Hvornår stopper en skilsmisse med at være en proces – og bliver til et liv?

I denne sidste del taler vi om tiden efter bruddet. Når papirerne er underskrevet, og hverdagen skal genopfindes.

Vi vender ensomheden og friheden, de nye begyndelser og de gamle savn – og hvad der skal til for faktisk at komme videre.

Til sidst svarer vi på et spørgsmål, vi har fået på [email protected].

Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter og foredragsholder Flemming Møldrup og forfatter Thomas Rydahl. Samtalen styres af coach, forfatter og podcastvært Mikkel Braginsky. I Skilsmisseklubben vender vi livets store temaer: relationer og ansvar, venskaber og karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, sex og intimitet, konflikter og skilsmissen.

Lyt til del 1 her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000748387799

Lyt til del 2 her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000750506167

.......

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

📱Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvornår ved man, at et forhold er slut? Og hvad sker der indeni, når beslutningen tages – eller bliver taget for en?

Episoden kredser om de tanker og følelser, der opstår midt i bruddet.

Tomrummet, skylden, lettelsen og sorgen.

Der sættes ord på perioden, hvor alting er i bevægelse – og på det ansvar, der følger med. For hvordan bevarer man sig selv i processen? Hvad er vigtigt at holde fast i, når fundamentet forskubber sig?

Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af Flemming Møldrup og Thomas Rydahl. Samtalen styres af coach, forfatter og podcastvært Mikkel Braginsky.

I Skilsmisseklubben vendes livets store temaer: relationer og ansvar, venskaber og karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, sex og intimitet, konflikter og skilsmissen.

Lyt til del 1 her:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000748387799

————

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

📱Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episode er første del af en serie i tre afsnit af Skilsmisseklubben. Her ser vi på tiden før skilsmissen. På det, der langsomt skrider – og det, man ofte først forstår i bakspejlet.

Vi taler om, hvorfor vi valgte den partner, vi gjorde. Om hvilke forestillinger og forventninger vi gik ind i forholdet med – og om vi overhovedet havde gjort os klart, hvilken type relation vi ønskede.

Og vi undersøger det centrale spørgsmål: Hvornår begynder et forhold reelt at slutte – længe før nogen siger det højt?

Vi deler også erfaringer og konkrete råd til denne fase. Hvad man kan være opmærksom på, mens der stadig er mulighed for at justere: kommunikationen, forventningerne, det usagte – og ens egen rolle i det, der er ved at glide.

Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter og foredragsholder Flemming Møldrup og forfatter Thomas Rydahl. Samtalen styres af coach, forfatter og podcastvært Mikkel Braginsky.

I Skilsmisseklubben vender vi livets store temaer: relationer og ansvar, venskaber og karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, sex og intimitet, konflikter og skilsmissen.

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Flemming her:

https://www.instagram.com/fmoldrup/

📱Mød Thomas her:

https://www.instagram.com/thomdahl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I de fleste parforhold er vi gode til det, der føles rart og bekræfter billedet af, at “det går fint”. Det svære – kritik, uenighed og det, der niver – har de færreste lært at håndtere.

Og netop dér opstår problemerne.

Psykoterapeut Peter Kongshaug har arbejdet med par og relationer gennem et helt liv. Hans klare pointe er, at et parforhold ikke handler om at vinde diskussioner, men om at kunne stå på samme hold – også når der er konflikt.

I denne episode taler vi om:

· Hvorfor kritik så ofte bliver misforstået eller afvist

· Hvad der sker, når par mangler fælles spilleregler for konflikt

· Hvordan I konkret kan træne jeres evne til at blive i samtalen, når det er svært

---

Tid til coaching?

https://mikkelbraginsky.dk/coaching-maend-par/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Læs om Peter her:

https://parforhold.net/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.

Denne gang er det Jesper Zuschlag, som er skuespiller, manuskriptforfatter og instruktør. Han fik sit gennembrud med rom-com serien '29', som han kreerede med sin kreative partner skuespilleren Julie Rudbæk. Han og Julie er igen aktuelle med serien 'Bag enhver mand' sæson 2 som han findes på: https://www.dr.dk/drtv/

Jespers filmunivers bevæger sig primært rundt om parforholdet. Især de svære og til tider problemfyldte emner, der opstår i relationen såsom identitet, kønsroller, venskaber, sårbarhed og den svære kommunikation i relationen.

Emner han i den grad har stiftet bekendtskab med i sit eget liv.

(Udgivet første gang i december 2023).

---

Tid til coaching?

https://mikkelbraginsky.dk/coaching-maend-par/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Jesper på Instagram:

https://www.instagram.com/jesperzu/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stand up-komiker Simon Talbot voksede op i markante kontraster.

Med ét ben i Jehovas Vidner og det andet hos en alkoholiseret far, var barndommen præget af uro, yderpunkter og manglende stabilitet.

Men i stedet for at lade bagagen definere ham, har Simon taget ansvar for den. Han har udviklet et særligt arbejds-gen og en kompromisløs bevidsthed om, hvem han er som mand.

Det ansvar – for sig selv, sit liv og sit håndværk – har bragt ham hele vejen til at kunne fylde nationale arenaer.

---

Tid til coaching?

https://mikkelbraginsky.dk/coaching-maend-par/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Simon på Instagram:

https://www.instagram.com/bonusvoksen/

🎟️ Køb billetter til Simons show:

https://simontalbot.dk/#billetter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier er den også et logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er, hvor hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven?

I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra Bonusvoksen og jeg direkte ind i de klassiske juleknuder, der opstår, når sammenbragte familier skal flettes sammen.

Hver søndag i advent svarer vi på to spørgsmål fra lytterne – og vi giver dig både konkrete greb, nye perspektiver og sætninger, du kan bruge derhjemme, når julens pres begynder at larme.

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Louise på Instagram:

https://www.instagram.com/bonusvoksen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier, er den også et logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er, hvor og hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven?

I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra Bonusvoksen og jeg direkte ind i de klassiske juleknuder, der opstår, når sammenbragte familier skal flettes sammen.

Hver søndag i advent svarer vi på to spørgsmål fra lytterne – og vi giver dig både konkrete greb, nye perspektiver og sætninger, du kan bruge derhjemme, når julens pres begynder at larme.

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Louise på Instagram:

https://www.instagram.com/bonusvoksen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Foran rullende kameraer sagde Silja ja til at modtage Nicklas’ sidste rose. I dag – væk fra reality-lyset – står de et helt andet sted: midt i den virkelighed, hvor et forhold ikke kun handler om kemi og romantik, men om mod, kommunikation og ansvar.

I denne episode undersøger vært Mikkel Braginsky, hvordan Nicklas og Silja kan tage sig af de svære ting i relationen. For hvis et forhold skal være langtidsholdbart, er det ikke nok at have valgt hinanden – man skal også vælge at kigge på det, i sig selv, der kan komme i vejen.

Vi taler bl.a. om:

• Hvad der sker, når man mister forbindelsen til sig selv og dermed til hinanden

• Hvordan et par bevidst kan bygge en base, der rummer både forelskelse og fejlbarlighed

• Hvad Nicklas og Silja hver især skal være opmærksomme på, hvis de vil styrke deres fundament.

---

Se mere og tilmeld dig Hanklubben:

https://mikkelbraginsky.dk/hanklubben/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Silje på Instagram:

https://www.instagram.com/siljebrons/

📱Mød Nicklas på Instagram:

https://www.instagram.com/nicklas_mikaelsen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier er den også en logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er hvor hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven?

I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra Bonusvoksen og jeg direkte ind i de klassiske juleknuder, der opstår, når sammenbragte familier skal flettes sammen.

Hver søndag svarer vi på to spørgsmål fra lytterne – og vi giver dig både konkrete greb, nye perspektiver og sætninger, du kan bruge derhjemme, når julens pres begynder at larme.

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Louise på Instagram:

https://www.instagram.com/bonusvoksen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.