Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

By Simone KriebsHealth & Fitness Mental Health

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer episodes

April 15, 2021 #038 Q&A-Session – Eure Fragen im Themenmonat „Geld”
In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um unsere Einstellung zum Thema Geld beziehungsweise um unser Money Mindset. In vergangenen beiden Wochen habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund ums Geld und Money Mindset zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen:
1. Ein spannendes Thema: Das Geld. Sobald ich von jemandem Geld einfordere, fühle ich mich total gierig. Und einen Preis verhandeln kann ich auch gar nicht – das ist mir sooo peinlich. Steckt da auch ein Glaubenssatz dahinter?
2. Ich habe das Problem, dass ich mich selbst immer hinten anstelle und mir selbst kaum etwas gönne. Früher habe ich immer gedacht: „So bin ich eben. Ich bin bescheiden.“ Mittlerweile merke ich, dass ich immer wieder eifersüchtig oder missgünstig bin, wenn mein Partner, meine Familie oder Freunde sich etwas gönnen. Sei es materiell, oder auch Zeit für sich. Und dann fühle ich mich noch schlechter, weil ich das ja eigentlich gar nicht möchte. Ich habe das Gefühl immer mehr im Mangel zu sein.
3. Es klingt wirklich sehr interessant, dass innerer Reichtum und innere Fülle äußeren Reichtum bedingen sollen. Doch wie komme ich dahin? Beziehungsweise: Wie komme ich aus dem Mangel heraus? Ich bin alleinerziehend und am Ende des Monats reicht das Geld gerade so aus. Das ist ja eine Tatsache …

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes.
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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
25 min
April 08, 2021 #037 So arbeitest du an deinem Money Mindset – Interview mit Thomas Langfeld (Themenmonat „Geld”)
Im April dreht sich bei „Einfach mal gut zu mir“ alles ums Geld sowie um inneren und äußeren Reichtum. Falls dich das Thema Finanzen umtreibt und du gerade nicht zufrieden mit deiner finanziellen Lage bist oder das Gefühl hast, deiner Entwicklung selbst im Wege zu stehen, habe ich heute ein spannendes Interview für dich: Zu Gast bei mir im Podcast ist Thomas Langfeld, Finanzwirt und Geschäftsführer der Vermögensberatung Langfeld & Friends sowie Gründer der Hamburger Kinderstiftung „ZukunftsWege“. Thomas ist seit 30 Jahren als Vermögensberater tätig und hat sich zudem in den vergangenen Jahren sehr intensiv mit seinem eigenen Mindset beschäftigt. Gemeinsam mit Thomas habe ich schon einige Seminare besucht und auch geleitet, außerdem war er als Teilnehmer bei meinem Retreat auf Mallorca dabei und hat dort ebenfalls meine Hypnoseausbildung absolviert. In unserer gemeinsamen Zeit durfte ich auch sehr viel von ihm lernen – besonders was das Thema „Money Mindset“ angeht.
In diesem Interview spreche ich mit Thomas u. a. darüber, wie sich seine eigene Haltung und seine Beziehung zu sich selbst in den vergangenen Jahren absolut ins Positive gewandelt haben und welche Erkenntnisse er aus der langjährigen Zusammenarbeit mit vielen wohlhabenden Menschen gewonnen hat: Warum so viele Menschen reich, aber leider nicht glücklich sind. Wieso manche Menschen sehr viel Geld verdienen und nur wenig davon behalten. Und wie es sein kann, dass viele Menschen längst nicht das verdienen, was sie verdienen könnten.
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33 min
April 01, 2021 #036 Welcher Geldtyp bist du? (Themenmonat „Geld”)
Diesen Monat geht es im „Einfach mal gut zu mir“-Podcast um das Thema Geld. Denn auch unser Money Mindset hat einen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Den Auftakt macht diese Solo-Folge, in der ich darüber spreche, wie unsere inneren Glaubenssätze und Überzeugungen mit dem Geldfluss zusammenhängen, wie äußerer Reichtum und innerer Mangel sich auswirken, wie innerer und äußerer Reichtum sich zeigen und was all diese Dinge miteinander zu tun haben. Ich werde ein paar persönliche Erfahrungen zum Thema Geld mit dir teilen und dir aufzeigen, wo du für dich hinschauen kannst, wenn du aktuell im Bereich Finanzen unzufrieden bist.
Hier noch ein kleiner Ausblick auf die nächsten Podcast-Folgen innerhalb des Themenmonats „Geld“: Nächste Woche werde ich mit Thomas Langfeld, Finanzwirt und Geschäftsführer von Langfeld & Friends, einen spannenden Interviewpartner zu Gast haben. In zwei Wochen beantworte ich dann in der Q&A-Folge eure Fragen rund ums Money Mindset – schick mir gerne jetzt schon deine Frage per E-Mail oder Instagram-/Facebook-Direktnachricht. In der Woche darauf gibt es meine Money-Quick-Tipps – und da der April gleich fünf Donnerstage hat, gibt es in Woche 5 noch eine Sonderfolge, auf die du dich freuen darfst.
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19 min
March 25, 2021 #035 Meine Quick-Tipps im Themenmonat „Stress”
Zum Abschluss meines Themenmonats „Stress“ habe ich heute meine QuickTipps für dich, mit denen ich dir helfen möchte, den Stress-Kreislauf zu durchbrechen. Denn manchmal fühlt es sich an, als wäre die Stress-Kugel, wenn sie einmal ins Rollen gekommen ist, kaum noch aufzuhalten. Ein Ausweg aus dem Hustle-Modus scheint nicht möglich. Doch das stimmt nicht, denn der Stress entsteht in deinem Kopf. Es sind deine Gedanken, die dich stressen. Und es gibt Möglichkeiten, diese Gedanken zu unterbrechen und zu entkräften. Drei hilfreiche Impulse und Gedankenübungen habe ich in dieser Folge für dich mitgebracht.
Und falls du dich jetzt fragen solltest: „Wann soll ich mich DAMIT denn auch noch beschäftigen?! Ich habe ja so schon überhaupt keine Zeit …“ – auch auf diese stressenden Gedanken gehe ich in dieser verhältnismäßig kurzen Episode ein. Hier kann ich schon mal eine Sache vorwegnehmen: Geht nicht, gibt es nicht ;)
Zum Thema „Umgang mit Stress“ habe ich in diesem Monat auch bereits drei andere Podcast-Folgen veröffentlicht: Höre gerne in die Folgen #032 bis #034 rein. Besonders möchte ich dir in diesem Zusammenhang das Interview mit Ann-Kathrin Krügel in Folge #033 empfehlen.

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17 min
March 18, 2021 #034 Q&A-Session – Eure Fragen im Themenmonat „Stress”
In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um die Themen „Stress“ beziehungsweise „Stressbewältigung“. In meiner Solo-Folge #032 „Stress lass nach! Meine Wege aus der Stress-Falle“ sowie dem Interview mit „Radiomädchen“ Ann-Kathrin Krügel in Folge #033 mit dem Titel „Stressbewältigung: Wann du die Notbremse ziehen solltest“ habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund um Stress und Stressbewältigung zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen:
1. Woran merke ich frühzeitig, dass ich in die „Stressfalle“ tappe? Häufig nehme ich das erst wahr, wenn ich körperliche Symptome bekomme (z. B. Migräne, Ohrensausen oder Magenschmerzen).
2. Ich fühle mich häufig gestresst, weil ich hochsensibel bin und die äußeren Eindrücke nicht gut filtern kann. Hast du eine Idee, was ich verändern kann?
3. Ich habe oft das Gefühl nicht genug zu sein und erlaube mir nicht „Nein“ zu sagen. Ich habe ein richtiges „Helfersyndrom“ und dadurch fühle ich mich oft erschöpft und leer. Ich weiß nicht, wie ich da raus kommen soll. Hast du einen Tipp?

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27 min
March 11, 2021 #033 Stressbewältigung: Wann du die Notbremse ziehen solltest – Interview mit Ann-Kathrin Krügel
In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles um die Themen Stress und Stressbewältigung. Diese Woche zu Gast bei mir im Interview ist die wundervolle Ann-Kathrin Krügel – auch bekannt als „Radiomädchen“ auf Instagram, denn sie ist Moderatorin bei Radio Vest. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit ihr darüber, warum sie prädestiniert dafür ist, sich so richtig Stress zu machen. Genau aus diesem Grund hat sie aber auch ganz viele Ideen und Anregungen rund um das Thema Stressbewältigung, die sie in dieser Episode mit uns teilt.
Außerdem erzählt Ann-Kathrin, an welchen Punkten in ihrem Leben sie in den vergangenen Jahren gemerkt hat, dass gerade alles zu viel wird und was ihr in solchen Momenten ganz konkret hilft, aus der Stressspirale auszusteigen.
Eine spannende Frage, die sich uns im Podcast gestellt hat: Erlaubst du dir, für dich zu sorgen, wenn der Stress zu groß wird? Und falls nicht: Was hindert dich daran?
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41 min
March 04, 2021 #032 Stress lass nach! Meine Wege aus der Stress-Falle (Themenmonat „Stress”)
Stress lass nach …! Wie oft habe ich das schon gedacht, als ich damals mit zwei Kindern, alleinerziehend, mitten im Studium und mit Nebenjobs den Lebensunterhalt finanzierend durch das Leben hastete.
Mittlerweile muss ich über vieles, was ich damals dachte und wie ich mir manchmal selbst das Leben schwer machte, schmunzeln. Wenn du einmal verstanden hast, dass der größte Teils deines Stresses, der dein Leben ausmacht, zwischen deinen beiden Ohren entsteht, dann kannst du aus deiner unbewussten Opferperspektive aussteigen. Du wirst wieder zum Akteur deines Lebens und kannst beginnen ein neues Kapitel zu schreiben.
Weil ich weiß, dass das Thema „Stress“ viele meiner Klienten und Podcast-Hörer*innen umtreibt, widme ich ihm den Themenmonat März im „Einfach mal gut zu mir“-Podcast. Den Auftakt macht diese sehr persönliche Folge, denn du darfst gerne auch aus meinen Fehlern der Vergangenheit lernen ;)
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February 25, 2021 #031 Meine Quick-Tipps im Themenmonat „Selbstsabotage”
Zum Abschluss meines Themenmonats „Selbstsabotage“ habe ich heute meine QuickTipps für dich, die ich dir an die Hand geben möchte, um den verrückten Kreislauf der Selbstsabotage zu durchbrechen.
Im Rahmen dieser Quick-Tipps-Folge möchte ich dich einladen, einmal einen bedeutenden Perspektivwechsel einzunehmen, der dir eine völlig andere Sicht auf dein vermeintliches Scheitern erlaubt. Und den Blick auf darauf zu richten, was du schon alles in deinem Leben geschafft hast und wie unglaublich kompetent du bist.
Außerdem spreche ich darüber, woher diese Anteile in dir kommen können, die dich davon abhalten deine Ziele zu erreichen und wieder für mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben zu sorgen.
Zum Thema „Selbstsabotage“ habe ich in diesem Monat auch bereits drei andere Podcast-Folgen veröffentlicht: Höre gerne in die Folgen #028 bis #030 rein.
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22 min
February 18, 2021 #030 Q&A-Session – Eure Fragen im Themenmonat „Selbstsabotage”
In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um das Thema „Selbstsabotage“. In meiner Solo-Folge #028 „Wie du aufhörst dich selbst zu sabotieren“ sowie dem Interview mit Psychologe und NLP-Lehrtrainer Marian Zefferer in Folge #029 mit dem Titel „Selbstsabotage: Destruktive Muster auflösen“ habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund um Selbstsabotage zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen:
1. Wie erzeugt das Gehirn die innere Wirklichkeit?
2. Was kann ich machen, um nicht lange wütend auf mich zu sein? Ich habe das Gefühl, dass ich ein Ventil brauche, welches keiner merkt. Denn ich kann es nicht in jedem Moment benutzen (Arbeit). Aus Frust fange ich an zu essen und das führt zu noch mehr Frust und Traurigkeit.
3. Ich habe eine Frage zum Thema Selbstsabotage: Woran erkenne ich den Unterschied zwischen meinem Bauchgefühl, das mich warnen will, und Selbstsabotage, die mich daran hindert, Neues zu wagen?
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19 min
February 11, 2021 #029 Selbstsabotage: Destruktive Muster auflösen – Interview mit Marian Zefferer
In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles um das Thema Selbstsabotage. Für diese Episode habe ich Marian Zefferer als Interview-Gest eingeladen – als Psychologe, NLP-Lehrtrainer und Podcast-Host von „Die Psychologie der Selbstbeeinflussung“ sowie dem „NLP Podcast – Landsiedel NLP Training“ (gemeinsam mit Stephan Landsiedel) ist er Experte in Sachen Selbstsabotage und dafür, wie Menschen eigene destruktive Muster auflösen können.
In seiner Jugend war Marian depressiv verstimmt und fühlte sich einsam. Auf dem Weg heraus aus dieser Situation begleiteten ihn Fragen wie: Warum bin ich so, wie ich bin? Und wie kann ich belastende Verhaltensmuster auflösen? In dieser Podcast-Folge teilt Marian seine persönlichen Erfahrungen und seine professionellen Ideen zum Umgang mit destruktiven Mustern. Wir sprechen darüber, woher destruktive Muster kommen können und wie sie sich unter anderem mithilfe des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) verändern lassen. Nicht zuletzt gibt Marian ein paar Tipps, wie du es schaffst, dich nicht länger selbst zu sabotieren und deine Ziele zu erreichen.
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Website: www.marianzefferer.at
NLP-Training: www.landsiedel.com/at
Podcast „Die Psychologie der Selbstbeeinflussung“: www.marianzefferer.at/podcast
„NLP Podcast – Landsiedel NLP Training“: www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-podcast.html
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35 min

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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (früher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag.