Episode #142: Heute geht es um ein sehr wichtiges Thema, von dem viele von uns betroffen sind, viel mehr als wir vielleicht denken mögen. Und zwar geht es um das Thema depressive Phasen oder Depressionen.

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In diesem Podcast geht es um die Zusammenhänge zwischen perfektionistischem Verhalten, emotionaler Abhängigkeit und Depressionen. Es wird erklärt, wie bestimmte Verhaltensmuster, die bereits in der Kindheit entstehen können, zu späteren depressiven Phasen führen können. Drei Frühwarnzeichen sowie die Hauptursachen von Depressionen werden vorgestellt. Außerdem geht es darum, wie man das eigene innere Kind heilen kann, um depressive Phasen vorzubeugen. Es wird auch darauf eingegangen, wie bestimmte Lebensereignisse und Persönlichkeitsmuster das Risiko für Depressionen erhöhen können und wie man diese erkennen und vermeiden kann. Der Podcast soll helfen, Depressionen zu verstehen und umzugehen sowie Möglichkeiten aufzeigen, um frühzeitig vorzubeugen.

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Es folgt Episode 142 und heute geht es um ein sehr wichtiges Thema, von dem viele von uns betroffen sind, viel mehr als wir vielleicht denken mögen. Und zwar geht es um das Thema depressive Phasen oder Depressionen. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. So schön, dass du da bist. Dieses Thema ist so groß und so wichtig und ich möchte heute bei dem Thema depressive Phasen, ich nenne es ganz bewusst so, weil es viel mehr gibt. Das ist eine klassische diagnostizierte Depression.

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Episode #141: Lets talk about: Sex. Hast du dich schon mal gefragt: Ob und wie dein Sexleben durch deine Kindheit beeinflusst wird? Eine erfüllte Sexualität ist für eine stabile Liebesbeziehung enorm wichtig. Es lohnt sich, dir das hier anzuschauen oder anzuhören.

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Eine erfüllte Sexualität ist für das dauerhafte und harmonische Fortbestehen einer Beziehung immens wichtig. Dabei helfen Workshops und die Arbeit mit dem inneren Kind, um eine erwachsenere Beziehung zu führen und eine authentische Verbindung aufzubauen. Deine emotionale Reife entsteht durch die Auseinandersetzung mit deinen Prägungen aus der Kindheit. Deine Sexualität zu revolutionieren, klappt mit der Inneren Kind Heilung. 

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 Hallo, servus und herzlich willkommen. Ich merke, wow, wenn ich hier stehe und äh mich, vorbereite, was jetzt gleich kommt. Ich bin tatsächlich aufgeregt. Warum? Hm? Weil ich heute mir erlaube, über ein Thema zu sprechen, das ist, mir persönlich sehr wichtig äh und dir bestimmt auch da draußen, Und dennoch habe ich glaube ich hier im Podcast noch nie so explizit drüber oder darüber gesprochen, wie jetzt in dem Moment.

Und glaub daher kommt so ein Stück weit dieses ist es erlaubt ja? Auch das sind noch alte Prägungen von mir, die darf ich mir gerne mit mir und mit meinen ja inneren Anteilen anschauen, Heute in ein Thema mitnehmen, das ganz, ganz wichtig ist und wo viel Scham drauf liegt, wo viel Tabu draufliegt und deswegen ist es so wichtig, dass es auch hier im heile dein inneres Kind Podcast und auf meinen YouTube-Kanal Platz findet.

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Episode #140: In dieser Folge erzählt Susanne von ihrer persönlichen Inneren Kind Erfahrung. Sie spricht davon, dass sie oft eine "Maske" auf hatte in ihren Beziehungen und es ihr nicht möglich war ihre Emotionen zulassen zu können. Heute hat sich da durch die Arbeit mir ihrem Inneren Kind sehr viel verändert. Hör und sieh selbst. 

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Durch den Inneren-Kind-Prozess hat Susanne gelernt, sich selbst anzunehmen und zu akzeptieren und erwachsener zu kommunizieren. Sie beschreibt ihre Erfahrungen mit ihrem inneren Kind und den Auswirkungen, die ihre Kindheit auf ihr Berufsleben und ihre Beziehungen hatte. In dieser Folge stelle ich Susanne Fragen zu ihren Erfahrungen und Anwendungen von Techniken wie Übungen und Verbindungswege mit dem Inneren Kind.

Wir beantworten unter anderem folgende Fragen:

Erfahre mehr über den Weg von Susanne ihre Emotionen zulassen zu können. 

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Die wundervolle Susanne ist heute hier und erzählt von ihrer inneren Kind und wow so mutig und so schön dass du da bist zusammen

genau und haben vorher und du hast schon bisschen berichtet, dass du aufgeregt bist. Und das ist ganz normal, weil nicht alltäglich ist wir die Welt gehen und so von uns und unseren eigenen inneren Themen erzählen deswegen erst meinen fetten Respekt, dass du das tust und dass dann dein Herz bei Hand nimmst und bereit bereit bist das mit uns zu teilen. Susanne nimm uns mal einfach ganz kurz mit damit die menschen die dich jetzt vielleicht nur hören bild zu dir bekommen im sinne von was machst du wie bist du wo lebst du wie lesen ganz kurz.

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Episode #139: Nach einer Trennung fällt es vielen Menschen schwer nicht mehr an den Partner zu denke. Was steckt dahinter wenn dir das länger nicht gelingt? Darum kannst du nicht loslassen, weil...

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Was ist wenn du deinen Ex-Partner nicht vergessen kannst. Was wenn es dich selbst nach Monaten immer noch emotional erwischt, wenn du an ihn/sie denkst. So sehr wünscht du dir dann ihn endlich loslassen zu können. Aber geht das so einfach? Und woran liegt es wirklich, dass du ihn nicht loslassen kannst. Heute gibt es hier die Ursachen dahinter für dich. 

Servus und herzlich, Willkommen. Ach, diese Trennungsschmerzen, kennst du sie? Also ich habe sie vielfach erlebt und ähm ja, Jeder von uns war meiner Trennungssituation und dieser Schmerz und dieses, auch längere Leiden in dem wir sind ist jetzt ganz einfach ausgedrückt sinnfrei, Schmerz ist ist total gut. Ja, wir brauchen Schmerzen. Unser Körper schmerzt uns irgendwo, um uns zu signalisieren, da stimmt was nicht, da hast du die geschnitten, da ist was net in Ordnung in dir. Schau da hin, kümmere dich darum.

[1:13] Ist das, ist dieser Schmerz, den wir ständig wieder hervorholen, uns wieder Gedanken drüber machen und dann wird aus diesem Schmerz, der erstmal punktuell ist, bei einer Beziehungs äh bei einer Trennung schon mal einen Zeitel dauern kann, aber dieses sage ich jetzt mal unendliche Leiden oder in die Länge ziehen von diesem Schmerz, verursacht dieses Leid und das braucht's einfach net.

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Episode #138: Bist du hochsensibel oder bist du mit einem hochsensiblen Menschen in einer Beziehung? Dann ist diese Folge heute für dich. Hochsensible weisen besondere Beziehungsmuster auf. 

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"Ich merk schon wie er gelaunt ist, wenn er bei der Tür reinkommt. Ich verliere mich oft in dem wies im ihm geht und kann zwischen seinen und meinen Gefühlen nicht unterscheiden. Wie sich andere fühlen, kann ich total gut spüren, bei mir selbst ist das schwierig."

Wenn du hochsensibel bist, dann kennst du diese Aussagen. Heute zeige ich dir, was du als Hochsensible in deinen Beziehungen auf keinen Fall tun darfst & wie du als Hochsensible künftig entspannter Beziehung führen kannst. 

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Herzlich willkommen. So schön, dass du da bist und Stück deiner Lebenszeit mit mir heute.

[0:42] Hochsensible kennst du Hochsensible. Wenn nicht oder wenn du dir unsicher bist, dann findest du's heute in dem Video raus und wir gehen vor allem da rein in ein Thema, was mich schon lange und oft beschäftigt, um längst erst so meiner Frau bei einem Abendessen gesagt, wow, Katharina, Das Essen wäre total lecker, wenn hier nicht so viele Menschen in diesen Lokalgrad wären.

Das heißt, ich selbst bin hochsensibel und konnte in dem Moment das Essen gar net so genießen, weil so viele Reize um mich herum mich ständig ablenken.

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Episode #137: Es gibt Merkmale, die du deutlich in deinem Leben heute erkennen kannst, die auf ein Trauma aus der Kindheit schließen lassen. Diese erfährst du in der heutigen Folge. 

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Deine Kindheit sollte eine Zeit voll von Liebe, Geborgenheit, Glück und Wachstum gewesen sein. Leider wissen wir heute aufgrund der Vielzahlt von psychischen Erkrankungen, dass das sehr oft nicht der Fall war. Ob du auch Wunden aus deiner Kindheit in dir hast oder gar traumatische Erfahrungen gemacht hast, kannst du über die folgenden 4 Merkmale herausfinden. 

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Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und mir ein Stück, Lebenszeit schenkst, beziehungsweise dir Bewusstsein verschaffst über das, was vielleicht schon so lange in dir lebt, Und, Heute möchte ich dir etwas mitgeben, so einem kleinen Blick, einen Ausschnitt, auf Themen, die mir in der Begleitung von erwachsenen Menschen immer wieder begegnen, die einfach klarmachen, okay, da gibt's eine Geschichte dahinter.

Da gibt's dieses verletzte, traumatisierte Kind in dir, die sich heute durch diese Merkmale, durch diese Anzeichen deutlich machen.

[1:17] Ich will dich damit reinnehmen in diese vier Anzeichen die wo du dich auch erkennen kannst, weil's äh es dir leichter macht, einen Rückschluss zu ja zu treffen ein ein Rückschluss zu machen zu deiner Kindheit, Die Kindheit sollte ja eine Zeit sein voll von Liebe, Geborgenheit, Glück und Wachstum.

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Episode #136: Angelika erzählt davon, dass sie nach einer Trennung gemerkt hat, dass sie gar nicht alleine sein kann und eigentlich auch so noch nie war. Dieser Innere Kind Prozess hat ihr ermöglicht heute in sich zu ruhen und Zeit mit ihr allein zu genießen. 

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Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und mir wieder ein Stück deiner Lebenszeit schenkst.

 Sind herzlich willkommen da draußen. So schön, dass du da bist und, Ach Angelika, ich habe das Gefühl ich habe ein Deja-Vu, kennst du das? Ja grüß dich Stefan ähm ja ich glaube So was hatte ich auch schon mal. Hast du auch schon mal. Lustige Geschichte für euch Menschen da draußen wir nehmen das nämlich zum zweiten Mal auf, das erste Mal schon vor Hatten wir jetzt mittlerweile glaube ich Und dann ist es irgendwo, ich gebe es zu, mein Versäumnis irgendwo in den Tag, in den Daten Dschungel meines Rechners verschwunden und irgendwann habe ich da Angelika geschrieben und Angelika, Ich finde die Aufzeichnung nicht mehr. Die hat gesagt, das machen wir nochmal und jetzt sitzen wir hier und machen's nochmal. So schön Angelika, dass du nochmal da bist. Ich freue mich. Gerne.

Sehr cool. Ähm, Uns doch ganz kurz mal mit. Erzähl mal den Menschen, damit sie auch die die dich nicht sehen, so ein bisschen ein äh Eindruck von dir gewinnen. Wer bist du? Wo lebst du? Was machst du so in deinem Leben? Gib uns mal einen kurzen Einblick.

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Episode #135: Dürfen Männer auch mal weinen und ihre Gefühle zeigen? Männer und weinen?! Das passt für viele noch immer nicht zusammen oder wird als Zeichen von Schwäche gewertet. Lass uns heute darüber sprechen, warum es diese Idee vom Mann-sein immer noch gibt und dabei rausfinden, ob Innere Kind Arbeit auch für Männer Sinn macht. 

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Männern wird bis heute beigebracht, eine Fassade aufrechtzuerhalten, hinter der die wahren Gefühle und inneren Konflikte versteckt werden müssen. Dürfen Männer auch mal weinen oder ihre Gefühle zeigen? Lass uns dabei klären woher das Männerbild von heute kommt und ob es für Männer auch Sinn macht, ihre Inneren Kinder abzuholen. 

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Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und mir wieder ein Stück deiner Lebenszeit schenkst.

[0:45] Was mitgebracht, weil's, Ja mir gerade in der letzten Zeit über persönliche Erfahrung immer wieder rückgemeldet wurde oder wird, Vor kurzem eine sehr schmerzhafte Erfahrung auch hier im Podcast geteilt, findest vor zwei Episoden zurückgehend findest du diese, wo ich ganz offensichtlich weine.

Meine Emotionen zeige, meine Trauer damals über meinen verstorbenen Mentor ganz öffentlich auch in einem Video geteilt habe. Und das ist, würde ich mal sagen, sehr kontrovers, äh zumindest in meiner Wahrnehmung, diskutiert worden, beziehungsweise habe ich ganz viele Rückmeldungen auch bekommen, wie wertvoll das ist, das zu zeigen. Es scheint also, nicht normal zu sein und mir ist es ja auch bewusst, weil ich natürlich selbst auch so eine Hemmschwelle dabei gespürt habe, Ist das angebracht? Macht man das? Und ich glaube in dieser Zwickmühle fühlen sich immer wieder viele Männer, Männer mit ihren Gefühlen und Emotionen, Deswegen möchte ich den mit dir heute ganz kurz auf ein auf einen kleinen möchte ich dich ganz möchte ich dich einladen auf eine ganz kleine kurze aber sehr knackige Reise zu dem Thema Männer, und ihre Gefühle.

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Episode #134: Eifersucht ist eines der unangenehmsten Gefühle. Eifersucht macht viele Beziehungen kaputt. Deswegen ist es so wichtig zu verstehen, woher sie kommt. In diesem Beitrag erfährst die häufigsten Ursachen von Eifersucht und lernst diese endgültig zu beenden. 

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Kommt dir DAS bekannt vor: Ich schau auf sein Handy. Lese Nachrichten, die mich nichts angehen. Kann nachts nicht schlafen, wenn er später heimkommt. Mach mir 1000 Gedanken, mit wem er wohl gerade was macht. Das kostet mich so unfassbar viel Kraft und meine ganze Energie.

Kennst du das oder kennst jemanden der sich so verhält?

Dann willkommen in der Hölle der Eifersucht. Hier in diesem Video erfährst du die Ursache von Eifersucht kommt und was du tun kannst und diese zu beenden.

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[0:32] Hallo, servus und grüß dich. So schön, dass du da bist, Kurzes für dich mitgebracht, aber was glaube sehr knackiges. Etwas, was mir in meinem Leben sehr viel begegnet ist, wo ich selbst auch sehr viel drin gesteckt bin über Jahre, würde ich sagen und, wo ich heute mit einem anderen Blick drauf, selber verstehe und dieses Verständnis möchte mit dir teilen, möchte mit dir auf Ursachenforschung gehen. Ursachenforschung von dem ja großen Themenfeld, das wir alle unter dem Namen, Eifersucht kennen. Und ich glaube, am besten wir starten da mitten rein in dieses Thema, Hast du dich selbst auch schon dabei ertappt, auf das Handy von deinem Partner zu schauen? Nachrichten zu lesen, die dich vielleicht gar nichts angehen?

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Episode #133: Lebensträume oder Vorstellungen übers Leben aufgeben zu müssen, ist oft sehr schmerzhaft. Ich möchte dich da heute in meine ganz persönlichen Erfahrungen mit rein nehmen. 

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Der Fluss des Lebens fließt manchmal in Richtungen, da wolltest du bestimmt nicht hin. Das ist manchmal schmerzhaft und hat dann auch mal mit Tot, Abschied, Trennung, Umzug, Loslassen usw. zu tun. Dazu gehört auch das Begraben von Lebensträumen oder Vorstellungen übers Leben, die man bis zu dem Zeitpunkt X noch hatte.

Im Folw-sein bedeutet dann nämlich mit dem Schmerz, der Trauer, der Angst sein und das erzählt dir so fast niemand. Aber ich erzähle davon, nämlich ganz persönlich und ehrlich in der neuen Podcastfolge.

Hier kommst zu meinem erwähnten Instagram-Profil: https://www.instagram.com/stefanpeck.de/

Und herzlich willkommen. Schön, dass du heute hier wieder mit dabei bist, Ich freue mich, bin, merke ich gerade, während sich so anfange, hier zu sprechen, bin tatsächlich aufgeregt, weil ich mit dir etwas teile, was jetzt 2 net geheim ist, zum Teil auch irgendwo zum Lesen gibt oder Auszüge davon. Ich schaue mal irgendwo erzählt habe, aber nie so die ganze Geschichte dazu. Und diese ganze Geschichte zu mir persönlich ähm, möchte ich heute mit dir teilen, weil's einfach zwei ganz essenzielle Punkte äh.

[1:29] Ja, auch für dich beinhalten kann. Nämlich das eine ist so, mit dem zu gehen, was uns das Leben vor die Füße wirft, Zu sagen, ich habe eigene Vorstellungen, eigene Missionen und das Leben gibt uns aber Möglichkeiten und Chancen, die im ersten Moment vielleicht gar net so ausschauen, das klingt jetzt noch sehr kryptisch. Es wird gleich konkret da, keine Sorge. Die im ersten Moment gar nicht so ausschauen, aber die dann sich zu etwas entwickeln können, wo wo wir wachsen dran dürfen oder wo wir uns dann dadurch auch wieder neue Visionen erfüllen.

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