在系列節目中,教授媽媽郭葉珍老師透過每集的小故事與練習,以溫暖聲音陪伴聽眾
除了分享如何在生活中的真實應用「正念認知療法」外,更帶著我們一起把心定下來、以好奇的眼覺察生活中的每個「當下」。
《和自己,相愛不相礙》
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By 三采文化 X 郭葉珍老師
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