IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

DEMUT - ein so kraftvolles Wort, das so viel Wertvolles mit sich bringt. Wann hast du dieses Wort das letzte Mal benutzt? Wann spürst du Demut und in welcher Situation warst du das letzte Mal bewusst demütig? Was bedeutet dieses Wort, das heutzutage immer seltener benutzt wird, eigentlich?

Josephine und ich (Jasmin) haben vor kurzem, nach meinem Umzug, mit unserer Familie über dieses Wort philosophiert - und festgestellt, wie wichtig und bedeutsam es ist, wie viel bewusster wir diesbezüglich sein dürfen und wir schwer es gleichzeitig ist, die Bedeutung dieses Wort zu erfassen.

„In der Einsicht in die Notwendigkeit und im Willen zum Hinnehmen der Gegebenheiten begründete Ergebenheit” - diese Definition liefert uns der Duden. Klingt erstmal kompliziert, oder? Für mich bedeutet Demut, dass ich die Gegebenheiten, so schön oder schwierig sie sein mögen, mutig annehme und diese gleichzeitig wertschätze, aus einer Dankbarkeit und einem Vertrauen in das größere Ganze.

Ich bin demütig vor der Kraft des Universums, der Vergebung, der Heilung und allem, was mich dahin gebracht hat. Ich verneige mich vor den Chancen und den Herausforderungen, die ich hatte und immer noch habe.

Ich bin so glücklich und dankbar für das, was ist. Ohne Demut wäre ich niemals so weit gekommen. Gleichzeitig spüre ich, dass eine unglaubliche Stärke darin liegt, auch Situationen, die man sich nicht gewünscht hat, demütig anzunehmen. Ich bin mir sicher, dass noch viele herausfordernde, aber auch wundervolle Dinge in meinem Leben passieren werden, dich ich mit Demut annehmen möchte.

Mit Demut deine Ziele erreichen? In dieser Podcastfolge nehme ich, Jasmin, dich mit auf meine Reise, wie ich zurück in meine Traumwohnung gekommen bin und erzähle dir, was das mit Demut zu tun hat. Ich gebe dir 4 Schritte an die Hand, wie du schaffen kannst, diese Art von Praxis in dein Leben zu integrieren und wie du Demut für dich nutzen kannst, um deine Ziele zu erreichen.

Wir freuen uns sehr auf dein Feedback, wie dir die Folge gefallen hat. Komme mit uns bei Instagram ins Gespräch. Du findest unseren Account hier:

Alle kostenlose Guides findest du unter www.pranaupyourlife.de

Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

P.S.: Wenn du mehr über unser Prana Retreat im Parkschlösschen wissen möchtest, dann schreibe uns eine E-Mail an [email protected]

KRANK SEIN ist wohl auf einer Skala von 1-10 eher unbeliebt bei uns leistungsorientierten Stehaufmännchen und doch ist es eine wichtige Phase, bzw. Kommunikation unseres Körpers. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine (Josephine´s) Reise mit Ups and Downs des Krank Seins. Du erfährst, warum es wichtig ist, nicht nur körperlich wieder gesund zu werden, sondern wie du auch auf emotionaler Ebene wieder ins Gleichgewicht kommst. Du erfährst, wie du die Kraft der westlichen und der ayurvedischen Medizin vereinen kannst, was du konkret machen kannst, wenn du beispielsweise Antibiotikum einnehmen musst und und und..

Es ist eine persönliche Folge von mir, in der ich von einer verletzlichen Phase spreche, die genauso PRANA entspricht, wie alle anderen Energie Folgen. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit.

Falls du die Folge mit den Erkältungstipps von Jasmin nochmal hören möchtest: #139 Hat es dich schon erwischt? • 5 Tipps, wie du dich vor einer Erkältung schützen kannst & was hilft, wenn sie doch da ist: https://bit.ly/3744RdO

Danke auch an unsere tolle Kollegin Dr. Alina Hübecker, die uns die Tipps zur Einnahme von Antibiotikum gegeben hat. Wir durften sie vor ein paar Wochen auch in unserem Podcast begrüßen: #159 MEDICAL YOGI • wie du den Dreiklang aus Medizin, Ayurveda & Yoga für dich leben kannst I Interview w/ Dr. Alina Hübecker: https://apple.co/3dqTYnB

Wir freuen uns sehr auf dein Feedback, wie dir die Folge gefallen hat. Komme mit uns bei Instagram ins Gespräch. Du findest unseren Account hier:

Wir freuen uns auf dich!

Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Weiter geht es mit Geschichten, die das Leben schreibt. Wir l(i)eben den Ayurveda und so viele andere Menschen auch. Diese möchten wir immer wieder in diesem Podcast vorstellen. Heute haben wir eine besonders schöne Inspiration für dich, denn es geht um das sensible Thema (Gleich-)Gewicht. Das Körpergewicht ist eng verknüpft mit dem Körpergefühl, der Wahrnehmung unserer Selbst und die Stärke der Mind-Body Connection. Wir alle streben nach Liebe, Annahme & Vertrauen in uns selbst - auf allen Ebenen. In diesem Podcastinterview geht es um die Geschichte einer jungen Anwältin, die lange Zeit mit Untergewicht, Histaminintoleranz, Unverträglichkeiten und Stress zu kämpfen hatte. Heute weiß sie, dass sie das eine Thema nicht ohne das andere angehen kann: Jelena Treutlein ist neben ihrer Rechtstätigkeit auch Ayurveda Beraterin und unterstützt Menschen auf ihrem Weg sich zu entstressen und dadurch richtig zu verdauen, denn eins hat sie in den letzten Jahren gelernt: Das Verdauungssystem (unser Agni) ist lebenswichtig für Lebensfreude, Gelassenheit und Gesundheit.

Viel Spaß bei einer weiteren Folge inspirierender Ayurveda Stories und wie diese Erfahrungswissenschaft es immer wieder schafft, Menschen so zu faszinieren und in ihre Kraft zu kommen. Möchtest du mehr über Jelena erfahren, schau unbedingt auf ihrer Website vorbei:

oder schreibe ihr eine E-Mail an: [email protected]

Wir freuen uns sehr auf dein Feedback, wie dir die Folge gefallen hat. Komme mit uns bei Instagram ins Gespräch. Du findest unsere Accounts unter:

Wir freuen uns auf dich!

Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Möchtest du die Verbindung zu dir selbst stärken? Wünschst du dir mehr Energie? Würdest du gerne mehr Vertrauen in dich und ins Leben gewinnen und mutig deinen Weg gehen? Sehnst du dich nach mentaler und physischer Gesundheit? Möchtest du mit dir im Reinen sein, dich nicht von äußerlichen Faktoren beeinflussen lassen und das Leben genießen? Mit Leichtigkeit und ganz viel PRANA?

Genau das haben sich so viele unserer Kursteilnehmerinnen gewünscht und auf ihrer Prana Reise erreicht. Fünf dieser Teilnehmerinnen, fantastische und inspirierenden Frauen, die vor Kurzem noch genau so einer Podcastfolge wie dieser gelauscht haben, sind jetzt selber die Stars in unserem Podcast!

Lerne und lasse dich von Ihnen inspirieren, & finde deinen Grund um DEINE eigene PRANA Reise starten zu können.

Das kannst du aktiv tun, indem du dich noch bis HEUTE ABEND (1.10.) unter diesem Link: www.pranaupyourlife.de/kurs anmeldest.

Wir freuen uns riesig, wenn wir dich auf deiner PRANA Reise begleiten und unterstützen dürfen! Und vielleicht hörst du dich irgendwann selber genau das sagen, was dir unsere fünf PRANA Stars heute mitgeben.

Viel Spaß beim Hören unserer bisher kraftvollsten Podcastfolge!

Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Folge uns auf folgenden Kanälen & lerne deine Mentorinnen noch besser kennen:

Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog

Chaos im Kopf, Trockene Haut, Erschöpfung und einen aufgeblähten Bauch? HELLO VATA.

Wir geben dir unsere 3 besten Tipps mit, wie du den Übergang zum Herbst gut meistern kannst. Spürst du auch eine aufkommende Unsicherheit, viel Unruhe in deinem System und eine zunehmende Erschöpfung in deinen Knochen? Das luftige Element, das laut Ayurveda im Herbst immer größer wird, klopft an der Tür. Je bewusster wir werden, desto mehr spüren wir was uns jetzt eigentlich gut tut. Die 3 Tipps sind Jasmins aktuelle Favoriten und helfen dir dich zu erden, präventiv auf die kältere Jahreszeit vorzubereiten und viel PRANA zu sammeln.

FIND YOUR PRANA geht in die nächste Runde:

Der 4-Wochen Online Live Kurs hilft dir genau dabei, in die Umsetzung zu kommen in der turbulenten Herbstzeit. Melde dich jetzt an und kreiere mehr PRANA mit uns unter www.pranaupyourlife.de/kurs

Wir freuen uns auf dich!

Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.

Erzähle uns von deinen persönlichen Lieblingsroutinen in der Herbstzeit und gewinne einen Platz im FYP Kurs:

Instagram unter @pranaupyourlife

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog

Letzte Woche hat Jasmin eine Reise mit dir gestartet: den Weg zu mehr Lebensenergie durch Routinen. Routinen sind in der Theorie & Lehre häufig der Schlüssel für viele Herausforderungen - und auch wir sind überzeugt von der Kraft der Routine.

In dieser Podcastfolge nehme ich (Josephine) dich mit in dein Gefühl für Routinen, die dir gut tun. Gemeinsam entdecken wir die Verbindung zwischen der Kraft deiner Gedanken und deinem Gefühl im Körper. Anhand von positiven Affirmationen manifestieren wir diese zusammen. Lasse dich auf diese Reise ein und entdecke dadurch dein PRANA - deine Lebensenergie.

Du willst mehr über die Kraft & Wirkung der Routinen erfahren? Wir geben passend dazu ein kostenloses Webinar HEUTE, am 17.09.2020 um 20 Uhr. Komm mit uns in die PRANA Welt und entdecke Routinen komplett für dich neu. Mit Spaß, Freude & Leichtigkeit. Anmelden kannst du dich unter www.pranaupyourlife.de/liveworkshop

Am 01.Oktober geht es wieder mit dem besten Kurs aller Zeiten los. Wir starten in die 3. Runde FIND YOUR PRANA mit noch mehr Energie. Melde dich unbedingt jetzt an & sei live dabei und lass dich in 30 Tagen von der PRANA Welt verzaubern. Fühle dich endlich leicht & frei, finde und etabliere Routinen, die dir gut tun und tausche dich in der besonderen Community aus.

Melde dich unbedingt jetzt an: www.pranaupyourlife.de/kurs

Wir freuen uns auf dich!

Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.

Erzähle uns von deinen persönlichen Lieblings Routinen:

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog

Die gute alte Routine. Die einen lieben sie, die anderen hassen sie. Zu welcher Fraktion gehörst du? Egal, ob du deine Routinen gefunden hast oder dich noch etwas davon abhält (Zeit, Stress oder deine Familie). In diesem Podcast überzeugen wir dich davon, dass Routinen der Schlüssel zu mehr PRANA sind. Und dabei ist es wirklich egal, welche Routine ;). Doch es geht nicht nur darum, dass du eine passende Routine für dich findest, sondern vor allem dass du in die Umsetzung kommst & für dich spürst, was und welche Routine mit dir macht. Dafür haben wir 5 Schritte für dich zusammengestellt. Bist du bereit für das Abenteuer? Komm mit uns in die Umsetzung und zu noch mehr PRANA.

Du willst mehr über das Thema erfahren? Wir geben passend dazu ein kostenloses Webinar am 17.09.2020 um 20 Uhr. Komm mit uns in die PRANA Welt und entdecke Routinen komplett für dich neu. Mit Spaß, Freude & Leichtigkeit. Anmelden kannst du dich unter www.pranaupyourlife.de/liveworkshop

Wir freuen uns auf dich!

Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.

Erzähle uns von deinen persönlichen Lieblings Routinen:

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

P.S.: Der Anmeldestart für die nächste FIND YOUR PRANA Runde startet am 13.09., klicke hier für mehr Infos www.pranaupyourlife.de/kurs

Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog

Der Atem versorgt dich mit Energie. Neue, frische Energie, die wir gerade gut gebrauchen können. Damit unser Körper diese neue Energie aber überhaupt annehmen kann, dürfen wir uns erstmal von Altem befreien. Nutze diese kurze Pranayama Session, um Altes loszulassen & Platz für Neues zu schaffen.

Du möchtest mehr über das Thema Loslassen und Detox erfahren? Lade dir kostenlos unseren Guide herunter: www.pranaupyourlife.de/lightdetox

Du willst zusammen mit anderen mal einen Detox erleben? Zum allerersten Mal veranstalten wir eine Light-Detox Challenge. Vom 04.-06.September 2020. Alle Informationen & Anmeldung findest du hier: www.pranaupyourlife.de/challenge (Anmeldung nur noch bis 03.09., 24 Uhr möglich)

Lass uns super gern eine Bewertung für den Podcast da, wenn er dir gefallen hat! Dafür danken wir dir von Herzen!

Erzähle uns von deinen persönlichen Detox Erfahrungen über die Social Media Kanäle:

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog

Im Sommer passiert so viel, dass wir häufig mit den Geschehnissen nicht hinterher kommen. Wir fühlen uns überrollt und sehnen uns danach, die eigene Mitte zu finden und wieder den eigenen Körper zu spüren. Da kann ein kleiner Detox helfen. Aber was bedeutet überhaupt Detox und inwiefern gibt es 3 Ebenen der Reinigung? All das erfährst du in dieser Podcastfolge - ich erzähle dir, wie du körperlich, mental und emotional Altes loslassen & Platz für Neues schaffen kannst.

Lade dir passend zur Podcastfolge den Guide herunter: www.pranaupyourlife.de/lightdetox

Im Live Workshop am Freitag, 28.08.20 gehe ich um 17 Uhr mit dir diese Schritte durch und wir erarbeiten gemeinsam eine Strategie für deinen Detox! Melde dich hier kostenlos an: www.pranaupyourlife.de/liveworkshop

Du willst zusammen mit anderen mal einen Detox erleben? Zum allerersten Mal veranstalten wir eine Light-Detox Challenge. Vom 04.-06.September. Alle Informationen & Anmeldung findest du hier: www.pranaupyourlife.de/challenge

Lass uns super gern eine Bewertung für den Podcast da, wenn er dir gefallen hat! Dafür danken wir dir von Herzen!

Erzähle uns deine persönlichen Detox Erfahrungen über die Social Media Kanäle:

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog

Der Morgen ist magisch. In den ersten Stunden des Tages können wir für uns entscheiden, wie wir den Tag gestalten möchten, wie wir uns fühlen und mit welchen Intentionen wir leben möchten. Nutze also die Kraft des Morgens für dich & bring dein Leben dadurch auf das nächste Level. In dieser Meditation schaffen wir ein Bewusstsein für den Atem, starten gemeinsam den Tag mit Klarheit, Reinigung und Fokus. Zelebrier den Start des Tages.

& dann: Spread PRANA like it's confetti!

Und lass uns super gern eine Bewertung für den Podcast da! Dafür danken wir dir von Herzen!

Lade dir unbedingt den kostenlosen & passenden Guide zu den 4 Schritten inkl. Tipps & Tricks hier runter: www.pranaupyourlife.de/pranareise

Es gibt passend zum Guide eine Live Aufzeichnung unseres Workshops zu den 4 Schritten zur Erfüllung: www.pranaupyourlife.de/pranareise-aufzeichnung - Dort erfährst du alles, wie du mit Leichtigkeit auf allen Ebenen in deinem Leben erfüllt sein kannst.

Lass uns wissen, wie dir die Folge gefallen hat - zu dem kommen immer mehr Pitta Specials in der kommenden Zeit auf unseren Social Media Kanälen:

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog