Helsekoden

Helsekoden

By AFPT og Shaw MediaHealth & FitnessNutritionFitness
Download on the App Store

Helsekoden episodes

  • #43. Vår Yoda i ernæring, Juma Iraki dreper myter om frokost, måltidsfrekvens, proteiner og om man kan bygge muskler og brenne fett

    Juma Iraki, AFPT sin ernæringsautoritet, avliver myter innen ernæring. Frokost, måltidsfrekvens og proteinintak, samt om en kan bygge muskler og miste fett samtidig.


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr 8 min
  • #42. Refleksjoner om pullups, livet og en nyhet

    Pull ups, lårhøne og dansefeber. Espen og Henning filosoferer om livet både i og utenfor AFPT.


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr
  • #41. Lytterspørsmål: kan en slanke en del av kroppen (punktforbrenning), kan en gå ned i vekt uten trening, hvorfor er vektløftersko bra, hva er forskjellen på pullups og chins, med mer

    Lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Denne gangen: kan man slanke en del av kroppen (punktforbrenning), kan man gå ned i vekt uten trening, hvorfor er vektløftersko bra, hva er forskjellen på pullups og chins og spiller det noen rolle om jeg tar bicepscurl med håndflatene mot meg eller fra meg?


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 min
  • #40. Stretching. Myter sannheter og et forsøk på å "make sense of it all"

    Stretching, uttøyning, mobilitet og fleksibilitet. Kjært barn har mange navn. Et forsøk på å skape litt forståelse av temaet.


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  • #39. Bonusepisode: Espen gjester MyRevolution med Børge Fagerli

    Espen gjester Andre boller, My Revolution sin podkast, og diskuterer trening og helse med Børge Fagerli.


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min
  • #38. Muskelvekst for middels trente

    Maksimal muskelvekst. Hvordan bygge mest mulig muskler på kortest mulig tid. Espen forteller hva han hadde gjort dersom du var hans kunde.


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min
  • #37, Hvordan lykkes som Personlig Trener?

    Hvordan lykkes i treningsbransjen? Treningsbransjen fikk litt «juling» under COVID-19 håndteringen - hvordan tror vi bransjen vil se ut og hvordan kan en lykkes som PT i dag.


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr 13 min
  • #36. Lytterspørsmål: hva er beste bicepsøvelse? Hvorfor blir vi overvektige? Er alle dietter like bra? Må jeg trene 1 time tre ganger i uken?

    Lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Denne gangen: Hva er beste bicepsøvelse? Hvorfor blir vi overvektige? Er alle dietter like bra? Må jeg trene 1 time tre ganger i uken?


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24 min
  • #35. Kunnskapsløftet i barnehagen

    Kunnskapsløftet i barnehager er GRATIS. AFPT gir bort et gratis kostholdskurs til alle ansatte i alle barnehager i Norge. En kort liten episode om prosjektet og årsakene til det.


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min
  • #34. Lytterspørsmål: hvor ofte må en trene? Hva er forskjellen på splittknebøy og utfall? Er intervaller bra? Hva er den beste treningen du har gjort selv? Hvordan anbefaler du folk å trene?

    Hvor ofte må en trene? Hva er forskjellen på splittknebøy og utfall? Er intervaller bra? Hva er den beste treningen du har gjort selv? Hvordan ville du anbefalt mennesker å trene?


    MØT ANDRE LIKESINNEDE

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.


    NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube


    PRODUKSJON:

    • AFPT podden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 min

About Helsekoden

From the publisher's feed

Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil…

More shows like Helsekoden

Treningspodden by Acast

Treningspodden

15 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

98 Listeners

Hverdagspsyken by The Human Aspect

Hverdagspsyken

4 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

42 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

15 Listeners

EVOLUTION - Treningspodcast by EVO Treningssenter

EVOLUTION - Treningspodcast

1 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

9 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

43 Listeners

Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz

Level Up med Anniken Binz

9 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

10 Listeners

Gympodden med Lasse&Fredrik by Lasse & Fredrik

Gympodden med Lasse&Fredrik

1 Listeners

Overskuddsliv by psykologspesialist Liv Selland

Overskuddsliv

4 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

8 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

3 Listeners