Helsekoden

Må man løfte vektene? Hva er beste måten å trene på? Skiftarbeid. Flere temaer mikses i samme episode

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Løpeskoene Kine nevnte (nettside)
• Hjelp oss hjelpe (nettside)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor begynner julen i oktober? Hvordan håndtere vekt i julehøytiden? Trenger vi motstand i livet? ...og noen vanlige avsporinger

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Podkastepisode med Espen som gjest, i podkasten Gympodden med Lasse & Fredrik (Apple Podcasts)
• PT gruppen Bergen (nettside)
• Kirkens Bymisjon (nettside)
• Hjelp oss hjelpe (nettside)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Long time no see. Smertestillende, forsøk på humor, turn, skjermtid og livet. Kine og Espen møtes igjen etter flere uker og plukker opp tråden på hva som har skjedd siden sist og litt filosofiske diskusjoner rundt det som kan oppleves som strenge livsvaner.

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Podkastepisode 200: Slik blir du en bedre løper - med Andreas Skjetne (Apple Podcasts)
• Tredemøllen Kine og Espen har kjøpt til "furtebua"
• Bilder fra andre merket med tredemøller de også så på (Woodway)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av de mest lærerike episodene noen gang er denne samtalen med Andreas Skjetne, om hvordan man blir en bedre løper. Bør absolutt lyttes på!

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Podkastepisode 194: Slik burde personlige trenere og treningssentre markedsført seg selv - markedssjefen i EVO, Andreas Skjetne, deler sine tips og refleksjoner (Apple Podcasts)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Coaching for helse. Hva er forskjellen på dette kontra trening for prestasjon. Hvilke fysiske ferdigheter finnes for det vi kaller helse og hvordan tenke rundt disse? Soroush Jozani fra CrossFit Asker gir deg refleksjoner og tanker rundt dette og livet.

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Crossfit Asker (nettsiden)
• ATA Treningsutstyr (nettsiden)
• Podkastepisode 12: Soroush Jozani - grunnlegger av ATA (Apple Podcasts)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Turid og Bjørn er over 70 og trener Crossfit. Vi tar en prat om hvilke tanker gjør de seg rundt alder, trening og helse. Og ikke minst, hvilke råd har de til personlige trenere som ønsker å lokke kunder i moden alder.

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Asker treningssenter (nettsiden)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lars Mæland – mannen som får de fleste til å blekne. Verdier, væremåte, erfaring, pedagogikk og menneskelige egenskaper som er noe å streve etter. Her får vi litt om hans bakgrunn og hans erfaring fra trening av alpinlandslaget.

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Evolution Treningspodcast av Evo Treningssenter (Apple Podcasts)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En Bro-pod med synspunkter, meninger, ideer, myter og fri prat rundt trening med fokus på prestasjon.

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Podkastepisode 195: Brad Bose-mannen bak PT School og Iron Man (Robert Downey Jr.) (Apple Podcasts)
• Podkasten Myoprat med Juma Iraki og Markus Haugen (Apple Podcasts)
• Treningssenteret Sterkere, til Juma (nettside).
• Nettsiden til Juma Iraki.
• Juma på Instagram.
• Juma på Facebook.
• Podkastepisode 76: Juma Iraki om reverse diet og kosttilskudd (Apple Podcasts).
• Podkastepisode 47: Ernærings-Yoda Juma Iraki hjelper deg å bygge muskler og brenne fett (Apple Podcasts).
• Podkastepisode 43: Vår Yoda i ernæring, Jam Iraki dreper myter om frokost, måltidsfrekvens, proteiner og om man kan bygge muskler og brenne fett (Apple Podcasts).
• Nettsiden til Markus Haugen.
• Markus på Instagram.
• Podkastepisode 186: Markus Haugen - en av fremtidens store treningsautoriteter? (Apple Podcasts).

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brad Bose - mannen bak PT School og treneren til Robert Downey Jr; om tidlige år i bransjen, hvordan lykkes som PT og refleksjoner rundt bransjen.

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Brad Bose sin Instagram.
• Nettsiden til Brad.
• Gymmen Brad har sammen med Robert Downey Jr, xchange (nettsiden).
• Podkastepisode 194: Slik burde personlige treneree og treningssentre markedsført seg selv - markedssjefen i EVO, Andreas Skjetne, deler sine tips og refleksjoner (Apple Podcasts).

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan burde du som Personlig Trener og treningkjedene markedsføre seg selv? Andreas Skjetne, markedsjef i EVO, er en av suksessfaktorene til EVO og en av de menneskene med mest integritet jeg kjenner. Her deler han sine refleksjoner rundt Personlig Trening, markedsføring, salg og treningsbransjen sin fremtid.

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Evo Fitness (nettsiden deres)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• AFPT podden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.