Episode #145: In dieser Folge geht es um Kindheitserfahrungen und wie diese zu unsicherer Bindung führen können, was Angst und Alleinsein zur Folge haben kann.  Es geht um die Auswirkungen von schwierigen Kindheitserfahrungen bis heute und die Wichtigkeit, sich mit ihnen zu befassen, um Lösungen zu finden. Eine Lösung wird in einem verlinkten Video dargestellt. Bleib dran, um mehr über diese wichtigen Themen zu erfahren!

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In dieser Podcast-Folge geht es um die Auswirkungen von frühkindlichen Beziehungen auf Bindungsverhalten. Eine unsichere Bindung kann zu verschiedenen Problemen führen, wie Klammern in Beziehungen, Eifersucht und überempfindliche Reaktionen auf Probleme. Die Ursache für diese Probleme kann oft in schwierigen Kindheitserfahrungen gefunden werden, wie zum Beispiel toxische Beziehungen zu narzisstischen Eltern. Du erfährst fünf Zeichen für eine problematische Kindheit, darunter ein geringes Selbstwertgefühl und eine Überanpassung ans Umfeld. Erfahrungen aus der Kindheit haben massive Auswirkungen bis heute, aber es ist möglich, Lösungen zu finden und besser mit sich umzugehen. Eine anschauliche Videoempfehlung rundet die Folge ab.

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Speaker A [00:00:00]:

Eine verlorene Kindheit können wir uns einfach nicht zurückholen. Wir alle müssen mit den Folgen, den Erfahrungen aus der Kindheit, mit denen müssen wir leben. Fakt ist, dass diese Erfahrungen in uns massive Auswirkungen bis heute hinterlassen haben und für dich spürbar sind. Welche das sind und ob du vielleicht auch in deiner Kindheit zu wenig Liebe oder Aufmerksamkeit bekommen hast und wie sich das bis heute auswirkt, darum geht es hier und heute in dem Video. Die wenigsten Menschen wissen über die Ursache Bescheid, über die Ursache ihrer Probleme und Herausforderungen, ihrer eigenen Struggles im Leben, die sie so haben. Du kämpfst vielleicht mit dir, mit deinen Beziehungen, mit deiner Gesundheit, mit deiner beruflichen Verwirklichung, aber diesen Kampf, den wirst du verlieren oder kannst du im Grunde nur dann, kannst du verlieren, weil solange du nicht die Ursache davon kennst. Vielleicht ein kleiner Vergleich dazu, das ist wie wenn du Zahnschmerzen hast und du hast Zahnschmerzen und du versuchst diesen Schmerz zu verdrängen, jederzeit lang. Du nimmst dein Schmerzmittel, um den Schmerz zu bedeuten.

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Episode #144: Heute geht's um ein wichtiges Thema, nämlich was brauchst du wirklich, um dich aus einer ungesunden, toxischen Beziehung vielleicht auch zu einem Narzissten zu lösen.

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In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie man sich von ungesunden und toxischen Beziehungen lösen und stark bleiben kann. Dabei besprechen die Gastgeber*innen, wie ein geringes Selbstwertgefühl zu diesen Beziehungen führen kann und welche Auswirkungen sie haben. Sie diskutieren auch den gemeinsamen Nenner dieser Beziehungen und welche Verhaltensweisen dazu führen können, dass man in ähnlichen Beziehungen landet. Die Episode bietet praktische Tipps zur Stärkung des Selbstwertgefühls, zur Bewältigung von Beziehungen mit Narzissten und zur Arbeit am inneren Kind. Es wird auch auf hilfreiche YouTube-Videos verwiesen, die bei der Bewältigung dieser Probleme helfen können. Die Episode legt besonderen Wert auf die emotionale Seite der Selbstwertsteigerung und dessen Auswirkungen auf Beziehungen und das eigene Wohlbefinden.

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Speaker A [00:00:00]:

Dich aus einer ungesunden Beziehung, toxischen Beziehung zum Narzissen zu lösen, das ist gar nicht so leicht. Der Narzisst, die Narzisstin wird alles versuchen, wenn du dich trennen magst, dass das ja nicht passiert und wird dabei zu allen Mitteln greifen. Es gibt eine Sache, eine Sache, die du dabei in dir verändern kannst, die dir hilft, dich wirklich aus so einer Beziehung lösen zu können und genau darum geht es heute. Der Narzisst, die Narzisstin, du hörst es schon. Es gibt natürlich immer beide Varianten. Ich verwende hier der Einfachkeit halber spreche ich vom Narzissen. Du findest hier auf YouTube ganz viele Videos, die dir so praktische Anweisungen geben, deinen sieben Schritte Weg, um dich aus der narzisstischen Beziehung zu lösen. Und es sind nützliche, hilfreiche Dinge, die dabei sind, wie, keine Ahnung, erst mal dich vorzubereiten, auf dieses Trennungsgespräch mit deinem Partner oder deine Freunde, dein Freundeskreis einzubeziehen, bevor du dieses Gespräch überhaupt noch geführt hast, damit die dich auffangen oder so ganz praktische Dinge wie das Schloss auszuwechseln in der Wohnung, die vielleicht deine ist oder in die du dann ziehst oder wo dein Partner bisher vielleicht Zugang hatte.

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Episode #143: Heute teile ich mit dir ein Interview mit der Narzissmus-Expertin, Katja Demming. Sie spricht über einen Weg raus aus narzisstischen Beziehungen.

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Mehr zu Katja Demming findest du auf ihrer Webseite: https://katjademming.com/

In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie Liebe in der Kindheit prägt und welche Auswirkungen es auf Beziehungen im Erwachsenenalter haben kann. Es werden Themen wie narzisstische Persönlichkeitsstörungen und deren Auswirkungen auf Beziehungen behandelt und warum es oft schwierig ist, sich von toxischen Beziehungen zu lösen. Es wird auch diskutiert, wie man für sich selbst sorgen und gesunde Beziehungen aufbauen kann. Katja Demming (Expertin für narzisstische Beziehungen) teilt ihre eigenen Erfahrungen mit toxischen Beziehungen und wie sie ihre eigenen Grenzen erkennen und darauf achten konnte. Zusammengefasst behandelt diese Podcast-Episode wichtige Themen der emotionalen Gesundheit, wie Liebe, emotionale Heilung, Selbstfürsorge und gesunde Beziehungen.

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Speaker A [00:00:00]:

Es folgt Episode 143. Und heute habe ich die große Freude, ein Interview mit dir zu teilen, nämlich mit der wundervollen Katja Deming. Sie ist ihres Zeichens Expertin für narzisstische Beziehungen. Und ja, Erst mal folgen hier ein paar knackige Aussagen von ihr aus diesem Interview, bevor dann das Interview in voller Länge auf dich wartet. Viel Freude dabei!

Speaker B [00:00:26]:

Der Narzisst ist ausbeuterisch, er hat niemals Verständnis für dich, kann sich in deine Gefühle überhaupt nicht hineinversetzen. Die sind nicht für einen da, wenn man krank ist. Und du bist aber immer diejenige, die falsch ist. Du bist immer diejenige, die die Schuld zugeschoben bekommt, wo man als Partner oder Partnerin es nicht mehr schafft, zu gehen, weil der einzige Halt quasi in ihrem Leben nur noch dieser Partner ist. Und wenn sie den dann auch noch loslassen, dann haben sie das Gefühl, das überleben sie nicht. Die rufen mich dann an und sagen,

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Episode #142: Heute geht es um ein sehr wichtiges Thema, von dem viele von uns betroffen sind, viel mehr als wir vielleicht denken mögen. Und zwar geht es um das Thema depressive Phasen oder Depressionen.

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In diesem Podcast geht es um die Zusammenhänge zwischen perfektionistischem Verhalten, emotionaler Abhängigkeit und Depressionen. Es wird erklärt, wie bestimmte Verhaltensmuster, die bereits in der Kindheit entstehen können, zu späteren depressiven Phasen führen können. Drei Frühwarnzeichen sowie die Hauptursachen von Depressionen werden vorgestellt. Außerdem geht es darum, wie man das eigene innere Kind heilen kann, um depressive Phasen vorzubeugen. Es wird auch darauf eingegangen, wie bestimmte Lebensereignisse und Persönlichkeitsmuster das Risiko für Depressionen erhöhen können und wie man diese erkennen und vermeiden kann. Der Podcast soll helfen, Depressionen zu verstehen und umzugehen sowie Möglichkeiten aufzeigen, um frühzeitig vorzubeugen.

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Es folgt Episode 142 und heute geht es um ein sehr wichtiges Thema, von dem viele von uns betroffen sind, viel mehr als wir vielleicht denken mögen. Und zwar geht es um das Thema depressive Phasen oder Depressionen. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. So schön, dass du da bist. Dieses Thema ist so groß und so wichtig und ich möchte heute bei dem Thema depressive Phasen, ich nenne es ganz bewusst so, weil es viel mehr gibt. Das ist eine klassische diagnostizierte Depression.

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Episode #141: Lets talk about: Sex. Hast du dich schon mal gefragt: Ob und wie dein Sexleben durch deine Kindheit beeinflusst wird? Eine erfüllte Sexualität ist für eine stabile Liebesbeziehung enorm wichtig. Es lohnt sich, dir das hier anzuschauen oder anzuhören.

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Eine erfüllte Sexualität ist für das dauerhafte und harmonische Fortbestehen einer Beziehung immens wichtig. Dabei helfen Workshops und die Arbeit mit dem inneren Kind, um eine erwachsenere Beziehung zu führen und eine authentische Verbindung aufzubauen. Deine emotionale Reife entsteht durch die Auseinandersetzung mit deinen Prägungen aus der Kindheit. Deine Sexualität zu revolutionieren, klappt mit der Inneren Kind Heilung. 

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 Hallo, servus und herzlich willkommen. Ich merke, wow, wenn ich hier stehe und äh mich, vorbereite, was jetzt gleich kommt. Ich bin tatsächlich aufgeregt. Warum? Hm? Weil ich heute mir erlaube, über ein Thema zu sprechen, das ist, mir persönlich sehr wichtig äh und dir bestimmt auch da draußen, Und dennoch habe ich glaube ich hier im Podcast noch nie so explizit drüber oder darüber gesprochen, wie jetzt in dem Moment.

Und glaub daher kommt so ein Stück weit dieses ist es erlaubt ja? Auch das sind noch alte Prägungen von mir, die darf ich mir gerne mit mir und mit meinen ja inneren Anteilen anschauen, Heute in ein Thema mitnehmen, das ganz, ganz wichtig ist und wo viel Scham drauf liegt, wo viel Tabu draufliegt und deswegen ist es so wichtig, dass es auch hier im heile dein inneres Kind Podcast und auf meinen YouTube-Kanal Platz findet.

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Episode #140: In dieser Folge erzählt Susanne von ihrer persönlichen Inneren Kind Erfahrung. Sie spricht davon, dass sie oft eine "Maske" auf hatte in ihren Beziehungen und es ihr nicht möglich war ihre Emotionen zulassen zu können. Heute hat sich da durch die Arbeit mir ihrem Inneren Kind sehr viel verändert. Hör und sieh selbst. 

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Durch den Inneren-Kind-Prozess hat Susanne gelernt, sich selbst anzunehmen und zu akzeptieren und erwachsener zu kommunizieren. Sie beschreibt ihre Erfahrungen mit ihrem inneren Kind und den Auswirkungen, die ihre Kindheit auf ihr Berufsleben und ihre Beziehungen hatte. In dieser Folge stelle ich Susanne Fragen zu ihren Erfahrungen und Anwendungen von Techniken wie Übungen und Verbindungswege mit dem Inneren Kind.

Wir beantworten unter anderem folgende Fragen:

Erfahre mehr über den Weg von Susanne ihre Emotionen zulassen zu können. 

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Die wundervolle Susanne ist heute hier und erzählt von ihrer inneren Kind und wow so mutig und so schön dass du da bist zusammen

genau und haben vorher und du hast schon bisschen berichtet, dass du aufgeregt bist. Und das ist ganz normal, weil nicht alltäglich ist wir die Welt gehen und so von uns und unseren eigenen inneren Themen erzählen deswegen erst meinen fetten Respekt, dass du das tust und dass dann dein Herz bei Hand nimmst und bereit bereit bist das mit uns zu teilen. Susanne nimm uns mal einfach ganz kurz mit damit die menschen die dich jetzt vielleicht nur hören bild zu dir bekommen im sinne von was machst du wie bist du wo lebst du wie lesen ganz kurz.

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Episode #139: Nach einer Trennung fällt es vielen Menschen schwer nicht mehr an den Partner zu denke. Was steckt dahinter wenn dir das länger nicht gelingt? Darum kannst du nicht loslassen, weil...

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Was ist wenn du deinen Ex-Partner nicht vergessen kannst. Was wenn es dich selbst nach Monaten immer noch emotional erwischt, wenn du an ihn/sie denkst. So sehr wünscht du dir dann ihn endlich loslassen zu können. Aber geht das so einfach? Und woran liegt es wirklich, dass du ihn nicht loslassen kannst. Heute gibt es hier die Ursachen dahinter für dich. 

Servus und herzlich, Willkommen. Ach, diese Trennungsschmerzen, kennst du sie? Also ich habe sie vielfach erlebt und ähm ja, Jeder von uns war meiner Trennungssituation und dieser Schmerz und dieses, auch längere Leiden in dem wir sind ist jetzt ganz einfach ausgedrückt sinnfrei, Schmerz ist ist total gut. Ja, wir brauchen Schmerzen. Unser Körper schmerzt uns irgendwo, um uns zu signalisieren, da stimmt was nicht, da hast du die geschnitten, da ist was net in Ordnung in dir. Schau da hin, kümmere dich darum.

[1:13] Ist das, ist dieser Schmerz, den wir ständig wieder hervorholen, uns wieder Gedanken drüber machen und dann wird aus diesem Schmerz, der erstmal punktuell ist, bei einer Beziehungs äh bei einer Trennung schon mal einen Zeitel dauern kann, aber dieses sage ich jetzt mal unendliche Leiden oder in die Länge ziehen von diesem Schmerz, verursacht dieses Leid und das braucht's einfach net.

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Episode #138: Bist du hochsensibel oder bist du mit einem hochsensiblen Menschen in einer Beziehung? Dann ist diese Folge heute für dich. Hochsensible weisen besondere Beziehungsmuster auf. 

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"Ich merk schon wie er gelaunt ist, wenn er bei der Tür reinkommt. Ich verliere mich oft in dem wies im ihm geht und kann zwischen seinen und meinen Gefühlen nicht unterscheiden. Wie sich andere fühlen, kann ich total gut spüren, bei mir selbst ist das schwierig."

Wenn du hochsensibel bist, dann kennst du diese Aussagen. Heute zeige ich dir, was du als Hochsensible in deinen Beziehungen auf keinen Fall tun darfst & wie du als Hochsensible künftig entspannter Beziehung führen kannst. 

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Herzlich willkommen. So schön, dass du da bist und Stück deiner Lebenszeit mit mir heute.

[0:42] Hochsensible kennst du Hochsensible. Wenn nicht oder wenn du dir unsicher bist, dann findest du's heute in dem Video raus und wir gehen vor allem da rein in ein Thema, was mich schon lange und oft beschäftigt, um längst erst so meiner Frau bei einem Abendessen gesagt, wow, Katharina, Das Essen wäre total lecker, wenn hier nicht so viele Menschen in diesen Lokalgrad wären.

Das heißt, ich selbst bin hochsensibel und konnte in dem Moment das Essen gar net so genießen, weil so viele Reize um mich herum mich ständig ablenken.

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Episode #137: Es gibt Merkmale, die du deutlich in deinem Leben heute erkennen kannst, die auf ein Trauma aus der Kindheit schließen lassen. Diese erfährst du in der heutigen Folge. 

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Deine Kindheit sollte eine Zeit voll von Liebe, Geborgenheit, Glück und Wachstum gewesen sein. Leider wissen wir heute aufgrund der Vielzahlt von psychischen Erkrankungen, dass das sehr oft nicht der Fall war. Ob du auch Wunden aus deiner Kindheit in dir hast oder gar traumatische Erfahrungen gemacht hast, kannst du über die folgenden 4 Merkmale herausfinden. 

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Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und mir ein Stück, Lebenszeit schenkst, beziehungsweise dir Bewusstsein verschaffst über das, was vielleicht schon so lange in dir lebt, Und, Heute möchte ich dir etwas mitgeben, so einem kleinen Blick, einen Ausschnitt, auf Themen, die mir in der Begleitung von erwachsenen Menschen immer wieder begegnen, die einfach klarmachen, okay, da gibt's eine Geschichte dahinter.

Da gibt's dieses verletzte, traumatisierte Kind in dir, die sich heute durch diese Merkmale, durch diese Anzeichen deutlich machen.

[1:17] Ich will dich damit reinnehmen in diese vier Anzeichen die wo du dich auch erkennen kannst, weil's äh es dir leichter macht, einen Rückschluss zu ja zu treffen ein ein Rückschluss zu machen zu deiner Kindheit, Die Kindheit sollte ja eine Zeit sein voll von Liebe, Geborgenheit, Glück und Wachstum.

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Episode #136: Angelika erzählt davon, dass sie nach einer Trennung gemerkt hat, dass sie gar nicht alleine sein kann und eigentlich auch so noch nie war. Dieser Innere Kind Prozess hat ihr ermöglicht heute in sich zu ruhen und Zeit mit ihr allein zu genießen. 

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Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist und mir wieder ein Stück deiner Lebenszeit schenkst.

 Sind herzlich willkommen da draußen. So schön, dass du da bist und, Ach Angelika, ich habe das Gefühl ich habe ein Deja-Vu, kennst du das? Ja grüß dich Stefan ähm ja ich glaube So was hatte ich auch schon mal. Hast du auch schon mal. Lustige Geschichte für euch Menschen da draußen wir nehmen das nämlich zum zweiten Mal auf, das erste Mal schon vor Hatten wir jetzt mittlerweile glaube ich Und dann ist es irgendwo, ich gebe es zu, mein Versäumnis irgendwo in den Tag, in den Daten Dschungel meines Rechners verschwunden und irgendwann habe ich da Angelika geschrieben und Angelika, Ich finde die Aufzeichnung nicht mehr. Die hat gesagt, das machen wir nochmal und jetzt sitzen wir hier und machen's nochmal. So schön Angelika, dass du nochmal da bist. Ich freue mich. Gerne.

Sehr cool. Ähm, Uns doch ganz kurz mal mit. Erzähl mal den Menschen, damit sie auch die die dich nicht sehen, so ein bisschen ein äh Eindruck von dir gewinnen. Wer bist du? Wo lebst du? Was machst du so in deinem Leben? Gib uns mal einen kurzen Einblick.

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