IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

Ganzheitlich leben. Was bedeutet das überhaupt? Wie kannst du für dich ein ganzheitliches Leben aufbauen? Wir betrachten in dieser Folge den Dreiklang aus Medizin, Ayurveda und Yoga. Wie kannst du diese Bereiche für dich optimal nutzen und ein gesundes Leben führen? All das erklärt dir Dr. Alina Hübecker, denn sie ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin. Darüber hinaus erfährst du in diesem Podcast Interview eine Reihe von Tipps, wie du präventiv gesund bleiben kannst und wie da der Ayurveda ein wunderbarer Partner ist. Lasse dich in diesem Interview von der Kraft der Medizin, des Yoga und Ayurveda inspirieren und fange an ganzheitlich zu leben!

In dieser Folge erfährst du:

… was Ganzheitlichkeit bedeutet und wie du für dich ganzheitlich leben kannst

… wie du die Medizin, Yoga und Ayurveda für dich optimal nutzen kannst

… warum Prävention der Gesundheit so wichtig ist

… und wie dir Ayurveda & die Medizin dabei helfen können.

Möchtest du mehr über Alina erfahren?

Schau unbedingt auf ihrer Website vorbei: https://www.dralinahuebecker.com/

Ihr aktuelles Buch Ayurveda Yoga findest du unter: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/17890-ayurveda-yoga/?pl=2b64696c-4901-428e

CARE FOR CANCER:

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Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog

Suchst du häufig nach Antworten auf deine Herausforderungen & denkst, dass es wohl nur komplizierte Lösungen für dein Problem gibt? In den 3 Jahren unserer Coaching Arbeit haben wir eins gemerkt: es sind die Basics & manchmal die “einfachen” Dinge, die uns auf unserem Weg helfen. Komplizierte (ayurvedische) Behandlungen oder Medizin bedeuten nicht immer gleich Heilung oder stellen den einzigen Weg dar. Manchmal entsteht Heilung oder Besserung in den Basics. In dieser Folge möchten wir dich mit der magischen Basis anstecken und dir aufzeigen, dass es die kleinen Dinge sind, die den Unterschied machen können. Doch ich spreche nicht nur von uns, sondern nehme dich mit in die Erfahrungen unseres Teams und die AHA - Momente aus unserem Basic Kurs: FIND YOUR PRANA. Die Quintessenz: Die kleinen, leichten Dinge und Routinen so zu etablieren, dass du Freude/PRANA dabei hast und sie deshalb langfristig in den Alltag integrierst.

In dieser Folge erfährst du:

… warum in der Basis die Magie liegt

… welche Routinen bei uns im Alltag nicht fehlen dürfen

… wie unser Team die Magie in kleinen Routinen findet

… welche AHA Momente im FIND YOUR PRANA Kurs aufkommen

Möchtest du in der nächsten Runde FIND YOUR PRANA auch dabei sein und die besten AHA Momente sammeln? Dann schreibe dich auf unsere Warteliste und werde stetig informiert, bekomme Goodies & als Erste Bescheid, wenn wir wieder die Tore öffnen: www.pranaupyourlife.de/kurs

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Atmen ist Lebensenergie. Wir haben die Fähigkeit mit dem Atem unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen, Blockaden zu lösen und Energie freizulassen. Auf mentaler & emotionaler Ebene schafft es der Atem uns zu befreien, Stress und negative Gedanken zu reduzieren und Vertrauen zu uns selbst aufzubauen. Im Ayurveda hilft uns der Atem körperlich und mental zu reinigen & alte Dinge loszulassen - sozusagen ein Allround Talent & Tool, welches noch viel mehr in den Alltag finden darf. Wir atmen seit 3 Jahren intensiv mit bestimmten Übungen und nun haben wir uns DIE Expertin Deutschlands in den Podcast eingeladen: Christine Schmid. Christine ist Breath & Holistic Life Coach und Künstlerin. Sie wird dich in dieser Podcastfolge auf ihren Weg des Atmens nehmen, dir die Faszination des Atems näher bringen und wie dieser ihr bei ihrer Kreativität hilft.

In dieser Folge erfährst du:

… warum Atmen so wichtig ist

… was die Atemübung Transformational Breath bedeutet und was diese mit dir macht

… wie dir der Atem im Alltag helfen kann

… wie du anfangen kannst, den Atem in dein Leben zu lassen

Möchtest du mehr über Christine erfahren? Schau mal hier vorbei:

Events: www.masteryourbreath.net

Mailadresse für das pdf zur Zusendung [email protected]

Instragram: https://www.instagram.com/christineschmid_justbreathe/

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Deine Jasmin & Josephine

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Migräne und Ayurveda - in unserer Coaching Arbeit in den letzten Jahren kommt das Thema Migräne & Kopfschmerzen immer wieder auf. Nun ist es soweit, dass wir uns eine Expertin in unseren Podcast eingeladen haben: Dr. Nadine Webering. Nadine ist Ärztin, Neurologin und erst etwas später auf den ganzheitlichen Pfad gekommen. In diesem Podcastinterview erfährst du alles über das Thema Kopfschmerzen aus schulmedizinischer Sicht und wie dir Ayurveda und ein ganzheitlicher Lebensstil helfen können, die Krankheit zu reduzieren. Nadine hat selbst seit der Schulzeit mit Migräne zu kämpfen, in ihrer Zeit als Leiterin einer Intensivstation ist es zunehmend schlimmer geworden. Ayurveda trat in ihr Leben und sie lernte sich selbst besser kennen - mittlerweile hat sie nur maximal einmal im Monat eine Migräne Attacke. Dieses Interview lohnt sich - für alle, die an Migräne & Kopfschmerzen leiden, aber auch für alle, die noch mehr über sich, ihren „Kopf“ und ganzheitliche Wirkweisen erfahren möchten #freiheitimkopf.

In dieser Folge erfährst du:

… was sich hinter der Krankheit Migräne & Kopfschmerzen verbirgt

… was diese Krankheiten über dich sagen

… wie die Kombination aus Schulmedizin & Ayurveda da helfen kann

… von der Kraft von ganzheitliche Wirkweisen

Möchtest du mehr über Nadine erfahren, wir haben für dich alle Wege zusammen gesucht:

Calm your Vata (Facebook-Gruppe für Migräne-Betroffene:

Hier erfährst du mehr zum Migräne-Onlineprogramm: https://www.drnadinewebering.com/migräne-onlineprogramm/

Möchtest du an der langen Nacht des Yoga am 20.06.2020 teilnehmen? Dieses Jahr findet dieses wunderbare Event online statt - mit deinem Ticketkauf ermäglichst du unter anderem eine Stunde soziales Yoga! Also tu dir was Gutes, mache mit uns am 20.06.2020 online Yoga & spende mit deinem Ticket für großartige Projekte des Verein Yoga für alle e.V. Wir sind seit mehreren Jahren große Fans. DANKE🙏🏼 Alle Informationen findest du unter: https://www.yoganacht.de

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Das haben wir noch nie gemacht.

Wir waren am Sonntag zum Muttertag live mit unserer Mutter auf unserem Instagram Kanal & haben dabei einfach mal das Podcast Mikro laufen lassen. Rausgekommen ist ein wunderbar ehrliches Interview über die alltagsnahen Themen einer Mutter. Wir sprechen über die verschiedenen Rollen, die eine Frau innehält, wie Mama Ayurveda in ihren Alltag integriert und vor allem gibt sie ihre Ayurveda "Fast Food" Tipps an dich weiter. Unsere Mama sagt: "MUT brauchen wir dazu, uns so zu zeigen, wie wir in Wahrheit sind. Bedeutet auch, dass wir als Mütter unperfekt sein dürfen, uns erlauben dürfen Fehler zu machen. Und MUT brauchen wir ebenfalls für den EIGENEN Weg.” Höre unbedingt rein! Es lohnt sich!

In diese Folge erfährst du:

… was es bedeutet, mehrere Rollen als Frau zu leben

… wie du den Einstieg in den Ayurveda finden kannst

… wie ein “gesundes” Familienumfeld aussehen kann

… welche Ayurveda Fast Food Tipps unsere Mutter für dich bereit hält

Möchtest du mehr über unsere Mama Susanne Jeß erfahren? Dann schau mal hier auf ihrer Website vorbei: http://www.jess-cc.de/online-seminar/ - hier findest du alle Informationen zu ihrer Online Seminar Reihe „Resilienz stärken in 3 Schritten“ mit Start am 10. Juni 2020.

Für dich ist die Persönlichkeitsanalyse ID37, mit der unsere Mutter arbeitet, interessant? Dann schau mal hier vorbei: https://www.id37.io

Den Link zu unserem Podcast mit Tom von ID37 #132 NEW LEVEL • Lerne deine Lebensmotive kennen & schöpfe mehr gezielte Energie findest du hier: https://podcasts.apple.com/us/podcast/132-new-level-lerne-deine-lebensmotive-kennen-schöpfe/id1255867924?i=1000458711725

Spread PRANA like it´s CONFETTI.

Alle Informationen zu unserem neuen Kurs, der am Sonntag, den 17. Mai 2020 startet findest du hier: www.pranaupyourlife.de/kurs

Anmelden kannst du dich nur noch bis Samstag, den 16. Mai 2020, 24 Uhr.

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Wie kann ich emotionales Essen bekämpfen? Wie schaffe ich es, abends nach der Arbeit an der Schoki vorbeizukommen? Wir sagen: Brauchst du nicht! Warum? Wir haben jahrelang Erfahrung mit emotionalem Essen und was wirklich hilft. Eins haben wir gelernt, sich etwas zu verbieten, ist keine Strategie die nachhaltig ist. In dieser Folge erfährst du, wie du emotionales Essen für dich nutzen kannst, warum Schokolade sogar gut sein kann und wie du dies als Anlass nehmen kannst, noch mehr über dich und deine Achtsamkeit zu lernen! Wir erzählen dir, was unsere „go-to” Snacks sind und welche Schoki wir am liebsten mögen.

In diese Folge erfährst du:

… was emotionales Essen wirklich bedeutet

… wie du dich dadurch besser kennenlernen kannst

… warum (ein bisschen) Schokolade eigentlich glücklich macht

… wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst

Die Folge ist mit unserem Partner Little Love entstanden & wie der Name schon sagt, sind es für uns die kleinen Dinge im Leben, die uns zu unserem PRANA führen. Gehe mit uns Schritt für Schritt den Weg, emotionales Essen als etwas Gutes zu sehen & für dich so zu nutzen, dass du auch daraus Achtsamkeit & PRANA kreieren kannst. Feiere mit uns zusammen ein paar achtsame Schoki-Momente mit Little Love. Alle Informationen zu unseren PRANA Schokofreunden findest du unter https://little.love Ein Special, was uns im Bezug auf GLOBAL PRANA besonders gefällt: Die Roh-Schokolade entsteht aus Zutaten aus dem direkten Handel mit Bauern, ist biologisch und frei von raffiniertem Zucker

Lade dir jetzt unseren kostenlosen Guide herunter: 3 Schritte, die dir helfen, die aktuelle Situation mit Gelassenheit & PRANA zu meistern - einfach hier klicken und den Guide + 5-tägige Umsetzungshilfe kostenlos bekommen: www.pranaupyourlife.de/guide

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Wie passen eigentlich Ayurveda und deutsche Systeme, wie zB. Krankenkassen zusammen? Eine Frage, die in Zukunft wohl immer bedeutender wird, wenn wir den Anstieg ganzheitlicher Lebensstile betrachten. Wir freuen uns sehr in dieser Episode mit Michael, dem Vertriebsleiter der deutschen Krankenkasse zu sprechen, die eine gesunde Lebensführung wie Ayurveda, Achtsamkeit & Yoga besonders unterstützt. Die BKK ProVita ist „Die Kasse fürs Leben.“ und reiht sich daher perfekt in unsere Reihe Ayurveda im Alltag ein.

In dieser Folge erfährst du:

… wie der Ayurveda im deutschen Gesundheitssystem gesehen wird.

… wie die BKK ProVita Heilmethoden wie Ayurveda, Achtsamkeit & Yoga unterstützt

… warum sie das macht

… wie du ganz persönlich von der BKK ProVita profitieren kannst

BONUS: Du kannst alle unsere Leistungen auch anrechnen lassen. Wie?

Hier erfährst du mehr über die BKK ProVita: https://bkk-provita.de/ernaehrung/pranaupyourlife/

Die BKK ProVita wurde außerdem für den Deutschen Nachhaltigkeitspreis 2020 nominiert & hat 2018 als erste und einzige in Deutschland basierte Firma den Klimaschutzpreis der Vereinten Nationen erhalten.

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Wir schauen uns die jetzige Situation - nun schon seit ein paar Wochen aus allen möglichen Perspektiven an und haben für dich in dieser Podcastfolge fast ALLE Situationen zusammengefasst, die wir durch unsere Arbeit mit unseren Coachees und im FYP Kurs mitbekommen. Du erfährst in dieser Folge, welche 3 Schritte wichtig sind, damit du wieder in deine Mitte zurück findest, EGAL in welcher Situation du dich gerade befindest. Die 3 Schritte sind essentiell für dich, damit du dein Gleichgewicht findest, die Krise so annehmen kannst, wie sie eben für dich ist und dadurch dann in deine Kraft kommen. Die 3 Schritte kannst du auch gleichzeitig mit dem kostenlosen Guide durchlaufen, einfach unter www.pranaupyourlife.de/guide herunterladen und als Hilfestellung nutzen.

In dieser Folge erfährst du:

● wie die aktuelle Situation, Fluch und Segen zugleich bedeuten kann

● wie unsere Coachees gerade struggeln & was ihnen wirklich hilft

● wie du es schaffst deine Situation anzuerkennen, Emotionen wie Wut oder Trauer loszuwerden und eine Sache zu etablieren, die dir hilft

● 3 Schritte, die dich dabei unterstützen, wieder in deine Mitte zu kommen

● … damit du dann gestärkt aus der Krise rausgehen kannst

Den passenden PRANA GUIDE kannst du dir ab sofort kostenlos unter www.pranaupyourlife.de/guide herunterladen. Wir möchten in dieser Situation noch mehr PRANA für alle kreieren! Here you go, lade dir den Guide herunter & mache das Beste für dich aus der Krise.

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Mindful-ness. Die Achtsamkeit hat viele Facetten, die wir für uns nutzen können - vor allem wenn es um den Arbeitsalltag geht. In dieser Folge sprechen wir darüber inwiefern wir die Achtsamkeit immer wieder für uns stärken, damit wir auch in unserem Business das PRANA - die Lebensenergie - rüberbringen können. Du erfährst in dieser Folge, warum es im Survival Modus schwierig ist, Neues zu erschaffen und wie du Kreativität für dich finden kannst. Wir sprechen darüber, warum Achtsamkeit so einen großen Effekt auf uns persönlich und auch beruflich hat. Natürlich erfährst du auch hier, wie die ayurvedische Psychologie uns helfen kann ins Machen auf eine achtsame Art und Weise zu kommen.

In dieser Folge erfährst du:

● wie Achtsamkeit & ein erfolgreiches “Business” miteinander verbunden sind

● warum wir den Survival Modus verlassen dürfen

● & endlich ins Kreieren kommen

● wie die Doshas & der Ayurveda damit zusammenhängen

Du möchtest unseren neuen exklusiven MINDFUL MACHEN Podcast anhören?

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Im Frühling erscheint alles zu erblühen - in der Natur wird es endlich wieder farbig und das Leben wächst. All das was jetzt in der Natur passiert, kannst du für dich nutzen. Kennst du das Gefühl, dass du in dir eigene Wurzeln trägst und du jetzt die Chance hast, diese Wurzeln zu wässern und dadurch noch mehr wachsen kannst? In dieser Podcastfolge haben wir Simone Stocker zu Gast in unserem Podcast. Wir sprechen in diesem Podcast über Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung und darüber, was das Thema Journaling damit zu tun hat. Die Verbindung zu dir selbst und das eigene Körpergefühl haben das Potenzial dich erblühen zu lassen. BLOSSOM UP.

In dieser Folge erfährst du:

● Was es bedeutet, zu erblühen und in Verbindung zu gehen

● Wie du es schaffst eine Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen

● Warum “aus der Comfort Zone gehen” letztendlich dabei hilft, sich selbst zu lieben

● Warum es bei der Persönlichkeitsentwicklung nicht immer nur um Unicorns & Konfetti geht

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Du kannst derzeit an der aktuellen Umfrage teilnehmen und uns wissen lassen, was dir jetzt besonders gut hilft. Folge uns bei Instagram unter @pranaupyourlife oder werde Teil unserer Facebook Community.

So findest du Simone Stocker & das Journal:

Blossome Journal: https://bysimonestocker.com/gallery/blossome-journal/?lang=de

-> gooood news: mit dem Code pranablossoms bekommst du 10% Rabatt auf dein Journal.

Meine Website: https://bysimonestocker.com

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