Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Jonathan Lamy, un himalayiste français qui gravi plus de 6 sommets à 8000 m.

Qu'est ce qui le motive et le pousse à gravir ses sommets ? Comment s'entraîne t-il pour arriver ? Et surtout comment s'y prépare-t-on exactement ?

Comme dirait John : La vie ne vaut la peine que pour vivre ses rêves.

Bonne écoute,

Rudy

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Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Maureen Hays, kiné de l'équipe de France de Roller sur piste que je connais depuis un petit moment car elle est également patreote d'un autre de mes podcasts, le Leadercast.

On revient sur son parcours et notamment ses différents stages, pas tous égaux en qualité, en plus de "démocratiser", le roller sur piste, une discipline qui a toujours attisé ma curiosité.

Alors quels sont les dessous de la kiné du sport ?

Bonne écoute,

Rudy

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Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Ugo Ferrari, un ultra traileur que je connais bien et qui fait régulièrement top 20 à l'UTMB en gagnant prêt d'une heure chaque année.

Comme on se connait bien, l'épisode est un peu familier mais j'espère, malgré tout, que vous passerez un bon moment.

Alors comment s'entraine-t-on en Ultra Trail ? Et que fait-on à côté pour encore mieux performer ?

Bonne écoute,

Rudy

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Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour cet épisode hors série des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Jeremy Candy, fraichement rentré d'un stage d'un mois en Afrique du Sud.

Toujours à l'affut de destination pour s'entrainer au chaud, j'avais pas mal de questions à lui poser.

On a parlé logistique mais surtout entrainement.

Comment s'entrainent les sud-africains ?

Pourquoi leurs bateaux ont des pédales ?

Ou encore quelle est la place de la musculation dans leurs pratiques ?

Ce ne sont qu'une partie des sujets que nous avons abordé et qui sont à retrouver dans cet épisode hors série des Secrets du Kayak ainsi que dans la retranscription écrire sur https://www.secrets-du-kayak.org

Bonne écoute,

Rudy

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Bienvenue dans l'épisode final des Secrets du Kayak.

 Après 2 ans et demi de podcast, il est temps pour moi de faire le bilan et de passer à la suite.

Dans cet épisode, je vous explique qui je suis et pourquoi j'ai fait ce podcast.

Je reviens également sur ma découverte du kayak, mon parcours, mes ambitions mais aussi

sur ce que j'ai appris, sur ce qui m'a surpris mais aussi déçu.

Enfin, je vous partage ce que sera la suite des aventures en espérant vous compter au rendez-vous.

Bonne écoute,

Rudy

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Bienvenue pour le 99 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Gilles Zok, le Rambo des rivières.

Champion du monde de descente en Canoe en 1981, il fait parti de ceux qui ont démocratisé l'entraînement à haut avec volume.

Il nous partage son parcours mais aussi sa transition vers le métier d'entraineur sans oublier ses fameux raids.

J'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse donc maintenant découvrir Gilles et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 98 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Valentin Henot, actuellement entraineur national en course en ligne en Australie.

Je "connaissais" surtout Valentin pour ses performances en Surfski mais absolument pas son parcours digne des personnes les plus motivés que j'ai interrogé jusqu'ici.

Je me suis vraiment régalé et j'espère qu'il en sera de même pour vous.

Je vous laisse maintenant découvrir Valentin et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 97 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Thierry Mouraud, un des précurseurs du Waveski Surfing

Qu'est ce que cette discipline ? Comment s'est-elle développé ? En quoi consiste-elle exactement ?

On revient évidemment sur la parcours de Thierry mais aussi et surtout de sa découverte et de ses aventures en Waveski surfing.

J'espère que l'épisode vous plaira

Je vous laisse maintenant découvrir Thierry et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 96 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Philippe Renaud, médaillé olympique en C2 à Séoul en 1988.

On a abordé ses débuts particuliers, ses week end à plus de 80 km mais aussi sa carrière d'entraineur national et même de constructeur de pirogue !

Et il semblerait que ce soit une histoire de famille à la base :)

J'espère que donc l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Philippe Renaud et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 95 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Stéphane Janssoone, fondateur de la première école de respiration en France.

Cela n'est un secret pour personne mais nous respirons. Le problème étant plutôt que nous respirons mal de manière inconsciente.

Nous avons perdu la bonne façon de respirer pour être en bonne santé et performer.

C'est le pourquoi de cette conversation avec Stéphane qui nous explique comment mieux respirer et les différents axes que l'on peut travailler.

J'espère que l'épisode vous plaira autant qu'il m'a plu.

Je vous laisse maintenant découvrir Stephane Janssoone et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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