Ideas para Vivir Mejor

La ansiedad, el sobrepeso y la falta de vitalidad no son inevitables. Porque nuestro estado natural es estar sanos, vitales y felices y tenemos todas las herramientas fisiológicas necesarias para conseguirlo, pero las mismas estrategias de supervivencia que nos han traído hasta aquí como especie, en este nuevo ecosistema, se convierten en el origen de un dolor que nos atrapa en relaciones tóxicas de placer y miedo exacerbados. Y es que todas estas relaciones tóxicas no son más que un reflejo de la relación tóxica que tenemos con nosotros mismos.

Vivir Notox es ponerse en el centro y vivir de forma consciente, desactivando el modo de supervivencia para desarrollar el potencial de crear la versión más única y extraordinaria de nuestra vida y este libro, la herramienta práctica para conseguirlo.

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Mejorar tu estilo de vida requiere energía, constancia, disciplina y paciencia. Nunca va a ser más fácil, la única alternativa que tienes es hacerte mejor. Y eso es precisamente lo que te enseñará a conseguir este libro.

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Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su intrépida sabiduría en este libro pionero.Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa.

Este manifiesto es una refrescante bofetada en nuestra cara, para que podamos empezar a llevar vidas más satisfechas y con los pies en la tierra.

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Vivimos en un momento muy interesante. En el aspecto material, este es el mejor momento que hemos vivido como sociedad, somos más libres que nunca, más sanos y más ricos que cualquier otra época en la historia de la humanidad. Sin embargo, de alguna manera, todo parece estar irreparablemente destruido: el calentamiento global, los gobiernos se equivocan constantemente, las economías colapsan y todo mundo se siente perpetuamente ofendido en Twitter. En este momento de la historia, en el que tenemos acceso a la tecnología, a la educación y a las comunicaciones, a la que nuestros antepasados ni siquiera podían soñar, muchos de nosotros nos sentimos desesperanzados.

¿Qué está sucediendo? Si alguien puede ponerle un nombre a nuestro malestar y ayudar a solucionarlo, ese es Mark Manson.

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El propósito representa aquello que deseamos obtener en la vida. Para materializarlo, hay que entender cada una de las claves que nos explica este libro. Todos tenemos un propósito, una vida deseada, algo que anhelamos más que nada en el mundo. Y, sin embargo, a menudo lo olvidamos, lo dejamos de lado y nos conformamos con una existencia que no nos llena. Quizá porque nos parece un objetivo ingenuo o imposible, o porque no sabemos por dónde empezar para conseguir llevarlo a cabo. El problema es que buscamos la solución a nuestros problemas en el exterior, cuando las respuestas que necesitamos están en nuestro interior. Nuestro propósito de vida está codificado en una secuencia numérica de tres pasos que encierra todas las claves sobre nuestra identidad y nuestro potencial. Por eso, para llegar a cruzar nuestras metas, solamente tenemos que aprender a manifestar esta fórmula encriptada.

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La salud no es solo la ausencia de enfermedades, sino la conquista de un estado de bienestar físico, mental y social. Muchos de nosotros tenemos mentes veloces, organizadas, ágiles y ambiciosas encerradas en cuerpos lentos y abandonados que no tienen la energía necesaria para sustentarlas. La homeostasis o equilibrio energético de nuestro cuerpo viene dada por una alimentación óptima y un sueño eficiente. Este libro nos propone un plan de acción para alcanzar ambas cosas.

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Vivimos en tiempos de gran incertidumbre y cambios a todos los niveles. Cada día, cientos de miles de personas en todo el mundo pierden sus empleos, y otros pasarán por ello más pronto que tarde. Otras tantas sacrifican su salud y entierran sus talentos en un trabajo que ya no los satisface. Este libro nos enseña a afrontar los desafíos relacionados con la falta de dinero, de motivación o de equilibrio entre trabajo y familia.

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Este libro contiene los principios esenciales de la creación de dinero, o el secreto de cómo hacer dinero, a través de la experiencia de más de 500 personas de éxito a los que el autor tuvo la suerte de conocer en vida.

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Prácticamente la totalidad de ENFERMEDADES Y PROBLEMAS DE SALUD las CREAMOS nosotros mismos y las podemos evitar o eliminar llevando unas pautas de alimentación correctas. Con la aplicación de este libro conseguimos ir un paso más allá en nuestra salud.

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Vivimos rodeados de ruido. El silencio te da una libertad absoluta que te permite disfrutar de estar vivo y apreciar todas las maravillas de la vida. En ese silencio eres realmente libre. Este libro te muestra como el silencio puede ayudar a curarte, tanto a nivel mental como físico.

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