HYBRID Podcast

Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Jérome Coppel, ancien cycliste professionnel, 13 ème du tour de France, 3 eme au championnat du monde de contre de la montre en 2015... Bref, une légende !

Je me suis rendu dans l'une de ses salles Powerwatts à Genève pour le rencontrer et je me suis régalé.

Aujourd'hui, entraineur, formateur, directeur sportif mais aussi commentateur du tour de France pour RMC depuis 6 ans, c'est un passionné et ca s'entend.

Je vous laisse déguster, c'était génial.

Bonne écoute.

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Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Mathilde Doudoux, l'une des meilleures françaises en BMX Race, en préparation pour les Jeux Olympique de Paris 2024.

Evidemment, vous me connaissez, on a parlé d'entrainement et de tout ce qui s'y rapporte pour mieux performer.

Mais aussi de la discipline en elle-même, de la difficulté à pouvoir vivre d'un sport peu médiatisé, des blessures inhérentes à la pratique du BMX....Bref de nombreux sujets qui m'intéressaient.

J'ai donc encore appris de nombreuses choses et j'espère qu'il en sera de même pour vous.

Bonne écoute,

Rudy

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Emmanuel Ayache, la référence francaise du Krav Maga.

Quel est exactement cet art martial ? Est-il codifié ? Existe-il des compétitions ?

Mais surtout comment s'organise l'entrainement ?

Avant le podcast, je n'y connaissais pas grand chose. Désormais, j'ai presque envie d'essayer.

J'espère donc que vous passerez, encore une fois, un bon moment.

Bonne écoute,

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Hugo Beurey, récent champion d'Europe de d'aviron en poids léger.

Si vous en doutiez, vous allez découvrir ce qui fait un champion d'aviron : Un entrainement où rien n'est laissé ou au hasard mais aussi tout ce qui va avec.

Je me pensais avoir du Spirit mais à côté d'Hugo, ce n'est rien.

C'est véritablement incroyable !

J'espère que comme moi, vous trouverez des réponses à vos questions,

Bonne écoute,

Rudy

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Tristan Pawlak alias IronUman sur Youtube.

A la fois, athlète et entraineur via sa plateforme Campus Coach, j'avais de nombreuses questions à lui poser en terme d'entrainement afin de mieux comprendre la planification des sports d'endurance.

Mais aussi, connaissant Tristan depuis quelques années, j'étais curieux de savoir son cheminement jusqu'à aujourd'hui.

C'est une discussion entre copains qui j'espère vous apportera, à vous aussi, des réponses à vos questions.

Bonne écoute

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Allan Barberis, l'un des meilleurs ferristes français, c'est à dire pratiquant de bras de fer sportif.

Actuellement en préparation pour les championnats d'Europe, il nous partage tous les détails de sa préparation.

Comment s'entraine-il ? Quelle alimentation suit-il ? Que met-il en place pour performer au plus haut niveau ?

A-t-il une chance un jour de rivaliser avec les meilleurs mondiaux ?

Bonne écoute.

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Anthony Berthou, l'un des meilleurs spécialistes français de l'alimentation.

Auteur de nombreux livres, conférenciers, micro-nutritionnistes, forcément, nous avons parlé de diététique.

Quels groupes d'aliments éviter ? Lesquels favoriser ? Et pourquoi la meilleure diète du monde sur le papier ne donne pas forcément les meilleures performances ?

L'épisode est, comme le précédent, un peu technique mais nul doute que les ouvrages d'Anthony vous aideront à aller plus loin.

Bonne écoute.

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Pierre Motal, l'homme le plus fort de France.

Vous le connaissez peut être pour ses passages dans "Incroyable Talent" mais concrètement, qu'est ce qu'exactement le Strongman ? Comment s'y entraine-t-on ? Est-ce un sport professionnel ?

Que faut-il mettre en place pour tenter de rivaliser avec les meilleurs mondiaux ?

L'épisode est parfois un peu technique, notamment quand on parle des exercices. N'hésitez donc pas à faire pause et à utiliser un moteur de recherche pour satisfaire votre curiosité.

Bonne écoute.

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Laurianne Placais, l'une des meilleures spécialistes françaises de l'ultra-endurance en cyclisme.

Revenue tout juste du Portugal après sa victoire en Biking Man, j'en ai profité pour lui poser toutes mes questions sur sa venue à l'ultra en cyclisme, sur sa façon de s'entraîner qui est assez inhabituel mais aussi sur ce qu'elle fait autour pour performer.

Ca parle également matériel, dopage, réseaux sociaux et j'en passe.

Bonne écoute.

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Jonathan Lamy, un himalayiste français qui gravi plus de 6 sommets à 8000 m.

Qu'est ce qui le motive et le pousse à gravir ses sommets ? Comment s'entraîne t-il pour arriver ? Et surtout comment s'y prépare-t-on exactement ?

Comme dirait John : La vie ne vaut la peine que pour vivre ses rêves.

Bonne écoute,

Rudy

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