Heart Heal über deinen Herzensweg

Die heutige. Meditation ist genau die richtige für dich, wenn du wieder mehr in das Vertrauen zu dir selbst  und dem Leben kommen magst.

🎧 Für ein intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer zu tragen.

Diese Meditation schenkt dir:

🦋⇢ Verbindung zu deinem Körper und Geist

🦋⇢ Achtsamkeit

🦋⇢ Affirmationen für mehr Vertrauen 

🦋⇢ die Möglichkeit einfach zu sein, mit all deinen Gefühlen

Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und gehe bewusst in Verbindung mit deinem Körper. Folge der Kraft deiner inneren Stimme, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen und dich von innen heraus mit liebevollen Worten zu stärken.

Du bist so wertvoll!!

Viel Freude, mit der heutigen Meditation.

Von Herzen ♥️ Liebe und Gesundheit für dich,

Namasté Romina 🌷

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Dir gefallen meine Meditationen und du möchtest mich unterstützen oder dich bedanken? Dann freue ich mich sehr, wenn du meinen Kanal und Podcast abonnierst, Videos oder Folgen mit 👍 unterstütz und sie gerne teilst 🙏, so kann ich weiterhin kostenlose Videos erstellen, und vor allem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in dieser Welt. Von ♥️ Danke für deine Unterstützung! 

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. 

Schreib mir gerne einen Kommentare, wie dir die heutige Meditation gefallen hat. Danke!🫶🏻

Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co.

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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

In dieser Meditation für Selbstheilung und Gesundheit begleite ich dich in dabei, deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen und zu aktivieren. Die Meditation kann deine Heilung von Körper, Geist und Seele unterstützen und dich wieder mehr in die Verbindung zu dir selbst bringen. Sowie deinen Körper achtsamer und bewusster wahrzunehmen.

🎧 Für ein intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer zu tragen.

Diese Meditation schenkt dir:

💚⇢ Bewusstsein für deinen Körper und Geist

💚⇢ Dankbarkeit für deinen Körper

💚⇢ Achtsames hineinfühlen

💚⇢ Kraftvolle Affirmationen

💚⇢ die Möglichkeit deine Selbstheilung zu unterstützen

Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und gehe bewusst in Verbindung mit deinem Körper. Folge der Kraft deiner inneren Stimme, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen und dich von innen heraus zu stärken.

Du bist so wertvoll!!

Viel Freude, mit der heutigen Meditation.

Von Herzen ♥️ Liebe und Gesundheit für dich,

Namasté Romina 🌷_____________________________________________

Dir gefallen meine Meditationen und du möchtest mich unterstützen oder dich bedanken? Dann freue ich mich sehr, wenn du meinen Kanal und Podcast abonnierst, Videos oder Folgen mit 👍 unterstütz und sie gerne teilst 🙏, so kann ich weiterhin kostenlose Videos erstellen, und vor allem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in dieser Welt.

Von ♥️ Danke für deine Unterstützung!

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.

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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

In einer Welt, die oft von Hektik und ständigen Anforderungen geprägt ist, wird das außen oft immer lauter. Es ist daher wichtig, dass wir uns bewusst Zeit nehmen in uns hinein zu horchen. Was möchte unser Herz, was möchten wir, was wünscht sich unsere Seele zu erleben, zu fühlen und zu spüren.

Wir sind umgeben von Erwartungen, oder tragen selbst in uns alte destruktive Glaubenssätze und -Muster, die vielleicht eine Zeit lang für unser Köper-Geist-System Sinn ergaben, uns jedoch nun den Weg zu unserem gesünderen und erfüllteren Leben blockieren.

Die heutige Meditation ist genau die richtige für dich, wenn du wieder mehr in die Verbindung zu deinem Herzen, der Fülle und Dankbarkeit in dir kommen magst.

Diese Meditation beinhaltet:

🏔⇢ eine kraftvolle Vision, dich mit der Kraft der Natur und des Berges zu verbinden

♥️⇢ die Möglichkeit bewusst in dein Herz zu fühlen

🏔⇢ Dankbarkeit für dich zu spüren

♥️⇢und somit Fülle in deinem inneren zu fühlen

🏔⇢ Affirmationen für Verbindung und Annahme

♥️⇢ Abschließende kraftvolle Worte dir zu erlauben deinen ganz eigenen Herzensweg zu gehen

Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und gehe in Verbindung mit deiner inneren Stimme, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen und dich von innen heraus zu stärken.

Du bist so wertvoll!!

Viel Freude, mit der heutigen Meditation.

Von Herzen ♥️ Liebe und Gesundheit für dich,

Namasté Romina

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Meditation. Schreib mir gerne hier oder bei YouTube in die Kommentare, wie dir die heutige Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Danke!🫶🏻

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In der heutigen Podcastfolge geht es um unsere Energie die wir in Gedanken unserem Gegenüber von unserem Herzen heraus senden können. Was diese mit einer Gesprächsatmosphäre machen können und wir so die Möglichkeit erschaffen, klare, verbundene und ehrliche Gespräche zu führen.

Unsere Gedanken drücken sich immer auch auf Mikromimikebene aus (unserer Körpersprache), was unser Gegenüber wenn auch „nur“ auf Unterbewusster Ebene spürt. Und unsere Gedanken drücken sich auch über unsere Worte aus.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du…

♥️ …wer Virginia Satir war und für welche Arbeit sie steht

♥️ …mit Welchen „Herzsätzen“ du z.B. in Gespräche, Coachings oder beraterischen Tätigkeiten gehen kannst um einen Raum der Akzeptanz und Annahme zu schaffen

♥️ …Wachstum!.. Du erhältst die Möglichkeit für dich zu schauen, wo du stehst und wie du mehr Liebe und Frieden in dir und um dich herum in Gedanken und Sprache legen kannst

♥️ … erhältst du eine Buchempfehlung

Schön, dass du hier bist. Ich bin gespannt auf deine Rückmeldungen zur heutigen Folge.

Von Herzen alles Liebe

Deine Romina 🌸

Lass mir gerne zur Unterstützung eine 5 ⭐️ Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify zukommen, einen 👍 bei YouTube und teile den Podcast gerne, wenn dir mein Podcast und die Meditationen gefallen haben. So supportes du die Zeit und Liebe die ich investiere, und vor allem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in der Welt . Hab herzlichen Dank.♥️

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. 

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Vielleicht hast du gerade das Gefühl, dein Alltag und die Welt ist sehr voll, voller Informationen, Terminen und Gedanken.

Vielleicht fühlt sich alles gerade sehr laut an oder alles läuft rasend schnell ab. Vielleicht hast du das Gefühl, umgeben zu sein von vielen Erwartungen oder Ansprüche, denen du vermeintlich gerecht werden oder entsprechen sollst...?

Dann ist die heutige Selbstfürsorge Meditation genau richtig für dich 🌻.

Mit dieser Meditation lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für dich und deine Selbstfürsorge zu nehmen. Tief zu atmen und dich von innen heraus mit kraftvollen und liebevollen Worten zu unterstützen. So dass du dir bewusst Zeit und Raum nimmst, für dich zu sorgen und mehr Balance, Gesundheit und Zufriedenheit für dich erschaffst..

Diese Meditation schenkt dir:

🌻⇢ Zeit für dich und deine Selbstfürsorge

🌻⇢ Affirmationen die deine Selbstfürsorge unterstützen und dein Weg zu mehr Gesundheit begleiten können

🌻⇢ bewusstes Atmen und Entspannung

🌻⇢ dich selbst anzuerkennen und zu sehen wie kraftvoll du bist

🌻⇢ Zeit bewusst in Verbindung mit deinem Herzen zu gehen

Viel Freude, mit der heutigen Meditation.

Von Herzen💗,  Liebe und Gesundheit für dich,

Namasté Romina

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Die heutige Folge spreche ich ganz intuitiv ein, direkt aus meinem Herzen heraus. 

Sie schenkt dir:

🌷die Erinnerung daran, wieso wir darauf blicken dürfen, wie wir eine Situation bewerten

🌷 Fragen und Impulse die dich unterstützen auf deinem Weg mental gesünder zu leben

🌷dich ermutigen neue Perspektiven einzunehmen, um für dich neue (Handlungs-) Möglichkeiten zu erschaffen

🌷die Möglichkeit in Verbindung mit deinem älteren und weiseren Ich zu gehen

Von Herzen alles Liebe und viel Freude mit der heutigen Podcastfolge🎧

Deine Romina ♥️

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Die heutige Folge ist die 100 Folge🥳 in meinem Podcast und ich danke dir hiermit von ganzem Herzen, dass du in meinen Podcast hineingehörst, denn auch du motivierst mich durch dein reinhören in diesen Podcast und dein Feedback zu neuen Folgen. Also: Von Herzen Danke!!

Diese Podcastfolge darf dich auch daran erinnern, dass auch du für deine Herzenswünsche und Themen losgehen kannst und dies ganz in deinem eigenen Flow und deiner eigenen Geschwindigkeit machen darfst. So wie es sich für dich richtig und stimmig anfühlt. Sei mutig und trau dich!

Von Herzen, möge dieser Podcast auch dich inspirieren deiner inneren Stimme und deinem Herzen zu folgen, ganz egal, was das außen sagt.

Viel Freude mit der heutigen Folge 🎧.

Deine Romina ♥️

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Diese  Einschlafmeditation🌙 begleitet dich mit Ruhe und Gelassenheit sanft in den Schlaf. ✨

Lass dich in dieser Meditation von deinem Atem tragen und verbinde dich mit der Ruhe und der Gelassenheit in dir.

Du kannst die Meditation gerne auf einer Matte oder in deinem Bett machen.

⭐️ Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag oder deine Abendroutine, um ruhiger und bewusster in den Schlaf z finden.

Du bist so wertvoll!!♥️

🎧 Für ein intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer anzuwenden.

Viel Freude, mit der heutigen Meditation.

Von Herzen ♥️ Liebe und Gesundheit für dich,

Namasté Romina

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Schreib mir gerne hier in den Bewertungen oder auf YouTube, wie dir diese Meditation gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 

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Die heutige Folge ist ein zweiter Teil der Podcastfolge „ Nr. #096 Neue Identität kreieren “. 

Wie in der Folge zu dem Thema Identität schon beschrieben, geht es in der Persönlichkeitsentwicklung nicht darum schneller, höher weiter oder besser zu werden sondern herauszufinden, was du wirklich für dich in deinem Leben möchtet, was die Freude bereitet, was du erleben magst, wofür du dich einsetzten möchtest, wofür du stehst und was für ein Mensch du in diesem Leben sein möchtest, die Art wie du mit dir selber sprichst, wie du auf andere Menschen zu gehst und welche Werte dir wichtig sind.

Die heutige Folge lädt dich dazu ein:

✨hineinzufühlen, was du über dich selbst glaubst

✨zu erkennen, welche Anteile in dir gesehen und anerkannt werden möchten

✨für dich zu überprüfen, welche Werte du übernommen hast, heute lebst und welche Werte du wirklich verkörpern, leben und in die Welt bringen möchtest

✨ Blockaden und Glaubenssätze zu erkennen, die dich hindern, dein Potential und deine Vision/Ziel zu erreichen

In der heutigen Folge: 

✨ spreche ich auch über Neuroplastizität und wie unsere Sprache in unserer Biochemie wirkt

✨ teile ich mit dir eine Übung aus meiner NLP Coaching Ausbildung, mit der du für dich reinfühlen kannst, was du wirklich gerade in deinem Leben verändern möchtest, was dich blockiert und die dich dabei unterstützen kann deine nächsten Schritte zu gehen

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu der Folge gerne auf YouTube in den Kommentaren, sowie bei Applepodcast oder Spotify oder über eine Bewertung als Unterstützung. 

Danke, dass du meinen Podcast mit einem like oder einer 5 Sterne Bewertung unterstützt, um somit mehr Menschen erreichen zu können. 🙏

Folgenverlinkung aus dem heutigen Podcast:

Teil 1: Nr. #096 Neue Identität kreieren :

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/096-neue-identität-kreieren/id1661124819?i=1000688091827

Spotify: https://open.spotify.com/episode/1uAzQi3nl0nD1oevuuvZO9?si=7d4c64f1f70547f5

Folgen über Stress:

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/006-stress-und-wie-du-mit-ihm-umgehen-kannst/id1661124819?i=1000590985177 

12 Tipps bei oxidativem Stress: 

https://podcasts.apple.com/de/podcast/010-12-tipps-für-deine-ernährungsumstellung/id1661124819?i=1000590985215

Spotify: https://open.spotify.com/episode/6rsinYuHKn7HOGI8hdEXxB?si=fd61ec87de214a41

12Tipps bei oxidativem Stress:

https://open.spotify.com/episode/6L21nE6sE0iD1r9VYDFrcC?si=f1910410fb1049ca 

Folge über Akzeptanz: 

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/002-akzeptanz-selbstannahme-für-deinen-weg-ohne-druck/id1661124819?i=1000590985219

Spotify: https://open.spotify.com/episode/4CWIKjOtjS3yPflfwi0EJW?si=0f98702df6bc4a3b 

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Du bemerkst, dass du es häufig allen recht machen möchtest? Dich selbst vielleicht dabei manchmal vergisst?

Du beobachtest, dass du selbst hohe Erwartungen an dich stellst?

Du sehnst dich danach, mehr auf deine Energie zu achten und möchtest mehr deiner inneren Stimme anstatt den vermeintlichen äußeren Erwartungen folgen?

Du möchtest gesunde Grenzen setzen, damit es dir gut geht und du bewusster für dich einstehen möchtest?

Dann ist die heutige Meditation genau die richtige für dich.

In einer Welt, die oft von Hektik und ständigen Anforderungen geprägt ist, wird es immer wichtiger, dass wir lernen, uns gut abzugrenzen und für uns selbst zu sorgen. Wir rennen oft von Ziel zu Ziel oder von Pflicht zu Pflicht, oftmals durch den inneren Drang Erwartungen zu erfüllen. Unsere Eigenen an uns selbst oder durch „vermeintliche“ Erwartungen von anderen. 

Die heutige Meditation lädt dich dazu ein, dich von innen heraus so zu stärken, dass du lernst mehr auf dich selbst acht zu geben. Sie ermutigt dich hinzuhören und in Liebe für dich einzustehen.

Diese Meditation kann dich dabei unterstützen:

🦋⇢ dich wieder mit dir selbst zu verbinden

🦋⇢ deiner inneren Stimme zu folgen

🦋⇢ deine Energie bewusst zu schützen

🦋⇢bewusst zu wählen was und wer dir gut tut

🦋⇢in Liebe für dich einzustehen

Diese Meditation beinhaltet:

🦋⇢ Wohltuende Affirmationen

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