GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Hitzefalle Sommer: So schützt du deine Gesundheit bei Extremtemperaturen

Listen Later
Lerne Gesundheit HIER & JETZT

Hitzewelle, schwere Beine und Kreislaufkollaps, dabei willst du den Sommer doch einfach nur genießen?

Mithilfe dieser Folge schützt du deinen Körper im Sommer. Du erfährst heute:

Wie dein Körper auf Temperaturen ab 30 °C reagiert und warum Hitze krank macht

  • Warum Kreislauf, Lymphsystem und Gehirn bei Hitze besonders leiden

  • Die größten Gefahren: von Wasserstau bis Hitzschlag

  • Konkrete Soforthilfe bei schweren Beinen, Kopfschmerzen & Schlafstörungen

  • 5 sofort umsetzbare Hacks für Alltag, Ernährung und Schlaf

  • Wie du gezielt Wasser, Salz & Magnesium nutzt, um gesund und leistungsfähig zu bleiben

    • Warum solltest du diese Folge hören? Weil du damit deinen Körper fit hältst, Risiken minimierst und deinen Sommer genießt – trotz Hitzewelle. Alltagsnah, wissenschaftlich fundiert und mit vielen Aha-Momenten!

    HAUSAUFGABEN

    Die besten Anti-Hitze-Hacks – von smarter Flüssigkeitszufuhr bis kühlem Fußbad. Die Details und einen exklusiven Wochenplan gibt’s für Steady-Abonnenten als Download!

    ►Hörempfehlung: Sonnencreme, UV-Index und Co.: https://open.spotify.com/episode/1job8ObGFVw6tsXqywcS2O?si=_z2mncLvRDqOfCOFAcBwRw

    ►Hörempfehlung: Lichtschutzfaktor 10 durch Tomaten: https://open.spotify.com/episode/4WNd3G1YHLgSIWH8M6YL0T?si=90LeWFJUSnSs8Uhq0HZmJA

    💌 MITTEILUNG 💌

    ►Cordelias Buch „Gesundheit kannst du lernen. Sieben unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat."
    Wenn du Cordelia deinen Bestell-Screenshot mailst, erhältst du kostenlos ihr legendäres Anti-Stress-Kit (3 Top-Lebensmittel gegen Stress inkl. schnellen Rezepten + Cordelias selbstkreiertes Anti-Stress-Tee-Rezept).
    👉 Hier klicken und vorbestellen
    ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen und DR. CORDELIA SCHOTTS SPRECHSTUNDE
    https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/

    💯 RABATTE 💯

    Hier findest du KoRo im Netz

    Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern

    ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️

    ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.

    ► Abonniere Cordelia bei Steady

    ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon.

    ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️

    ► Instagram

    ► TikTok

    ► Website

    ► LinkedIn

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    GESUNDHEIT KANNST DU LERNENBy Dr. med. Cordelia Schott
    • 4.7
    • 4.7
    • 4.7
    • 4.7
    • 4.7

    4.7

    3 ratings

    More shows like GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

    View all
    schlank + gesund mit Patric Heizmann by Patric Heizmann

    schlank + gesund mit Patric Heizmann

    8 Listeners

    Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft by Laura Merten

    Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

    1 Listeners

    Natürlich Gesund by Tasty Katy

    Natürlich Gesund

    9 Listeners

    WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna by WDR 2

    WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

    14 Listeners

    ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam by Achim Sam & EDEKA

    ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam

    6 Listeners

    Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence by MIMI LAWRENCE FITNESS

    Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

    6 Listeners

    Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen by Milena Wiese

    Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen

    1 Listeners

    Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

    Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

    29 Listeners

    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

    19 Listeners

    FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE by HÖRZU

    FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

    4 Listeners

    Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

    Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

    7 Listeners

    MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. by BRIGITTE

    MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

    11 Listeners

    staYoung - Der Longevity-Podcast by Nina Ruge

    staYoung - Der Longevity-Podcast

    6 Listeners

    HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. by Nils Behrens - Sunday

    HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

    8 Listeners

    Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches? by Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke

    Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches?

    2 Listeners