Higher Health Podcast

By Christian Wenzel

**** Gesunde Ernährung kann so leicht sein! Erfahre, wie Du Deine Gesundheit optimierst: https://www.vegan-athletes.com/eintrag-minikurs/ *****

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Higher Health Podcast episodes:

April 04, 2019#457: Wie du durch intuitive Bewegung dein Leben veränderst.
In dieser Episode erfährst DU mehr über:

Wie du intuitiver an das Thema:

Bewegung,

Ernährung

und Entspannung herangehen kannst

Top Empfehlungen aus der Episode:

Lese Kerstins Beitrag "Dein innerer Schweinehund – dein bester Trainingsbuddy" auf unserem Blog

Kerstins Herzensprojekt www.livefit-anywhere.com

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25min
April 02, 2019#456: Motivation für vegane Ernährung
In dieser Episode erfährst DU mehr über:

Wie du dich motivieren kannst

Warum du es noch nicht schaffst

Wie du es schaffst dich 100% vegan zu ernähren

Top Empfehlungen aus der Episode:

8-tägiges kostenfreies Vegan Starter System

Für tägliche Inspiration @vegantransformation_

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10min
March 31, 2019#455: Veganer Ernährungsplan für mehr Leistung
Erhalte Deinen Ernährungsplan von Top Leichtathlet Alyn Camara!

In dieser Episode erfährst DU mehr über:

Wie ein konkreter veganer Ernährungsplan für Spitzensportler aussieht

Wie Du das auch in deine Ernährung umsetzen kannst

Wie Du Deine Leistung steigern kannst!

Entdecke alle vegane Spitzensportler auf unserem Blog

Mehr von Aleksandra Keleman

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12min
March 28, 2019 #454: Leistung mit Veganer Ernährung optimieren (Live von der Veggie World)
Link zum Blog: Entdecke alle vegane Spitzensportler auf unserem Blog
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40min
March 26, 2019#453: Krass! Fußball Nationalspieler Serge Gnabry vegan
Entdecke weitere vegane Spitzensportler auf unserem Blog

In dieser Episode erfährst DU mehr über:

Wie du deine Leistung, Figur und Fitness steigern kannst

Welche Spitzensportler sind noch vegan

Wie kannst du deine Ernährung anpassen

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Top Empfehlungen aus dem Podcast:

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Gesunde alternativen zu Haferflocken

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12min
March 24, 2019#452: Q&A zu deiner perfekten Smoothie Bowl
Gelange direkt zu unserem Smoothie Bowl Artikel!

In dieser Episode erfährst DU mehr über:

Welchen Mixer kannst du zum Smoothie machen benutzen

Wie du auch mit Smoothie Bowl Rezepten zunehmen kannst

Was sind die Bestandteile einer richtig guten Smoothie-Bowl

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Top Empfehlungen aus dem Podcast:

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Mehr über Grüne Smoothies

Lese über Lubrikatoren

PureRaw Einhornzauber

Meine Mixer Empfehlungen:

Vitamix TNC 5200

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13min
March 21, 2019#451: Mit Smoothie Bowls gesund Essen
In dieser Episode erfährst DU mehr über:

Warum gründliches Kauen so wichtig ist

Was passiert beim Kauen

Warum lieber Smoothie aus einer Bowl essen, statt zu trinken

Was sollte man beim Trinken von Smoothies beachten

Wie mache ich meine Smoothie Bowl

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Top Empfehlungen aus dem Podcast:

Hol dir deine Coconut Bowls!

Entdecke Minhs Smoothie Bowl Rezepte und viel mehr auf unserem Blog!

Mehr von Minh:

Minhs persönliches Instagram Profil

Heartisanbowls Instagram Profil

Minhs Blog mit vielen Bowl Rezepten

Smile & Shine Podcast

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27min
March 19, 2019#450: Der wahre Milchersatz (und gesund noch dazu)
In dieser Episode erfährst DU mehr über:

Was ist die wahre Milchalternative

Welchen Milchersatz kannst du heute noch trinken

Top Empfehlungen aus dem Podcast:

Edelkastanienpulver von Bauckhof

Oder in Rohkostqualität von Naturgaben e.V.

Das Rezept der Edelkastanienmilch:2 gehäufte EL Kastanienmehl 250 ml Milch Datteln nach Belieben
Alles für ca. 45 Sekunden in den Mixer und genießen. Wenn du es dicker oder kräftiger magst, kannst du die Menge des Mehls erhöhen.

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March 17, 2019#449: Veganer Ernährungsplan für maximale Gesundheit
In dieser Episode erfährst DU mehr über:

Wie du fit gesund deinen Tag gestalten kannst

Was du essen kannst um fit und gesund zu sein

Welche Reihenfolge du beim Essen beachten solltest

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Leckere vegane Clean Eating Rezepte

Alles über Kombucha

Mehr über Selleriesaft Detox

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11min
March 14, 2019#448: Durch vegane Ernährung wieder gesund! - Teil 2
In dieser Episode erfährst DU mehr über:

Welche Rolle spielt die Ernährung bei einer schwerwiegenden Krankheit

Wie konnte Heike ihre Ernährung umstellen

Was waren anfänglich ihre Probleme

Wie ernährt sich Heike heute

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Top Empfehlungen aus dem Podcast:

Erfahre mehr über Heike Brodersen auf unserem Blog!

Heikes Website

Heikes Online Akademie

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27min

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