IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

By Jasmin JessBusiness Entrepreneurship Religion & Spirituality Spirituality Parenting Kids & Family

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living episodes

August 13, 2020 #169 DAILY AYURVEDA • was tun, wenn es im Magen brennt? Interview w/ Lenatura
Fast jeder 7. Einwohner Deutschlands leidet unter dem Reizdarmsyndrom, weitaus mehr unter anderen chronischen Darmerkrankungen - Zeit das Thema zu beleuchten. Auch hier unterstützt und hilft der Ayurveda mit seinen Richtlinien, erklärt die Symptome und schafft Erleichterung. Was sich hinter dem Reizdarmsyndrom verbirgt und wie du für dich deine Mitte stärken kannst, erzählt dir Lena von Lenatura in unserem heutigen Podcast. Lena ist Ernährungstherapeutin, Ayurveda Lifecoach, Yogalehrerin und weiß selber wie es sich anfühlt, sich selbst durch eine Erkrankung zu verlieren. Lena möchte Menschen wieder in die eigene Kraft bringen, damit die Körpermitte weniger Beschwerden bereitet. Der ernährungstherapeutische Schwerpunkt in ihrer Praxis liegt auf dem Reizdarmsyndrom und anderen chronischen Darmerkrankungen.
In dieser Folge erfährst du:
…was sich hinter der verbreiteten Krankheit (Reizdarmsyndrom) verbirgt
… was der Ayurveda zu Darmkrankheiten sagt & warum die Doshas Vata und Pitta vorherrschen
…Wie du für dich deine Mitte stärken kannst & dich nicht von Darmkrankheiten runterziehen lässt
Wenn du mehr über Lena erfahren möchtest, dann schaue unbedingt auch in ihrem Podcast vorbei: https://www.lenatura.de/podcast/
Außerdem kannst du noch an ihrem Onlinekurs “Unbeschwert ernährt” ab 06.09.2020 teilnehmen. Alle Infos zum Kurs und zu Lena findest du auf ihrer Website: https://www.lenatura.com/
Lade dir unbedingt den kostenlosen & passenden Guide zu den 4 Schritten inkl. Tipps & Tricks hier runter: www.pranaupyourlife.de/pranareise
Falls du letzte Woche beim Live Workshop nicht dabei sein konntest: Wir haben eine Live Aufzeichnung unseres Workshops zu den 4 Schritten zur Erfüllung: www.pranaupyourlife.de/pranareise-aufzeichnung - Dort erfährst du alles, wie du mit Leichtigkeit auf allen Ebenen in deinem Leben erfüllt sein kannst.
Lass uns wissen, wie dir die Folge gefallen hat - zu dem kommen immer mehr Pitta Specials in der kommenden Zeit auf unseren Social Media Kanälen
Instagram unter @pranaupyourlife
Facebook unter “Prana up your life”
Und lass uns super gern eine Bewertung da! Dafür danken wir dir von Herzen!
Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
Deine Jasmin & Josephine
Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog
39 min
August 06, 2020 #168 PRANA REISE • in 4 Schritten mit Leichtigkeit zu deiner Erfüllung
Das Gefühl morgens aufzuwachen, zu wissen wofür man aufsteht und dann mit Energie den Tag zu beschreiten! Nicht nur die Energie begleitet dich, sondern auch Gelassenheit - mit dir selbst, mit Anderen, mit deiner Umwelt. Du bist produktiv, ruhst trotzdem in dir und bist in deiner Mitte. Du spürst dich und deinen Körper. Und das im Alltag. Bääm - eine wahre Traumvorstellung! Doch muss es nur bei einer Vorstellung bleiben? Darf diese Vorstellung Realität für dich werden?
Höre dir dafür unseren neuen Podcast an und erfahre, wie du in 4 Schritten mit Leichtigkeit zu deiner Erfüllung kommst.
In dieser Folge erfährst du:
…wofür PRANA steht & wie die PRANA REISE aussieht
…wie du mit Ayurveda & Achtsamkeit in deine Kraft kommst
…die 4 Schritte zu deinem Ziel, mit mehr Leichtigkeit zu deiner Erfüllung zu kommen
Willst du beim Live Workshop am 06.08.2020 um 20 Uhr dabei sein? Dann melde dich jetzt schon schnell an: www.pranaupyourlife.de/liveworkshop
Lade dir unbedingt den kostenlosen & passenden Guide zu den 4 Schritten inkl. Tipps & Tricks hier runter: www.pranaupyourlife.de/pranareise
Du kannst dir das Video nun auch bei Youtube anschauen. Folge uns einfach auf Youtube für die Videoversion: https://bit.ly/3iapJCe
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32 min
July 30, 2020 #167 PITTA Pranayama • wie du dich & dein Gemüt abkühlen kannst
Kennst du das Gefühl, dass du im Sommer nicht nur im Außen viel Hitze herrscht, sondern auch in dir? Dass du innerlich etwas unruhig bist und leicht gereizt? Dass du dich nach einer Abkühlung sehnst? Dann bist du in dieser Folge genau richtig: Josephine leitet dich durch kühlende Pranayama Übungen, die dich mental, emotional, energetisch und körperlich in die Balance bringen. Du kannst aufgestaute Hitze & Druck ablassen und dich neu fokussieren und Klarheit schaffen. Für die einfachen Übungen brauchst du nichts weiter als einen ruhigen Ort und bequem zu sitzen. Am besten setzt du dich auf ein Kissen oder ähnliches. Alles weitere erfährst du im Podcast. Lasse dich drauf ein, komme in deine Balance und genieße den Sommer.
In dieser Folge erfährst du:
… wie du in der Sommerzeit für dich eine Balance findest
… wie du dich mithilfe deines Atems runterkühlen kannst
… welche Pranayama Übungen dir im Sommer helfen können
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20 min
July 23, 2020 #166 SPECIAL • Wie du deinem Herzen vertraust & deinen eigenen Weg mit Liebe gehst I Interview w/ Eva Maria Zurhorst
Liebe ist eine Kraft, die alles zum Leben bringt. Liebe ist absolut wertfrei, sie ist nicht romantisch, sie ist nicht nett, nicht verliebt. Liebe ist eine Energie, die wir auf etwas richten und das ist für alle Bereiche im Leben zu sehen. Wenn wir uns mit unserem Herzen verbinden & unsere Gedanken mit unserem Gefühl vereinen, kommen wir in unsere eigene Kraft. Unsere eigene Kraft, bzw. die Schöpferkraft, die wir in uns tragen darf aktiviert werden, in dem wir uns selbst kennenlernen. In dieser besonderen Podcastfolge sprechen wir mit Eva-Maria Zurhorst, Bestseller Autorin und „Liebe kann alles“ Podcasterin. Du erfährst nicht nur was Liebe bedeutet, wie du in deine weibliche Schöpferkraft kommen kannst, sondern auch was die Stille und Meditation damit zu tun hat. Wir sprechen über das Leben als Mama und über das vorherrschende Männer, bzw. Traumfrauen Bild und was das eigentlich mit der Realität zu tun hat.
In dieser Folge erfährst du:
… was (Selbst-) Liebe bedeutet
… wie du deinem Herz vertrauen lernst & damit deinen eigenen Weg gehen kannst
… inwiefern Stille & Meditation auf diesem Weg helfen
…. wie du dein Männer-, bzw. Frauenbild überdenken kannst
Möchtest du mehr über Eva-Maria Zurhorst erfahren?
Hier geht es in die Frauenwelt:
https://www.zurhorstundzurhorst.com/frauenwelt-home/
Hier findest Du alle Informationen über den Club der Traumfrauen:
https://www.zurhorstundzurhorst.com/club-der-traumfrauen/
Hier findest Du alle Informationen über den Transformationskurs zum Buch “Liebe kann alles”:
https://www.zurhorstundzurhorst.com/frauenwelt-onlinekurs/
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58 min
July 16, 2020 #165 SPECIAL • Wie du deinem Herzen vertraust & deinen eigenen Weg mit Liebe gehst I Interview w/ Eva Maria Zurhorst
Liebe ist eine Kraft, die alles zum Leben bringt. Liebe ist absolut wertfrei, sie ist nicht romantisch, sie ist nicht nett, nicht verliebt. Liebe ist eine Energie, die wir auf etwas richten und das ist für alle Bereiche im Leben zu sehen. Wenn wir uns mit unserem Herzen verbinden & unsere Gedanken mit unserem Gefühl vereinen, kommen wir in unsere eigene Kraft. Unsere eigene Kraft, bzw. die Schöpferkraft, die wir in uns tragen darf aktiviert werden, in dem wir uns selbst kennenlernen. In dieser besonderen Podcastfolge sprechen wir mit Eva-Maria Zurhorst, Bestseller Autorin und „Liebe kann alles“ Podcasterin. Du erfährst nicht nur was Liebe bedeutet, wie du in deine weibliche Schöpferkraft kommen kannst, sondern auch was die Stille und Meditation damit zu tun hat. Wir sprechen über das Leben als Mama und über das vorherrschende Männer, bzw. Traumfrauen Bild und was das eigentlich mit der Realität zu tun hat.
Wenn du dir das Interview jetzt anhören möchtest, dann schau unbedingt bei Podimo vorbei. Lade dir unter diesem Link: www.podimo.app/link/prana die Podcast App Podimo herunter und abonniere unseren Podcast. Damit unterstützt du uns, unseren Podcast, Eva-Maria und kannst im Interview ganz viel über dich selbst erfahren. 💗
Die Folge erscheint zunächst exklusiv bei Podimo: Einfach auf www.podimo.app/link/prana klicken und unseren Podcast abonnieren.
In dieser Folge erfährst du:
… was (Selbst-) Liebe bedeutet
… wie du deinem Herz vertrauen lernst & damit deinen eigenen Weg gehen kannst
… inwiefern Stille & Meditation auf diesem Weg helfen
…. wie du dein Männer-, bzw. Frauenbild überdenken kannst
Klingt das spannend für dich? Dann schau unbedingt bei Podimo vorbei: www.podimo.app/link/prana
Möchtest du mehr über Eva-Maria Zurhorst erfahren?
Hier geht es in die Frauenwelt:
https://www.zurhorstundzurhorst.com/frauenwelt-home/
Hier findest Du alle Informationen über den Club der Traumfrauen:
https://www.zurhorstundzurhorst.com/club-der-traumfrauen/
Hier findest Du alle Informationen über den Transformationskurs zum Buch “Liebe kann alles”:
https://www.zurhorstundzurhorst.com/frauenwelt-onlinekurs/
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4 min
July 16, 2020 #164 FEMALE SELFCARE • Pille, Periode & Prana
Pille. Periode. Ayurveda! Was sagt der Ayurveda eigentlich zum Thema Pille (absetzen)? Wie kann diese kraftvolle Wissenschaft uns bei unserer Periode unterstützen? Diese und viele andere Frage haben uns in letzter Zeit erreicht. Für uns bedeuten diese Themen, sich mit sich selbst auseinander zu setzen, hinzu -hören und -spüren, wie es dir körperlich und mental geht. In 3 Teilen erfährst du in diesem Podcast alles über unsere eigenen Erfahrungen zum Thema Pille, was der Ayurveda dazu sagt und zu guter letzt, erfährst du warum die Tage so wichtig sind und wie du diese immer wiederkehrende Zeit im Monat für dich optimal nutzen kannst. Von Ritualen bis hin zu Hygieneprodukten, die einiges erleichtern. Bist du bereit, dein female selfcare business auf das nächste Level zu heben? Dann lausche diesem Podcast mit einem Expertinnen Special: Laura Krüger wird dir aus aller erster Hand alles über das Thema Pille absetzen erzählen.
In dieser Folge erfährst du:
… wie wir persönlich mit dem Thema Anti Baby Pille umgehen
… was der Ayurveda dazu sagt
… wie du für dich die Periode positiv sehen kannst
… inwiefern Hygieneprodukte helfen können
Möchtest du mehr über unseren Tipp Sanature erfahren? Dann schau unbedingt bei ihnen im Online Shop vorbei. Super Produkte für ein sensibles Thema.
HIER geht es zur Website: https://www.sanature.com/de/ - außerdem bekommst du die Produkte ganz einfach bei Rewe (on- & offline) oder Globus!
Möchtest du mehr über Laura erfahren?
Dann schaue unbedingt auf ihrer Website inkl. Blog oder Instagram vorbei.
Hast du Lust uns Fragen zu stellen zum Thema? Wir gehen am Montag, den 20. Juli 2020 um 12 Uhr bei Instagram live (Instagram unter @pranaupyourlife) und beantworten dir alle möglichen Fragen rund um das Thema Essensroutine.
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Deine Jasmin & Josephine
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1 hr 7 min
July 09, 2020 #163 PRANA to go • in 3 Schritten deine Essensroutine finden
Im Alltag sind wir vielen Herausforderungen gestellt - wie bewege ich mich, wie organisiere ich meine Me-Time, wie ernähre ich mich gesund und welche Routinen sind die richtigen für mich. Viele große Themen & doch sind sie einfach und dürfen sich leicht anfühlen. In dieser Folge möchten wir dir kurz und knapp erzählen, was es bedeutet eine gesunde und für dich passende Essensroutine locker & leicht in deinem Alltag zu etablieren. Hast du Lust? Dann hör unbedingt jetzt rein:
In dieser Folge erfährst du:
… wie du in 3 Schritten eine passende Essensroutine für dich findest
… wie du mit Freude deine Nahrung als Priorität ansiehst
… warum bei diesem Thema der Morgen so wichtig ist
Hast du Lust uns Fragen zu stellen zum Thema? Wir gehen am Freitag 10. Juli 2020 um 11 Uhr bei Instagram & in unserer Facebook Community live und beantworten dir alle möglichen Fragen rund um das Thema Essensroutine.
Die Links findest du hier:
Instagram unter @pranaupyourlife
Facebook unter “Prana up your life”
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22 min
July 02, 2020 #162 SCHLAFARCHITEKTUR • wie du für dich gesunden Schlaf im Alltag etablierst
Der Schlaf ist individuell und für jeden bedeutet „gut und gesund“ Schlafen etwas anderes. In diesem Interview mit Dr. Carolin Marx-Dick erfährst du nicht nur was die Schlafarchitektur mit sich bringt, sondern auch warum die Mind Body Connection so wichtig ist und wie die notwendigen Hormone Cortisol, Melatonin und Orexin unseren Schlaf beeinflussen. Lasse dich davon inspirieren, dass der Ayurveda alle Lebensregeln mit sich bringt, die Schlafstörungen zu verringern & erfahre handfeste Tipps, wie du für dich einen gesunden Schlaf in deinem Alltag etablierst.
In dieser Folge erfährst du:
… warum der Schlaf so wichtig ist
… wie du für dich deine Schlafarchitektur finden kannst
… warum der Ayurveda alles für einen gesunden Schlaf mit sich bringt
… welche Rolle Hormone im Bezug auf Schlaf spielen
Erfahre alle über Carolin und ihr Zentrum in Dresden hier: https://schlafgut-dresden.de/our_team/dr-carolinmarx/
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50 min
June 25, 2020 #161 DAILY AYURVEDA • 5 Tipps, wie du deinen Haaren ganz viel PRANA schenkst
Haare. Jeder hat sie, jeder hat eine ganz individuelle Beziehung zu seinen Haaren. Kurz oder lang. Lockig oder glatt. Matt oder glänzend. Die Haare eines Menschen sind so individuell, wie unsere Fingerabdrücke & sagen im Ayurveda super viel über unsere Konstitution aus. Die Frage und die Analyse nach den Haaren kommt in jeder Ayurveda Anamnese vor. In dieser Podcastfolge erfährst du, was deine Haare über dich aussagen, wie du dich am besten ernähren kannst, wie du von außen die Pflege unterstützen kannst und warum wir die Kombination Kurkuma & Amla so sehr feiern.
In dieser Folge erfährst du:
… was deine Haare über dich und deine ayurvedische Konstitution aussagen
… wie du für dich individuell deine Haare mit PRANA versorgen kannst
… 5 Tipps, die dir schöne Haare verleihen
… warum die Kombi Kurkuma & Amla eine wahre PRANA FORMEL für dein Haar ist
Möchtest du mehr über unser Lieblingsshampoo Maison8puro erfahren? Schau unbedingt bei Kosmeti.co - der Natural Beautyque vorbei: kosmeti.co! Du bekommst mit dem Code pranaupyourlife 20% auf deine Bestellung. Ganz viel Spaß 💁🏼‍♀‍
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22 min
June 18, 2020 #160 DAILY AYURVEDA • Welche Rolle spielt Kupfer im Ayurveda? Interview w/ Rohit von Forrest & Love
Ayurveda Geschichten. Wir lieben es Menschen zu treffen, dessen Leben Ayurveda verändert hat. Heute möchten wir dir einen ganz besonderen Ayurveda Liebhaber vorstellen: Rohit. Rohit hat seine Kindheit in Indien verbracht, durch seine Großeltern ist er mit Obst & Gemüse und der individuellen Wirkung aufgewachsen. Vor 19 Jahren ist er dann nach Deutschland gekommen & seitdem hat er den Wunsch Ayurveda zu verbreiten. Wie er das nun schafft? Zusammen mit Shamika hat er Forrest & Love gegründet. Die beiden haben es sich zur Aufgabe gemacht, nachhaltige Kupferflaschen aus Handarbeit zu produzieren und die heilende Wirkung zu verbreiten. Kupfer wirkt antibakteriell und kann das Wasser basischer machen. Im Ayurveda wird Kupfer schon immer als ein Heilmetall angesehen und wird seit Urzeiten in der ayurvedischen Küche benutzt. Lass dich in dieser Podcastfolge von der alltäglichen Kunst des Ayurveda faszinieren & lausche diesem Interview.
Rohit erzählt im Interview…
… was Ayurveda für ihn bedeutet
… warum Kupfer so heilsam ist
… wieso Kupferflaschen so im Trend sind & du unbedingt eine haben solltest
… was seine Interpretation von PRANA ist
Alles über Rohit, sowie die Kupferflaschen unter https://www.forrestandlove.de/ oder bei Instagram: https://www.instagram.com/forrestandlove/.
Möchtest du in der nächsten Runde FIND YOUR PRANA auch dabei sein und die besten AHA Momente sammeln? Dann schreibe dich auf unsere Warteliste und werde stetig informiert, bekomme Goodies & als Erste Bescheid, wenn wir wieder die Tore öffnen: www.pranaupyourlife.de/kurs
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43 min