene fra Angora. Samtalen handler om, hvad der sker, når man mærker sig selv for lidt og andre for meget. Om prisen ved at leve for langt ovre i andres butik. Og om hvordan isolation kan vokse, når man ikke længere har nogen at spejle sig i — og man langsomt kan ende et sted, hvor man næsten ikke kan genkende sig selv.

Lyt med til en samtale om succes, ensomhed, tab af retning og vejen hjem til sig selv.

----

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Esben her:

https://www.instagram.com/esbenpretzmann

🖼️ Se Esbens malerier her:

https://esbenpretzmann.com/da-dk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forfatter, foredragsholder, tv- og radiovært Sebastian Klein fortæller i denne episode om, hvordan et voldsomt stressnedbrud i 2014 ændrede hans måde at leve på og gjorde ham mere optaget af at passe på sig selv.

Samtalen handler også om hans opvækst med en kendt far, der var et dansk skuespillerklenodie, og om hvordan det har præget hans blik på identitet og ansvar.

Derudover fortæller Sebastian om sit arbejde for naturen og om at bruge sine talenter, sin stemme og sin position på noget, der rækker ud over ham selv.

Lyt med til en episode om stress, arv, identitet og formål.

----

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Sebastian her:

https://www.instagram.com/_sebastian_klein_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Niels Overgaard er tilbage bag mikrofonen. Han er forfatter til bestsellerne 'Det hele handler ikke om dig' og 'Mere er aldrig nok'.

I Vesten går mange af os rundt med nogle ret faste forestillinger om, hvordan lykken skal se ud: et stort hus, et godt job og den rigtige partner. Men hvad betyder de idealer for vores forståelse af lykke – og for den måde, vi måler vores liv på?

I denne samtale taler vi om, hvad lykke egentlig er. Hvad den betyder i de perioder af livet, hvor vi ikke mærker den. Om lykken overhovedet kan være permanent. Og om den kan måles – eller om vi i virkeligheden leder det forkerte sted.

-----

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Niels her:

https://www.instagram.com/nielsovergaardalle/

Køb Mere er aldrig nok her:

https://bit.ly/40HR8nz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvornår stopper en skilsmisse med at være en proces – og bliver til et liv?

I denne sidste del taler vi om tiden efter bruddet. Når papirerne er underskrevet, og hverdagen skal genopfindes.

Vi vender ensomheden og friheden, de nye begyndelser og de gamle savn – og hvad der skal til for faktisk at komme videre.

Til sidst svarer vi på et spørgsmål, vi har fået på [email protected].

Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter og foredragsholder Flemming Møldrup og forfatter Thomas Rydahl. Samtalen styres af coach, forfatter og podcastvært Mikkel Braginsky. I Skilsmisseklubben vender vi livets store temaer: relationer og ansvar, venskaber og karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, sex og intimitet, konflikter og skilsmissen.

Lyt til del 1 her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000748387799

Lyt til del 2 her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000750506167

.......

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

📱Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.