IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

Jeder von uns ist auf dem eigenen Lebensweg und besitzt eine ganz persönliche Lebensaufgabe, das Dharma. Es ist der Grund, WARUM du hier im Leben bist. In diesem Monat widmen wir uns dem Thema Dharma, um dich dabei zu unterstützen, ein Leben in Erfüllung und Einklang mit deiner Seele zu führen.

In dieser Podcastfolge habe ich, Josephine, die wundervolle Sinah Diepold zu Gast, die ihr Dharma im Yoga & in der Yogaphilosophie gefunden hat. Sinah ist Yogalehrerin, Model und Mitgründerin des Kale & Cake Studios für BodyMindTherapy in München.

Im Interview teilt Sinah ihren ganz persönlichen Weg, wie sie ihre Erfüllung im Leben gefunden hat und welche Hindernisse ihr auf dieser Reise begegnet sind.

Wir sprechen über Selbstverantwortung, Selbstfürsorge und was es für ein zufriedenes und glückliches Leben braucht.

In meinen Augen ist Sinah eine unglaubliche Inspirationsquelle, wenn es um Ehrlichkeit und Authentizität geht. Deshalb hör dir unbedingt dieses wundervolle Interview an, um dadurch dein eigenes Dharma zu stärken.

Möchtest du mehr über Sinah erfahren? Dann schau gerne hier vorbei: Webseiten: www.sinahdiepold.de und www.kaleandcake.de

Hier kommst du zu Sinah’s Podcast “Kale and Cake” bei Spotify https://open.spotify.com/show/5cWpndZwUuZNUarmtBZe0E?si=6nZWbadHT_-GpmiJdmdZZg oder Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/kale-cake/id1515925699?l=en

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Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Unser Bewusstsein wird besonders dann gechallenged, wenn es um zwischenmenschliche Beziehungen geht. Dabei sind es gerade die Beziehungen zu und mit anderen, in denen wir das größte Glück, aber auch die größten Herausforderungen finden.

Es ist mir, Jasmin, eine große Ehre, dir in dieser Folge dieses wundervolle Interview mit Tasso Hildebrand präsentieren zu dürfen. Tasso ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach mit dem Schwerpunkt auf Energiearbeit und Familienaufstellungen. 2015 gründete er in Hamburg das DEAN-Institut für ganzheitliche Lebensführung, dessen Philosophie u. a. auch auf der TCM basiert.

Ich habe Tasso kennengelernt, als ich eine seiner Familienaufstellungen besuchte und war von ihm und seiner Session sofort absolut begeistert. Was ich aber noch viel schöner finde: Tasso ist immer auf der Suche nach einem ganzheitlichen Verständnis von einem glücklichen Leben. Und das ohne Anstrengung!

Im Interview sprechen wir darüber…

Lass dich von Tasso in seinen Bann ziehen und lausche seiner wundervollen Art Geschichten zu erzählen. Es ist wirklich ein wunderschönes tiefgründiges Gespräch geworden, dass ich dir aus vollem Herzen empfehlen möchte!

Leider stockt die Verbindung am Anfang etwas, aber es lohnt sich trotzdem dran zu bleiben. Denn Tasso sagt so wunderschöne Dinge über Zufriedenheit, Glück in Beziehungen und welche Stolpersteine auf diesem Weg auftauchen können.

Hör unbedingt rein - es lohnt sich!

Möchtest du mehr über Tasso erfahren? Dann schau gerne mal hier vorbei: https://deaninstitut.de/tasso-hildebrand/

PRANA HOME

In deinem digitalen Zuhause kannst du den Fokus endlich auf DICH legen und dich auf allen Ebenen nähren. Klingt das spannend für dich? Dann komm JETZT ins PRANA HOME - unter www.pranaupyourlife.de/prana-home kannst du dich direkt anmelden. Wir freuen uns auf dich!

Kommt es dir manchmal auch so vor als würde sich die Welt immer schneller drehen? Aktuell passiert so viel Gutes. Gleichzeitig aber auch sehr viel Herausforderndes, bei dem nicht nur dein persönliches Bewusstsein, sondern auch das des gesamten Kollektivs gefragt ist.

Passend zu unserem Monatsthema “Bewusstsein” teile ich, Josephine in dieser Podcastfolge meine 5 größten Learnings, um in den Moment einzutauchen und das “Hier und Jetzt” für dich zu zelebrieren. Denn, wenn du weißt, wie du dein Bewusstsein stärken kannst, dann kannst du automatisch auch dir selbst, deinem Umfeld und der Natur mehr Achtsamkeit schenken.

Freu dich auf eine sehr ehrliche Folge, in der ich dir verrate, wann es mir im Alltag schwer fällt, im Moment zu leben und wie ich in diesen Situationen damit umgehe.

Ich lade dich herzlich dazu ein, beim Zuhören der Folge alle Benachrichtigungen auf deinem Smartphone auf stumm zu stellen, um dir selbst ein paar ganz bewusste Minuten zu schenken.

Viel Spaß dabei!

Dein Bewusstsein kannst du auch darin stärken, indem du auch deiner Nahrung und deren Zubereitung mehr Aufmerksamkeit schenkst. Deshalb sind wir auch sehr stolz, dir diese Podcastfolge mit Unterstützung der KoRo Drogerie präsentieren zu dürfen. Wir nutzen die Produkte der KoRo Drogerie total gerne zum Backen und können dir dafür diese leckeren Medjool Datteln nur ans Herz legen: https://www.korodrogerie.de/medjool-datteln-large-delight-1-kg

PRANA HOME

In deinem digitalen Zuhause kannst du den Fokus endlich auf DICH legen und dich auf allen Ebenen nähren. Klingt das spannend für dich? Dann komm JETZT ins PRANA HOME - unter www.pranaupyourlife.de/prana-home kannst du dich direkt anmelden. Wir freuen uns auf dich!

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Unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst zu richten und den eigenen Körper und die Gedanken achtsam wahrzunehmen, stellt oft eine große Herausforderung dar.

Diese wunderbare Erfahrung hat auch unser Interviewgast Jonas Leve gemacht. Er ist der Gründer von 7Mind, der erfolgreichsten Meditationsapp in Deutschland.

Im Interview mit Jonas erfährst du…

Ich (Josephine) durfte 7Mind schon 2017 kennenlernen, als ich meine Masterarbeit zu dem Thema “Resilienz & Achtsamkeit” in Kooperation mit 7mind geschrieben habe. Und auch auf unserer Deutschland Tour durften wir in unseren Goodie Bags Zugänge der Meditationsapp verschenken. Deshalb fühle ich mich mit 7Mind sehr verbunden und kann dir dieses wunderbar ehrliche Interview nur ans Herz legen.

Hör unbedingt rein - es lohnt sich!

Hier erfährst du alles über die Meditationsapp 7Mind: www.7Mind.de

BONUS WORKSHOP

Wir haben gerade unser 5-tägiges PRANA HOME Retreat mit tollen inspirierenden Live-Sessions gefeiert, das uns unglaublich viel Spaß und Freude bereitet hat! Heute Abend, am 15.07., 19 Uhr haben wir für dich noch einen ganz besonderen Bonus Workshop geplant, in dem wir dir unser PRANA HOME vorstellen werden. Für alle die heute Abend LIVE dabei sind, gibt es auch ein extra SPECIAL! Deshalb melde dich jetzt unbedingt noch an, wenn du dabei sein möchtest: https://pranaupyourlife.de/home-retreat

Mit der Anmeldung hast du übrigens auch die Möglichkeit, dir im Nachhinein noch unsere Live-Sessions aus dem PRANA HOME Retreat anzuschauen, falls du nicht dabei sein konntest oder dir eine Live-Session nochmal ansehen magst. Win-Win also 🎉

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Tiere sind unsere treuen Alltagsbegleiter und schenken uns tagtäglich Kuschelzeit, Freude und ganz ganz viel Liebe. So auch Frida, meine kleine Zwergpudel-Hündin, die mich (Jasmin) seit einigen Monaten in meinem Leben treu begleitet. Seitdem ist sie meine größte Inspiration, da sie mich Tag für Tag aufs neue mit ganz viel Prana versorgt.

In dieser Folge teile ich mit dir meine 12 Erkenntnisse, die ich von meinem Welpen Frida gelernt habe. Denn Frida hat mir geholfen, bewusster durchs Leben zu gehen, gelassener zu sein und im Alltag mehr auf mein Prana zu hören.

Freu dich auf eine lustige und knackige Folge, in der ich dir verrate, wie du auf der Bewusstseinsebene mehr wie meine kleine Frida sein kannst. Und wie auch du durch deine eigenen Tiere bewusster durchs Leben gehen kannst.

Hör unbedingt rein - es lohnt sich!

Wozu inspirieren dich deine Tiere? Teil gerne auf Instagram und Facebook deine Momente unter dem Hashtag: #howtobemorelikefrida

Das Thema Bewusstsein ist übrigens auch unser aktuelles Monatsthema im Juli und passt perfekt zu unserem Prana Home Retreat, das heute startet. Freue dich auf 5 inspirierende Tage, in denen wir gemeinsam mit unserer Community ganz viel Prana kreieren und dich mit ganz vielen tollen Tipps zu den Themen Ernährung, Bewusstsein und Ayurveda versorgen. Melde dich jetzt dazu an: https://pranaupyourlife.de/home-retreat

Diese Podcastfolge dürfen wir dir stolz mit der Unterstützung der KoRo Drogerie präsentieren. Passend zu unserem heutigen Podcastthema empfehlen wir dir, das getreidefreie Hundetrockenfutter auszuprobieren, dass auch Frida sehr gerne mag: https://www.korodrogerie.de/premium-hundetrockenfutter-getreidefrei-15-kg - mit dem Code PRANA5 sparts du 5% auf deine Bestellung! Es lohnt sich - we promise!

PRANA HOME

Wie kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und zu deiner weiblichen Energie aufbauen? In diesem besonderen Interview mit Mia Gödecke nehmen wir dich mit in die spannende Welt des Feminine Embodiment. Mia ist Feminine Embodiment Movement Teacher und unterstützt Frauen dabei, mit Hilfe von Bewegungspraxis die Verbindung zu ihrem Körper zu stärken und das eigene “Selbst” mehr zu verkörpern.

Im Interview erfährst du…

Mia nimmt dich mit auf ihren spannenden Werdegang: Von einer Personaltrainerin, die ihren Körper stark kontrolliert hat, hin zu einer Frau, die sich intuitiv bewegt und tief mit ihrem Körper in Kontakt steht.

Ein sehr tolles und ehrliches Interview, in dem wir beide ganz offen darüber sprechen, wie schwer es uns fällt, uns intuitiv zu bewegen und uns wirklich mit unserem Körper als die Person auszudrücken, die wir gerne sein möchten.

Als besonderes Add-On teilt Mia auch noch zwei kleine Mini-Übungen im Podcast, die jeder ganz einfach für sich umsetzen kann.

Also höre unbedingt rein - es lohnt sich!

Möchtest du Mia besser kennenlernen? Dann melde dich unbedingt zu unserem PRANA HOME Retreat Anfang Juli an. Es ist der Einstieg ins PRANA HOME & dort gibt Mia eine exklusive Session zum Thema „Bewusstsein und wie du dein Gedankenkarussell mit Hilfe deines Körpers stoppen kannst“: https://pranaupyourlife.de/home-retreat

Alle Informationen zu Mia findest du auf ihrer Webseite: https://www.miagoedecke.com

Hier geht’s zu Mia’s Event: Nourish Your Femininity: https://www.eventbrite.de/e/nourish-your-femininity-feminine-embodiment-playshop-tickets-161529455951

Der Link zum Quiz über das Mia spricht: https://www.miagoedecke.com/quiz

PRANA HOME

Unser Immunsystem darf täglich eine Vielzahl an Bakterien, Viren etc. abwehren, warum es unabdingbar ist, sich mit dem eigenen System zu beschäftigen. Doch es geht in diesem Interview nicht nur um das individuelle Immunsystem, sondern auch um das kollektive. Wir haben zum zweiten Mal Janesh Vaidya zu Gast in unserem Podcast und was können wir sagen, es ist ein unglaublich kraftvolles Interview, welches dich herausfordert noch einmal über alles nachzudenken, unter anderem auch warum sich Covid-19 auf der Welt gezeigt hat.

Du erfährst im Interview warum ein reines Immunsystem so wichtig ist, wenn wir uns selbst vor Angriffen schützen möchten. Janesh stammt aus einer der ältesten heilenden Ayurveda Familien in Indien und sein Dharma ist es, diese alte Wissenschaft nach Europa zu tragen, mit ganz neuen Ansätzen - Janesh ist ehrlich, radikal und super witzig. In diesem Interview zeigt er sich zudem sehr emotional und verletzlich und spricht über seine große 'core emotion' und das Gefühl was ihn sein Leben lang begleitet und aus dem er auch viel Positives ziehen kann. Jeder von uns hat tatsächlich dieses 'Kern-Gefühl', was das bedeutet und wie es dir helfen kann dein Leben aus einem ganz anderen Blickwinkel zu sehen. You will find out!

Dieses Interview hat es wirklich in sich und ist deshalb auch etwas länger und auf englisch. Aber trau dich, Janesh's Englisch ist wirklich ganz klar.

Du möchtest mehr über Janesh erfahren: https://janeshvaidya.com/de/

Der Link zum Quiz über das Janesh spricht: https://janeshvaidya.com/quiz-test/

PRANA HOME

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Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Heute möchte ich (Josephine) ein Interview mit dir teilen, welches so unglaublich kraftvoll ist und mich mal wieder so fasziniert hat. Christine Schmid ist zum zweiten Mal zu Gast in unserem Podcast & versorgt dich in diesem Gespräch mit wertvollen Informationen rund um das Thema Breathwork und Coaching, wir gehen darauf ein, inwiefern der Atem als Tool, nicht nur für den Körper, sondern auch für mentale und emotionale Herausforderungen genutzt werden kann.

Unsere erste gemeinsame Podcastfolge ist die Nummer #157: https://apple.co/3wsLUer

Der Link zum Buch von dem wir im Podcast sprechen: https://buechereckniendorf.buchhandlung.de/shop/article/34845027/patrick_mckeown_erfolgsfaktor_sauerstoff.html

ONLINE INFO WEBINAR zu unserem neuen PRANA HOME:

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Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Häufig haben wir so viel zu tun, da können wir keine klaren Gedanken mehr fassen. Daraus resultiert meistens, dass wir keine guten Entscheidungen mehr treffen können und uns - ganz persönlich - nach hinten stellen, die Prioritäten falsch legen und nicht mehr gut für uns sorgen. Um gute Entscheidungen treffen zu können - im beruflichen und privaten Kontext, brauchen wir Ruhe und Klarheit. Jetzt mag der erste Gedanke sein: “Dafür habe ich keine Zeit.” Josephine zeigt dir eine kurze kleine Übung, die in dir Klarheit schafft, die Raum im Körper und Geist kreiert. Probier es selber aus & atme dich zu einem klaren, freien Geist.

ONLINE INFO WORKSHOP: Erfahre alles über unser neues Prana Format, wir geben dir einen kleinen PRANA BOOST:

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Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Warum ist der Atem so ein zentrales Element für unsere Lebensenergie? Warum dürfen wir unsere Aufmerksamkeit auf den Atem überhaupt stärken und was hat die ayurvedische Erfahrungswissenschaft damit zu tun? Essentielle Fragen, auf die es bemerkenswerte Antworten gibt. Erfahre in dieser Podcast Episode, was es mit dem Ayurveda & dem Atem so auf sich hat & wie du mit dieser kraftvollen Kombination noch mehr PRANA in deinem Leben kreieren kannst.

Hör’ unbedingt rein - es lohnt sich.

PRANA ONLINE WORKSHOP: Erfahre alles über unser neues Prana Format, wir geben dir einen kleinen PRANA BOOST:

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ATEM TOOLS: Atme freier. Zum Beispiel mit Pfefferminze, die dich mit Klarheit und Frische versorgt. Einfach mit heißem Wasser aufgießen oder zum Kochen verwenden. Sorgt immer für einen herrlich frischen Atem. Wir sind begeistert von KoRo´s Pfefferminze: https://www.korodrogerie.de/bio-pfefferminze-geschnitten-500-g

Mit dem Code PRANA5 sparst du 5% auf deine Bestellung. Fülle deinen Warenkorb - wir lieben auch die Aufstriche, Nüsse und die Nussmuse.

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Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine