Gedankenkreise Episode #205: In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Gedankenkreise, Körper und Trauma ein und beleuchten, wie traumatische Erfahrungen unser Verhältnis zu unserem Körper beeinflussen. Die Gastgeber Jennifer Subke und Stefan diskutieren die Bedeutung der Körperarbeit bei der Bewältigung von Traumata und wie man bereits heute den Weg zurück in den Körper finden kann.

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Durch ständiges Gedankenreisen entsteht unfassbar viel Stress und Sorgen. Vielleicht hast du schon die eine oder andere Therapie gemacht, aber deine Gedanken machen dir immer noch zu schaffen. Wir wollen dir heute mit dieser Folge helfen, stellen die richtigen Fragen und geben dir Informationen, die so vielleicht noch nie gehört hast.  

Stefan:

Herzlich willkommen, du wundervoller Mensch da draußen. Ich freue mich riesig, dass du wieder da bist und so ein Stück weit deine Zeit schenkst. Und du hast es richtig gehört, uns. Weil ich bin heute nicht alleine hier. Ich bin ja selten alleine, mindestens meine inneren Kinder sind mit dabei. Aber heute habe ich nicht nur mich und meine inneren Kinder, sondern ich habe auch noch das große Vergnügen, dass die Jennifer Subke heute bei mir zu Gast ist, vermutlich auch mit ihren inneren Kindern. Aber, und das habe ich gerade auch gehört, nicht nur mit dem inneren, inneren Kind, sondern auch mit einem tatsächlichen anderen inneren Kind. Was das ist, das wird sie uns gleich selber erzählen.

Stefan:

Jennifer, herzlich willkommen.

Jennifer Subke:

Hallo Stefan, ja danke, danke für die Einladung und auch an dich da draußen. Danke, dass du heute lauscht, wie wir sprechen.

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Verlustangst Folge #204: In dieser Folge geht es um das Thema "Verlustangst". Der Podcast "Heile dein Inneres Kind" taucht tief in die persönliche Geschichte des Sprechers ein, um die Ursachen und Auswirkungen der Verlustangst zu beleuchten. Er teilt seine eigene Erfahrung und wie er bei seinen Klienten immer wieder auf dieses Thema stößt. Durch die Analyse persönlicher Ereignisse zeigt er auf, wie sich Verlustangst im Leben bemerkbar machen kann und welche Glaubenssätze damit verbunden sind. Schließlich bietet er Lösungsansätze an und lädt die Zuhörer ein, sich im Inner Child  Practitioner darüber weiter zu informieren. Tauche ein in diese tiefgreifende Episode über Verlustangst und wie man sie heilen kann.

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Hallo, Servus, herzlich willkommen, so schön, dass du da bist. Und du hast es vermutlich gemerkt, das Intro habe heute nicht ich gesprochen, sondern es hat unsere wundervolle Praktikantin gesprochen. Das ist die Marlene, die ist elf Jahre alt und die geht bei uns hier in der Nähe in die Montessorischule. Und ich finde es großartig, dass die in so frühen Jahren in der Montessorischule so kleine, das sind jetzt nur zwei Wochen, Praktikum schon machen. Ich habe meine ersten Praktika gemacht, da war ich 15, 16 Jahre alt. Also da haben uns diese Kinder schon sehr viel voraus und vielen Dank, ich finde, sie hat es ganz großartig gemacht. Sie hat sich auch gut darauf vorbereitet, dieses Intro heute für euch zu sprechen.

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Es folgt Episode #203: Und heute nehme ich dich mit in ein kleines Experiment. Bitte folge meinem kleinen Experiment, wo mir jemand per E-Mail seine Geschichte geschrieben hat und ich werde jetzt hier in der Folge mit dir live direkt auf diese Geschichte eingehen und die Ursache herausfinden. Es geht einen Vater, der aufgrund seiner Kindheit Situationen hat heute mit seinen Kindern Und er fragt sich, wie soll er mit seinen Kindern heute damit umgehen, weil er weiß, das ist sein Thema aus seiner Kindheit: Harmoniesucht. Also, es klingt komplizierter, aber es ist. Ich wünsche dir ganz viel inspirierende Momente. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile Dein Inneres Kind. 

Ich freue mich, dass du heute mit dabei bist. Ich bin, vielleicht merkst du es, etwas aufgeregt, weil ich heute etwas mache. Etwas, wozu ich dich gerne einladen mag. Und zwar schreiben uns immer mal wieder Menschen eigene E-Mails, so auch jetzt, zu ihrer Geschichte, zu ihrer Kindheit, zu ihren grenzen und wie sie leben.  Und wir beantworten die meistens dann persönlich per E-Mail oder laden die Leute, laden dich dann zum Kennenlerngespräch mit mir persönlich ein. Jetzt will ich das heute mal anders machen. Ich habe das zum Anlass genommen, mir gedacht, ah, die Geschichte ist so spannend, Ich will diese Geschichte hier mit dir anonymisiert natürlich teilen und dann direkt drauf antworten. Via Podcast und Video. Und das ist meine Einladung an dich, an Menschen wie dich. Ich teile meine Erfahrungen, Tipps und lebe mit euch gemeinsam in diesem Entwicklungsprozess. Beziehungen sind dabei die beste "Übungswiese".

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Stefanie Stahl gilt als Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin. Sie hält den ungebrochener Rekord: Mit „Das Kind in dir muss Heimat finden“ steht sie seit 2017 ununterbrochen auf Platz 1 im Spiegel-Ranking Paperback Sachbuch! Über 3 Mio. verkaufte Exemplare allein in Deutsch, übersetzt in über 30 Sprachen und weltweit gelesen. 
Seit 2023 gibt es die Stefanie Stahl Akademie und dort findest du auch mehr zu ihr und ihrem Angebot: www.stefaniestahlakademie.de 

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Stefanie Stahlt erzählt heute, dass dein Inneres Kind heilen auch ohne viel Arbeit möglich ist.  In dieser Folge haben wir die Ehre, Steffi Stahl, eine renommierte Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin, zu begrüßen. Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der Psychologie ein. 

Wir diskutieren die Motive des Perfektionismus als Vermeidungsstrategie, um Ablehnung zu vermeiden, und wie unerreichbare Ziele zu angespannten Erwartungen führen. Außerdem beleuchten wir die Bedeutung von Annäherungszielen und wie Veränderungen im Verhalten und Denkmustern pragmatisch in den Alltag integriert werden können.

Darüber hinaus tauchen wir tief in die psychische Struktur und Grundbedürfnisse ein, insbesondere das Bedürfnis nach Bindung und Anpassung. Wir reflektieren darüber, wie unsere Kindheitserlebnisse und Glaubenssätze aus der Vergangenheit uns in unserem Alltag und unseren Beziehungen beeinflussen.

Stefanie Stahl hilft so vielen Menschen einen Schritt zu machen ihr Inneres Kind zu heilen. Sie unterstützt dabei aus der Angst raus zu kommen, den Umgang mit negative Gefühlen zu lernen und Probleme des Alltags mit einem pragmatischen Blick auf die Psyche zu meistern. 

"Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Herzlich willkommen du wundervoller Mensch da draußen. Ich freue mich riesig, dass du heute mit dabei bist. Und vielleicht hörst du es an meiner Stimme, ich war schon lange nicht mehr, ich habe schon so viele Interviews geführt, aber ich war schon lange nicht mehr aufgeregt. Heute bin ich es tatsächlich, weil ich habe es gerade zu ihr selbst auch gesagt, meinem Gefühl nach habe ich die Bob-Ikone der inneren Kinderarbeit vor mir sitzen. Und bei mir herzlich willkommen, Steffi Stahl, so schön, dass du da bist."

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Es folgt Episode 201:  In dieser Episode tauchen wir ein in die tiefen Spuren, die ein ungewolltes Kindsein hinterlassen kann. Stefan erzählt die bewegende Geschichte einer jungen Frau, die schon im Mutterleib spürte, dass sie vielleicht nicht gewollt war. Wir hören, wie sich dieses tiefe Gefühl bis heute in ihrem Leben bemerkbar macht, wie es sie beeinflusst und letztendlich fast zum Burnout führt. Doch es gibt auch Hoffnung, denn durch die Kraft der inneren Kind-Arbeit kann dieser Schmerz geheilt werden. Stefan lädt dich ein, dich mit ihm persönlich auszutauschen, um deine eigenen Muster und Schmerzen zu erkunden. Tauche mit uns ein in diese bewegende Geschichte und entdecke, wie du dein inneres Kind heilen kannst. Viel Freude beim Zuhören und bis zum nächsten Mal hier im Heile Dein Inneres Kind Podcast.

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Es folgt Episode 201. Und heute geht es den Schmerz, wenn du in dieses Leben kommst und von Anfang an oder vielleicht schon vor deiner Geburt merkst, ich werde hier in einer Familie geboren, die wollen vielleicht gerade gar kein Kind. Was macht das mit dir, welche Spuren hinterlässt das und wie macht sich das in der Leben bis heute bemerkbar, ein nicht gewolltes Kind zu sein? Ich wünsche dir jetzt dabei ganz voll wundervolle, kraftvolle Erkenntnisse für dich und dein leben

Herzlich willkommen und grüßt die beim Podcast heile dein Inneres Kind ich bin dein Gastgeber stefan peck und die unterstützt die auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. Ach, so schön. Ich freue mich jedes Mal, wenn du mir deine Zeit schenkst, wenn du hier lauscht, vielleicht dich selber da drin wieder zu finden oder etwas zu entdecken, wo du vielleicht andere Menschen drin wiedererkennst, die du kennst oder die dir vielleicht nahestehen. Genau dafür dient es ja hier, wenn ich ständig mal Geschichten von Menschen erzähle, die mir ständig ihre Geschichten erzählen. Das dient dir ja hier, dich wiederzufinden oder etwas zu entdecken. So zu sagen, ah, okay, daher kommt es, deswegen bin ich so, deswegen fühle ich mich so, deswegen geht es mir so. Genau dafür dient das Geschichten erzählen und heute habe ich mal wieder eine Geschichte dabei für dich.

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Es folgt Episode #200. Du hörst richtig, es gibt einen Gruppenjubel, weil ich sitze hier in einer ganz fantastischen, wundervollen Runde von so wundervollen Menschen. Und ich freue mich total auf das, was wir heute hier machen. Wir wollen dir nämlich was ganz Besonderes schenken. Dir und deinen Ohren, nämlich so innere Kindgeschichten von uns hier. Und neben dem, dass wir das heute so ganz besonders machen, bei uns zu Hause sitzend und die inneren Kinder schon bei uns hier herumflitzen, habe ich auch noch für dich am Schluss hinten raus oder für euch als Paar Eine ganz besondere Überraschung. Also für alle Paare, die innere Kindarbeit interessiert, lohnt es sich bis zum Schluss dranbleiben. Ich wünsche dir jetzt auf jeden Fall ganz viel inspirierende Momente.

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In der 200. Jubiläumsfolge des Podcasts "Heile dein inneres Kind" teilen die Gäste ihre bewegenden Erfahrungen und inspirierenden Erkenntnisse aus ihrer inneren Kindarbeit. Von der Herausforderung, als Kind Verantwortung zu übernehmen, bis hin zu traumatischen Kindheitserlebnissen und dem Streben nach innerer Sicherheit als Erwachsener - die Gäste reflektieren über die Auswirkungen ihrer Kindheit auf ihr gegenwärtiges Leben und wie sie gelernt haben, als Erwachsene achtsam mit ihren inneren Kindern umzugehen. Lerne aus ihren Geschichten und lass dich von ihrem inneren Wachstum inspirieren. Begleite uns in dieser besonderen Jubiläumsfolge und entdecke, wie die Arbeit mit dem inneren Kind nicht nur persönliche Transformation, sondern auch berufliche Sicherheit und tiefere Beziehungen ermöglicht. Tauche ein in diese bewegende und inspirierende Episode und finde Ermutigung für deine eigene innere Kindreise.

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Episode 199: In dieser Episode geht es darum, wie Frauen und Mütter ein entspannteres Familienleben gestalten können, indem sie sich mit ihrem inneren Kind auseinandersetzen. Katharina, eine erfahrene Mutter, teilt wertvolle Impulse und Erkenntnisse, wie man aus einer inneren Stärke heraus den Alltag nicht nur bewältigt, sondern rockt.  Gestresst als Mama ist damit vorbei - vielleicht auch für dich.

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Durch Beispiele aus ihrer eigenen Geschichte zeigt sie auf, wie die Arbeit mit dem inneren Kind zu einem friedvolleren und liebevolleren Umgang mit den äußeren Kindern führen kann. Diese Episode ist ideal für alle Frauen und Mütter, die einen tieferen Einblick in die Bedeutung des inneren Kindes und seine Auswirkungen im Familienleben erhalten möchten. 

Herzlich willkommen, du wundervoller Mensch. Heute soll es maßgeblich dich als Frau und Mutter gehen und du hörst schon, es klingt eine andere Stimme. Ich bin's, die Katharina und ja, ich bin immer dann da, wenn es drückt, wenn es bei den Frauen und Müttern anklopft und da ich ja selber so eine Frau und Mutter bin, merke ich immer ganz deutlich, wenn es ein bisschen eng wird und ich das Gefühl habe, es könnte euch als Frauen und Müttern wirklich gut tun, einfach Impulse zu bekommen, wie ihr entspanntere Mütter sein könnt, wie ihr eure Kinder liebevoller, aber auch für euch mit mehr Restkraft begleiten könnt. Und ja und auch wie ihr euer innenleben so stärkt, dass es nicht nur hilfreich für eure kinder und euren familienalltag ist, sondern dass ihr wirklich auch noch eure eigene tiefe innere persönlichkeit als individuelle frau als die frau die ihr seid auch wenn ihr keine Kinder hättet oder keine Familie, wirklich leben könnt und spüren könnt. Ja und ihr wisst es ja, ihr seid im Heile dein inneres Kind Podcast und es ist nicht nur dieses Thema heile dein inneres Kind, sondern es geht darum, dass du als Frau und Mutter, wenn du dein eigenes Inneres in Blick nimmst und dich das kümmerst, was in dir lebt, auch im Außen entsprechende Resonanz erfahren wirst. Also alles, was du im Inneren für dich tust, wird sich dir auch im Außen zeigen. Und genauso ist es andersrum, wenn du nämlich nicht für dich sorgst, sondern wenn du jede Kraft, die du zur Verfügung hast, was ja natürlich ganz normal ist, dass du erst mal dich im Außen deine Kinder sorgst und die beste Mutter sein möchtest, die du sein kannst. Gleichzeitig verlieren wir oft dieses Gefühl dafür, was es eigentlich braucht, dass wir kraftvolle, liebevolle und dynamische, flexible Mütter sein können, die das Beste für unsere Kinder wirklich geben und nicht aus alten Prägungen heraus handeln oder eben aus gerade diese alten Prägungen nicht wiederholen zu wollen.

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Episode 198: Inneres Kind Esoterik oder vielleicht doch ein Schlüssel zu deinem Glück? Diese Frage stell ich heute ganz bewusst provokativ in der aktuellen Folge. 

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Als Kinder sammeln wir viele, viele Erfahrungen, die unser emotionales Spektrum prägen. Themen aus der Zeit und Erfahrungen des Kindes speichern sich - so sagt die Psychologie - in unserem inneren Kind. In der Psychotherapie und der Psychologie wird das innere Kind oft erwähnt. Aber ist es deswegen schon wirklich keine Esoterik mehr? Mehr dazu in dieser Folge. 

Ich bin neugierig, frech und irgendwie gerade sehr innerlich aufgewühlt, weil ich möchte heute was mit dir teilen. Und das hat so sehr ein bisschen, auch wie ich das mit dir teile, das hat so sehr ein bisschen mit meinem Wesen zu tun. Vielleicht kommt es hier im Podcast oft nicht so rüber, aber die Enden, die bei mir sind und auch meine Familie werden das bestätigen, dieser Stefan Peck, der hat schon eine ganz besondere Art von Humor. Und Humor hilft ungemein, wenn wir uns mit Emotionen beschäftigen, die manchmal gar nicht so leicht sind. Deswegen mag ich diese Seite, Auch wenn meine Kinder und meine Frau manchmal schimpfen oder sich auf die Stirn klatschen und sagen, oh, das findet jetzt wieder nur er lustig. Dem ist manchmal so. Aber ich möchte dich heute provokativ, humorig mitnehmen und das Thema beleuchten, das mir immer mal wieder über die eine oder andere Ecke begegnet oder wo ich weiß zumindest, die Idee gibt es da draußen. Weil ganz ehrlich, also dieses innere Kind, das gibt es doch gar nicht.

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Episode 179: In dieser Folge lade ich dich auf eine Forschungsreise ein, um dir die Frage zu stellen: "Wonach sehnst du dich?" Durch eine persönliche Reflexion und Betrachtung deiner ersten Impulse, möchte  ich dich dazu ermutigen, tiefer in dein Innerstes zu schauen. Ich zeige dir heute, wie diese Sehnsucht oft eine tiefe emotionale Verankerung in uns hat, die uns seit langer Zeit begleitet.

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Dein dich sehnen nach ist oft ein Ausdruck einer unbewussten Suche in dir. Was genau du suchst, findest du heute hier heraus. 

Es folgt Episode 197. Und heute habe ich eine auf den ersten Blick erst mal sehr einfach scheinende Frage. Und zwar, Wonach sehnst du dich? Ich wünsche dir ganz viel Inspiration bei der Forschungsreise, die du antreten wirst, wenn du dieser Frage wirklich in dir nachgehst. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus, herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist, mir zuhörst und mir deine Zeit schenkst und lass uns wie immer den Podcast in die Welt tragen. Es gibt noch viel zu viele, die das hören, auch vielleicht nicht abonniert haben.

Also jetzt ist der Zeitpunkt, das zu abonnieren, diesen Podcast, damit andere Menschen hören. Danke dafür. Ich habe heute mal was ganz anderes für dich mitgebracht. Und ich merke schon, wie ich aufgeregt bin, wenn ich jetzt so ganz spontan mich heute vor die Kamera, ist ja immer sehr spontan bei mir, aber heute noch viel spontaner mich vor die Kamera stelle und sage, das möchte ich jetzt mit dir teilen. Weil Heute möchte ich nicht ein bestimmtes Thema oder die große Erkenntnis mit dir teilen, sondern heute möchte ich erstmal dich so ein bisschen aus der Reserve locken. Ich möchte dir heute in der Folge was an die Hand geben, was dir erlaubt, ein bisschen genauer bei dir hinzuschauen. Du darfst heute mit der Folge aus deinem bequemen Sessel aufstehen und sagen, okay, in der Folge möchte ich wirklich was für mich rausfinden. Und die Einladung ist, jetzt schon, wenn du in dieser Folge startest, wenn du in dieses Video startest, dir ganz bewusst kurz mal Zeit zu nehmen.

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Episode: 196: Narzisstische Eltern, sind vielen ein Begriff. Aber in dieser Folge geht es um eine bestimmte Form von Narzissmus, der erstmal nicht so auffallend ist. Was ist, wenn deine Mutter eher oft "das Opfer" die Leidende oder "die Arme" war. Warum ist diese Form von narzisstische Eltern oftmals noch viel verbreitet und was es mit dir als Kind gemacht hat. Darum geht es heute. 

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Oftmals leiden die Kinder unter einem narzisstischen Elternteil. Dadurch entwickeln die Kinder ein Verhalten zu diesem Elternteil, das sie ein Leben lang prägt. 

Es folgt Episode 196. Und heute geht es das Thema Narzissmus, eine ganz spezielle Ausprägung davon, nämlich den sogenannten Opfer-Narzissmus. Ich wünsche dir ganz viel erhellende Momente. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Bitte abonnieren und teilen. Bitte. Warum? Damit mehr Menschen das sehen und hören.

Ich setze mich hier jede Woche hin und spreche zu einem Thema zu dir. Davon kriege ich, davon habe ich erstmal nichts, aber viele Menschen da draußen haben was davon, von dem was vielleicht noch viel zu wenige hier hören oder auch in meinem YouTube-Kanal sehen. Deswegen bitte gerne teilen, teilen, teilen, weil auch heute habe ich wieder ein wichtiges Thema für dich mitgebracht Und ich möchte es für dich auf den Punkt bringen. Beim Thema Narzissmus scheiden sich heute ja die Geister, weil der Begriff so oft und weit verbreitet ist. Gleichzeitig hilft es uns einfach, es hilft unserem Gehirn etwas einzuordnen. Nur, wenn wir an Narzissten denken, haben wir meistens so ein klassisches Bild von einem Narzissten. Von einem selbstgerechten, egozentrischen, sehr dominanten, sehr stark wirkenden, meist Mann, es sehr plakativ auszudrücken. Heute geht es ein ganz anderes Thema, nämlich es geht narzisstische Eltern, eine ganz bestimmte Form.

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