Happy Work - Management & bien-être au travail

 Ahhhhh la résilience. Mot tellement « à la mode » actuellement. Commençons par la définition du dictionnaire. Selon le Larousse, voici la définition de la résilience : Aptitude d'un individu à se construire et à vivre de manière satisfaisante en dépit de circonstances traumatiques. 

Bon… la définition est claire : quoi qu’il arrive, quelqu’un de résilient ne se laisse pas abattre, quoi qu’il arrive. Cette définition me fait penser à un proverbe japonais que j’ai toujours aimé d’ailleurs : le succès, c’est de tomber 7 fois et de se relever 8. 

Oui, ok… ça c’est la théorie mais concrètement, comment faire quand les raisons d’avoir le moral dans les chaussettes se multiplient dans notre vie ? Entre la pandémie qui n’en finit plus, la peur du chômage pour certain.e.s, certains politiques qui nous expliquent que la fin du monde est proche ou que la France est devenu un pays en déclin, l’hiver qui fait que l’on a le sentiment de vivre la nuit… oui, il y a de quoi baisser les bras. 

Dans ma vie, comme beaucoup d’entre vous, j’ai connu la maladie sérieuse, le chômage, les peines de cœurs, la perte de proches, les échecs, le 17 mars 2020, mon métier de conférencier en présentiel (ma source principale de revenus) a disparu du jour au lendemain… et pourtant, rien de tout cela ne m’a abattu. Question de nature ? Peut-être, mais je n’y crois pas beaucoup, d’où cet épisode. Je pense que la résilience est quelque chose que l’on peut acquérir en changeant son regard sur les choses, et c’est cela que je souhaite partager avec vous. 

Alors… comment devenir résilient ? 5 étapes très simple au final quelle que soit la source de vos angoisses. 

1- Cesser de regarder son nombril 

2- Envisager le meilleur plutôt que le pire 

3- Faire le point sur ce qui est positif dans sa vie 

4- Se poser une simple question : comment puis-je tirer le meilleur de la situation ? 

5- Se mettre en action 

Bonne écoute !

r

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Je suis certain qu'il vous est déjà arrivé d'avoir un ou une collègue toxique, n'est-ce pas ? Alors comment gérer une personne toxique ?Tout d'abord, Il y a 3 catégories de collègues toxiques :

1️⃣ Le collègue toxique léger : parler trop fort au téléphone, ne pas dire bonjour

2️⃣ Le collègue toxique moyen : les blagues lourdes, toujours en retard

3️⃣ Le collègue toxique lourd : agressif, harceleur ou qui diffuse des rumeurs à votre proposEn fait, ces trois types de collègues toxiques supposent une même réaction : le dialogue.

Dans ces trois cas, il est important de parler en tête à tête et de suivre les étapes suivantes.

✅ Lui demander le « pourquoi » de son comportement. Avant toute chose, il faut comprendre qu’un comportement toxique n’est pas nécessairement fait de façon consciente.

✅ Il faut écouter attentivement, comprendre puis expliquer en quoi ce comportement vous affecte dans votre travail. Autant que faire se peut, il faut éviter le discours émotionnel, mais rester sur les faits.

✅ Déterminer ensemble comment vous pourrez faire en sorte que tout se passe bien, sans pour autant désigner un « coupable ». L’idée est de faire progresser le « vivre ensemble. » 

Bien entendu, le vrai toxique pourrait tout rejeter en bloc, voire devenir agressif. Gardez toujours votre calme et posez cette simple question : « qu’as-tu as perdre en changeant de comportement ? »… vous verrez que bien souvent, la personne toxique sera décontenancée par votre calme et prendra conscience, qu’effectivement, elle n’a rien à perdre.

Mais attention… comme je le disais au début, si votre collègue est toxique à vos yeux sans forcément en être conscient, gardez en tête que c’est peut-être également votre cas. Oui, nous sommes toutes et tous le toxique de quelqu’un, sans forcément le vouloir. Le principal est d’en être conscient.e, et d’être prêt.e à changer en fonction de ce que les autres nous disent.

Bonne écoute !

R

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Qui de mieux que d'améliorer son bien être au travail... franchement ? Malheureusement, beaucoup de salariés attendent que ce soit leur manager, ou leur entreprise qui s'occupe de cela.

BONNE NOUVELLE, nous pouvons toutes et tous agir individuellement sur notre propre bien-être.

C'était le théme de notre débat der la semaine sur Clubhouse et, je crois, nous avons évoqué des pistes concrétes que vous pourrez exploiter dès demain !

Tous les jeudis à 18.00, entouré de l'équipe de spécialistes RH, Léna Aka, Géraldine Jackowski, Hervé-Charles Léger,  et Benoit Panidis, nous abordons et débattons d'un sujet. 

Retrouvez les co-animateurs sur leur profil Linkedin ou sur leur site web :

Léna : https://www.coachlena.com/

Hervé Charles : https://performance-rh.com/

Bonne écoute à toutes et à tous,

G

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 Et oui, une nouvelle année commence, avec ses
traditionnelles résolutions. Rassurez-vous, je ne vais pas vous proposer une
liste culpabilisante de bonnes résolutions, vous savez, genre, vous (re)mettre
au sport (résolution numéro 1 des français), manger macro-biotique, moins
dépenser, vous réveiller à 5 heures du matin pour méditer, arrêter de fumer ou
de boire… non non, l’idée dans cet article, c’est de vous proposer de bonnes
résolutions positives, de celles qui vous donne quelque chose plutôt que de
vous priver de quelque chose que vous aimez. 

Depuis bientôt deux ans, nos santés morale et physique sont
mises à rude épreuve et je crois qu’il est temps de prendre soin, vraiment, de
nous. Plus d’un tiers des salariés se déclarent en détresse psychologique, le
chiffre est suffisamment parlant pour agir… non ? 

Bref, voici 5 actions que vous pouvez décider dès
aujourd’hui de mettre en place et qui, les unes ajoutées aux autres, vont vous
permettre d’optimiser votre bien-être au quotidien.  

Bonne écoute

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Avec la pandémie, l’utilisation des outils numériques a explosé. Les emails, bien entendu, mais un outil que nous sommes nombreuses et nombreux à avoir découvert : les visios.Il y a quelques temps, je faisais une conférence devant les 300 cadres dirigeants d’une compagnie d’assurance et je leur ai demandé : qui se plaint d’avoir trop de réunions … tout le monde lève la main. Puis, je leur demande « qui se plaint d’avoir trop d’emails »… de nouveau, tout le monde lève la main. 

Je me tais, les regarde et leur demande… mais dites donc, vous, là, les 30 dirigeants de cette belle entreprise, y a-t-il une intelligence artificielle qui programme les réunions et qui vous envoie des emails ou bien… est-ce vous ?

Et oui, nous pouvons toutes et tous agir ! Le numérique, c’est un outil, et il ne faut jamais blâmer l’outil, mais la personne qui l’utilise. Regardez, quand vous essayez de planter un clou et que vous vous tapez sur les doigts… qui est responsable, le marteau ou bien vous ?

L’idée de cet épisode, c’est de vous donner 4 comportements très simples qui vont changer votre relation au numérique !

✅ Ne rédigez jamais un email de plus de 10 lignes. Au-delà, vous perdez du temps et en faites perdre à votre interlocuteur… appelez ! 

✅ N’utilisez plus la fonction « en copie » et ne lisez plus les emails sur lesquels vous êtes « en copie ». Il est humainement impossible d’être au courant de tout ! 

✅ Jamais de visio sans ordre du jour ET compte rendu ! Trop de visios ne servent simplement… à rien ! 

✅ Une visio ne dure pas plus de 30 mn 

Oui, vous pouvez reprendre la maîtrise de vos outils numériques… un dernier petit conseil pour finir : éteignez régulièrement votre smartphone, ça augmentera votre capacité de concentration !

Bonne écoute !

R

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La nouvelle année est souvent l'occasion de faire un bilan, mais, finalement, l'une des questions que nous nous posons toutes et tous c'est : comment être plus heureux cette année que je ne l'étais l'année dernière ?Et je n'échappe pas à la règle et, depuis des années, j'applique 4 règles simples qui fonctionnent pour atteindre cet objectif !
1️⃣  Se concentrer sur ce que l’on a plutôt que sur ce que l’on a pas. 

2️⃣ Regarder devant plutôt que derrière en regrettant le passé. Certes, l'année passée aurait pu être meilleure, mais était elle pire que celle d'avant et, surtout, comment être certain qu'elle sera largement moins bonne que celle qui arrive ? Le passé est certain, l'avenir est à construire, jour après jour.

3️⃣ Vivez chaque jour comme si tout pouvait changer. Je répondais à une interview il y a quelque jour et on me demandait quel était le moment que je préférais dans une journée. J’ai répondu le réveil… car à ce moment précis s’ouvre l’ensemble des possibles !! Chaque jour, tout peut changer, chaque jour, d'incroyables opportunités peuvent s'offrir à vous... surtout si vous regardez bien, avec un oeil optimiste.

4️⃣  Soyez un peu égoïste de temps à autre ! Pensez à vous, rien qu'à vous de temps à autre, faites ce qui vous fait VRAIMENT du bien au lieu d'écouter les autres qui vont vous expliquer ce que vous devriez faire pour aller mieux. Pas envie de perdre ces 3 kilos pris pendant les fêtes ? Qu'à cela ne tienne : gardez les si ils ne vous gênent pas plus que cela !

Appliquez ces 4 petits conseils et... vous verrez... vous commencerez l'année du bon pied !!

Bonne écoute !

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La nouvelle année approche... 2020 était une année où tous nos repères ont disparus, 2021, de nouveaux repères sont apparus... 2022 sera probablement une année de stabilisation, mais... comment ? Evolution du recrutement, changement structurels dans les entreprises, évolution des relations managers / managés... autant de sujets que nous avons abordé avec l'équipe des spécialistes de Happy Work.

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Hervé Charles : https://performance-rh.com/

Bonne écoute,

G

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Le sage a beau dire que nos rêves n'ont comme seule limites celles que nous leur fixons, ce n'est pas toujours aussi simple. Et pourtant, cet épisode de Happy Work vous explique pourquoi cela est vrai en 5 points très simples.

 Bonne écoute.

N'oubliez pas, que vous pouvez me suivre sur LINKEDIN

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Et oui, 2021 tire à sa fin. Quelle année, n'est-ce pas ? Que d'émotions, d'espoirs, parfois déçus, de changements, bon et mauvais.

Mais pour nous, individuellement, voici le temps qui approche pour une nouvelle année et son lot de bonnes résolutions que nous ne tiendront, bien souvent... qu'un temps limité.

Et si il existait une méthode pour que cette transition se passe bien ? Oui, cette méthode existe et elle tient en quatre points :

1️⃣Profitez vraiment de cette période... mettez entre parenthèse pendant une semaine tous vos soucis, autant que faire se peut.

2️⃣ Faites la liste de tout ce que vous avez aimé pendant cette année 2021. Je vous assure, il n'y a pas eu que du mauvais

3️⃣ Demandez-vous ce que vous voulez VRAIMENT changer pour 2021, pour vous et dans votre travail pour améliorer votre bien-être au quotidien.

4️⃣Et si en 2022 vous trouviez votre job de rêve... ou preniez conscience que finalement ce job de rêve, c'est le votre ! La nouvelle année est une année de renouvellement.

2021 était loin d'être une année parfaite, mais, avouons le, elle était nettement meilleure que 2020 !!! Je veux bien faire un pari avec vous. Au même titre que je disais fin 2020 que  nous avions touché le fond cette année là, 2022 sera encore meilleure que 2021... et que nous avons toutes et tous un rôle à jouer dans cette réalité. 

Alors... bonnes fêtes de fin d'année et, par avance... tout le meilleur pour vous !!!

Bonne écoute !

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Comme tous les jeudis à 18.00 l'équipe des spécialistes RH de Happy Work s'est réunie sur Clubhouse pour débattre avec vous. Le sujet de cette semaine : comment réussir son entretien d'embauche ?

Faut-il jouer un rôle ? Faut-il être soit ? Faut-il être drôle ou sérieux ? Bref, autant de questions auxquelles nous répondons afin de vous donner les clés pour réussir VOTRE entretien d'embauche.

Bonne écoute.

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