Hijos de la Resistencia

By Ruben Espinosa

Podcast creado para los amantes de la resistencia.

Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados.

Cada jueves un nuevo episodio.

Hosted by: Ruben Espinosa

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Hijos de la Resistencia episodes:

November 30, 2023 #221 ¿Por qué entrenar la movilidad?, con Beatriz Vidal
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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En este episodio hablamos con Beatriz Vidal, especialista certificada en el entrenamiento de la movilidad.
¿Evita realmente lesiones? ¿mejora tu rendimiento?
Descubre qué motivos tienes para trabajar la movilidad y cómo deberías hacerlo.
Puedes encontrar a Beatriz en sus rrss como https://instagram.com/qimovement?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
https://www.qimovement.es/
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1h 5min
November 23, 2023 #220 Cómo se crean CAMPEONES, con Roberto Cejuela
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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Hoy hablamos con Roberto Cejuela, entrenador de triatletas de élite, investigador y docente en la Universidad de Alicante y creador de uno de los métodos de cuantificación más utilizados.
Lo mejor y lo peor de entrenar deportistas de élite
Cómo funciona y en qué se diferencia el método de cuantificación ECOs
Consejos para todos los públicos enviados por un entrenador de élite
¿Cómo entrenan la fuerza sus deportistas?
¿Cómo evalúa las zonas de entrenamiento?
Puedes encontrar a Roberto en rrs https://instagram.com/roberto_cejuela?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==
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1h 13min
November 16, 2023 #219 Cómo mejorar tu posición en bici, con Yago Alcalde.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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¿Cómo debe hacerse un buen análisis biomecánico en bici?
Qué diferencias habrá en tu posición en función del tipo de bici que lleves.
Qué molestias aparecen al tener una mala posición y cómo solucionarlas.
Hoy charlamos con Yago Alcalde, especialista en análisis de biomecánica en ciclistas sobre cómo mejorar nuestro rendimiento a través de la posición en nuestra bicicleta.
Puedes encontrar a Yago en Ciclismo y Rendimiento. En rrss como https://instagram.com/ciclismoyrendimiento?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
y en su web www.ciclismoyrendimiento.com
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1h 5min
November 09, 2023 #218 "Mi papá es IRONMAN", con Jesús Puente.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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¿Puede alguien con 3 hijos pequeños y 3 trabajos distintos proponerse hacer un IronMan?
En este episodio hablamos con Jesús Puente, quien nos desvela las claves para llevar a cabo lo que a muchos nos parece imposible; ser padre, trabajador y IronMan.
Puedes seguir a Jesús en sus rrss https://instagram.com/panestrike?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==
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1h 6min
November 02, 2023 #217 Como pez en el agua, con Jessica Vall
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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En este episodio charlamos con la nadadora olímpica Jessica Vall.
Hablamos sobre:
- Cómo fue la experiencia de vivir unos JJOO tras la pandemia
- Tips olímpicos para los nadadores amateurs
- Aprendizajes que se ha llevado tras una vida dedicada a la alta competición
- Nadar VS el resto de modalidades deportivas
Puedes encontrar a Jessica en sus redes sociales: https://instagram.com/jessica_vall?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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1h 9min
October 26, 2023 #216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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En este episodio hablamos con Manu Sola, creador del podcast rendimiento evolutivo y autor del libro "La naturaleza del entrenamiento".
-Sistemas complejos, qué son y cómo aparecen en nuestro día a día
-¿Cómo debe un entrenador gestionar los datos?
- Especialización VS generalistas
El libro de Manu Sola https://amzn.to/3MhV5Z9
Puedes encontrar a Manu en rrss https://instagram.com/manu.sola.arjona?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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1h 5min
October 26, 2023 #216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola.
🚀¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
👉🏽 Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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En este episodio hablamos con Manu Sola, creador del podcast rendimiento evolutivo y autor del libro "La naturaleza del entrenamiento".
-Sistemas complejos, qué son y cómo aparecen en nuestro día a día
-¿Cómo debe un entrenador gestionar los datos?
- Especialización VS generalistas
El libro de Manu Sola https://amzn.to/3MhV5Z9
Puedes encontrar a Manu en rrss https://instagram.com/manu.sola.arjona?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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1h 5min
October 19, 2023 #215 Ciclismo profesional, con Sebastian Sitko.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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En este episodio hablamos con Sebastian Sitko, docente en la universidad de Zaragoza y preparador físico de ciclistas profesionales.
Con el hablamos de:
- Entrenamiento del ciclismo profesional
- Cómo debe entrenar un ciclista amateur
- Programación y planificación en el mundo del ciclismo
- Temas polémicos: gurüs en el mundo del entrenamiento
- Dopaje
Puedes encontrarle en https://sitkotraining.com/
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1h 26min
October 12, 2023 #214 El equipo de HdlR desde dentro, con Pablo Ballester
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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¿Qué caracteriza a un buen entrenador?
¿Qué cualidades debe tener un buen deportista?
¿Debe un entrenador practicar el deporte que prescribe?
¿Cómo sabemos en qué momento pasar de una distancia a otra?
En este episodio hablamos con Pablo Ballester, entrenador de Hijos de la Resistencia y analizamos cómo es el trabajo y la implicación que realizamos desde dentro del equipo.
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58min
October 05, 2023 #213 NACHO CÁCERES. Una vida dedicada al maratón
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
-------------------------------------------------
En este episodio, nos sumergimos en el mundo del atletismo y la maratón con uno de los mayores referentes en España: Nacho Cáceres.
Con una vida dedicada por completo a la pasión por correr, Nacho no solo ha competido en los Juegos Olímpicos, sino que también ha dejado una huella imborrable en el mundo del atletismo español.
Su tenacidad y dedicación en la pista lo han convertido en un ejemplo inspirador para atletas de todas las edades. Acompáñanos mientras exploramos sus experiencias, consejos y la increíble historia de una carrera llena de logros y superación.
Nacho en rrss: https://instagram.com/coach.nacho?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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1h 22min

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