Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

Was sind Zivilisationsleiden? Welche Hauptursachen stecken hinter den größten Volkskrankheiten? Was bedeutet Gesundheit wirklich? Und welche Rolle spielt dabei unser Kopf? Darüber spreche ich in diesem Interview mit Medizinredakteur und Autor Krystian Manthey.

Krystian Manthey galt als austherapierter Schmerzpatient. Er bekam die Diagnose „unspezifisches Schmerzsyndrom“. Alle Mittel und Wege der herkömmlichen Medizin waren ausgeschöpft. Aufgrund der weiterhin bestehenden Schmerzen und der damit verbundenen Ratlosigkeit, bildete er sich zum Medizinredakteur weiter.

In seinem Buch „Wa(h)re Gesundheit“ beschreibt er den Weg zu mehr Gesundheitskompetenz und gibt praktische Tipps für Übungen und Wegweiser für ein gesünderes Leben.

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WEITERE INFORMATIONEN ZU KRYSTIAN:

Buch „Wa(h)re Gesundheit – Der Gesundheitskompass im Therapie-Dschungel“:

https://www.cochrane.org/

https://mezis-finden.mezis.de/

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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Schmerz ist ein Gefühl und deine Gefühle senden dir immer eine Botschaft. Lerne endlich, deine Schmerzen richtig zu verstehen: Was steckt hinter deinen Schmerzen und wie wirst du sie endlich los?

In meinem Podcast dreht sich in diesem Monat alles um das Thema „Umgang mit Schmerzen”. In dieser Solo-Episode mache ich den Auftakt und spreche darüber, wieso Schmerz ein Geschenk ist, worauf der Schmerz dich hinweisen möchte und was dir bei chronischen Schmerzen helfen kann.

Nächste Woche habe ich dann auch einen spannenden Gast zu Besuch im Podcast: Den Medizinredakteur und Autor des Buches „Wa(h)re Gesundheit – Der Gesundheitskompass im Therapie-Dschungel“ Krystian Manthey, der trotz regelmäßigem Sport und unzähligen Arztbesuchen selbst jahrelang unter quälenden Rückenschmerzen litt.

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Themenmonat Potenzialentfaltung: In dieser Podcast-Folge verrate ich dir meine Quick-Tipps – kleine Impulse und Denkanstöße, die dir helfen endlich loszugehen und dir das Leben zu kreieren, das du leben möchtest.

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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

In dieser Folge beantworte ich eure Frage(n) rund um das Monatsthema „Potenzialentfaltung”. Stellvertretend für alle eingegangenen Fragen habe ich folgende ausgesucht:

„Liebe Simone, immer höre ich das Thema „Potenzial/Du musst dein Potenzial nutzen“ und ich frage mich: Wie erkenne ich denn mein Potenzial? Ich habe manchmal das Gefühl, dass mir ganz viel liegt und andererseits irgendwie wieder gar nichts, weil ich dann Sachen nicht zu Ende bringe. Ist das nun mein Potenzial oder rede ich mir nur ein, dass es mein Potenzial ist? Und wenn es mein Potenzial ist, wie nutze ich es denn dann?“

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Potenzialentfaltung mit wissenschaftlichem Fundament: Moderne Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, gepaart mit praktischen Methoden traditionellen fernöstlichen Wissens – in seinem neuen Buch „Leben mit Hirn – wie Sie Ihre Potenziale entfalten, egal was um Sie herum geschieht“ vermittelt Bestseller-Autor Sebastian Purps-Pardigol wie wir idealen Zugriff auf unsere neuronalen Ressourcen erhalten.

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Buch „Leben mit Hirn – wie Sie Ihre Potenziale entfalten, egal was um Sie herum geschieht“ (2021): https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/leben/leben_mit_hirn-16814.html

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„Das, was du heute bist, ist ein Hinweis darauf, was du gelernt hast – und nicht, was dein Potenzial ist” sagte Virginia Satir. Genau deswegen steckt in dir noch so viel mehr, als du bisher glaubtest. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du lernen kannst, über dich hinauszuwachsen.

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Krönender Abschluss meines Themenmonats Resilienz: Ich habe die besten Affirmationen zur Stärkung deiner inneren Widerstandskraft in eine kurze und knackige Power Speech verpackt. Neue Kraft und Zuversicht für dich!

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Themenmonat Resilienz: Mit bestimmten Blickwinkeln und Fragen können wir unsere Resilienz-Faktoren wieder stärken. Welche das sind, verrate ich dir in meinen heutigen Quick-Tipps.

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In der heutigen Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Resilienz: 

1. Mein Job, der mir früher viel Spaß gemacht hat, belastet mich zunehmend. Die Bedingungen haben sich mittlerweile so sehr geändert, dass ich schon morgens mit Bauchweh zur Arbeit gehe. Meine Frage: Wie kann ich mithilfe von Resilienz wieder ins Gleichgewicht kommen?

2. Ich hatte in den letzten Jahren einige Rückschläge. Ich wurde von meinen Geschäftspartnern teilweise sitzen gelassen oder hintergangen, werde von meinen erwachsenen Kindern stark abgelehnt und zurückgewiesen und mit meinem Partner, mit dem ich seit zehn Jahren zusammen bin, läuft es auch nicht gut. Er spricht kaum mit mir und zieht sich auch emotional stark zurück. Ich bin aber resilient und halte das relativ gut aus. Hast du noch einen Tipp für mich?

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„Wie komme ich in meine Kraft?“ – Das ist die zentrale Frage, an der mein heutiger Interview-Gast Katja Michalek täglich mit ihren Klient:innen arbeitet. Katja ist Keynote-Speakerin und Expertin für Veränderungen und Resilienz. Sie begleitet Menschen in Umbruchsituationen und zeigt ihnen, wie sie Veränderungen als Chance begreifen und diese nutzen können, um ihre beste – und eigene – Version von Erfolg zu leben: In dem sie sie dabei unterstützt, mental stark, widerstandsfähig und authentisch zu sein.

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