Ideas para Vivir Mejor

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Ideas para Vivir Mejor episodes

February 14, 2022 Escuela de estoicismo moderno
Escuela de estoicismo moderno no es un libro sobre filosofía, sino de acción estoica adaptado al siglo XXI. Hay algo ahí fuera que es mejor que todas esas cosas que compramos y que creemos que nos dan la felicidad: la virtud. La virtud está hecha de justicia, integridad, coraje, autodisciplina, honestidad, dignidad y lealtad. La virtud se tiene o no se tiene, pero merece la pena esforzarse por alcanzarla. Este libro nos muestra una brújula vital para navegar hacia ella.

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13 min
February 11, 2022 Por qué dormimos
Hasta hace muy poco los médicos y los científicos no podían darte una respuesta consistente o completa sobre por qué dormimos. Gracias a una gran explosión de descubrimientos durante los últimos veinte años, nos hemos dado cuenta de que dormir lo más eficaz que podemos hacer para restablecer nuestra salud cerebral y corporal. Este libro tiene como objetivo revisar nuestra valoración cultural del sueño y explicarnos cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices y más saludables.

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February 09, 2022 Entrenar para ganar
Mucha gente abandona sus entrenamientos y sus dietas porque son muy duras. Básicamente, no soportan la idea de estar incómodos y tratan de buscar un camino más fácil, un atajo. Una vez que descubren que no existe ninguno, simplemente abandonan. Para una minoría, entrenar es una liberación, un momento del día en el que no existen las preocupaciones ni los problemas. Sin embargo, entrenar es mucho más que ir al gimnasio. No solo se trata de tener una buena rutina de entrenamiento, sino de saber aplicarla, y eso es algo que nos enseña este libro.

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February 07, 2022 9 hábitos japoneses
Japón es uno de los países más desarrollados del mundo. Gracias a que nunca fue colonizado, se mantiene fiel a sus antiguas tradiciones. A diferencia de otras, esta sociedad no se levanta sobre la libertad del individuo y su capacidad emprendedora. En Japón, prima el éxito colectivo sobre el personal, y sus ciudadanos poseen valores inquebrantables como la autodisciplina, la fortaleza interior y el respeto al otro. Este libro nos receta la mentalidad japonesa como remedio a algunos de los males más habituales de nuestra sociedad.

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February 04, 2022 ¡Viva la libertad!
Casi todos nosotros somos un juguete en manos de nuestros propios conflictos, pensamientos y emociones. Esta servidumbre es fuente de numerosas inquietudes que nos atormentan. Este libro nos muestra que es posible adquirir la libertad interior mediante una mejor comprensión del funcionamiento de nuestra mente que nos permita dilucidar los mecanismos de la felicidad y del sufrimiento.

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February 02, 2022 El hombre que tenía miedo de vivir
Nos quejamos de nuestras desgracias y de la mala suerte, pero muchas veces muchas veces no movemos ni un solo dedo para cambiar el devenir de los acontecimientos. Preferimos quejarnos a actuar y rendirnos a luchar. Este libro nos enseña que casi todo es consecuencia de nuestros actos, y que eres el principal responsable de las cosas que te suceden en la vida.

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January 31, 2022 Psiconutrición
La obesidad se ha convertido en una de las epidemias del siglo XXI. Este libro nos ofrece un completo plan desde la psiconutrición, con claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorar la relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos más equilibrados y saludables.

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January 29, 2022 Superar la tormenta
Las crisis forman parte de nuestra vida, igual que los buenos momentos. Tu vida es como un barco en la tormenta, necesita de un capitán que la lidere entre las olas y busque salidas, incluso cuando todo parece oscuro y no vemos salidas. Este libro te ayuda a que encuentres a la persona que puede ayudarte en los peores momentos, que no es otro que tú mismo.

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January 26, 2022 El secreto más grande
Lo sepamos o no, llevamos toda la vida buscando sin cesar El Secreto Más Grande. Este gran secreto está a plena vista, ante nuestros ojos, y sin embargo no lo vemos. Llevamos miles de años ignorando la verdad porque nos dejamos distraer por nuestros problemas, por nuestras tribulaciones cotidianas, por los vaivenes y vicisitudes de este mundo. La humanidad sufre por culpa de la incomprensión de su auténtica naturaleza. Al comprender plenamente quién eres, tu vida transcurrirá sin problemas, disgustos, dolor, miedo y preocupaciones, y te colmarás de alegría, positividad, satisfacción, paz y abundancia.

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January 25, 2022 El arte de vivir con sencillez
Cambiar el mundo no es tarea fácil. Si el mundo no funciona como tú quieres, quizá lo mejor sea que cambies tú. De esta manera, y con independencia del mundo en el que vivas, podrás moverte en él con comodidad. Este libro aborda cómo cambiar nuestro estilo de vida y transformarlo en algo más sencillo, ordenado y gratificante. En una vida más zen.

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