Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

Ein Seelenstreichler für alle Mamas und Papas: Mit diesem Power Talk bestärke ich dich darin, dich selbst zu akzeptieren und anzunehmen. Zu sehen, was für ein Wunder du bist und welches Wunder dein Kind ist. Frisch, frei und liebevoll zu sein. Voller Dankbarkeit und Liebe für das, was in uns und unseren Kindern steckt. 🙏🏻❤️

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Im Hintergrund dieser Podcast-Folge läuft GEMA-freie Musik von TerraSound (https://www.terrasound.de).

Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Warum verhält sich mein Kind so, wie es sich verhält? Was tue ich, wenn ich bestimmte Verhaltensweisen meines Kindes kaum ertragen kann? Wie gehe ich mit den (Schuld)gefühlen gegenüber meinem Kind um? In dieser Podcast-Folge beantworte ich diese und andere Hörer:innenfragen rund um achtsame Elternschaft und Selbstfürsorge.

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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

„Bei uns zuhause läuft es nicht gut, obwohl wir Konflikte haben, sondern WEIL wir Konflikte haben.“ – mit Andreas Reinke (Lehrer, Gründer der Online-Community „relationSHIP“ für Eltern und Pädagogen, familylab-Seminarleiter und Papa einer 15-jährigen Tochter) spreche ich über Gleichwürdigkeit in der Familie, persönliche Grenzen und den Wert von Konflikten.

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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Wenn dich als Mama oder Papa Schuldgefühle quälen, du krampfhaft nach Harmonie in der Familie strebst oder deine Elternschaft als sehr anstrengend und kräftezehrend empfindest, habe ich in dieser Podcast-Folge viele wertvolle Impulse für dich. Lass dir schon mal gesagt sein: „Gut gemeint“ ist nicht immer gut ;) Du darfst es dir leicht machen – sei sanft zu dir!

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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um Paarbeziehungen beziehungsweise um Probleme in der Partnerschaft. In der heutige Folge möchte ich mit dir drei Beziehungstipps teilen, die dich unterstützen sollen eine harmonische Beziehung aufzubauen, beziehungsweise Beziehungsprobleme einzudämmen, abzuschwächen oder aufzuheben – je nachdem, was du gerade für deine Partnerschaft brauchst.

Ich gebe dir wertvolle Impulse, wie du selbst ins Handeln kommst – unabhängig davon, was dein Partner oder deine Partnerin über eure Beziehungsqualität denkt und ob er oder sie bereit ist, an eurer Beziehung zu arbeiten. Denn der wesentliche Punkt ist: Du bist eigenständig. Du bist verantwortlich für dich und deine Gefühle – und nicht dein Partner oder deine Partnerin. Du bist verantwortlich dafür, wie es dir geht!

Wie findest du wieder schnell in deine Kraft? Wie findest du wieder in deine Mitte, um deine persönlichen Grenzen zu wahren oder dir etwas Gutes zu tun? Warte nicht darauf, dass es dein Partner oder deine Partnerin für dich tut …

Außerdem spreche ich in dieser Episode darüber, was dir hilft eigene (destruktive) Muster zu erkennen, die du in vergangenen Beziehungen und vielleicht auch in der aktuellen Partnerschaft immer wieder automatisch anwendest und wie du mithilfe innerer Arbeit lernen kannst, deine Bindungs- oder Verlassensängste abzulegen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes.

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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um Paarbeziehungen beziehungsweise um Probleme in der Partnerschaft. In meiner Solo-Folge #041 „Ist meine Beziehung toxisch?“ sowie dem Interview mit Paartherapeutin Kathrin Geef in Folge #042 mit dem Titel „Das Liebeseinmaleins für deine Paarbeziehung“ habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund um Partnerschaft und Beziehungsprobleme zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen:

1. Ich bin ständig unzufrieden mit mir selbst und meinem Leben. Das bekommt mein Partner immer wieder zu spüren. Bin ich nicht in der Lage zu lieben? Und kann ich dann überhaupt eine Beziehung führen, in der ich glücklich bin?

2. Wie kann man mit ganz unterschiedlichen Zukunftsvorstellungen, was die gemeinsame Beziehung betrifft, umgehen? Mein Mann hat inzwischen für sich herausgefunden, dass er polyamourös ist, beziehungsweise das auch zukünftig leben möchte. Ich aber nicht. Unsere Beziehung ist dadurch stark infrage gestellt. Nach einem zur Hälfte miteinander verbrachten Leben und großer Zuneigung trotz vieler Widrigkeiten fällt mir natürlich eine Entscheidung für oder gegen die Beziehung schwer. Vielleicht fällt dir ja etwas Kluges dazu ein …

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes.

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Im Mai dreht sich bei „Einfach mal gut zu mir“ alles um Paarbeziehungen und Probleme in der Partnerschaft. Damit kennt sich meine heutige Interviewpartnerin auch bestens aus: Kathrin Geef ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und darüber hinaus ausgebildet als Life- und Beziehungscoach und systemische Paartherapeutin. Neben ihrer persönlichen Arbeit als Coach und Therapeutin bietet Kathrin unter dem Namen „Liebeseinmaleins“ Menschen, die sich nach einer erfüllten und glücklichen Paarbeziehung sehnen, mit verschiedenen Online-Angeboten Unterstützung bei emotionalen Belastungen innerhalb der Partnerschaft.

In dieser Podcast-Folge gehen Kathrin und ich einigen Ursachen für Probleme in der Partnerschaft auf den Grund, darunter unter anderem gängige Fehlannahmen in (Liebes-)beziehungen. Wir sprechen darüber, wie Konflikte in einer Paarbeziehung entstehen, über das eigene Rollenverhalten, das Bewusstmachen von Verteidigungs- und Schutzmechanismen, das Aufdecken und Hinterfragen von Glaubenssätzen sowie über die Notwendigkeit eines akuten „Waffenstillstandes“ für Paare, die kurz vor der Trennung stehen.

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Alles neu macht der Mai – So starte auch ich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ in diesem Monat einen neuen Themenblock: Probleme in der Partnerschaft. In dieser Auftakt-Episode spreche ich über meine vergangenen Beziehungen und ihre Herausforderungen. Außerdem erzähle ich von einer toxischen Beziehung, die ich geführt habe – und wie ich diese als solche erkannt habe und mich schließlich aus ihr lösen konnte. Besonders wichtig in diesem Zusammenhang: Was meine Kindheit und Jugend beziehungsweise meine in dieser Zeit gebildeten Glaubenssätze damit zu tun hatten …

Nächste Woche darfst du dich schon auf ein spannendes Interview mit der Paartherapeutin Kathrin Geef freuen, die ihr „Liebeseinmaleins“ für Paarbeziehungen vorstellt und über ihren Ansatz bei der Paartherapie spricht. Denn natürlich möchte ich in diesem Monat nicht nur Problemen den Raum geben, sondern auch Strategien und Lösungen vorstellen. Bestimmt kannst du aus diesem Themenmonat viele Impulse mitnehmen, die dir und deinem Partner oder deiner Partnerin helfen können, euch und/oder eure Beziehung wieder zum Blühen zu bringen.

In zwei Wochen beantworte ich dann in der Q&A-Folge eure Fragen rund um Beziehungsprobleme – schick mir gerne jetzt schon deine Frage per E-Mail oder Instagram-/Facebook-Direktnachricht. In der Woche darauf gibt es dann zum Abschluss des Themenmonats noch meine Beziehungs-Quick-Tipps.

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Heute habe ich Geburtstag – vor 47 Jahren habe ich das Licht der Welt erblickt. Ich empfinde es als ein unglaubliches Geschenk, dieses Leben leben zu dürfen und all diese Erfahrungen zu sammeln. All diese schönen Momente zu erleben – genauso wie die schmerzhaften Ereignisse …

Falls du gerade an einem Punkt in deinem Leben stehen solltest, an dem …

… lass dir gesagt sein: Es ist etwas, das vorbeigeht oder das du heilen kannst. Denn jeder Schmerz, den du fühlst, hat etwas mit deinen bisherigen Erfahrungen zu tun. Und deiner persönlichen Bewertungen dieser Erfahrungen. Und die kannst du verändern. Du kannst Einfluss auf dich und deine innere Wirklichkeit nehmen.

Mir geht es immer darum, dir bewusst zu machen, dass du mehr bist als deine Gedanken, deine Gefühle und dein Körper. Und dass das Leben nicht etwas ist, das dir passiert, und du dich dem fügen und das du hinnehmen musst, sondern dass du der Gestalter oder die Gestalterin deines Lebens werden kannst.

Heute, an meinem Geburtstag, möchte ich dich gerne zu einer Meditation einladen, die dir helfen soll, dich in deine innere Fülle zu bringen und wahrzunehmen, dass du so viel mehr bist als das, was du bisher angenommen hast. 

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In der vorletzten Episode meines Themenmonats „Geld“ habe ich heute 8 Quick-Tipps für ein gestärktes Money Mindset für dich. Während es sich in den vergangenen Episoden vorrangig um inneren Reichtum und Fülledenken als Basis für äußeren Reichtum gedreht hat, bekommst du heute ganz praktische Impulse für jeden Tag. Denn manchmal machen schon ganz kleine Veränderungen in unserem Umgang mit Geld langfristig einen großen Unterschied. Probier’ es einfach aus!

Zum Thema „Money Mindset“ habe ich in diesem Monat auch bereits drei andere Podcast-Folgen veröffentlicht: Höre gerne in die Folgen #036 bis #038 rein. Besonders möchte ich dir in diesem Zusammenhang das Interview mit Thomas Langfeld in Folge #037 empfehlen.

Melde dich auch gerne für mein kostenloses Webinar „Was bin ich wert?“ am 2. Mai 2021 um 20 Uhr an, bei dem ich dir gemeinsam mit Thomas Langfeld deine Fragen rund ums Money Mindset beantworten werde.

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