Heute spreche ich mit meiner Freundin und Coachin Claudia Pardon über das Thema Erschöpfung bei Frauen und was wir tun können, um uns Schritt für Schritt wieder unsere Freude, Energie und Kreativität zurück zu erobern.

Infos zu Claudia Pardon:

Website: https://claudia-pardon.de/

Instagram: https://www.instagram.com/claudiapardon/

Podcast “Jetzt Ich”: https://pod.link/1587494110

Für 0€: https://claudia-pardon.de/lebensrad

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Heute bespreche ich mit Daniela Schumacher wie eine Insulinresistenz bzw. Diabetes entsteht, wie es erkannt werden kann und welche konkreten Tipps dabei helfen, den Zuckerkonsum zu reduzieren, den Blutzuckerverlauf zu tracken und die Ernährung anzupassen.

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Daniela Schumacher`s Website:

Podcast:

Zuckerwürfelliste

Heute tauche ich im Interview mit Johannes Kettelhodt in die faszinierende Welt der Rotlichttherapie ein, denn gezieltes rotes Licht lindert nicht nur Schmerzen, sondern hat auch eine positive Wirkung auf den Hormonhaushalt und unterstützt die natürliche Regeneration des Körpers.

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Du suchst nach Alternativen zu Pille, Hormonspirale & Co, die nicht in deinen Hormonhaushalt eingreifen? Dann höre dir unbedingt diese Podcast Episode an. Ich bespreche mit Dr. Dorothee Struck, welche hormonfreien Verhütungsmethoden es gibt und wie du herausfindest, welche zu dir passt.

Infos zu Dr. Struck findest du über ihre Website: https://www.hypnotischgesund.com

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Buchempfehlungen:

Dr. Dorothee Struck: Natürlich verhüten: Sicher, pillenfrei, gefühlsecht

Anmeldung (bzw. Warteliste) für das Hormon Reset Wechseljahresprogramm:

Live Webinar für 0€ am 19.4.23: "Entspannt und voller Energie durch die Wechseljahre": https://rabea-kiess.de/live-webinar/

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Wechseljahre und Schlafstörungen - was steckt dahinter?

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Erfahre, warum und wie du deine Wechseljahresbeschwerden dokumentieren solltest und welche Faktoren die Intensität und Häufigkeit deiner Beschwerden beeinflussen.

Jetzt für 0€ downloaden: Symptom Tagebuch für die Wechseljahre:

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Ich spreche mit dem Heilpraktiker Markus Grimm vom Naturheilzentrum Alstertal in Hamburg über die Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis:

Welche Symptome und Beschwerden gehen damit einher?

Infos zu Markus und zum Naturheilzentrum:

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In dieser Episode erfährst du, woran du einen Serotoninmangel erkennst und wie du selbst deinen Serotoninspiegel anheben kannst, um deine Stimmung zu verbessern und dich und deine Hormone glücklich zu machen.

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Milch galt aufgrund der ausgewogenen Zusammensetzung von Nährstoffen, Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen über Jahrhunderte hinweg als eines der gesündesten Lebensmittel. Immer mehr Menschen wechseln nun zu pflanzlichen Alternativen. Aber ist das wirklich nötig?

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Willst du wissen, ob ein hormonelles Ungleichgewicht deine Beschwerden verursacht?

Finde mit dem Hormon Selbsttest (0€) heraus, ob und welche Hormone in die Schieflage geraten sind und was du selbst tun kannst, damit es dir schnell wieder besser geht: